Как выбрать стул: Как выбрать стулья для дома

Как выбрать стул: типы стульев. Вес стула.

Какие факторы нужно учесть при покупке стула? Сразу определите нужный тип, место установки, желаемый вес стула и другие параметры. Предварительная подготовка позволит вам сделать правильный выбор.

На фото:

Цвет – один из важнейших параметров при выборе стула. Предмет может «раствориться» в интерьере или стать в нем главным элементом декора.

Типы стульев

Выберите свой. Какие стулья вам нужны, жесткие или мягкие, обычные, складные ил

и штабелируемые? Или вам необходимы полукресла — стулья с подлокотниками? Подумайте, будете ли вы покупать одинаковые или разные стулья .

Место установки

Определите заранее. Как выбрать стул для кухни и столовой? Подход здесь будет разным, и в первую очередь это касается материалов. На кухне требуются модели, стойкие к воздействию грязи и влаги, желательно с легко моющейся спинкой (за нее не всегда берутся чистыми руками).

Стул в отдельной комнате-столовой может иметь и текстильную обивку, в гостиной — обтягиваться кожей в тон мягкой мебели. А для складных стульев в кафе, где они будут использоваться очень интенсивно, необходимо подобрать каркас из наиболее прочных материалов, а сиденья и спинки — из максимально практичных.

На фото:

Для веранды и уличного кафе больше всего подойдут стулья из металла и пластика. Им не страшны капризы погоды.

Высота стула

Присядьте и попробуйте. Стулья надо обязательно подбирать в магазине. Там можно провести тест-драйв. Во время сидения ваши ступни должны касаться пола, а колени — сгибаться под прямым углом.

На фото:

Стулья с регулируемой высотой подходят всем! Каждый сможет настроить их так, как ему удобно.

Для покупателей небольшого или, наоборот, высокого роста предлагаются стулья с регулировкой высоты сиденья. Нажав на ручку-рычаг под сиденьем, вы приведете в действие механизм «газ-лифт» (его позаимствовали у офисных кресел).

На фото:

На стульях, которые вы купите, придется сидеть разным людям — полным и худым. Подумайте о них — они должны иметь возможность расположиться за столом с комфортом.

Глубина и ширина сиденья

Просторно и не впритык. Передний край любого стула не должен «впиваться» в пространство под коленями. Оптимальной считается глубина сиденья 40-45 см: в этом случае между ногой и кончиком сиденья остается зазор около 5 см. Это особенно важно при выборе жесткого обеденного стула. Покупая модель с подлокотниками, обратите внимание на ширину сиденья. Среди ваших гостей могут оказаться полные люди, которые попросту не поместятся на стуле.

На фото:

По возможности купите стулья с удобной спинкой. На нее можно будет опираться во время сидения, снимая нагрузку с поясницы и ног.

Угол наклона и положение спинки

Поддержать позвоночник. У крутящегося стула спинка должна быть практически вертикальной  — допустим наклон не более 2-5 градусов. При разработке спинки производители, как правило, учитывают кривизну линии Акерблома . Некоторые стулья имеют подпружинивающие спинки, а наиболее продвинутые снабжаются амортизацией: при надавливании под весом тела спинка крутящегося стула медленно отклоняется на нужный вам угол и выпрямляется, как только вы перестаете на нее опираться.

Вес стула

Двигать или не двигать? Подумайте, что в вашем случае важнее, мобильность или устойчивость? Если первое, то лучше выбрать легкий стул — из пластика или, например, из гнутой березовой фанеры. Такую модель будет легко передвигать с места на место, переносить из комнаты в комнату или хранить в кладовке, доставая лишь по праздникам, когда за столом собираются гости. Если же нужна устойчивость, обратите внимание на другие типы стульев, например, купите тяжелый деревянный стул на толстых ножках или, скажем, крутящийся, на металлическом каркасе — шаловливый малыш, раскачиваясь на нем, никогда не перевернется.

Как выбрать стулья для кухни

Покупая обеденные стулья, многие руководствуются лишь одним принципом – «под цвет стола». Но такой подход часто оборачивается лишней тратой денег: мебель оказывается неудобной или непрактичной, и в конечном итоге хозяева стараются как можно быстрее приобрести новый комплект. В этой статье вы найдете несколько советов, как выбрать стулья для кухни и не допустить подобных ошибок.

Учесть свойства: мягкий или жесткий?

Если вы заранее определились с типом стула, можно считать, что половина дела уже сделана. Удобные стулья для кухни должны отвечать вашим запросам, и жесткость сиденья играет в этом важную роль:

— Мягкие стулья для кухни считаются менее практичным вариантом, хотя и более комфортабельным. Приятное покрытие стула важно для тех, кто привык проводить в обеденной зоне много времени. Но нужно понимать, что не всякую обивку легко очистить от неизбежных на кухне загрязнений, поэтому материал должен быть максимально стойким – например, кожа, натуральная или искусственная, или ткани со специальной пропиткой.

— Жесткие стулья – классическая модель для кухни. Практически каждый вариант материала легко моется и обладает долговечностью, необходимой в условиях частого использования. Но жесткие стулья менее удобны, что, впрочем, легко компенсировать покупкой дополнительных мягких накладок на сиденье.

Что лучше для кухни: табурет или стул со спинкой?

Ответ на этот вопрос опять же кроется в ваших личных предпочтениях. А кроме этого – в особенностях помещения и его размерах.

Табурет занимает мало места, а при необходимости его легко можно спрятать под стол. Но такая мебель не располагает к длительным «посиделкам» — через некоторое время можно почувствовать усталость в спине. Поэтому табуретки считаются идеальным дополнением небольшой кухни, где в целом хозяева проводят не так уж много времени.

Стулья со спинкой подходят для помещений, где вопрос свободного пространства не настолько актуален, как комфорт. Самые удобные кухонные стулья могут быть не только с поддержкой спины, но и правильной анатомической формы, а также с подлокотниками.

Если свободного пространства на кухне немного, но все же хотя бы иногда хочется расположиться здесь с комфортом, то удачным решением может быть покупка складных стульев. Одна из распространенных конструкций – «римская», когда стул имеет механизм наподобие ножниц, при необходимости превращаясь в плоскую панель.

Как выбрать стулья для кухни с точки зрения дизайна?

Стилистика интерьера в целом и материал стола играют ключевую роль. В первую очередь определите общую направленность дизайна помещения: современные стили зачастую требуют гладких пластиковых или металлических деталей, а классика тяготеет к деревянным или даже ротанговым поверхностям. Если при оформлении кухни в целом и выборе стульев в частности вы рассчитываете на собственный вкус, то стоит придерживаться этих сочетаний. А если подбором мебели занят профессиональный дизайнер, он может предложить вам несколько идей, как удачно скомбинировать стили.

Иногда проще купить стол и стулья единым комплектом – чтобы не рисковать и не тратить время на поиски подходящих друг к другу моделей.

Но если готовые наборы вас не устраивают, то «отталкивайтесь» от этих правил:

• Пластиковые стулья подходят под столы из пластика, стекла, МДФ с пленочным или эмалевым покрытием. Иногда удачным решением может стать покупка прозрачных, полупрозрачных или резных стульев – они сохраняют «воздушность» пространства, не загромождая интерьер.
• Деревянные стулья – это классическое мебельное дополнение для обеденного стола из дерева. Главное здесь правильно подобрать цвет, либо сыграть на контрасте.
• Стулья с металлическим каркасом подходят для стеклянных или пластиковых столов – главное, чтобы дизайн последних был современным.
• Ротанговые стулья идеально дополняют столы из аналогичного материала, или могут стать «соседями» для деревянного столика в стиле кантри.

Какой высоты должен быть обеденный стул?

Подавляющее большинство моделей рассчитано на людей среднего роста – примерно 165-175 см. Поэтому сиденье обычно располагается на высоте от 40 до 45 см. Если кто-то из членов семьи обладает более высоким или низким ростом, то можно выйти из ситуации оригинальным способом. Подберите удобный по росту и размеру стул для каждого, пусть даже разного дизайна. А затем – «объедините» стулья по стилю одинаковыми чехлами, обивкой или накладными подушечками.

Выбирая стулья для кухни, важно придерживаться трех основных принципов – удобство, соответствие общему стилю кухни, практичность. Если по каждому из этих пунктов вы поставили выбранной модели твердую «пятерку» — поздравляем, перед вами именно тот стул, который будет радовать вас долгие годы!

Как выбрать комфортное рабочее кресло — Офис на vc.ru

{«id»:6479,»url»:»https:\/\/vc.ru\/office\/6479-chair»,»title»:»\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f: \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u043e»,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www. facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/office\/6479-chair»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/office\/6479-chair&title=\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f: \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u043e»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/office\/6479-chair&text=\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f: \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u043e»,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc. ru\/office\/6479-chair&text=\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f: \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u043e»,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/office\/6479-chair»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f: \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u043e&body=https:\/\/vc.ru\/office\/6479-chair»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

72 286 просмотров

Как выбрать стулья на кухню: поможем разобраться

Вес, обивка, подлокотники, сочетание со столом и многое другое. .. Как выбрать стулья на кухню? Рассказываем о всех параметрах для подбора лучших стульев!

Как выбрать стулья на кухню

Собраться за общим столом — это способ развлечься, обсудить интересные темы и укрепить теплые отношения с друзьями и семьей. Вне зависимости от того, собрались вы на ужин в тесном кругу или хотите удивить важных гостей званым обедом, всегда будут две вещи, которые важнее даже, чем вкусная пища: радушная атмосфера и комфортная, продуманная среда.

И для того, и для другого важны мебель и декор: красивая и удобная обстановка задает нужное настроение. Подумайте, какого эффекта вы хотите добиться: торжественного, современного или привычно-домашнего, — это решение должно лечь в основу выбора мебели для столовой зоны. Сегодня мы предлагаем вам сосредоточиться на подборе стульев, которыми вы будете полностью довольны. Но для начала посмотрим на ваш обеденный стол.

Проверьте размер и форму стола

Нет ничего хуже, чем ощущение того, что все содержимое обеденного стола еле втиснуто на него, а гости практически сидят друг у друга на головах и толкаются локтями. Убедитесь, что за столом достаточно места для комфорта каждого гостя. Но и это не так просто, как кажется!

Форма вашего стола сыграет большую роль в этом деле. Квадратные или прямоугольные столы позволят рассадить больше людей, чем круглые и овальные: это напрямую зависит от их формы и расположения ножек. Проверьте, чтобы ножки не мешали расположить нужное количество стульев и каждый гость имел как минимум 50 сантиметров пространства.

Теперь подробнее о стульях.

В яблочко!

Один из трендов, которые активно используются в интерьерах, — некомплектные стол и стулья. Однако не стоит думать, что первый попавшийся стул будет стилистически интересно смотреться с вашим столом. Подберите сбалансированный вариант — и добьетесь элегантного и стильного вида, переборщите — и зона столовой будет выглядеть нелепо.

Самое важное правило здесь — совпадение формы. Подбирайте округлые стулья к круглым столам и квадратные к квадратным. В этом случае, каким бы ни был цвет и стиль стула по отношению к столу, форма будет выступать связующим звеном. Еще один параметр, который лучше подобрать одинаковым, — толщина ножек. В крайнем случае ножки стола могут быть толще ножек стульев, но никак не наоборот.

Право на подлокотники

Не упустите из вида вопрос подлокотников. Они могут подарить дополнительный комфорт при сидении, но если они будут мешать задвигать стулья под стол, вы быстро пожалеете об отсутствии возможности экономить место и придвигаться к столу поближе.

Легкость перемещения

Если ваш обеденный стол раздвигается или меняет свое местоположение в зависимости от того, сколько гостей пришло к вам на ужин, лучше убедиться, что и стулья достаточно мобильны. Если же стол, единожды заняв свое место, никуда не перемещается, то можно остановиться на более массивных и тяжелых стульях.

Сложности материального мира

Разумеется, вы хотите купить стулья, которые прослужат не один год, а значит, нужно обратить пристальное внимание на материал. Семьям с маленькими детьми лучше выбирать простую и легко очищаемую ткань обивки, которая не потеряет свой внешний вид после пары чисток. Если дети уже подросли, ничто не мешает вам выбрать ткань пошикарнее. В любом случае, сменные чехлы будут полезной опцией.

Как насчет экспериментов?

Если вы меняете старый гарнитур, можно пойти дальше и попробовать совсем новый подход. Например, заменить стулья скамьями или сочетать скамьи и стулья вокруг одного стола. Это создаст атмосферу пикника или приморского городка. Стулья с одной или двух сторон от стола также можно заменить диванчиками.

Еще одна идея, которая нам очень по душе, — мебельные миксы из стульев. Так каждый член семьи сможет выбрать себе любимый стул, а вместе вся композиция будет смотреться живо и необычно.

Подробнее:

 

По материалам: dailydreamdecor.com; фотографии: freshome.com, home-designing.com, ikea.com, spelonca.com

стул, столовая, кухня, мебель

Как выбрать офисный стул? – Анализ видов, советы, фото от “Стиль Объект”

Производители ежегодно выпускают сотни стильных и грамотно сконструированных моделей, чтобы обеспечить пользователям максимальный комфорт. Многочисленные исследования показали, что хорошее удобное кресло позволяет сосредоточиться на рабочем процессе, выполнить большой объем поставленных задач, а также влияет на самочувствие человека. Чтобы избежать неприятных ощущений в области спины и поясницы, важно выбрать стул для офиса, который будет отвечать следующим параметрам:

• возможность регулирования высоты сидения в зависимости от роста человека;
• наличие ортопедической спинки, которая убережет спину от болей и преждевременной усталости в конце рабочего дня;
• мобильность, позволяющая пользователю передвигать мебель по мере необходимости.

Также важно обратить внимание на гармоничность дизайна изделия, прочность конструкции, хорошее качество материалов, из которых оно изготовлено и многие другие факторы.

Технология производства и качество

Изготовление стульев начинается с разработки модели, в которой учитывается качество и функциональность комплектующих деталей, традиционные техники и инновационные материалы. Практика изготовления мебели, а также ее востребованности у покупателей, показала, что только ортопедические стулья благотворно влияют на трудоспособность человека. Поэтому изделия, в которых отсутствуют анатомические приспособленности, практически полностью вытеснены на рынке. В связи с этим современные производители в изготовлении своей продукции придерживаются следующих усовершенствований:

проверенные и надежные механизмы качания;

усиленный каркас, способный выдерживать большой вес сидящего;

ортопедическая спинка;

надежные ролики, предназначенные для различного вида покрытий;

практичная и стильная обивка;

исключительное оформление.

Каркасы кресел дополнительно усилены металлическими рамами или высококачественным пластиком, которые позволяют изделию не терять своего первоначального вида на протяжении всего эксплуатационного срока.

Виды

Доказано, что правильно сделанный выбор в пользу качественного кресла, играет важную роль в производительности труда сотрудника. Неудобное кресло способствует нарушению осанки, искривлению позвоночника и общему ухудшению самочувствия. Вследствие этого страдают профессиональные показатели сотрудника. Хороший офисный стул, отвечающий потребностям сидящего, должен соответствовать следующим показателям:

Каркас. Стул в офисе имеет монолитный каркас, так как цельная конструкция придает изделию дополнительную прочность. Также стоит обратить внимание, что иногда каркас бывает не монолитный. Спинка с сидением плавно соединена с подлокотниками, пластинами, выполненными из сверхпрочного материала. Практически любой каркас подвергается регулировке.

Механизмы. Важно обратить внимание, что из механизмов качания наибольшее применение получили тильт, мультиблок и синхромеханизм. Благодаря им, сидящий сохраняет отличное самочувствие на протяжении длительного времени. Работа каждого механизма имеет свои особенности. Зачастую хорошее кресло в офисе имеет механизм регулирования глубины сидения, высоты спинки и угла отклонения. Механизм мультиблока позволяет качаться сидящему и фиксировать спинку в необходимом положении. Некоторые модели оснащены механизмом антиблок, который предотвращает опрокидывание человека. В большинстве случаях от регулировки изделия зависит его стоимость.

Крестовина. Неудобным офисным стулом считается тот, который вызывает дискомфорт во время сидения на нем. Если с первой минуты стул не продемонстрировал свою полезность, значит, ему не место в офисе. В соответствии со стандартами устойчивости крестовина имеет пятилучевую крестовину. Некоторые модели имеют крестовины, выполнены не только из пластика или металла, но также имеют деревянную накладку. Некоторые модели выдерживает вес сидящего от 120 до 150 кг.

Обивочный материал. В качестве оформления на выбор дизайнера предлагается огромный выбор материалов: от текстиля до кожи.

Элементы регулировки. В зависимости от регулировки сидения, спинки, подголовника и других деталей кресло в офисе обеспечивает 100-процентный комфорт сидящему. От регулировки подголовника зависит расслабление мышц шеи, от регулировки подлокотников – нагрузка на поясницу, Подобную роль выполняют валики под спину. Работа в неудобном положении принесет только дискомфорт и напряжение. Хорошее кресло для офиса, спинку и сидение которого можно установить в необходимом положении, гарантирует высокую производительность сотрудника (проверено на практике). Ортопедический стул – это отличный выбор!

Дизайнерский подход к оформлению

Хорошее кресло отражает заботу руководителей о своих сотрудниках. Чтобы удовлетворить запросы своих потребителей, производители выпускают изделия нескольких типов:

Кресло для руководителя представляет собой статусную и технически оснащенную мебель. Обивка его может быть выполнена из кожи или эко-кожи однотонного цвета. Стул отличается массивностью и ценой. Нередко хорошее изделие сочетает в себе комбинацию металлического каркаса и деревянных деталей. Возможна регулировка сидения. Его высота зависит от индивидуальных особенностей сидящего (рост и вес).

Стул для персонала имеет упрощенный вид. Внимание: он должен быть удобным и практичным. Регулировка высоты сидения является необходимым условием для длительной работы. Мебель для сидения в офисе подразделяется на два типа:
* компьютерный тип функциональный и мобильный. Внимание: главной особенностью данного типа является обилие модификаций. Стул регулируется по высоте, горизонтали, углу наклона, имеет подлокотники, подголовник и другие дополнительные детали, обеспечивающие удобство в процессе работы. При выборе мебели рекомендуется обратить внимание на все функциональные особенности мебели, чтобы в течение дня соблюдался баланс сил и сидящий чувствовал себя комфортно. На неудобном изделии невозможно находиться длительное время, в результате понижается производительность работы.
* операторский тип характеризуется удобством и функциональностью. Он имеет простой дизайн, который полностью соответствует офисному стилю. В некоторых моделях возможна регулировка высоты сидения и наклонный угол.

Дизайнерский подход к созданию мебели основывается на сочетании ее функциональности и эстетических штрихов. Выбор продукции на сегодняшний день настолько большой, что покупатель с различными вкусовыми потребностями сможет подобрать себе интересную модель. В офисе должна быть установлена хорошая мебель, выполненная из качественных материалов, имеющая стильный дизайн. Выбор – сложная задача, но вполне выполнимая, если обратиться в компанию с большим ассортиментом продукции. Если вы сомневаетесь или вам нужна помощь специалиста, то менеджеры нашей компании предоставят вам максимум информации по той или иной модели. В результате вы сделаете оптимальный выбор! Забудьте о неудобной мебели. Обеспечьте себе хорошее настроение и правильное вложение денег: приобретайте высококачественные изделия по доступной стоимости!

Возврат к списку

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.

Как выбрать кресло для компьютера?

При организации офисного и домашнего рабочего пространства возникает актуальный вопрос — как выбрать кресло для компьютера, чтобы оно было удобным, практичным и при этом идеально вписывалось в оформленный дизайн помещения. Среди множества существующих на современном рынке офисных кресел вариантов важно выбрать достойную модель, которая будет соответствовать важным эргономическим параметрам и быть максимально комфортным для пользователя.

---

Как выбрать компьютерный стул для дома

Для организации домашнего офиса можно приобрести яркие дизайнерские модели, а также классические варианты в зависимости от индивидуальных предпочтений и особенностей дизайна комнаты. Хорошее компьютерное кресло для дома должно быть максимально комфортным — для этого важно выбирать ортопедические модели.

Известный бренд Ergohuman предлагает комфортные модели кресел, которые обладают высокопрочным ортопедическим основанием и позволяют контролировать правильное положение спины во время сидячей работы. Наличие специального валика для поясницы значительно разгружает позвоночник и предотвращает возникновение многих болезней, связанных с длительной сидячей работой.

Как правильно выбрать компьютерное кресло для офиса

Для офисного пространства подойдут классические рабочие модели кресел, которые идеально впишутся в любое помещение. При этом особое внимание важно уделять ортопедическим свойством изделий — офисный компьютерный стул должен содержать подголовник и подлокотники. Также модели должны быть оснащены специальным валиком для поясницы.

Брендовые кресла Ergohuman полностью соответствуют данным параметрам — производители используют специальные технологии производства  офисных кресел с учетом важных эргономических особенностей. Правильное компьютерное кресло позволит грамотно организовать рабочую деятельность, при которой мышцы спины не будут уставать за счёт комплексной поддержки позвоночника.

3 совета по выбору компьютерного кресла

Перед тем, как выбрать компьютерное кресло, важно убедиться, что оно соответствует следующим параметрам:

1. Рабочее кресло должно обязательно регулироваться по высоте, а угол наклона сиденья и спинка должны настраиваться в зависимости от роста. Регулировка должна осуществляться легко и непринужденно — это является важным параметром выбора кресла в офис.
2. Выбор компьютерного кресла должен происходить с учётом важных эргономических характеристик — конструкция спинки должна быть выполнена по всем правилам и снимать общую нагрузку со спины, предотвращая усталость от длительной сидячей работы.
3. Важно учитывать качество обивки и комплектующих материалов сиденья — все элементы должны быть выполнены из качественных натуральных материалов, которые прослужат максимально долго. Брендовые кресла Ergohuman отличаются высоким качеством  — используемые при производстве материалы тщательно проверяются. Производитель дает длительную гарантию на предлагаемые изделия — это говорит о высоком качестве всех производимых моделей.

Некоторые модели оснащены удобной ортопедической подставкой для ног — данный параметр значительно повышает эргономику компьютерного кресла и является оптимальным решением для тех, кто заботится о здоровье ног.

---

Купить правильное компьютерное кресло для дома и офиса можно на выгодных условиях — в каталоге представлены модели от известного производителя по приемлемой цене. Для совершения покупки выбранной модели ортопедического кресла и заказа консультации можно позвонить по телефонам, указанным на сайте интернет-магазина.

Интересные статьи для Вас

Как выбрать стулья для столовой?

В современных реалиях именно столовая объединяет семью и друзей за обедом или праздничным ужином. И чтобы Ваши близкие люди чувствовали себя комфортно, важно правильно выбрать обеденные стулья.

Критерии выбора стульев для столовой

• Размер: делая покупки в магазине мы всегда задаёмся вопросом, сколько же стульев разместить вокруг стола и какую форму выбрать, чтобы не перегружать комнату? Некоторые модели имеют тонкие линии, другие могут быть действительно широкими, особенно если они имеют подлокотники.

• Комфорт: это зависит от мягкости сидений, прямой или наклонной спинки и, конечно, от материала

 

Какой стиль выбрать?

Столовая долгое время была отдельной комнатой. Но сегодня её часто объединяют с гостиной или кухней. В результате стул для столовой должен сочетаться с остальной мебелью. Чтобы всё выглядело гармонично, избегайте наслоения жанров. 
Если ваша комната ​​в скандинавском стиле, забудьте о деревенских стульях для столовой, которые могут вызвать диссонанс.  Если Ваш декор выполнен в современном стиле, выбирайте элегантные модели с низким сидением. Если Вам по душе стиль лофт, то для столовой отлично подойдут металлические стулья.

Стулья разных видов и моделей — хорошая идея?

Первый вариант: когда общий стиль по-прежнему остаётся единым, но Вы к нему подбираете стулья разных форм, материалов и цветов. Таким образом, можно сочетать, например, высокий стул из натурального дерева с пластиковой моделью другого цвета, придавая общему виду столовой лёгкую небрежность. Другой вариант: Вы подбираете одинаковые стулья и играете на оттенках цветов и материале. Главное найти баланс между классикой и оригинальностью. 

                                                                                                             Вся коллекция стульев

Что искать в офисном кресле

Подумайте о том, чтобы выбрать для себя лучший офисный стул, особенно если вы собираетесь проводить в нем много времени. Хорошее офисное кресло должно облегчить вам работу, при этом оно будет комфортным для спины и не окажет негативного воздействия на ваше здоровье. Вот некоторые особенности, на которые следует обратить внимание при покупке офисного кресла.

Регулируемая по высоте

Вы должны иметь возможность регулировать высоту офисного стула в соответствии со своим ростом.Для оптимального комфорта вам следует сидеть так, чтобы бедра располагались горизонтально к полу. Найдите рычаг пневматической регулировки, который позволит вам поднять или опустить сиденье.

Ищите регулируемые спинки

Вы должны иметь возможность расположить спинку таким образом, чтобы это соответствовало вашей задаче. Если спинка прикреплена к сиденью, вы сможете перемещать ее вперед или назад. Замочный механизм, который удерживает его на месте, хорош, чтобы спинка не наклонялась назад.Спинка, отделенная от сиденья, должна регулироваться по высоте, и вы также должны иметь возможность наклонять ее по своему усмотрению.

Проверка поясничной опоры

Контурная спинка вашего офисного стула придаст вашей спине необходимый комфорт и поддержку. Выберите офисный стул, форма которого соответствует естественному контуру вашего позвоночника. Любое офисное кресло, которое стоит купить, обеспечит хорошую поддержку поясницы. Нижнюю часть спины следует поддерживать таким образом, чтобы она все время была слегка выгнута, чтобы вы не опускались вниз в течение дня.Лучше всего попробовать эту функцию, чтобы получить поясничную поддержку именно тогда, когда она вам нужна. Хорошая поддержка поясницы или поясницы важна для минимизации напряжения или сжатия поясничных дисков в позвоночнике.

Обеспечьте достаточную глубину и ширину сиденья

Сиденье офисного стула должно быть достаточно широким и глубоким, чтобы вам было удобно сидеть. Ищите более глубокое сиденье, если вы выше, и более низкое, если не такое высокое. В идеале вы должны иметь возможность сидеть спиной к спинке и иметь расстояние примерно 2-4 дюйма между коленями и сиденьем офисного стула. Вы также должны иметь возможность регулировать наклон сиденья вперед или назад в зависимости от того, как вы решите сидеть.

Выберите воздухопроницаемый материал и достаточную набивку

Материал, который позволяет вашему телу дышать, более удобен при длительном сидении на офисном стуле. Ткань — хороший вариант, но многие новые материалы также обладают этой функцией. Набивка должна быть удобной для сидения, и лучше избегать слишком мягкого или слишком жесткого сиденья. Твердая поверхность будет болезненной через пару часов, а мягкая не обеспечит достаточной поддержки.

Получить стул с подлокотниками

Купите офисное кресло с подлокотниками, чтобы снять нагрузку с шеи и плеч. Подлокотники также должны быть регулируемыми, чтобы вы могли расположить их так, чтобы ваши руки могли удобно отдыхать, а вы с меньшей вероятностью сутулились.

Простые в использовании органы регулировки

Убедитесь, что все органы регулировки на вашем офисном кресле доступны из сидячего положения, и вам не нужно напрягаться, чтобы добраться до них. Вы должны иметь возможность наклоняться, подниматься выше или ниже или поворачиваться из сидячего положения. Если вы уже сидите, вам будет легче добиться нужной высоты и наклона. Вы так привыкнете регулировать стул, что вам не придется прилагать для этого сознательных усилий.

Упростите перемещение с помощью шарнира и роликов

Возможность передвигаться на стуле добавляет ему полезности. Вы должны иметь возможность легко поворачивать стул, чтобы можно было добраться до разных точек в рабочей зоне для максимальной эффективности.Ролики обеспечивают легкую мобильность, но убедитесь, что вы выбрали подходящие для вашего пола. Выберите стул с колесиками, предназначенный для вашего пола, будь то ковер, твердая поверхность или их комбинация. Если у вас есть коврик, не предназначенный для вашего пола, возможно, стоит приобрести коврик для стула.

Эргономичное кресло, альтернативное традиционным офисным стульям

В качестве альтернативы более традиционному офисному стулу были разработаны эргономичные стулья нового стиля, призванные обеспечить хорошую поддержку, комфорт и способствовать хорошей осанке. К этим стульям нужно немного привыкнуть, но со временем они обычно становятся очень удобными. Использование этих типов эргономичных стульев может быть очень полезным для некоторых людей с болями в пояснице или дискомфортом.

См. «Эргономика офиса и рабочего места: обзор»

Эргономичное кресло на коленях

Стул на коленях — это офисный стул без спинки, который позволяет пользователю принять модифицированное положение на коленях. Дизайн способствует хорошей осанке за счет смещения бедер вперед и выравнивания спины, плеч и шеи.Основная поддержка — от сиденья стула, дополнительная поддержка — от голеней. Этот тип эргономичного кресла распределяет вес между тазом и коленями, что снижает компрессию позвоночника и, следовательно, снижает напряжение и напряжение в мышцах поясницы и ног. Этот эргономичный стул имеет наклонное вперед сиденье, что обеспечивает более естественное положение позвоночника. В результате получился офисный стул, который позволяет сидеть в правильном положении комфортно и без усилий.

Эргономичное кресло-седло

Кресло-седло — еще одно эргономичное кресло, которое можно использовать как рабочее кресло или компьютерное кресло. Этот тип офисного кресла имеет форму конского седла и позволяет пользователю занять положение где-то между сидением и стоянием, подобно положению, используемому при езде на лошади. Это позволяет ногам естественным образом опускаться и расширяться, обеспечивая здоровое и устойчивое положение. Эта поза часто бывает полезна пациентам с проблемами поясницы. При длительном применении может укрепить даже мышцы спины.Эти эргономичные стулья имеют регулируемую высоту, чтобы подходить для разных пользователей. Конструкция предназначена для устранения некоторых типичных проблем, возникающих при работе с традиционным офисным креслом, таких как проблемы с системой кровообращения и наклон вперед.

объявление

Эргономичное кресло с мячом для упражнений

Кресло с мячом для упражнений — это еще один совершенно другой тип эргономичного кресла. Как следует из названия, это шар, который достаточно велик, чтобы поддерживать пользователя в любом длительном сидячем положении, и хорошо работает в качестве рабочего кресла или компьютерного кресла.Основным преимуществом этого типа стула является то, что он способствует движению и активному сидению. При этом происходит легкое подпрыгивание, которое заставляет ноги двигаться, что стимулирует кровообращение и заставляет мышцы работать, снижая стресс и усталость. Сидение на мяче затрудняет сутулость, а положение, необходимое для удержания мяча, автоматически улучшает осанку. Мяч бывает разных размеров, чтобы подобрать подходящую высоту для каждого пользователя. Некоторые из этих стульев могут быть модифицированы с помощью базовой рамы с колесами для повышения мобильности и даже могут иметь прикрепленную спинку.

См. Раздел Выбор правильного мяча для упражнений

В этой статье:

Кресло-реклайнер

Некоторым людям удобнее всего сидеть в полулежащем положении для спины. Например, люди, страдающие от боли в результате стеноза поясничного отдела позвоночника или остеохондроза, часто будут чувствовать себя наиболее комфортно в полулежащем положении, поставив ступни на подставку для ног. Для этих людей одним из вариантов может быть использование кресла во время работы. Доступны небольшие столики, которые прикрепляются к креслу с откидной спинкой и могут поворачиваться над стулом, что позволяет комфортно работать на ноутбуке или делать документы.

объявление

Независимо от того, какой тип эргономичного кресла или обычного офисного кресла вы используете, в течение дня следует делать короткие перерывы для улучшения кровообращения. Время от времени вставая со стула, вы укрепляете осанку, снимаете нагрузку на глаза и уменьшаете усталость.

Как уменьшить боль в спине?

Сидение в офисном кресле в течение длительного периода времени определенно может вызвать боль в пояснице или усугубить существующую проблему со спиной. Основная причина этого заключается в том, что сидение, в офисном кресле или в целом, представляет собой статическую позу, которая увеличивает нагрузку на спину, плечи, руки и ноги и, в частности, может добавить большое давление на мышцы спины и позвоночные диски.

См. Мышцы спины и боли в пояснице

При длительном сидении в офисном кресле у большинства людей естественная тенденция — сутулиться или сутулиться в кресле, и такая поза может привести к чрезмерному растяжению спинных связок и напряжению дисков и окружающих структур позвоночника. Со временем неправильная осанка может повредить структуры позвоночника и усилить или усилить боль в спине.

Подробнее: Осанка для выпрямления спины

Видео: 6 советов по улучшению осанки во время сидения Сохранить

Сидение в офисном кресле в течение длительного периода времени увеличивает давление на позвоночник.Эти советы помогут снизить стресс и предотвратить боли в спине и шее. Посмотрите видео о : 6 советов по улучшению осанки в сидячем положении

Рекомендации по установке офисного кресла

Эргономичное офисное кресло — это инструмент, который при правильном использовании может помочь максимально увеличить поддержку спины и сохранить хорошую осанку во время сидения. Однако простого владения эргономичным офисным креслом недостаточно — также необходимо отрегулировать офисное кресло в соответствии с пропорциями тела человека, чтобы улучшить комфорт и уменьшить раздражение позвоночника.

See Good Posture помогает уменьшить боль в спине

Первым шагом в установке офисного стула является установка желаемой высоты рабочего стола или рабочего места человека. Это решение определяется в первую очередь типом выполняемой работы и ростом человека, использующего офисное кресло. Высота стола или рабочего места может сильно различаться и потребует другого расположения офисного стула или совсем другого эргономичного стула.

См. Выбор подходящего эргономичного офисного кресла

объявление

После того, как рабочая станция установлена, пользователь может отрегулировать офисное кресло в соответствии со своими физическими пропорциями.Вот самые важные рекомендации, составленные в виде краткого контрольного списка, которые помогут убедиться, что офисное кресло и рабочая зона максимально удобны и вызывают наименьшую нагрузку на позвоночник:

1. Размер локтя

   Во-первых, сядьте поудобнее как можно ближе к столу, чтобы ваши плечи были параллельны позвоночнику. Положите руки на рабочую поверхность (например, на рабочий стол, клавиатуру компьютера). Если ваши локти не под углом 90 градусов, отрегулируйте высоту офисного кресла вверх или вниз.

2. Размер бедра

   Убедитесь, что вы можете легко просунуть пальцы под бедро у переднего края офисного стула. Если она слишком тугая, вам нужно подпереть ноги регулируемой подставкой для ног. Если вы необычайно высоки и расстояние между вашим бедром и стулом превышает ширину пальца, вам необходимо приподнять стол или рабочую поверхность, чтобы можно было поднять высоту офисного стула.

3. Мера для теленка

   Прижав ягодицы к спинке стула, попробуйте провести сжатым кулаком между задней частью икры и передней частью офисного стула.Если у вас не получается сделать это легко, значит, офисный стул слишком глубокий. Вам нужно будет отрегулировать спинку вперед, вставить опору для нижней части спины (например, опору для поясницы, подушку или свернутое полотенце) или приобрести новое офисное кресло.

4. Опора для нижней части спины

   Ягодица должна быть прижата к спинке стула, и должна быть подушка, которая заставляет вашу поясницу слегка выгибаться, чтобы вы не опрокидывались вперед и не сутулились в кресле, если со временем устаете. Эта опора для нижней части спины офисного кресла необходима для минимизации нагрузки (напряжения) на вашу спину.Никогда не сутулитесь и не сутулитесь в офисном кресле, так как это создает дополнительную нагрузку на структуры в нижней части спины и, в частности, на поясничные диски.

   См. Опора для спинки офисного кресла

5. Уровень глаз в состоянии покоя

   Закройте глаза, удобно расположившись головой вперед. Медленно открывай глаза. Ваш взгляд должен быть направлен в центр экрана вашего компьютера. Если экран вашего компьютера находится выше или ниже вашего взгляда, вам нужно либо поднять, либо опустить его, чтобы уменьшить нагрузку на верхний отдел позвоночника.

6. Подлокотник

   Отрегулируйте подлокотник офисного кресла так, чтобы он слегка приподнимал руки у плеч. Использование подлокотника на офисном кресле важно, чтобы снять некоторую нагрузку на верхнюю часть позвоночника и плечи, и это должно снизить вероятность того, что вы наклонитесь вперед в кресле.

В этой статье:

Оставайтесь активными, чтобы уменьшить боль в спине в офисе

Независимо от того, насколько комфортно сидеть в офисном кресле, длительная статическая осанка вредна для спины и часто вызывает проблемы со спиной и напряжение мышц.

Чтобы не удерживать спину в одном положении в течение длительного периода, не забывайте стоять, растягиваться и ходить по крайней мере минуту или две каждые полчаса. Даже быстрое растяжение или небольшое движение — например, прогулка к кулеру с водой или в ванную — помогут.

Двадцать минут ходьбы помогут еще больше, способствуя здоровому кровотоку, который доставляет важные питательные вещества ко всем структурам позвоночника.

В целом, регулярные движения и растяжка в течение дня помогают сохранять расслабленными суставы, связки, мышцы и сухожилия, что, в свою очередь, способствует общему ощущению комфорта, расслабления и способности продуктивно концентрироваться.

См. Simple Office Chair Stretch

объявление

Альтернативы традиционным офисным стульям

В то время как эта статья посвящена традиционным офисным стульям, некоторые люди предпочитают более активные, эргономичные стулья, такие как шведское кресло на коленях или швейцарский мяч для упражнений.

См. Использование мяча для упражнений

В то время как традиционный офисный стул предназначен для обеспечения полной поддержки, эти альтернативы помогают обеспечить хорошую осанку без поддержки спины. Они также требуют более активного использования мускулов (например, для равновесия и сидения прямо). Если у вас травма спины или другие проблемы со здоровьем, рекомендуется сначала поговорить со своим врачом, прежде чем использовать один из этих типов кресел.

Для получения дополнительной информации см. Альтернативы традиционным офисным стульям.

Не существует единого типа офисного кресла, оптимального для всех пациентов, и люди должны определять свои индивидуальные предпочтения в отношении комфорта, следуя инструкциям, изложенным в этой статье, чтобы обеспечить хорошую осанку и поддержку спины при сидении в офисном кресле.

Эргономичное офисное кресло — Как выбрать лучший для себя? — эргонофис

Независимо от того, создаете ли вы домашний офис или перепроектируете офисное пространство для своих сотрудников, ориентироваться в мире эргономичной мебели может быть непросто. Растущее количество продуктов, доступных на рынке, затрудняет сужение возможностей для покупки. В ergonofis мы зарабатываем на жизнь тем, что предоставляем вам лучшую эргономичную мебель.Одна из ключевых особенностей создания эргономичного рабочего пространства — это правильный выбор эргономичного офисного кресла. В этом посте мы разберем, что такое эргономичное офисное кресло, почему оно стоит вложений и каковы основные критерии, на которые следует обращать внимание при покупке такого кресла. Спойлер: не для того, чтобы хвастаться, но после обширных исследований мы думаем, что нашли самое доступное и эргономичное офисное кресло!

Что такое эргономичный офисный стул?

Во-первых, давайте посмотрим, что означает термин эргономичный : Организация по безопасности и гигиене труда определяет его как «науку о подборе условий на рабочем месте и требований работы к возможностям работающего населения.Другими словами, область эргономики изучает, как можно спроектировать офисную мебель и предметы, чтобы они дополняли человеческое тело, создавая безопасную рабочую среду.

Таким образом, эргономичное кресло призвано помочь избавиться от болей и перенапряжения, вызванных использованием стандартного кресла в течение длительного времени. Это стул, предназначенный для наилучшей поддержки тела при сидении за столом. Он учитывает осанку, поддержку спины, распределение веса, комфорт и движение. Эргономичное офисное кресло будет иметь несколько регулируемых частей, поэтому оно подойдет каждому пользователю.

Зачем мне эргономичное офисное кресло? Стоит ли вложения?

Да, мы знаем, эргономичные офисные стулья дороже стандартных офисных стульев. Но думайте об этом как об инвестициях в здоровье вас или ваших сотрудников и производительности .

Самая главная и немаловажная причина для покупки эргономичного офисного кресла — это здоровье. Было доказано, что если слишком много времени сидеть за столом, у вас повышается риск развития ряда серьезных расстройств .Более конкретно, сидя в не эргономичное кресло может привести к развитию опорно-двигательного аппарата, который влияет на мышцы, суставы, сухожилия, связки и нервы. Это может негативно повлиять на вашу осанку, вызывая давление на позвоночник и позвоночник, что приводит к боли в спине. Он также может ограничивать кровоток, что может привести к тромбозу глубоких вен и таким осложнениям, как шейный спондилез. Эргономичное офисное кресло будет соответствовать форме вашего тела, поддерживать правильную осанку, сохранять ваши суставы и ткани в нейтральном положении и обеспечивать правильное выравнивание бедер и таза.Это снизит риск травм и напряжения, даст вам больше энергии и позволит вам сосредоточиться, не отвлекаясь и не вызывая дискомфорта.

В конечном счете, то, что вы получаете, инвестируя в эргономичное офисное кресло, напрямую влияет на вашу работу. Если вы являетесь работодателем, планирующим предоставить своим работникам эргономичные офисные стулья, Департамент труда и промышленности штата Вашингтон провел убедительное исследование. Они исследовали 4000 пользователей, которые перешли на эргономичную офисную мебель, и обнаружили, что количество прогулов сократилось на 75%, количество ошибок — на 56%, а время выполнения задачи увеличилось на 40%. Делая рабочее место ваших сотрудников более безопасным, вы повышаете их вовлеченность и обеспечиваете более гибкую среду, которая может индивидуально адаптироваться к каждому работнику. И , если наши прогнозы верны , работники, ищущие работу, будут отдавать приоритет все большему количеству офисов, которые ценят благополучие своих сотрудников. Кроме того, эргономичные офисные кресла часто представляют собой высококачественную мебель, которая прослужит дольше и выдержит годы износа.

Что искать в хорошем эргономичном офисном кресле

На рынке вы найдете много стульев, которые идентифицируются как эргономичные, но не соответствуют всем необходимым критериям.Если вы собираетесь приобрести эргономичное офисное кресло, обязательно учтите следующие моменты:

Регулируемость

Отличным эргономичным офисным креслом является его регулируемость. Все разные, поэтому каждое кресло должно адаптироваться к своему уникальному пользователю. Подумайте, кто будет использовать стул, в каком контексте, и убедитесь, что его можно адаптировать для каждой функции, которую он будет выполнять. Большинство следующих критериев включают возможность регулировки различных частей стула.

Высота сиденья

Хорошее эргономичное офисное кресло позволит регулировать высоту сиденья от 15 до 22 дюймов от пола. Этот диапазон подходит людям ростом от 5 до 6 футов 4 дюйма. На подходящей высоте ступни должны стоять на полу, а колени должны быть под углом 90 градусов. Это снизит нагрузку на колени и поясницу. Стул с пневматической регулировкой идеален, так как вы можете корректировать высоту сидя в кресле, но стул с вращающимся механизмом подойдет.

Ширина сиденья

Стандартное сиденье — от 17 до 20 дюймов в ширину. Каждый пользователь должен сидеть удобно, по крайней мере, на 1 дюйм с каждой стороны бедер, но не настолько широким, чтобы его руки должны были вытянуться, чтобы коснуться подлокотников.

Глубина седла

Сиденье должно быть достаточно глубоким, чтобы пользователь мог сидеть спиной к спинке, но оставалось пространство для 2–4 пальцев между концом стула и коленями пользователя.Сиденье должно поддерживать не менее бедер. Ищите стулья с ползунком сиденья, который позволяет пользователю задвигать и выдвигать сиденье, сидя в кресле.

Поясничная опора

Наличие поясничной опоры и возможность ее регулировки является критическим критерием. Поясничный отдел позвоночника поддерживает и стабилизирует верхнюю часть тела, включая шею и голову. Он обеспечивает движение туловища, защищает спинной мозг и контролирует движения ног. Его вогнутый изгиб помогает распределить вес, что снижает концентрацию напряжения.Сидение на стуле без поясничной опоры имеет тенденцию сглаживать этот изгиб, что приводит к боли в пояснице.

Спинка

Стандартная ширина спинки составляет от 12 до 19 дюймов. Он должен поддерживать естественный изгиб позвоночника. Эргономичное офисное кресло должно способствовать динамическому сидению, а не статической позе для увеличения кровотока. Следовательно, он должен позволять пользователю откидываться назад, чтобы уменьшить нагрузку на поясницу. Давление на поясничные диски и мышечная активность минимальны, степень наклона составляет от 110 до 130, в зависимости от типа телосложения.

Материалы сиденья и спинки

Ищите материалы, удобные в течение длительного времени.

1. Убедитесь, что обивка сиденья изготовлена ​​из высококачественной пены. Недостаточная набивка и некачественная пена могут привести к смещению бедер, дисбалансу, боли в спине, усталости и дискомфорту.
2. Избегайте использования непроницаемых для дыхания синтетических материалов. Ткань на сиденье удобная и дышащая, а кожа легко чистится
3. Сетчатая спинка удерживает прохладу пользователей, поддерживая поток воздуха, и удобно контурирует тело, распределяя вес по большой площади.

Подлокотники

Подлокотники должны быть регулируемыми и даже съемными, если это возможно. Идеальная высота подлокотников от 7 до 10 дюймов над сиденьем. Они должны быть широкими и удобными, чтобы локти и предплечья могли легко опираться на них во время набора текста.

Движение и устойчивость

Стул должен легко двигаться и вращаться, чтобы пользователь мог дотянуться до всего на своем столе, не напрягаясь. Стул, который позволяет двигаться, также способствует динамическому положению и увеличивает кровоток.Кроме того, он должен быть стабильным. Для этого в эргономичном офисном кресле должно быть не менее 5 спиц. И убедитесь, что колеса качественные, чтобы не было повреждений полов. Также проверьте его грузоподъемность, чтобы убедиться, что он подходит для пользователя.

Производство и гарантии

Ваш эргономичный офисный стул будет изнашиваться годами, поэтому убедитесь, что на него распространяется хорошая гарантия. Вы также можете проверить, где он сделан (чем ближе к дому, тем лучше!), Насколько он экологичен и какие сертификаты могут иметь.

Цена

Эргономичное офисное кресло по цене от 200 до 2000 долларов.

Почему кресло YouToo является лучшим эргономичным офисным креслом на рынке?

После обширных исследований мы считаем, что нашли доступное эргономичное офисное кресло, которое блестяще соответствует вышеуказанным критериям. Мы стали партнерами Allseating, чтобы предложить вам эргономичное офисное кресло YouToo . Кресло YouToo, простое в установке и настройке, с 10-летней гарантией, обеспечивает возможность регулировки по доступной цене.Он имеет исключительную поддержку поясницы, повторяет изгиб позвоночника и способствует движению. Благодаря простому и элегантному виду вы можете выбирать из множества качественных материалов и цветов. Кроме того, это сделано на местном уровне и экологически рационально! Вот характеристики, которые нас убедили:

Высота сиденья
Ширина седла и глубина	Стандартный размер: 20. 25 дюймов x 18,5 дюймов По запросу доступны меньшие размеры: 19 x 16 дюймов Ползунок сиденья для регулировки глубины доступен в качестве опции
Поясничная опора
Спинка	22 дюйма в высоту x 18,5 дюймов в ширину Регулировка высоты спинки доступна в качестве опции Лежа с фиксатором
Материалы	Нейлоновая оправа Сиденье с обивкой: доступно в ткани (цвета: ночь или ракушка) и черной коже Задняя часть: сетка из эластомера, доступна в темно-сером цвете, железо из платины Другие цвета и материалы доступны, если вы заказываете более 3
Подлокотники
Движение и устойчивость
Производство и гарантии	Сделано в Миссиссаге, Онтарио, Канада 10-летняя комплексная гарантия на запчасти и ремонт Сертификаты: — Сертификация ANSI BIFMA — Сертификация ISO 14001 — Сертификация Greenguard
Цена

Совет: Покупать оптом выгодно! Мы предлагаем скидки на оптовые заказы, , поэтому позвоните нам по телефону , и мы вышлем вам расценки. Более того, если вы заказываете более 3 стульев, вы можете получить доступ к дополнительным материалам и цветам.

К настоящему времени вы поймете, что мы увлечены эргономичной офисной мебелью. Мы считаем, что работа в здоровой окружающей среде способствует благополучию, продуктивности и самореализации. И поскольку мы проводим в нем так много времени, эргономичное офисное кресло часто становится воротами в мир эргономики. Он помогает поддерживать нас в течение всего рабочего дня и уменьшает или даже устраняет боли в спине.Мы надеемся, что эта информация позволит вам сделать осознанный выбор. Если вам нужны дополнительные советы по созданию эргономичного рабочего места, щелкните здесь . А если вы покупаете эргономичное офисное кресло, поскольку хотите работать дома, у нас есть несколько советов для этого . Но самое главное, мы здесь, чтобы помочь! Если у вас есть вопросы или вопросы, свяжитесь с нами !

Список литературы

https://www. spine-health.com/wellness/ergonomics/office-chair-choosing-right-ergonomic-office-chair

https: // www.spine-health.com/conditions/spine-anatomy/lumbar-spine-anatomy-and-pain

https://www.wikihow.com/Choose-an-Ergonomic-Office-Chair

https://www.thehumansolution.com/how-to-choose-the-best-ergonomic-chair.html

https://www.ehs.pitt.edu/workplace/ergonomics/chair

https://osha.oregon.gov/OSHAPubs/ergo/ergoadvantages.pdf

https://www.conceptseating.com/benefits-of-ergonomic-seating

http://www.safecomputingtips.com/what-is-an-ergonomic-chair/

https: // www.ccohs.ca/oshanswers/ergonomics/office/chair.html

https://www.chairoffice.co.uk/blog/the-ergonomics-of-a-chair-explained/

Руководство по выбору лучшего офисного кресла, подходящего для дома | by Autonomous

Добро пожаловать в наше руководство о том, как выбрать лучшее офисное кресло для дома.

Поскольку многие из нас в настоящее время работают из дома, время от времени или полный рабочий день, важность создания продуктивного и удобного рабочего места там, где мы живем, как никогда важна.

Многие делают ошибку, недооценивая эту задачу, и вместо того, чтобы приобрести отличное эргономичное кресло, они просто выбирают самый дешевый вариант. Проблема с этим подходом заключается не только в том, что товары более низкого качества необходимо будет заменять быстрее, а в том, что плохие стулья могут вызвать множество жалоб на здоровье и снижение производительности.

Мы все проводим много времени в работе, поэтому очень важно подобрать для дома самое лучшее офисное кресло, какое только возможно; это сделает ваш опыт работы бесконечно лучше.Давайте посмотрим на некоторые из причин этого.

4 причины, почему вам нужен отличный офисный стул

Неудобные сиденья вредны для здоровья и производительности

Истинное испытание удобного стула — это то, можете ли вы сидеть в нем долгое время или нет. Некоторые стулья сначала могут показаться хорошими, но те, которые плохо спроектированы, всегда будут вызывать дискомфорт при длительном сидении. Тело просто не предназначено для того, чтобы сидеть неестественно, и когда ваш позвоночник находится в неестественном положении, ваша осанка ухудшается, что может вызвать долгосрочные проблемы со здоровьем. Если вы прислушаетесь к старой поговорке «профилактика лучше, чем лечение», вы сэкономите себе много боли и сэкономите деньги.

То, что нужно каждому человеку, — это офисный стул, обеспечивающий большую поддержку и комфорт, и, поскольку эргономичные стулья разработаны с учетом потребностей тела, они обеспечивают именно это. Лучшие из них легко регулируются, так что вы можете настроить свой стул так, чтобы он идеально вам поддерживал и пользовался преимуществами для здоровья и производительности, которые дает правильная осанка.

Офисные стулья со временем потребуют замены

Хотя эргономичные офисные стулья должны прослужить относительно приличное количество времени, срок их существования ограничен, и в конечном итоге их потребуется заменить.

Со временем качество вашего офисного кресла ухудшится, и его эффективность с точки зрения эргономики, очевидно, пострадает; жесткость материала может быть потеряна, различные механизмы могут выйти из строя, а комфорт может просто потеряться со временем. Большинство нормальных офисных стульев должно прослужить от семи до десяти лет, исходя из 40 часов использования в неделю.

Если срок службы вашего стула подходит к концу, вы, вероятно, уже знаете. Это может быть очевидно из-за того, что он просто не обеспечивает такого комфорта или поддержки, как раньше, или, возможно, он просто выглядит серым или устаревшим.

В любом случае заблаговременное планирование — лучший способ действий, и вам следует заранее подготовить эффективную замену.

Для ухода за поясничным отделом

Важной причиной выбора эргономичного офисного кресла является то, что они специально разработаны для поддержки поясницы, в отличие от обычных кресел. Это особенно важная особенность, и она должна быть абсолютным приоритетом при выборе кресла.

Исследования показали, что стулья без специальной поясничной опоры заставляют спину сгибаться вперед по неестественному изгибу.Это приводит к тому, что мышцы поясничной области растягиваются и вытягиваются из своего естественного положения, оказывая давление на диски позвоночника и уменьшая приток крови к тканям позвоночника. Все это вызывает утомление мышц спины, чрезмерное давление на диски и даже может вызвать защемление нервов в спине.

Офисные стулья с отличной поясничной опорой, очевидно, позволяют избежать этой ситуации, а комфорт и естественное кровообращение, которые они обеспечивают, помогут вам расслабиться, обеспечат правильную осанку и, в свою очередь, сделают вашу работу более продуктивной.

Для улучшения осанки

Правильная осанка — одно из самых больших преимуществ владения качественным эргономичным офисным стулом, и это такой же хороший повод, как и любой другой, инвестировать в него.

Существуют различные шаги, которые необходимы для поддержания хорошей осанки, и, очевидно, важно обзавестись креслом, которое позволит вам их выполнять.

Вам нужен стул, который:

• Позволяет держать ноги ровно; либо на полу, либо на подставке для ног.
• Обеспечивает небольшой зазор между задней частью коленей и передней частью края сиденья.
• Можно расположить так, чтобы колени были ниже уровня бедер.
• Имеет регулируемую спинку, которая помогает найти подходящее положение для поддержки поясницы и позвоночника.
• Позволяет легко менять положение, так что вы не будете сидеть в одном и том же положении слишком долго.

4 совета по выбору лучшего офисного стула для вашего дома

Выбор лучшего эргономичного офисного стула для вашего дома — отличное вложение, и, как подробно описано, повышение, которое оно может принести вашему здоровью и производительности, стоит одного.

Правильный стул не только облегчает работу из дома, но и может использоваться для других дел. Геймеры, например, проводят долгое время сидя и, помимо эргономических преимуществ, могут захотеть кресло с более универсальным и минималистичным видом в их игровом пространстве, чем яркие, яркие гоночные варианты, доступные на рынке прямо сейчас.

Вот 4 надежных совета, которые помогут вам выбрать лучший эргономичный офисный стул для вашего дома:

1.Ищите стулья с различными опорами для спины.

Эргономичные стулья обладают множеством функций, но вы всегда должны искать тот, который обеспечивает несколько точек опоры для спины, чтобы гарантировать, что вы покрываете все необходимые основания.

Чтобы обеспечить себе наилучшие возможности для работы, ищите стул с возможностью наклона, поясничной опорой и спинкой с регулируемой высотой. Все улучшит вашу продуктивность.

С точки зрения здоровья, эргономичное офисное кресло с полной спинкой обеспечит правильную осанку, а также уменьшит боль от болезней или состояний, затрагивающих поясницу или другие части спины.

2. Купите сиденье с водопадом

Сиденья Waterfall получили свое название от закругленного переднего края. Однако они не только эстетичны, поскольку исследования показали, что стулья с качающимися краями сидений лучше всего помогают поддерживать хорошую осанку.

Они достигают этого двумя способами. Во-первых, их очертания и слегка наклоненная вниз форма помогают снизить давление и усилить поддержку за коленями и задней частью бедер, что, в свою очередь, улучшает приток крови к нижним конечностям. Во-вторых, конструкция водопада обеспечивает более равномерное распределение веса по всей чаше сиденья, что делает сидение более комфортным.

3. Ищите воздухопроницаемую обивку

Материалы, безусловно, играют большую роль в создании качественного офисного стула. Они важны не только для эстетики, но и для обеспечения комфортного сидения на поддоне, подлокотнике и спинке сиденья.

Поскольку офисные стулья нужны, чтобы сидеть на них долгие часы, лучше всего найти стул с обивкой из дышащей сетки.Основная функция этого материала — усилить воздушный поток внутри сиденья и, таким образом, предотвратить неудобное тепло. Это особенно важно летом или в странах с жаркой круглый год, поскольку потеть на работе никогда не бывает приятным занятием.

Сетчатая обивка обычно более гладкая, мягкая и менее зудящая, чем другие материалы, что делает ее лучшим выбором для офисных стульев.

4. Выбирайте что-то легко регулируемое

Проще говоря, чем больше точек регулировки имеет офисный стул, тем больше вы можете персонализировать его в соответствии с вашими требованиями и воспользоваться преимуществами эргономики. По крайней мере, вам следует искать стул с регулируемой спинкой, сиденьем и подлокотниками.

Начиная со спинки, она должна иметь возможность наклоняться как вперед, так и назад, а также иметь возможность откидываться или приближаться для задач, требующих большего внимания к деталям. Подставка сиденья должна регулироваться по высоте, чтобы ее можно было переместить на нужный уровень для стола. Наконец, вы должны иметь возможность регулировать подлокотник в нескольких направлениях с возможностью перемещения как вверх и вниз, так и вперед и назад.

Часто упускается из виду, что положение ваших плеч и рук на офисном стуле имеет решающее значение при выборе кресла или неудобства. Стул, который заставляет вас пожимать плечами только для того, чтобы упереться локтями в подлокотник, довольно быстро вызовет сильный дискомфорт, поэтому его следует избегать.

Рекомендуемые офисные кресла для вашего дома

Autonomous ErgoChair 2 — 349 долларов США

Autonomous. ai — инновационная компания, которая разрабатывает и создает широкий спектр продуктов с целью предоставить своим клиентам высококачественные решения по доступной цене.Самым продаваемым эргономичным офисным креслом является ErgoChair 2, которое обладает множеством функций, сочетающих комфорт и поддержку спины с современным дизайном.

ErgoChair 2 отвечает всем требованиям, упомянутым в этой статье.

Он легко регулируется — Вы можете установить подлокотник, спинку и сиденье в наиболее удобные для вас положения, обеспечивая уникальное удобство и поддержку.

Имеет поясничную опору. — Эта важная функция не только обеспечивает комфорт, но и помогает в коррекции и поддержании осанки пользователя.Поясничная опора — отличный инструмент в борьбе с болями в спине, и если вы много времени проводите сидя, она вам обязательно понадобится.

Повышает производительность труда — Сочетание всех аспектов ErgoChair 2 делает его идеальным дополнением к вашему рабочему пространству. Высокая степень эргономичности, чаша сиденья с водопадом, воздухопроницаемая сетка для регулирования температуры и прочная поясничная поддержка — все это придает вам энергию и сосредоточенность, необходимые для вашей работы.

Автономное кресло AvoChair — 219 долларов США

AvoChair — это элегантный и компактный вариант, недорогой, но при этом обладающий множеством функций и функций.

Как следует из названия, кресло AvoChair было вдохновлено природой и на самом деле невероятно экологично, поскольку почти все его части подлежат переработке. Он обит из чрезвычайно дышащей эластомерной сетки, обеспечивающей хорошую поддержку.

Кресло также предлагает хорошую степень регулировки, с подвижными подлокотниками, спинкой, регулировкой наклона и высоты сиденья — все это обеспечивает удобство и индивидуальность сидения.

Заключение

Практически в каждом современном доме есть рабочее место и потребность в отличном эргономичном кресле.Независимо от того, для чего вы его используете, будь то работа или игра, вам нужно что-то, что обеспечит вам комфорт и будет способствовать правильной осанке.

Выбор лучшего офисного стула для вашего дома — это процесс, требующий небольшого исследования, и если вы будете следовать советам, приведенным в этом посте, мы уверены, что вы сможете найти офисное кресло, которое вам больше всего подходит. .

Если вы хотите ознакомиться с нашим ассортиментом офисных стульев для вашего дома и другими инновационными продуктами, посетите сайт Autonomous.ай. Чтобы быть в курсе всех последних сообщений в блоге с нашего сайта, оставьте адрес электронной почты в поле ниже.

Как выбрать эргономичное кресло | Охрана окружающей среды и безопасность

Вы должны проверить, соответствует ли стул хотя бы следующим критериям:

Подставка сиденья удобна и соответствует вашей форме?

Чаша сиденья не должна быть слишком длинной для ваших ног; в противном случае он либо зацепит вас за колени, либо не даст вам полностью откинуться назад на поясничную опору.Для обеспечения зазора у вас должен быть зазор не менее 0,5 дюйма между передним краем чашки сиденья и задней частью колен. Подставка сиденья должна быть достаточно длинной, чтобы обеспечивать удобную опору не менее чем на три четверти длины бедра. Многие эргономичные кресла имеют регулируемые по длине сиденья, чтобы приспособиться к разным размерам тела. Большинство эргономичных стульев имеют поддон с водопадом спереди (изгибающийся вниз), который не позволяет сиденью зацепить вас за колени. Подставка сиденья также должна иметь такую ​​форму, чтобы обеспечивать равномерное распределение веса, и на ней должно быть удобно сидеть.Край подушки сиденья должен быть мягким и иметь такой контур, чтобы он не мог вызвать сдавливание бедер и ягодиц. Задняя часть сиденья должна обеспечивать удобную опору. Вы также можете выбрать стул, который легко поворачивается.

Регулируется ли высота сиденья стула?

Предпочтительно кресло должно иметь пневматическую регулировку, чтобы вы могли регулировать высоту основания сиденья, сидя на стуле. Некоторые стулья имеют механический механизм регулировки высоты (вращение), который гораздо менее удобен в использовании, но приемлем в некоторых ситуациях. В идеале стул должен регулироваться по высоте, чтобы он подходил для людей меньшего и более высокого роста.

Достаточен ли диапазон регулировки стула по высоте для удовлетворения потребностей всех пользователей?

У вас должна быть возможность отрегулировать высоту чаши сиденья так, чтобы передняя часть коленей находилась на одном уровне или чуть ниже уровня, а ступни твердо стояли на земле. В большинстве случаев нет необходимости использовать подставку для ног. Механизм регулировки высоты сиденья должен быть легкодоступным и работать, когда вы сидите.

Есть ли у кресла удобная спинка для поясницы (поясницы)?

Многие стулья имеют мягкие поясничные опоры, которые можно регулировать вверх и вниз, они изогнуты, а иногда и вперед и назад, чтобы лучше соответствовать форме нижней части спины. Если кресло будет использовать несколько пользователей, то может потребоваться такая регулировка. Если кресло имеет поясничную опору фиксированной высоты и вам комфортно, когда вы сидите на нем, и вы будете основным пользователем кресла, фиксированная поясничная опора может быть приемлемой.

Достаточно ли велика спинка стула, чтобы обеспечить хорошую опору для спины?

Многие стулья имеют опоры для спины, которые достаточно велики, чтобы обеспечить поддержку средней части спины и верхней части спины на уровне лопаток в дополнение к хорошей поддержке поясницы. Спинка стула не должна мешать вам отводить локти назад за туловище.

Когда вы сидите, опираясь на поясничную опору, достаточно ли места для бедра?

Недостаточное пространство для бедер может привести к тому, что вы сядете слишком далеко вперед на подставке сиденья, и у вас не будет достаточной поддержки бедра.Когда вы сидите на стуле, подушка сиденья должна быть как минимум на один дюйм шире, чем ваши бедра с обеих сторон.

Подставка сиденья по-прежнему комфортна после того, как вы просидели в ней не менее 60–120 минут?

Если основание сиденья изготовлено из пенопласта низкой плотности, продолжительное использование может привести к его необратимой деформации и его недостаточности для обеспечения амортизирующей поддержки. Недостаточная амортизация и неправильный контур могут вызвать дискомфорт, дисбаланс, а также усталость бедер и спины.В идеале вам следует посидеть на работе несколько дней в кресле, чтобы действительно понять, насколько вам будет комфортно.

Откидывается ли спинка стула и поддерживает ли ее в разных положениях?

Движение спиной в сидячем положении помогает поддерживать здоровье позвоночника. Ищите стулья, которые позволяют легко откидываться назад, обеспечивают хорошую поддержку спины в различных положениях откидывания и имеют спинку, которая отслеживает положение вашей спины. Блокировка спинки стула в одном положении обычно не рекомендуется и не выгодна для пользователей, поскольку это ограничивает предоставляемую поддержку спины.Исследования подтверждают преимущества использования стульев, которые поддерживают динамическое сидение, а не статическую позу.

У стула пятипьедестальная основа?

Если мобильность кресла важна для того, чтобы помочь вам в работе, то стул должен иметь как минимум пятипьедестальную основу с колесиками, которые свободно скользят по поверхности пола. Стулья с четырьмя колесиками опрокидываются легче, чем стулья с пятью и более колесиками.

Вам нужны подлокотники на стуле?

У большинства эргономичных кресел есть подлокотники, и они должны регулироваться.Подлокотники должны быть широкими, иметь форму, мягкие и удобные. Сидя, вы должны иметь возможность легко регулировать высоту подлокотников, а в некоторых ситуациях вам следует искать подлокотники с регулируемой шириной, которые сдвигают подлокотники ближе друг к другу или дальше друг от друга, чтобы приспособиться к разной ширине тела. Вы должны иметь возможность легко убрать руки в сторону, если вам нужно это сделать, например, при наборе текста или наведении указателя мыши.

Прочие соображения

Вам нужна подставка для ног?

В подавляющем большинстве ситуаций вам не понадобится опора для ног, чтобы можно было удобно сесть на стул; однако, если вам действительно нужна опора для ног, выберите отдельно стоящую опору для пола, которая позволит вам удобно расположить ноги перед собой. Не следует ставить ступни на подставку кресла в течение длительного времени, потому что угол в коленях обычно составляет менее 90 градусов, и это может привести к некоторому ограничению кровообращения.

Какое покрытие стула лучше всего?

Стулья могут быть покрыты различными материалами обивки, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки. Виниловые и виниловые покрытия легко чистятся и устойчивы к проливам, но они не дышат, и если стул начинает нагреваться под бедрами, может скапливаться неудобное количество влаги.Тканевая обивка является наиболее распространенным покрытием, но она менее устойчива к проливам и ее труднее чистить. Подставка сиденья, покрытая тканью, также может стать теплой и влажной, а покрытые тканью подковы сиденья из поролона могут быть значительным источником аллергена пылевого клеща. Выбирая покрытие для стула, подумайте о чистке и уходе и спланируйте соответствующим образом.

Вам нужно сиденье с регулируемым углом наклона?

В большинстве случаев это несущественная функция. В некоторых ситуациях может быть полезно изменить наклон сиденья, чтобы сохранить сбалансированную осанку.

10 советов по выбору лучшего офисного кресла

Выбор лучших офисных стульев, которые вписываются в бюджет вашего бизнеса, — это инвестиция в здоровье и продуктивность ваших сотрудников. Мы поговорили с врачами, университетами, государственными учреждениями и специалистами по эргономичной мебели, чтобы узнать, что делает идеальное эргономичное офисное кресло. Хотите увидеть наши лучшие выборы? Нажмите здесь, чтобы прочитать руководство для покупателя.

Вот десять лучших советов по выбору офисного кресла от профессионалов:

1.Офисные стулья Good Office с полной спинкой

«Офисные стулья необходимы для производительности и сокращения потерь рабочего времени из-за травм», — сказал д-р Скотт Шрайбер. «Офисные стулья должны быть удобными и иметь полную спинку. Они должны обеспечивать множество регулируемых положений, в том числе опору для поясницы, высоту и положение наклона ».

2. В лучших офисных креслах есть места «водопад»

Университет Питтсбурга утверждает, что лучшие офисные стулья будут «иметь поддон с водопадом спереди (изгибающийся вниз), который не позволяет сиденью зацепить вас за колени.Подставка сиденья также должна иметь такую ​​форму, чтобы обеспечивать равномерное распределение веса, и на ней должно быть удобно сидеть. Край подушки сиденья должен быть мягким и иметь такой контур, чтобы он не мог вызвать сдавливание бедер и ягодиц. Задняя часть сиденья должна обеспечивать удобную опору ».

3. Ваши суставы должны быть удобными под углом 90 градусов

По словам доктора Мэтта Таннеберга, «Общие признаки того, что офисное кресло вам не подходит, — это если угол наклона ваших бедер, колен и лодыжек не соответствует 90 градусам.Если ваши бедра не расположены под углом 90 градусов, стул либо слишком высок, либо слишком короток для вас. То же самое касается ваших коленей и лодыжек. В идеале все ваши суставы должны оставаться под углом 90 градусов ».

4. Дышащий Обивка лучше

Обивка офисного стула должна быть удобной на ощупь, если вы собираетесь сидеть на нем весь день. Вы не хотите, чтобы он был абразивным, зудящим или чем-то, что может вызвать перегрев вашего тела. Даже Программа компьютерных / электронных приспособлений (CAP), которая консультирует министерство обороны и федеральное правительство, рекомендует «дышащую обивку средней текстуры».”

5. Ваш офисный стул должен регулироваться

«Ключ к хорошему офисному стулу в том, что он должен регулироваться во всех направлениях», — говорит д-р Мэтт Таннеберг. «Сиденье должно регулироваться вверх и вниз, а также наклоняться из стороны в сторону. Это необходимо для правильной осанки, когда вы сидите весь день ».

6. Для регулировки офисного кресла не требуются инструменты

Признавая важность регулируемых офисных стульев для здоровья сотрудников, мы рекомендуем, чтобы стулья легко регулировались без инструмента. Не бойтесь попросить о демонстрации или попробовать отрегулировать стул под себя перед покупкой.

7. Хорошее офисное кресло поддерживает вас, даже когда вы плохи

«Ваш стул должен поддерживать вашу спину, когда вы сидите», — согласно данным Университета Нью-Гэмпшира. «Слегка откинуть стул назад — это нормально, но слишком большая нагрузка может привести к растяжению шеи, когда вы пытаетесь выпрямить голову, чтобы смотреть на монитор, если вы используете компьютер».

8. Сиденье должно подходить для работы спинки

«Если подушка сиденья слишком велика или сиденье слишком высоко, — говорит Университет штата Айова, — даже если стул имеет спинку с поясничной опорой, рабочие могут продолжать подвергаться статической нагрузке, потому что они не могут воспользоваться спинкой. .Многие сотрудники в ответ садятся вперед, а не на спинку сиденья, так что их ноги могут стоять на земле, тем самым выдавливая позвоночник из естественного изгиба и оказывая давление на диски ».

9. Лучшие офисные стулья должны побуждать вас двигаться

Пионеры в области эргономичной офисной мебели в HermanMiller говорят: «Движение и эргономичное офисное кресло, которое его стимулирует, помогают поддерживать кровоток и приток кислорода». Лучшие офисные стулья не только позволяют двигаться, но и «позволяют двигаться, обеспечивая поддержку, в которой нуждается ваше тело.«Поэтому, когда вы попробуете стул, действительно сделайте тест-драйв.

10. Не забывайте о руках и плечах

Оба мануальных терапевта, с которыми мы беседовали, сказали, что легко упустить из виду, как стул ощущается на руках и плечах. Доктор Таннеберг сказал: «Еще один распространенный признак того, что стул не подходит, — это то, что вам приходится пожимать плечами, чтобы упереться локтями в подлокотники». Точно так же доктор Шрайбер сказал, что «положение рук и кистей» в кресле должно обеспечивать такую ​​же гибкость, чтобы избежать «развития боли в плече, локте и запястье». ”

---

5 признаков того, что вам нужно новое эргономичное офисное кресло

Вот пять признаков того, что вам нужен новый офисный стул:

1. Слушайте свое тело — если вам больно, вам нужны перемены

«Наши тела не были предназначены для длительных поз. Боль — самый простой способ сказать, что ваше кресло не для вас, — сказал доктор Скотт Шрайбер. «Эргономически правильный офисный стул может обеспечить комфорт, но если его не менять каждые несколько лет, это также может стать вашей гибелью.”

2. Меняйте офисное кресло каждые пять лет

«Офисные стулья обычно следует заменять в течение пяти лет», — говорит д-р Мэтт Таннеберг. «Это помогает поддерживать достаточно сильную подушку и опору, чтобы вы не слишком сильно опускались в сиденье и не могли откинуться назад в кресле».

3. Если стул выглядит изношенным, значит, он изношен

Если ваш офисный стул выглядит потрепанным, будьте осторожны. Поза вашего стула напрямую влияет на вашу.Даже если вы избегаете разрывов ткани или ударов на набивке, ваша осанка может ухудшиться. Как сказала Сара Маккиннисс из Continental Office: «Признаки того, что кому-то может понадобиться новое или другое кресло, включают: физическое повреждение кресла, изношенные материалы, текущие проблемы с правильной осанкой и жалобы на физическую боль».

4. Ваш офисный стул практически не поддерживает поясницу

Если спинка вашего офисного кресла не обеспечивает хорошей поддержки поясницы или вообще не имеет спинки, то пришло время найти замену.Университет штата Айова отмечает, что «когда поясничная опора отсутствует и спина согнута вперед, мышцы спины пытаются вытеснить поясничную область из ее естественного изгиба, что оказывает давление на диски и снижает кровоснабжение тканей позвоночника. . Постоянное приложение сил сокращения приводит к болезненным ощущениям от мышечной усталости, напряжению дисков и защемлению нервов.

5. Если офисное кресло не способствует хорошей осанке

По данным Американской ассоциации хиропрактиков, правильная осанка сидя включает:

• Ставить ноги на пол или подставку для ног, если они не касаются пола
• Сохраняйте небольшой зазор между коленями и передней частью сиденья
• Колени на уровне бедер или ниже
• Регулировка спинки стула для поддержки нижней и средней части спины
• Не сидеть в одном положении в течение длительного времени

Если ваш офисный стул помогает, значит, он болит, и, вероятно, пришло время сменить стул.

Итог по выбору эргономичного офисного кресла

Недавний опрос Gallup показал, что взрослые, работающие в США полный рабочий день, работают в среднем 47 часов в неделю, а 39% опрошенных сообщили, что работают более 50 часов в неделю. Это говорит о том, что почти 40% работников США, работающих полный рабочий день, проводят на работе около 2500 часов в год. Но застрять в офисном кресле так долго — вредно!

Управление по охране труда и здоровья США (OHSA) говорит, что эти рабочие условия могут привести к скелетно-мышечных нарушений (MSDS), повторяющихся травм деформации (Риши) и кумулятивных расстройств травмы (ЗСТ).Фактически, эти производственные травмы настолько распространены, что OSHA утверждает, что «связанные с работой MSD являются одной из наиболее часто упоминаемых причин потери или ограничения рабочего времени». Плохо спроектированные или изношенные офисные стулья могут способствовать возникновению MSD, RSI и CTD. В совокупности эти травмы «составляют около 130 миллионов обращений за медицинской помощью, включая амбулаторные, больничные и неотложные обращения». Это означает, что ваши сотрудники пропускают работу или ваш бизнес теряет производительность.

Обстановка вашего офиса лучшими эргономичными офисными стульями, которые вы можете себе позволить, — один из наиболее эффективных способов решения этой проблемы.

No related posts.