Разное

Кедровая бочка своими руками: Фитобочка своими руками — чертеж, фото, видео. Алгоритм

Содержание

Фитобочка своими руками: как сделать, пошаговая инструкция

Альтернативным вариантом сауны или русской парной позиционируется фитобочка, своими рукамиее легко собрать даже в условиях квартиры. Одноместную закрытую купель для домашних фитопроцедур можно соорудить при наличии базовых столярных навыков и примитивного набора инструментов.

Особенности конструкции и принцип действия

Конструкция представляет собой закрытую деревянную кабину – купель – с подачей насыщенного ароматом лечебных трав горячего пара. В отличие от парилки в бане при процедуре в фитобочке сосуды головы парящегося не подвергаются высоким температурным нагрузкам:

  • верхняя панель купели имеет специальное отверстие для головы, внутреннее пространство оснащено сиденьем;
  • во время паровых процедур человек сидит на лавке, при этом голова находится выше уровня крышки;
  • чтобы обеспечить максимальную герметичность для сохранения фитопара внутри мини сауны, зазор между шеей парящегося и периметром отверстия на панели плотно заделывается полотенцем.

Устройство фитобочки и принцип работы:

  • корпус оснащен вертикальной дверью, чтобы человек легко мог попасть внутрь конструкции;
  • верхняя панель на петлях – крышка – частично или полностью открывается, имеется отверстие для головы;
  • внутренняя комплектация состоит из удобного сиденья с регулировкой по высоте, подставки для ног, подлокотников;
  • донная часть корпуса оснащена системой парораспределения;
  • в конструкции предусмотрена система отвода конденсата.
Фитобочка своими рукамиКак выглядит фитобочка

Парогенератор как функциональный элемент аромасауны персонального назначения обеспечивает регулируемую подачу пара внутрь купели. Горячие потоки, насыщенные ароматическими веществами, распределяются в фитобочке, поступая через специальные отверстия внизу корпуса.

Принцип использования фитобочки заключается в воздействии на организм горячим паром в косметологических и лечебно-оздоровительных целях. Мини сауна на лекарственных травах и эфирных маслах способствует устранению синдрома хронической усталости, укреплению иммунитета и профилактике застойных явлений в тканях.

Методы изготовления

Приоритетной породой для изготовления фитобочки является кедр. Применяют и более доступные решения в виде сосны, липы и лиственницы.

Цельный

Метод подразумевает изготовление мини сауны из цельного дерева. При этом используется исключительно комлевая часть породы, та, которая представляет собой нижний сегмент ствола. Из одного дерева вырубается только одна бочка. Способ активно применяли в старину. Мастера высекали кедровые бочки целиком из дерева, для этого выбирали лишь очень большие породы с толстым стволом, возраст которых не менее 500 лет.

Колотый

При данном методе используются бревна, из которых изготавливают клепки и подгоняют под нужные размеры. Колотые бочки выполняются по старинным технологиям. Процесс трудоемкий, древесину обрабатывают вручную, не нарушая структуру волокон, остов скрепляется обручами.

Бондарный

Способ позволяет соорудить лучшие по качеству колоды без использования клея, саморезов и гвоздей. Бондарные изделия зачастую выглядят непрезентабельно, при этом они долговечны и прочны. При изготовлении бочек бондарным методом кедровые доски обрабатываются рубанком, для скрепления остова применяются обручи.

Столярный

Метод подразумевает изготовление фитобочек с применением шип-пазовых соединений и крепежных элементов. Выполняют изделия с использованием клея и без него.

По форме фитобочки бывают:

  • круглые;
  • овальные;
  • квадратные;
  • прямоугольные;
  • трапециевидные.
Фитобочка своими руками
Фитобочка квадратная

Выпускают модели кедровых бочек горизонтального и вертикального типа. В основном мини сауны изготавливают в виде одноместной кабины, однако встречаются и двухместные конструкции.

Фитобочка своими руками из подручных средств

Решая, как сделать фитобочку своими руками,стоит учитывать, что кедр обладает высоким коэффициентом полезных свойств в сочетании с выраженным ароматом. Эти качества обуславливают приоритетность кедровых досок для изготовления фитобочки. При необходимости можно использовать сосну, лиственницу или липу, для большего эффекта древесина пропитывается кедровым маслом.

Инструменты и материалы

Для изготовления фитобочки своими рукамипонадобятся следующие материалы:

  • доска шпунтованная шириной 44 мм и 35 мм – 0,2 м³и 0,4 м³соответственно;
  • доска для обвязки 70х25 – 7 м;
  • брус 50х50 – 10 м;
  • металлическая полоса для укрепления каркаса – 3 м;
  • клей столярный, герметик;
  • петли, саморезы, ручки с деревянной накладкой.

Набор инструментов и приспособлений, необходимых для работы:

  • рейсмусовый станок по дереву;
  • циркулярная пила;
  • шуруповерт;
  • электролобзик;
  • болгарка с диском для шлифовки;
  • топорик;
  • наждачная бумага;
  • нивелир, рулетка, маркер.

Стоит учитывать, что кедровая бочка для фитопроцедур комплектуется парогенератором, терморегулятором, системой парораспределения и термометром.

Этапы изготовления бочки

Работы выполняются на основе готовых схем, также можно спроектировать собственный вариант чертежа фитобочки с учетом особенностей эксплуатации.

Последовательность работы:

  1. Следует нарезать заготовки из доски толщиной 35 мм для задней стенки и боков кабинки высотой 1,2 м. Для передней стенки понадобятся доски высотой 0,5 м. Заготовки делают с учетом того, что ширина боковых щитов составляет 78 см, задних и передних – 83 см. При этом в качестве соединяющего звена используются рейки. В среднем, понадобится около 30 шт. заготовок вместе с запасными.
  2. Выбивают пазы толщиной 10 мм и глубиной 3 см, притом боковые заготовки – только с одной стороны.
  3. Нарезают рейки с параметрами 10х50Х1200 мм около 30 шт. вместе с запасными.
  4. Далее нужно собрать 4 щита, притом рейки вставляются в пазы с углублением в 2 см. Остается зазор в 1 см на расширение и сужение деревянной фактуры под воздействием влажности и температурного режима. Удобно подгонять элементы щита друг к другу топориком.
  5. Для изготовления пола кабинки подойдет доска чистой толщиной не менее 40 мм. Параметры дна составляют 83х78 см. Наружная поверхность по бокам оформляется брусом 50х65х780 мм для укрепления нижнего щита и в качестве ножки корпуса. Еще один брусок 35х50 крепится диагонально. Далее по периметру дна выполняется небольшой дренаж для слива конденсата.
  6. На готовое дно кабины устанавливаются стеновые щиты, конструкция снизу обвязывается доской, как и верхний периметр.
  7. Верхняя панель кабины выполняется из доски толщиной 35 мм. Следует собрать щит в соответствии с габаритами дна с учетом толщины стенок и перевязать его элементами с заданными параметрами на основе чертежа. Далее вырезается круглое отверстие для головы Ø25 см.
  8. Следует перевернуть панель, выполнить разметку и сделать надрез глубиной 35 мм с помощью циркулярной пилы, который начинается примерно на половине обвязки – 70-ой доски. Это позволит соорудить герметичную крышку.
  9. Чтобы выполнить регулируемое по высоте сиденье внутри кабины, нужно лишь зафиксировать бруски в несколько ярусов на боковых панелях.
  10. Далее требуется соорудить деревянную решетку-подставку для ног, подлокотники, подголовник.
Фитобочка своими рукамиГотовая фитобочка сделанная своими руками

Для изготовления дверцы фитобочки доски склеивают столярным клеем. После того, как высохнет фиксирующий состав, изделие следует прокатить через рейсмус с шириной 35 мм. Периметр готового щита оформляется 2 рейками и 2 поперечинами.

Изготовление парогенератора

Материалы и инструменты, необходимые для выполнения парогенератора для фитобочки своими руками:

  • пластиковая канистра объемом 10 л;
  • гибкий металлический шланг – 2 м;
  • труба из металлопластика;
  • нагревательные элементы;
  • фитинг-тройник;
  • термометр;
  • фланец;
  • изолента, герметик;
  • электродрель.

Последовательность работы:

  1. Внутрь канистры монтируются ТЭНы, клеммы соединяются с проводом, тщательно выполняется изоляция.
  2. Фланец устанавливается на канистру, соединяется со шлангом.
  3. На металлопластиковой трубе высверливают отверстия для распределения пара, монтируют в кедровой бочке.
  4. Труба соединяется с шлангом.

Стоит учитывать, что самодельные парогенераторы уступают промышленным моделям как по безопасности эксплуатации, так и по функциональным характеристикам.

Рекомендации по эксплуатации

Одним из ключевых моментов отмечают правильный выбор места установки мини сауны для фитопроцедур. В квартире оптимально выделить площадку в ванной или на балконе. В частном доме фитобочку можно установить на веранде, мансарде, пристройке во дворе, возле бассейна или другом участке под навесом.

Особенности эксплуатации и ухода за фитобочкой:

  • условия эксплуатации диктуются свойствами древесины. Оптимальный уровень влажности должен держаться в пределах 50-70%, так как при излишней сухости бочка рассыхается и теряется герметичность, а при высокой влажности ее может «повести»;
  • после каждого сеанса фитопроцедур мини сауну следует тщательно проветривать;
  • если планируется длительный период простоя, кедровую бочку хранят в плотно закрытом виде, внутрь кабины ставят емкость с водой для поддержки баланса влажности древесины;
  • для чистки внутренних поверхностей кедровой бочки рекомендуется использовать горчичный раствор, перекись водорода, детское мыло. Следует учитывать, что сильные химические составы ухудшают целебные свойства фитобочки.

Эффективным способом чистки мини сауны для домашних фитопроцедур отмечают обработку кварцевой лампой. Стоит помнить, что при правильном уходе эксплуатационный ресурс кедровой бочки увеличивается в разы.

как сделать прямо в квартире

Доброго времени суток, уважаемые любители легкого пара. С вами на связи Андрей Ноак и буду я вам сегодня рассказывать о… здоровье и как его поправить старинными методами!  Давайте же поговорим о том, как делается кедровая бочка своими руками. Ведь это отличный способ организовать в своем частном доме и даже городской квартире настоящую баньку и мини оздоровительный. Именно она помогла уже не одной сотне людей побороть разные недуги. Теперь хочется и вам рассказать, как сделать такое чудо у себя дома.

Что может стать альтернативой полноценной бани?

Мы не будем спорить с тем, что полноценная баня практически не имеет равных по своей пользе альтернатив. Однако часто случается так, что поставить такое строение попросту некуда. Ведь на загородном участке не всегда присутствует свободное место, а в случае городской квартиры о бане и говорить нечего.

Но как же быть тем людям, кто все равно хотел бы поправить свое здоровье посредством горячего пара? Отказаться от своих пристрастий? Совершенно не обязательно. Банные процедуры можно принимать даже в условиях ограниченного пространства своего жилища. Достаточно просто организовать своими руками баньку в обычной кедровой бочке.

Для ног

А это мини вариант фитобочки, используется для улучшения состояния ног…

Актуальность и польза в домашних условиях

Процедуры в кедровой бочке относятся к тепловым и имеют специфические свойства. Их суть заключается в том, что на тело определенной промежуток времени оказывает воздействие пар высокой температуры. Это благосклонно действует на состояние человека, повышая его иммунитет и помогая справляться со многими заболеваниями.

Какую пользу приносит человеку самодельная сауна в кедровой бочке?

Самодельная банька способна принести человеку огромную пользу, а именно:

  1. Горячий пар оказывает позитивное воздействие на состояние спины человека, больного остеохондрозом позвоночника или имеющего больные суставы. Он способен участвовать в нормализации обменных процессов и продуцировании нужного количества гормонов;
  2. Ингаляции эфирными маслами в такой бочке стимулируют укрепление иммунитета человека, снижая симптоматику надвигающегося простудного заболевания;
  3. Регулярное пребывание в кедровой баньке помогает тренировать сосудистую систему, очищает организм от шлаков и токсинов;
  4. Банные процедуры благотворно воздействуют на состояние кожи, повышая ее упругость и эластичность, а также дополнительно увлажняя ее. Они могут стать прекрасным помощником в вопросах похудения, так как имеют антицеллюлитный эффект;
  5. Человеку с болями в почках или мочевом пузыре такая банька снимает их остроту. Также она способна снять напряжение нервного характера.

Польза

Иными словами, самодельная сауна с парогенератором имеет множество показаний, так как способна лечить тело и душу человека. Именно поэтому такие агрегаты так популярны в последнее время, как среди владельцев коттеджей, так и среди обладателей квартир-студий.

Противопоказания к процедурам в кедровой бочке

Однако не стоит думать, что банька в самодельной бочке не имеет негативных последствий.

Прежде чем, прибегнуть к таким процедурам, дорогой мой читатель, обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями. Оцените состояние своего здоровья, если у вас имеются следующие симптомы, лучше воздержитесь от кедровой баньки:

  • Онкологическое заболевание на любой стадии своего развития;
  • Второй триместр беременности;
  • Туберкулез легких;
  • Любая инфекция в острой или хронической форме;
  • Эпилепсия;
  • Нервное расстройство, сильный стресс;
  • Различные заболевания почек;
  • Проблемы с сердцем: сердечная аритмия, тахикардия, сердечная недостаточность второй или третьей стадии, инсульт или инфаркт нарушение мозгового кровообращения в анамнезе в недалеком прошлом;
  • Грибок на коже или ногтях;
  • Дерматологические проблемы с кожей: угревая сыпь, гнойные акне и т.п.;
  • Разного рода кровотечения.

Строение бочки

Также нужно взять во внимание и индивидуальную восприимчивость тела к данной конкретной процедуре. Потому что каждый человек может по-разному реагировать на воздействие горячего пара.

Делаем кедровую бочку своими руками из подручных материалов

Если вы думаете, что невозможно соорудить сауну в своей квартире, то мы вас разуверим. Это действительно можно сделать самостоятельно, если, как следует, постараться.

Изготовить фитобочку самостоятельно может каждый. В этой статье мы попробовали собрать наиболее удачный опыт создания таких агрегатов.

Важные аспекты при конструировании кедровой бочки-сауны:

  1. Форма бочки. Тут нет особых правил. Конечно, более распространенными являются модели округлой формы с плавными линиями. Однако для экономии денежных средств и собственного времени можно создать изделие квадратной формы. Наличие углов у баньки на ее благотворные свойства не повлияет. Зато изготавливать прямоугольную бочку гораздо проще;
  2. Материал. Лучше предпочесть шпунтованную доску толщиной от 24-до 35 мм. Такая доска не нуждается в обручах, и специфической подгонке секторов. А чтобы агрегат производил ароматический эффект, лучше остановить свой выбор на доске из сосны, пихты, кедра. Последний вариант цениться особо высоко и мы говорим сегодня именно про пользу этого материала.
Квадратная бочка

А это мини сауна квадратного строения, более проста в изготовлении…

Материалы и инструменты которые нам понадобятся:

  • Нам понадобятся гвозди 50-70 мм или шуруп той же длины — 2 кг;
  • Доска шпунтованная шириной 80-100 мм — около 0,4 кубометра, тут лучше просчитать в зависимости от формы и размеров вашей бочки;
  • Пила дисковая стационарная или переносная;
  • Шуруповерт, если взяли шурупы или молоток если гвозди;
  • Топорик — пригодится в процессе сборки;
  • Железная шинка для укрепления каркаса — 3 метра;
  • Брусок 50*50 мм — 10 метров;
  • Металлическая емкость для хранения воды — 10 литров;
  • Термопара с включателем;
  • Терморегулятор;
  • Шланг пластиковый длиной один — два метра в зависимости от строения вашего помещения где будет бочка;
  • Емкость для приемки конденсата;
  • Петли для крышки — 2шт.

С описанными моментами определились, теперь можно переходить к поэтапному выполнению работ по изготовлению бочки.

Возьмите кедровую доску и сбейте из нее ящик 0,75×0,75×1,2м, в качестве каркаса используем брусок 50*50 мм. Это оптимальные параметры для человека среднего роста. Такую фитобочку допустимо использовать в разных положениях: и горизонтально, и вертикально. В городской квартире лучше предпочесть именно вертикальное положение.

Шпунтованная доска

Далее в созданном изделии потребуется организовать дренажную канавку в нижней его части. Она понадобиться для слива конденсата по стеночкам кедровой бочки. Это сложно, но вполне выполнимо. Для этого приподнимите основание так, чтобы сливное отверстие находилось чуть повыше над посудой для конденсата.

Изготавливаем седенье и крышку, для каркаса и усиления используем брусок 50*50 мм.

Теперь можно переходить к созданию парогенератора для изготовленной фитобочки.

Нужно взять термостойкий бак (из железа или нержавейки) объемом на 10 л, врезать в него тен, подключить шланг, через который горячий пар будет подан к фитобоксу. И в завершении повесьте на баньку терморегулятор (обычный термометр), чтобы иметь возможность визуально контролировать температуру. Ведь бесконтрольная подача пара высокой температуры может спровоцировать ожог.

Чтобы определить актуальную мощность парогенератора, можно воспользоваться тем же принципом, что и при планировании полноценной бани. А именно: 1 кВт на 1 кубический метр объема. То есть для бочки размерами 0,75×0,75×1,2м будет достаточным электрический тен 1-1,5 кВт (с запасом).

В такой кедровой фитобочке можно наслаждаться банными процедурами и улучшать тем самым свое здоровье. Удачи и до новых встреч, с вами был Андрей Ноак!!!

Видео в тему

Фитобочка своими руками ФОТО + ЧЕРТЕЖ | Своими руками

Жена попросила в подарок фитобочку. Покупать ее дорого, а вот изготовить самостоятельно вполне под силу. За основу выбрал простую прямоугольную конструкцию и принялся за работу.

Понадобилось: брус сечением 40×40 мм длиной 2 м (10 шт.) брус сечением 20×30 мм длиной 2 м (Зшт.) вагонка длиной 1,5 м (4 упаковки по 10 шт.) доска сечением 10×2 см саморезы петли (5 шт.) крючок для закрывания люка.

ИЗГОТОВЛЕНИЕ ФИТОБОЧКИ

1. Из брусочков 40×40 мм собрал прямоугольный каркас размером 153x80x73 см (высота, ширина, длина) (фото 1). Размеры подбирал, исходя из своей комплекции.

2. Обшил вагонкой три стенки каркаса, затем верх и низ (фото 2). Снаружи к дну прикрутил два бруска — это ножки.

3. Определился с местом отверстия под голову, начертил окружность и от нее уже нарисовал контуры люка (см. рис. на стр. 13).

4. Лобзиком по контуру вырезал люк (фото 3). Снизу к краям среза прибил бруски 20х 30 мм. Они служат опорой для крышки.

5. Из обрезков сложил крышку и соединил элементы брусками 20×30 мм. Разместил ее на конструкции (фото 4)

6. Из вагонки собрал щит (фото 5) по размеру открытой стенки, зафиксировал все элементы двумя брусками 20×40 мм — получилась дверца. Закрепил ее на коробе, используя петли. Скамеечку, пол и спинку изготовил из липовой доски (фото 6)

7. Парораспределитель спаял из полипропиленовых труб (фото 7). В нем просверлил несколько отверстий с шагом в 10см.

8. Парогенератор изготовил из скороварки (фото 8). Просверлил в крышке отверстие вместо одного из клапанов и вставил сгон. Парогенератор и парораспределитель соединил газовым патрубком из нержавейки (см. фото 8)

ЭКСПЛУАТАЦИЯ ФИТОБОЧКИ

Процессом руководит терморегулятор, термодатчик которого разместил в фитобочке. На приборе выставляю температуру в 45 град, и подключаю к нему плитку, на которой установлена скороварка с водой. Сажусь в фитобочку и наслаждаюсь процедурой 15 мин.


Читайте также: Устройство сауны в доме, квартире, установка и монтаж своими руками. Пошаговая инструкция


ФИТОБОЧКА СВОИМИ РУКАМИ – ФОТО

ЧЕРТЕЖ ФИТОБОЧКИ

ФИТОБОЧКА СВОИМИ РУКАМИ – ВИДЕО

© Автор: Владимир Ватлин, г. Красноярск. Фото автора

ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРИЦ, И ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВО. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками — домохозяину!»

  • Браслет из молнии своими руками (ФОТО + ПОШАГОВОЕ ОПИСАНИЕ) КАК СДЕЛАТЬ БРАСЛЕТ ИЗ ОБЫЧНОЙ…
  • Устойчивые складные козлы для мастерской своими руками – фото и чертеж Складные козлы для мастерской своими…
  • Подставка под чашку Дружок своими руками – фото и схема Как сделать подставку под чашку…
  • Кресло из банок своими руками Кресло из банок для террасы Увидела…
  • Ночник из светодиодов своими руками Как сделать ночной светильник своими…
  • Мобильный верстак своими руками – ФОТО ПЕРЕНОСНОЙ ВЕРСТАК С ТИСКАМИ СВОИМИ…
  • Цветочный аквариум своими руками на Новый Год – фото КАК СДЕЛАТЬ ЦВЕТОЧНЫЙ АКВАРИУМ СВОИМИ…

    Подпишитесь на обновления в наших группах и поделитесь.

    Будем друзьями!

  • Фитобочка своими руками | ООО Сиблинк-сервис

    Фитобочка

    На очередном совещании, был поднят вопрос отдыха персонала. Люди работают не покладая рук, а как отдохнуть? Как расслабиться после трудового дня? Как говаривал самизнаетекто: «Надо что-то с этим делать».

    Долго рядились. Телевизор в комнате отдыха уже есть.  Массажное кресло — присутствует. Кресла-трансформеры для отдыха — пожалуйста, вот ведь стоят. Но не хватает этого изобилия для качественного отдыха сотрудников, не хватает.

    Уже и сам не помню, как к этому пришли, но сошлись на мысли, что самое правильное решение — это баня! Тут же встал другой вопрос, а как мы эту баню в нашей комнате отдыха разместим то? Её негде расположить даже если некоторые отделы в офисе под это отдать! Мы ведь всё масштабное любим. Но идея всем понравилась. И было предложено установить мини-баню, а именно — фитобочку!

    Как у нас принято, задание есть — дело за исполнителем. Демократическим голосованием, ответственным за решение этого вопроса назначили меня. Купить фитобочку можно, но какой в этом интерес? Было решено изготовить её самостоятельно!

    Для чистоты эксперимента, решили не применять при изготовлении всяческие умные приборы, которыми у нас весь офис набит. Интересно было изготовить агрегат с использованием того, что есть у любого среднестатистического человека. Мне дали электро-лобзик (можно обойтись и ножовкой), шуруповёрт (можно и отвёрткой вертеть) и рулетку. Правда потом рулетку отобрали. А на завершающих стадиях строительства отобрали и лобзик с шуруповёртом. При этом ещё и сроки поставили самые сжатые — все хотели скорее насладиться теплом целебным!

    Сразу оговорюсь. Бондарь из меня некудышный поэтому строить будем фитокороб. Оно попроще, а смысл тот же. Опыта работы с деревом у меня нет. А желание скорее всё закончить — есть. Если делать на продажу, нужно проявить больше терпения и аккуратности. А если для себя — самое оно.

    Приступим.

    Сначала собрал каркас из брусочков 40 на  40. Покупал струганные 10 штук по 2 метра.  В процессе выяснилось, что не такие они уж и струганные к тому же ещё и размеры гуляют и сами по себе некоторые кривые. Закупил так же вагонки сосновой. 4 упаковки по 10 штук. 1,5 метра каждая. Класс А. Так же выяснились изъяны геометрии и вообще соответствия классу. Одна пачка была бракованная, ездил менял.

    Каркас

    Каркас обшил вагонкой:

    Каркас

    Обшил три стенки. Без последней плашки. Решил из остатков брусочков сделать основание для скамеечки. Испытания показали, что основания нужно делать длиннее, в окончательном варианте пришлось переделать:

    Опора скамеечки

    Когда примерял нижнюю часть стенки которая снизу дверки, подумал, что у меня каркас кривой и чтобы его выпрямить визуально, нужно вагонку в этом месте пустить с уклоном. На фото видно, что я ошибался 🙂
    Так же зашил верх.

    Прикинул, где должно быть отверстие под голову, в том месте отметил окружность. Сначала хотел использовать в качестве трафарета тарелку, но у неё края рифлёные. Взял крышку от какой-то плошки.

    Примерно отметил, как у меня будет идти верхний люк и так же прочертил трафарет.

    В руки лобзик и по начерченому вырезал.

    Люк

    Снизу к краям подшил брусочки 20 на 30. Они же и будут служить основанием для люка.

    То, что вырезалось замечательно сложилось в люк. Закрепил маленькими брусочками. Думаю, что нужно ещё диагональ пустить.

    Верхняя дверца

    Люк отлично ложится на своё место

    Дверку делал просто. Брал два брусочка 20 на 30, и на первый крепил заранее приготовленную планку вагонки. Примерял, при этом подставляя следующую плашку вагонки, потом её крепил. И так до самого конца.

    Дверка

    Навесить было не так просто одному, поддерживал коленом и одновременно прикручивал.

    Видно, что образовалась небольшая щель сверху между крышками. Герметиком её заполнил. Кстати углы так же герметиком промазывал. Ну и в процессе пользования накрываю эти места полотенцем. Не критично это всё.

    Ручку сделал из тех же брусочков маленьких. Позже добавил на дверь укосину.

    Парораспределитель сделал из полипропелена. Его много у меня осталось. Дырку под выход просверлил сверлом на 10 и потом сверлом же расширил под необходимый диаметр.

    Скамеечку, пол и спинку сделал из липовой полковой доски. Купил коротьё 70см 15 досочек.

    Сделал две скамеечки, одну на брусочках 40 на 40 и вторую на брусочках 20 на 30. Таким образом получил 5 различных вариаций регулировок по высоте.

    Парогенератор — сердце фитобочки. Стоимость парогенератора сравнима с контрактным двигателем на пробежную «японку». Как выходить из положения?

    Сделал из скороварки. Просверлил в крышке дырку, вместо одного из клапанов и вставил сгон. От парогенератора в парораспределитель газовый шланг из нержавейки. Кастрюльку на плитку. В плитке конфорка на 2квт.

    Бочка готова к испытаниям!

    Для того, чтобы дверка закрывалась плотно внутри предусмотрен крючок. Но он не попал в объектив.

    Немного подумав, верхнюю крышку так же посадил на петли.

    Видно, что после первого же применения верхнюю крышку повело. Нужно сделать укосину, но и так не критично.

    В качестве термометра, используется китайский с выносным датчиком. Аккуратность данных +-1 градус.

    Парогенератор стоит на плитке и включен постоянно. 2квт при такой конструкции нагоняют температуру в бочке 43 градуса. Больше и не нужно. Очень сложно высидеть больше 15 минут.

    По самой процедуре:

    Вещь волшебная! Полное расслабление. После трудового дня именно то, что нужно. А уж как оно для здоровья полезно!

    Настоятельно рекомендую всем!

    Первый счастливый пользователь

    кедровая, показания и противопоказания, фото, отзывы

    Горячий пар, насыщенный ароматами трав и летучими эфирными маслами, обладают наилучшим профилактическим действием. Иногда, чтобы ощутить всю силу парной приходится забираться в фитобочку или деревянный короб, как делали предки охотников и старателей. Ранее, подобный метод оздоровления был в диковинку жителям городских кварталов, завидовавших владельцам частных домов. имевших собственные парилки и бани. Сегодня, объяснить, что это такое фитобочка смогут все, кто ценит свое здоровье и любит попариться даже в условиях городской квартиры.

    Фитобочка своими рукамиФитобочка своими руками

    Самая компактная парилка в мире

    Использование фитобочек для персональных банных процедур сегодня превратилось в массовое увлечение. Желание исправить недостатки в фигуре, поднять тонус или просто улучшить здоровье заставляют людей сидеть неподвижно в течение 10-20 мин, в неудобном положении, окутанными облаком горячего пара.

    Фитобочка своими рукамиФитобочка своими руками

    Специалисты выделяют несколько базовых преимуществ фитобочки — парилки:

    • Очень простая и безопасная в пользовании и недорогая в эксплуатации. Для фитобочки не требуется отдельное помещение, не нужна печка, расход электроэнергии как у электрического чайника;
    • Тепло в фитобочке обеспечивает быстрый равномерный и достаточно глубокий прогрев тканей, без риска получить тепловой удар для сосудов головы;
    • Простота ухода, минимальное обслуживание.

    По сути, это упрощенный вариант парилки для квартирных условий на одного человека. По отзывам пользователей самое ценное в фитобочке является то, что своя собственная парилка всегда под рукой.

    Фитобочка своими рукамиФитобочка своими руками

    Как работает фитобочка

    Устройство парилки предельно простое. Конструктивно фитобочка, фото, представляет собой деревянную емкость диаметром 77-95 см и высотой от 120 до 150 см из массива или склеенная из досок в форме короба бочонка или бокса.

    Работает фитобочка следующим образом:

    • Внутри бочки укладывается тёплая мягкая тканевая отслойка на которой было бы удобно сидеть без риска обжечься в раскаленную древесину;
    • К днищу парилки подключается парогенератор, которым регулируется объём и температура горячих водяных паров;
    • Человек усаживаются внутри фитобочки закрывает верхний люк и запечатывает щели салфеткой или полотенцем
    • Через 20-30 минут генератор пара автоматически отключается, после чего можно покинуть парилку.

    Фитобочка своими рукамиФитобочка своими руками

    В течение всего процесса голова остается за пределами импровизированной парилки. Человек продолжает дышать прохладным воздухом комнаты, тем самым не подвергая себя опасности теплового удара. Лицо, глаза, слизистые покровы носа и глаз, а самое главное — сосуды головы при нахождении в парилке не подвергаются термической нагрузке.

    В качестве материала используют хвойные породы чаще всего лиственницу, степную сосну и кедр. Принято считать, что самая большая польза именно от кедровой фитобочки. Хвойная древесина при нагреве паром в микродозах выделяет живицу и деготь.

    Фитобочка своими рукамиФитобочка своими руками

    Достаточно популярны дубовые парилки. Поверхность досок, обращенная внутрь парилки, специальным образом задирается жесткими щетками для увеличения пор и облегчения выхода дубильных веществ. В результате при контакте с раскаленным паром поверхность стенки внутри фитобочки выделяет флавоны, которые неплохо укрепляют коллаген кожных покровов.

    Фитобочка своими рукамиФитобочка своими руками

    Чем отличается фитобочка от обычной бани

    Разумеется, посещение небольшой деревянной парилки нельзя сравнивать с эффектом, получаемым при посещении даже самой простенькой баньки. У фитобочки есть свои преимущества и недостатки, но тем не менее большинство специалистов восстановительной медицины считают ее использование достаточно полезным:

    • Повышает тонус мышцы;
    • Уменьшает раздражение кожных покровов, а в ряде случаев позволяет бороться с последствиями травм, растяжений и даже простудных заболеваний;
    • Уменьшает отеки мышц ног, ступней, убирает боли в суставах.

    К сведению! Специалисты нередко называют фитобочку спортивным снарядом из-за особой любви спортсменов к необычному роду парилки.

    Фитобочка показания и противопоказания

    По отзывы многих спортсменов фитобочки по своему воздействию и эффективности во многом напоминают прогревающие процедуры, используемые после тренировок и соревнований.

    Ограничения на пользование фитобочкой

    Пользоваться домашний мини — парилкой рекомендуется всем, если нет хронических заболеваний:

    • Экзем, хронических дерматитов;
    • Онкологических заболеваний;
    • Туберкулеза во всех формах;
    • Заболевание сосудов хронических патологии сердечно-сосудистой системы;
    • Открытых ран, травм, переломов;
    • Патологий суставов опорно-двигательного аппарата.

    Теоретически, любой здоровый человек независимо от его физической формы и возраста может без ограничений пользоваться фитобочкой, при условии правильного подбора времени процедур и температуры пара.

    Фитобочка своими рукамиФитобочка своими руками

    Можно ли в парилке сбросить лишние килограммы

    Считается, что мини — парилка является идеальным способом и средством сбросить лишний вес. Но стоит учитывать, что в отличие от физической нагрузки при занятиях спортом, пробежками, плаванием, когда сжигается жир, процедуры в фитобочке в первую очередь выгоняют воду и жидкость. Поэтому эффект похудения в парилке остается нестабильным и кратковременным.

    Опасность пользования фитобочкой

    Наиболее существенными недостатками мини парилки считаются:

    • Перепад температуры в районе шейного отдела позвоночника. В парилке мышцы плечевого пояса прогревается достаточно сильно, тогда как большая часть шеи фактически остается холодной. После посещения парилки могут возникать напряжения, локальные воспаления, болеть мышцы;
    • Наличие подвода горячего пара в непосредственной близости к ногам и ступням, в случае выхода из строя парогенератора фитобочки человек может получить серьезный ожог.
    • Третьим недостатком большинство специалистов считают неудобную сидячую позу, в которой приходится неподвижно высиживать в парилке по 10-15 мин. Как вариант, можно сделать фитобочку — диван, наподобие тех, которые используются в соляриях;
      Фитобочка своими рукамиФитобочка своими руками
    • Четвертым пунктом можно отметить склонность древесины к отслаиванию. Под воздействием горячего пара дерево парилки может растрескиваться с образованием большого количества заноз.

    Для внутренней отделки фитобочки лучше всего использовать традиционные липу, для наружной части парилки — кедр или дуб.

    Кедровая бочка размеры

    Оптимальные размеры парилки напрямую связаны с ростом человека, его пропорциями, длиной ног и рук, поэтому прежде чем покупать или строить кедровую бочку своими руками необходимо определить параметры будущего изделия. Обычные парилки строятся высотой не более 130 см, 70-75 см ширина по фронту, и 80-85 см по глубине. Более рациональным будет спланировать габариты фитобочки под собственные размеры.

    Для этого достаточно усесться на стул и замерить:

    • Вертикальное расстояние от пола до основания шеи плюс 20 см. Это будет высота мини-парилки;
    • Максимальный размер по ширине в бедрах или плечах при опущенных руках плюс 40 см, получится фронтальный габарит бочки;
    • Расстояние от основания шеи до кончиков пальцев вытянутой горизонтально руки плюс 20 см – это глубина фитобочки в продольном направлении.

    При планировании формы и устройства скамеечки нужно сделать ее регулируемой по высоте, чтобы все члены семьи могли пользоваться парилкой без каких-либо переделок.

    Фитобочка своими рукамиФитобочка своими руками

    Фитобочка своими руками

    Рынок банных аксессуаров и оборудования предлагает огромное количество моделей мини бань и домашних парилок по цене 15-40 тыс. за изделие. Понятно, что можно купить готовую мини — сауну, но лучше будет изготовить кедровую бочку своими руками.

    Аргументов в пользу подобного решения всего два:

    • Есть возможность сэкономить существенную сумму из семейного бюджета, тем более, что фитобочка конструктивно не представляет никаких сложностей. Даже для столяра любителя начальной квалификации;
    • Существует реальная возможность изготовить фитобочку под свой рост или же взять среднее значение, если парилкой будут пользоваться все члены семьи.

    Третьим доводом в пользу самостоятельной постройки является возможность сделать своими руками мини парилку надлежащего уровня качества, в которой не будет заноз, и которая не развалится через пару месяцев пользования.

    Строим корпус мини — парилки

    Если выбирать между бочкой и коробчатой конструкцией, то для самостоятельного изготовления квартирной парилки лучше всего подойдет последний вариант. Фитобочка в виде прямоугольного бокса строится гораздо проще и быстрее, в качестве материала используется шпунтованная доска толщиной не менее 25 мм.

    Первоначально изготавливается каркас фитобочки, его лучше всего строить из лиственницы или дуба.

    Фитобочка своими рукамиФитобочка своими руками

    Далее, будущий корпус парилки делится на две секции – нижнюю, неразборную и верхнюю, с открывающейся дверцей.

    Фитобочка своими рукамиФитобочка своими руками

    Первоначально набиваются планки на дно фитобочки, здесь же закладывается обруч со штуцером для подведения и равномерного распределения пара внутри парилки. Затем собирается скамейка и подставка для ног.

    Фитобочка своими рукамиФитобочка своими руками

    И лишь потом нашиваются планки на стенки и верхнюю часть фитобочки.

    Особенности сборки и отделки фитобочки

    Независимо от того какой формы будет парилка, круглой как бочонок, в виде прямоугольного бокса или клиновидной формы, во всех случаях нарезанные планки соединяются между собой только на шпунтах и обязательно с использованием термостойкого клея. Внутренняя поверхность шлифуется и полируется, чтобы удалить остатки клеящей массы и снять все существующие занозы.

    Фитобочка своими рукамиФитобочка своими руками

    Если фитобочка выполняется по классической схеме, то на корпус потребуется установить минимум три обруча с винтовой регулировкой степени натяжения. Их же используют в качестве гибких струбцин при сборке и склейке деталей парилки.

    Фитобочка своими рукамиФитобочка своими руками

    Парогенератор для фитобочки своими руками

    Наиболее удачное решение – купить готовый парогенератор известного производителя. Это наиболее надежный и безопасный способ обеспечения фитобочки паром в нужном количестве, с оптимальной температурой и влажностью потока.

    Фитобочка своими рукамиФитобочка своими руками

    Простейший парогенератор изготавливают из обычной пластиковой емкости как на видео

    Сделать генератор пара можно за полчаса, достаточно лишь установить на бак два ТЭНа по 600-700 Вт, и подключить тиристорный регулятор мощности.

    Фитобочка своими рукамиФитобочка своими руками

    Надежность пластиковой канистры невелика, ее хватит на десяток сеансов посещения фитобочки, поэтому опытные мастера изготавливают парогенератор из домашней кастрюли-скороварки. Достаточно лишь вмонтировать три ТЭНа по 500Вт, и сделать стопор крышки, а клапан безопасности давления был установлен еще на фабрике при изготовлении посуды.

    Фитобочка своими рукамиФитобочка своими руками

    Заключение

    По-настоящему понять, что такое фитобочка, в чем ее преимущества и недостатки можно лишь после двух-трех месяцев пользования. Не обязательно сразу приобретать дорогостоящую кедровую баньку. На первое время, например, на дачный сезон можно сделать простой разборной вариант парилки, который всегда можно перевести в квартиру на зиму и пользоваться ним пока не придет время покупки настоящей стационарной фитобочки.

    пошагово, с фото и видео

    В этом разделе учим изготавливать фитобочку своими руками. Рассматриваем принципиально важные элементы. Отдельно работаем над парогенератором. Показываем процесс со всех сторон.

    К статьям приложено видео, фото и чертежи происходящих процессов. С иллюстрациями материал воспринимается гораздо легче.

    Пошагово

    Многие статьи в разделе содержат четкий алгоритм. Если его придерживаться, то можно соорудить фитобочку своими руками. В части материала проводится сравнение, разбор самодельные вариантов и их промышленных аналогов.

    Если говорить об используемых материалах, то стоит отметить, что они должны быть качественными. Клей (если он применяется) не должен выделять вредных паров при температуре до 60 градусов.

    Не все могут раздобыть настоящий алтайский кедр, поэтому часто приходится обходиться подручными видами древесинами.

    Полезные свойства фитобочки от этого, конечно, уменьшаются. Ведь выделять фитонциды в воздух и воду в необходимом количестве может только кедр. Одним словом, в этом разделе — фитобочки своими руками во всей своей красе, их полюсы и минусы. Рекомендуем ознакомиться начинающим и опытным плотникам.

    Для чего совершаются процедуры

    Кедровая бочка будет незаменимым вкладом в оздоровление всей семьи. Процедуры в ней — это своеобразный спа курорт в собственной квартире. Она помогает избавиться от лишнего веса, целлюлита.

    При планомерном применении значительно тренируется иммунитет. Заболевания дыхания, сахарный диабет, нарушение обменных процессов в организме, радикулит и ревматизм — это далеко не полный список показаний к ее применению. Помимо всего прочего, процедура очень приятна. Лекарственный травы, помещенные внутрь парогенератора, действуют еще эффективнее. Мягкий пар успешно снимает стресс, расслабляет все мышцы.

    Представьте, что вы пришли с мороза в теплый дом. Вы согреваетесь. Точно такое же действие оказывает фитобочка. Человек в ней отогревается, разгоняет кровь, улучшает свое самочувствие.

    Температурный режим в кедровой бочке гораздо мягче, чем в традиционной русской бане. Благодаря этому расширяется круг тех, кто ее может использовать. Голова пациента находится снаружи, благодаря этому сосуды головного мозга не страдают при процедуре.

    Одним словом, кедровая бочка — это неимоверно полезно. Ее уже успешно используют многие люди. Устройство стоит в оздоровительных центрах, спортивных залах, спа салонах и салонах красоты.

    Все, что сделано своими руками, приносит радость. Но в вопросе обустройства парных, все же, лучше довериться профессионалам. В качестве альтернативы, можно предложить часть конструкции сделать своими руками, а части — купить у проверенного производителя. В России их несколько, есть из чего выбрать.

    Парогенератор своими руками

    Отдельное внимание в разделе уделяется парогенераторам. Их существует несколько видов. Сложно сказать, что сложнее сделать своими руками — герметичный каркас кедровой бочки или парогенератор к ней. В любом случае, это устройство позволяет быстро создавать необходимый уровень влажности и температуры внутри.

    Регулировка парогенератора — принципиально важный момент. Если вы хотите заняться бизнесом, или рассматриваете это как дополнение и расширение к существующему, то без пульта и регулировки на расстоянии не обойтись. Кроме того, для оказания услуг понадобится ассистент. Он будет регулировать подачу пара и помогать пациентам.

    Судя по отзывам, установка мини-парной в своей квартире или салоне — это всегда верное решение. Не нравится она единицам. А помогает — абсолютно всем.

     

    как сделать фитобочку своими руками

    Экология потребления.Усадьба:Фитобочки становятся все более популярными, многие хотели бы научиться изготавливать их самостоятельно.Это не так трудно, как кажется. Для этой работы нужно только желание и небольшие навыки.

    Фитобочки становятся все более популярными, многие хотели бы научиться изготавливать их самостоятельно. Это не так трудно, как кажется. Для этой работы нужно только желание и небольшие навыки.

    Кедровые бочки применяются уже с древних времен. Они помогают человеку чувствовать себя бодрым и здоровым и могут помочь в лечении различных заболеваний.

    Мини-сауна для дома и дачи: как сделать фитобочку своими руками

    Установить такую мини-сауну можно даже в квартире. Установка фитобочки станет отличным вариантом, если у вас есть баня на даче, это будет хорошая альтернатива.

    Применение фитобочки

    Процедуры в ней принимаются сидя, скамья должна регулироваться по высоте, а ноги должны находиться на трапике. Благодаря термостойкому паропроводу, пар подается на деревянный корпус. 

    Влага удаляется при помощи сливной системы. Парогенератор располагается снаружи, на нем находятся терморегуляторы, а травяные сборы наливаются в специальный резервуар.

    Пантовые концентраты, травяные сборы, эфирные масла усилят положительное воздействие бочки. Голова всегда остается снаружи, в бочку погружается только тело.

    Мини-сауна для дома и дачи: как сделать фитобочку своими руками

    В стандартной парной добиться такого эффекта невозможно, так как в ней человек полностью оказывается под воздействием пара. Температуру в бочке можно регулировать самостоятельно. Аналогом фитобочки является японская баня, но обычная бочка проще.

    Кедровая фитобочка часто стоит в салонах красоты, специальных клиниках или фитнес клубах, но установить ее можно и дома. Она может быть расположена на одном квадратном метре.

    Она будет потреблять не более 2 киловатт электричества. Фитобочка поможет также оздоровить микроклимат в помещении, если она кедровая, то при нагревании аромат кедра будет попадать в воздух и очищать его.

    Вода в ней будет нагреваться не более чем 8 минут, а наводиться в ней нужно около 15 минут. Для ее обработки используются специальные моющие составы.

    Делаем фитобочку своими руками

    Квадратная бочка делается проще, чем круглая, ее можно сделать значительно быстрее. В качестве материала подойдет шпунтованная доска с толщиной до 3 см.

    Для таких досок не нужны обручи, не требуется подгонка секторов и другая дополнительная работа. На первом этапе нужно обустроить сам деревянный корпус, кедр можно заменить доской из сосны, ее нужно обработать при помощи кедрового аромомасла, так можно сэкономить и при этом сохранить кедровый аромат.

    Труднее всего сделать дренажную канаву, с ее помощью будет обеспечиваться сток воды вниз. В процессе парогенерации будет возникать конденсат, от него нужно избавляться.

    При определении мощности парогенератора, нужно учитывать размеры бочки, на кубометр объема требуется киловатт мощности. Для контроля температуры требуется терморегулятор.

    Во время кипения, температура воды повышается до 100 градусов. Пар выделяется через специальные отверстия, он оказывает на человека эффект сауны. Если вы решили изготовить парогенератор самостоятельно, то пар будет немного тяжелым и влажным.

    Если же приобрести устройство, оно будет создавать более качественный пар. На таком приборе есть предохранитель и датчики для регулировки работы устройства в различных режимах. Самодельный парогенератор, вообще может привести к ожогу.

    Материалы для фитобочки

    Если при изготовлении бочек использовался кедр, то для того чтобы у нее был более древесный аромат нужно использовать аромамасла.

    • Для сооружения бочки можно использовать цельное или колотое дерево, можно пользоваться бондарный или монтажный метод.
    • Они трудоемки, требуют опыта и умений, но бочка получится целостной и прочной, она сможет прослужить до 20 лет
    • Если планируется изготавливать бочку из цельного дерева, то внутри из ствола вырубается середина, ее нужно отшлифовать и придать нужную форму.
    • Менее затратным способом является раскалывание ствола на части, они обрабатываются и собираются в объемную бочку.
    • Для сборки бочки с использованием бондарного метода нужно использовать пазо гребневые соединения, для того чтобы их изготовить требуется строительный опыт и умения, но, качество и прочность такой бочки остаются на высоком уровне.
    • Если вы решили применить монтажный метод, то физических сил понадобится меньше, но бочку можно будет использовать не более 5 лет. Внутри нее должно быть сидение, крышка и дверцы.
    • При изготовлении бочки, очень важно использовать пропитки и антисептики для дерева, только в этом случае такая бочка станет реально полезной.

    Ее можно соорудить цельным, колотым, бондарным или столярным способом. При цельном способе используется цельный кусок кедра, из него выдалбливается готовая конструкция, это затратный метод, так как цельный кусок кедра достаточно дорог.

    Мини-сауна для дома и дачи: как сделать фитобочку своими руками

    Для колотого метода требуется готовая заготовка, ее нужно расколоть на несколько частей, обработать поленья специальным оборудованием до необходимой формы.

    При конструировании бочки, нужно точно придерживаться расположения волокон и текстуры дерева. В верхней части должны быть одинаковые кольца. Такая фитобочка будет отлично противостоять повышенной влажности и температурным перепадам, она прослужит достаточно долго.

    Бондарный метод проще и менее затратен, такие изделия делаются по индивидуальному заказу, они имеют определенную форму и размер. У таких бочек более короткий срок службы, но их цена полностью окупится.

    При бондарном способе бочка будет собрана без крепежей только соединением отдельных деталей. Столярная бочка основывается на шипо пазовом соединении. опубликовано econet.ru 

     

    12 Расслабляющие и недорогие гидромассажные ванны, которые можно сделать своими руками в выходные

    Вы когда-нибудь сидели в гидромассажной ванне в конце действительно долгого дня и позволяли стрессу и тревоге улетучиваться? Джакузи — такая замечательная вещь. У меня есть любимое место в горах, где я люблю останавливаться зимой, в основном потому, что там самая потрясающая гидромассажная ванна на палубе. Если вы когда-нибудь хотели иметь собственную гидромассажную ванну, но думали, что, возможно, они слишком дороги, у меня есть для вас такое замечательное удовольствие.Я собираюсь показать вам 12 самых удивительных гидромассажных ванн, которые вы можете сделать своими руками!

    12 Relaxing And Inexpensive Hot Tubs You Can DIY In A Weekend 12 Relaxing And Inexpensive Hot Tubs You Can DIY In A Weekend Эти джакузи сделают вас таким расслабляющим местом, чтобы сидеть и смотреть, как проходит мир. Представьте, что вы сидите в собственной гидромассажной ванне и снимаете стресс после долгой утомительной недели на работе. Или как насчет того, чтобы пригласить нескольких своих друзей и семью и попросить их присоединиться к вам, чтобы приятно расслабиться в гидромассажной ванне? Если это похоже на то, что вам нужно в вашей жизни, вам понравятся эти джакузи своими руками.И вы действительно можете создать расслабляющую атмосферу, добавив одну из этих 30 костровых ям, сделанных своими руками. Джакузи рядом с костровой ямой было бы просто раем.

    Итак, если вы всегда хотели иметь собственную гидромассажную ванну, сейчас ваш шанс. Вам понравится, насколько легко построить некоторые из них, и все они относительно дешевы, учитывая цену покупки гидромассажной ванны у производителя. Есть даже такой, который можно построить менее чем за 100 долларов! И еще есть красивая гидромассажная ванна с фонтаном на солнечной энергии! Каким бы ни был ваш личный стиль, вы найдете джакузи своими руками, чтобы соответствовать ему, и я надеюсь, что вам это понравится.Кроме того, не забудьте взглянуть на это преобразование заднего двора, вдохновленное DIY Pinterest. Построй джакузи для себя, а остальное — для самых маленьких.

    1. Дешевая и простая гидромассажная ванна для одного человека

    Cheap And Easy Single Person Hot Tub Cheap And Easy Single Person Hot Tub Вы можете превратить контейнер Rubbermaid в простую в сборке гидромассажную ванну для одного человека, которая идеально подходит, когда вы хотите расслабиться и провести время в одиночестве. На самом деле вам понадобится довольно большая емкость — 150 фунтов, если быть точным, и вам нужно будет добавить способ нагрева воды, но концепция действительно хорошая.Вы даже можете поставить туда форсунки и сделать собственное мини-джакузи.

    Источник / Учебник: Pinterest

    Нет времени строить? Без проблем ознакомьтесь с этими бестселлерами Amazon.

    2. Гидромассажная ванна на солнечных батареях с фонтаном

    DIY Solar Hot Tub With Fountain DIY Solar Hot Tub With Fountain Эта гидромассажная ванна не только расслабляет, она настолько великолепна — и в ней есть фонтан! Он также работает на солнечной энергии, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, как вы собираетесь нагреть воду. Солнце делает все это за вас. Каменный фон красив и предлагает такую ​​умиротворяющую атмосферу.Это довольно сложный проект, но совсем не сложный. Вы можете легко закончить это за выходные или два и насладиться великолепной гидромассажной ванной на солнечной энергии, прежде чем вы это узнаете.

    Источник / Учебное пособие: greenhomebuilding

    3. Гидромассажная ванна из переработанных поддонов своими руками

    DIY Upcycled Pallet Hot Tub DIY Upcycled Pallet Hot Tub Вы знаете те поддоны, которые у вас есть на заднем дворе, которые просто ждут хорошего проекта? Ну вот. Это джакузи, которую вы можете построить из старых поддонов, и она имеет великолепный деревенский вид, который идеально подходит, если вы собираетесь оформить домашний дом своими руками на заднем дворе.Его тоже довольно просто построить, и на его выполнение у вас не уйдет больше выходных. Лучшая часть? Вы можете построить его примерно за 100 долларов в зависимости от определенных материалов, которые у вас уже могут быть под рукой.

    Источник / Учебник: инструкции

    4. Самодельная гидромассажная ванна из кедра на дровах

    DIY Wood Fired Cedar Hot Tub DIY Wood Fired Cedar Hot Tub Представьте себе радость сидения в своей собственной гидромассажной ванне из кедра. Разве вы не можете просто почувствовать расслабление? Вы сможете перестать воображать и начать испытывать, когда построите эту простую гидромассажную ванну из кедра, которая топится на дровах.Дерево поддерживает идеальную температуру воды, и эта действительно напоминает те великолепные кедровые ванны, которые вы видите в замках и на курортах в горах. И хотите верьте, хотите нет, но эти кедровые доски не будут стоить вам руки и ноги.

    Источник / Учебное пособие: purelivingforlife

    5. Самодельная гидромассажная ванна из стального бочонка

    Homemade Steel Barrel Hot Tub Homemade Steel Barrel Hot Tub Если вам нужно купить все материалы для изготовления этой гидромассажной ванны, вы потратите около 600 долларов. Но он легко вмещает до 10 человек, и вы определенно не сможете купить джакузи такого размера менее чем за 1000 долларов.Кроме того, его очень легко сделать, и он идеально подходит для того, чтобы собрать всех ваших друзей, чтобы приятно расслабиться. Кроме того, он достаточно мал, чтобы его можно было переместить на кузове пикапа, поэтому он довольно удобен, если вам нужно перетащить его в более спокойное место для вашего отдыха.

    Источник / Учебное пособие: инструкции

    6. Бетонная ванна «Сделай сам»

    .

    Завод по производству бочек из кедрового дерева, Изготовленная на заказ OEM / ODM производственная компания по производству бочек из кедрового дерева

    Всего найдено 18 фабрик и компаний по производству кедровых бочек с 54 продуктами. Получите высококачественные бочки из кедрового дерева из нашего огромного ассортимента надежных фабрик по производству бочек из кедрового дерева. Бриллиантовый член
    Тип бизнеса: Производитель / Завод , Торговая компания
    Основные продукты: Оборудование для саун, Оборудование для бассейнов, Фонтан, СПА продукты, Каменка для сауны
    Mgmt.Сертификация:

    ISO 9000

    Собственность завода: Общество с ограниченной ответственностью
    Объем НИОКР: Собственный бренд, ODM, OEM
    Расположение: Гуанчжоу, Гуандун
    Тип бизнеса: Производитель / Завод , Торговая компания
    Основные продукты: Душевая, СПА, Песочный фильтр, Парная, Водяной насос
    Расположение: Гуанчжоу, Гуандун
    Золотой член
    Тип бизнеса: Производитель / Завод
    Основные продукты: Ванна, Гидромассажная ванна, Ванна, Ванна, Джакузи
    Mgmt.Сертификация:

    ISO 9001, ISO 9000

    Собственность завода: Общество с ограниченной ответственностью
    Объем НИОКР: OEM, ODM, собственный бренд, НА ЗАКАЗ
    Расположение: Гуанчжоу, Гуандун
    Тип бизнеса: Производитель / Завод , Торговая компания
    Основные продукты: Товары для сада, Уличная мебель, Деревянный Вазон для цветов, Садовые качели, Домик для собак
    Mgmt.Сертификация:

    ISO 9001

    Собственность завода: Частный собственник
    Объем НИОКР: OEM
    Расположение: Хэфэй, Аньхой
    Тип бизнеса: Торговая компания
    Основные продукты: Essence Oil, Соль для очистки тела, Товары для здоровья
    Mgmt.Сертификация:

    SA 8000, ISO 9001

    Расположение: Шэньчжэнь, Гуандун
    Бриллиантовый член
    Тип бизнеса: Торговая компания
    Основные продукты: KN95, Одноразовая защитная маска
    Собственность завода: Общество с ограниченной ответственностью
    Объем НИОКР: OEM, ODM, собственный бренд
    Расположение: Хэфэй, Аньхой
    Производственные линии: Больше 10
    Тип бизнеса: Производитель / Завод , Торговая компания
    Основные продукты: Деревянная Ванна, Деревянная Табуреты, Деревянная Раковина для ног, Деревянная Принадлежности для ванных комнат
    Mgmt.Сертификация:

    ISO 9001, ISO 20000, QHSE, BREEAM, HQE …

    Собственность завода: Общество с ограниченной ответственностью
    Объем НИОКР: Собственный бренд
    Расположение: Чэнду, Сычуань
    .

    Barrel Sauna — насладитесь расслабляющей и полезной сауной в сделанном в Канаде наборе easy DIY Сауна из кедровой бочки

    Некоторые заядлые любители сауны скажут, что в сауне много полезных воздействие на разум и тело. Эти любители сауны наслаждаются сауной по многим причинам. в том числе:

    Сауны релакс ваши больные и уставшие мышцы.
    Сауны есть отлично подходит для борьбы с зимними холодами.
    Выходит ежедневно стресс и напряжение
    Ваша кожа будет никогда не выглядишь лучше.
    Вы почувствуете здорово.
    Ты никогда не будешь спать лучше, чем после сауны.
    Оживляет тело и разум.
    Освежает кожу — глубоко очищает и увлажняет
    Сауны отлично подходит при болях в пояснице и артрите.
    Расслабляется, перегруженные мышцы
    Уменьшает боли и боли в суставах
    Время в сауне время мира.
    Снимает назальный, носовые пазухи и заложенность грудной клетки

    Если у вас хорошее здоровье, польза от сауны или паровой бани многочисленна.Если у вас высокое кровяное давление или болезнь сердца, сауны могут вам подойти, но сначала посоветуйтесь со своим врачом. И при любом из этих условий это не После этого неплохо прыгнуть прямо в холодную воду или снег. Финны почти всегда после сауны можно освежиться и погрузиться в холодную воду.

    Следующее резюме исследования здоровья из книги «Польза для здоровья от купания в сауне. Перевесят риски »воспроизведен здесь с разрешения одного из соавторов. отчета, Самер Эллаххам, доктор медицины, Вашингтонского госпитального центра (округ Колумбия), отделение кардиологии.Он является соавтором отчета с Минной Л. Ханнуксела, доктором медицины, отделение внутренней медицины и биоцентр Оулу, Университет Оулу, Финляндия. Вся статья была опубликована в февральском номере журнала «American Журнал медицины.

    РЕЗЮМЕ: «Польза для здоровья от купания в сауне перевешивает» Риски »

    «Для большинства здоровых людей, а также для большинства пациентов со стабильной коронарной сердечные заболевания, посещение сауны переносится хорошо и безопасно. Физиологические и гормональные изменения, происходящие во время купания в сауне, временны.Купание в сауне не вызывает пересыхания кожи. Влияние гипертермии на фармакокинетику некоторых пероральных препаратов незначительны. Купание в сауне не снижает фертильность у мужчин или женщин с неосложненной беременностью. Здоровые дети, которые привыкли до купания в сауне переносят это хорошо. Также доказано, что купание в сауне безопасно для большинства коронарных больных со стабильной стенокардией или перенесенным инфарктом миокарда. Риск инфаркта миокарда, коронарной смерти и внезапной смерти ниже во время купания в сауне, чем во время других повседневных занятий.

    Сауна также может иметь терапевтическое значение. Некоторые исследования предложили что регулярное посещение сауны может снизить кровяное давление у пациентов с гипертонией и увеличить фракцию выброса левого желудочка у пациентов с хронической сердечной недостаточностью. неудача. Купание в сауне может также улучшить функцию легких у пациентов с обструктивной болезнью. легочные заболевания и облегчение боли у пациентов с ревматическими заболеваниями. Хотя потоотделение может усилить зуд у пациентов с атопическим дерматитом, пациентов с псориаз может немного облегчиться.Необходимы более масштабные рандомизированные исследования, чтобы установить клиническую значимость этих результатов.

    Купание в сауне противопоказано при беременности с повышенным риском и пациентам. с нестабильной стенокардией, недавно перенесенным инфарктом миокарда и тяжелой формой аорты стеноз. Декомпенсированная сердечная недостаточность и сердечная аритмия являются относительными противопоказаниями. В некоторых исследованиях сообщалось об изменениях ЭКГ, эктопических сокращениях и дефектах перфузии, указывающих на ишемии миокарда у пациентов с ишемической болезнью сердца, но они возникают реже во время купания в сауне, чем во время тренировки.Артериальное давление может уменьшаются после сауны, иногда приводя к обморокам. Прием алкоголя в сауне купание может создать серьезный риск для здоровья, и его следует избегать ».

    Убедитесь, что вы пьете много воды, чтобы восполнить потерю воды.

    Это хорошая идея, чтобы остыть после физических упражнений и приглушить душ перед входом в сауну. Душ уберет тонкий слой соли это на коже, то, что действительно обжигает глаза, когда вы начинаете потеть всерьез в сауне.Масло и соль на коже вредны для сауны. дерево тоже.

    Когда вы посещаете сауну, тепло вызывает усиление кровообращения возле кожа и стимулирует потоотделение, что помогает организму избавиться от нежелательных веществ и улучшает общее кровообращение. Некоторые люди страдают от токсического отравления или сильным аллергикам необходимо очищать свои системы, сильно потоотделив, сауна обеспечивает это легко.

    Перед посещением сауны рекомендуется снять цепочки и браслеты. они могут сильно нагреться и испортить настроение отдыха.

    Беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом перед тем, как пойти в горячую сауну. Впервые, однако, лучший вариант — принять сауну при более низкой температуре. (130F) для более расслабленного и нежного потоотделения. Небольшое предостережение. Исследования показали некоторую связь между дефектами нервной трубки и тепловым воздействием во время первые три месяца беременности. Самой большой проблемой были джакузи, в которых беременные женщины должны подходить осторожно. Сауны не повышают температуру тела почти так же, как джакузи.(Дефекты нервной трубки включают анэнцефалию и позвоночник. bifida)

    В Финляндии, однако, врачи обычно разрешают сауну, а там нервную трубку дефекты очень низкие. На самом деле, в Финляндии сауны когда-то были традиционным местом. для родов. Финские женщины остаются в сауне от шести до двенадцати минут, и они сокращают это время во время беременности.

    Финские сауны также имеют тенденцию отличаться от большинства американских саун — если только эти управляются скандинавами. В Финляндии сауны обычно топят дровяной печью.Сначала идет сухая фаза, температура которой может достигать 200 ° F. Затем участники плеснуть водой на плиту и подышать паром. Многие канадские и В общественных саунах США используются электрические блоки, и они не позволяют посетителям наливать воду. на обогревателе. Некоторых людей раздражает сухой горячий воздух, а другим нравится с условиями. Это одна из основных причин, по которой людям нравится удобство. персональной сауны «дома». Вы можете диктовать температуру и влажность выравнивает, сухой или влажный.

    Даже если вы находитесь в очень горячей паровой бане или сауне, в основном это температура. поверхности вашего тела, которая поднимается вверх. По мере ее увеличения расширяются сосуды, и кровообращение в коже поднимается. Как сопротивление току крови по венам капилляры опускаются, ваше кровяное давление падает. Тогда ваше сердцебиение увеличивается для поддержания артериального давления в норме.

    Основной риск посещения сауны — это длительное пребывание в сауне и обморок от перегрева. Наиболее подвержены этому люди с сердечными заболеваниями или употреблял наркотики или алкоголь.Совмещать выпивку или другие препараты с сауной или джакузи. Дети не должны пользоваться сауной без присмотра.

    Посещение сауны не истощит ваш организм витаминами. Потливость, однако, может привести к обезвоживанию, поэтому пейте много жидкости перед после (держитесь подальше от алкоголя).

    Если вы проводите слишком много времени в сауне при слишком высокой температуре, обморок может возникнуть. По этой причине будьте разумны, решая, как долго вы останетесь в сауне.Дайте себе время остыть, и опыт будет положительным. один.

    Некоторые люди говорят, что посещение сауны вызывает у них эйфорию. В зависимости от того, вы любите сухое или влажное тепло, сауны и парные могут расслабить вас. Самым большим преимуществом, которое они предлагают, является снятие мышечного напряжения и напряжения суставов, особенно после тяжелой тренировки.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.