Разное

Как сохранить тепло: 21 способ согреться зимой без больших счетов за энергию

Содержание

Как сохранить тепло в доме. Полезные советы

На носу зима. В некоторых регионах страны температура воздуха уже достигла нуля. Холода придут совсем скоро, а вместе с ними и отопительный сезон. Однако, теплые батареи не являются гарантом комфортной температуры в помещении. Нередко драгоценное тепло уходит наружу. Причин такой неприятности может быть несколько. И определить их лучше до начала отопительного сезона, ведь не зря народная мудрость гласит «Готовь сани летом, а телегу зимой».

Дома, в которых мы живем, зачастую обладают недостаточной энергоэффективностью. Это касается и современных многоквартирных домов, и зданий советской застройки и ИЖС. Энергии для обогрева жилища требуется в несколько раз больше, чем в странах ЕС. Как правило, замерзшие домочадцы видят спасение в установке дополнительных обогревателей, чаще всего электрических. Но такое решение приводит только к увеличению счетов на коммунальные услуги. Получается, что потребитель покупает больше тепла, чем ему достается в конечном итоге. Неприятно, правда?

Причины потери тепла в доме

Прежде, чем переходить к активным действиям по утеплению своего жилища, следует разобраться с возможными причинами потери тепла.

  1. Негерметичность стыков стеновых панелей.
  2. Негерметичность дверных и оконных блоков.
  3. Некачественная отделка наружных стен.
  4. Нарушенная целостность кровли (в том числе и примыкание крыши к выступающим элементам здания).
  5. Некачественная система водостока с кровли и с отмостки.
  6. Неисправная система приточно-вытяжной вентиляции.
  7. Неисправная теплоизоляция коммуникаций.
  8. Плохая работа системы отопления – маломощный котел отопления, старые радиаторы.

Это — наиболее распространенные неполадки, с которыми встречаются владельцы домов и квартир. При обнаружении хотя бы одной из проблем, следует незамедлительно ее устранить.

Как сохранить тепло в квартире

Согласно действующим стандартам, температура в жилой комнате должна быть не менее 18°С.

Многие согласятся, что этого недостаточно для комфортного пребывания в помещении. Чтобы обеспечить тепло и уют в своем гнездышке придется приложить некоторые усилия. Итак, что и чем утеплять?

Стены

Традиционные строительные материалы, такие как: кирпич, бетон, железобетон, — способны надежно защитить жилье от потерь тепла. Но только при очень большой толщине стен. Стоимость производства, доставки и применения строительных материалов очень высока, устройство толстых стен экономически нецелесообразно. Поэтому для сокращения теплопотерь приходится искать другие методы.

Чтобы стена не забирала тепло от радиатора, нужно между ними установить защитный экран из обыкновенной фольги. За счет этого тепло будет отражаться и оставаться внутри квартиры. Размер экранирующей фольги должен быть немного больше габаритов батареи. Теплопотери при установке защитного экрана сократятся на 3%.

Есть и более радикальный метод сокращения потерь тепла через стены — теплоизоляция. Специалисты утверждают: утепление внешних стен квартиры будет гораздо эффективней. К тому же это позволяет произвести любые отделочные работы, а условия проживания и площадь внутренних помещений останутся неизменными. Утепление стены в квартире изнутри тоже возможно, но сопровождаются такие работы множеством неудобств.

Входная дверь

Через входную группу также уходит много тепла. Массивная дверь – залог теплой квартиры. Необязательно делать новые покупки. Чтобы избежать больших трат, можно утеплить старую дверь, например, обить ее кожзаменителем с прокладкой из поролона. При наличии щелей между стеной и дверью, их нужно заделать с помощью монтажной пены и заштукатурить.

Если запланирована покупка новой двери, то старую лучше тоже оставить. Таким образом получится две двери с теплоизолирующей воздушной прослойкой между ними. Мероприятия по утеплению и замене двери позволят снизить теплопотери на 1,5%.

Окна

Утепление окон – давняя традиция для жителей наших широт. Повышение температуры на 1-2 градуса возможно! Все стыки между рамами и створками заделываются ватой, поролоном или паклей и заклеиваются молярным скотчем или, по старинке, бумагой. Также можно воспользоваться поролоном на клейкой ленте или уплотнительной резинкой. Эти материалы отлично подойдут для устранения неплотного закрывания рам и створок.

Удачное решение в сокращении теплопотерь — монтаж термоусадочной энергосберегающей пленки на раму, параллельно стеклу или стеклопакету. Термопленка устанавливается с внутренней стороны. Она создает дополнительный теплоизолирующий слой и препятствует утечке тепла.

Иногда даже замена старых деревянных окон на пластиковые не решает проблему теплопотерь. Причин может быть множество. Самые распространенные из них: неправильная регулировка, некачественный уплотнитель, негерметичное прилегание подоконника и откосов. Устранить проблему можно самостоятельно или вызвать мастера.

Утепление окон позволит снизить потери тепла на 3-5%.

Мебель

Правильная расстановка мебели тоже важна в вопросе сохранения тепла. От неотапливаемой стены можно защититься при помощи обыкновенного шкафа, просто отгородившись им от источника холода. А вот ставить какую-либо мебель возле радиатора не рекомендуется, поскольку это препятствует распространению теплого воздуха по комнате. Это же касается и тяжелых плотных штор на окнах. Они просто не пропускают тепло в помещение.

Возможно, для того, чтобы наслаждаться теплом, достаточно пересмотреть интерьер.

Полезные советы

  1. Откройте шторы – впустите в свою квартиру солнце! В светлое время суток при ясной погоде это поможет поднять температуру на пару градусов.
  2. Постелите на пол ковер – это отличная преграда для холодного воздуха и дополнительный слой изоляции.
  3. Оставьте открытой дверь в ванную комнату после водных процедур – теплый воздух, наполнит соседние помещения и сделает их немного теплее.
  4. Используйте вентилятор – направьте поток воздуха на радиатор, это поможет быстрее теплу распространиться по комнате.
  5. Не спешите закрывать духовку после приготовления ужина – используйте теплый воздух для обогрева кухни.
  6. Закрывайте межкомнатные двери – не стоит позволять уйти теплу в комнату, в которой никто не находится.

Зима не за горами. Подготовка жилья к суровым морозам поможет комфортно пережить этот период без дополнительных нежелательных трат. А как Вы готовитесь к зиме?

Как сохранить тепло в доме

Сохранить тепло в доме поможет его утепление, другие методы, о которых пойдет речь далее. При этом происходит внушительная экономия на энергоресурсах, повышается комфортность жилья, удобство жилого пространства – «ноги не мерзнут», «топить не трудно» и т.п….

Соответствие жилья нормативным документам по теплосбережению наполняет домашний бюджет.

Как минимум рекомендуется для сохранности тепла утеплить дом хотя бы частично, где это сделать проще и менее затратно. Но выполнять работы по теплосбережению нужно грамотно, так как имеется много тонкостей, чтобы не нанести ущерб конструкции дома, и потратиться напрасно.

Скорость ухода энергии

Энергия всегда передается от теплого предмета к холодному с определенной скоростью. Холодный предмет может нагреться за 5 минут, а может и за два часа, если его оградить, например, одеялом.

Утепление нужно для того что бы понизить скорость передачи тепла из дома наружу зимой, и наоборот летом.
Иными словами — увеличить сопротивление теплопередаче ограждающих конструкций.

Ограждающие конструкции дома должны препятствовать утечке тепла изнутри наружу. Окна, помимо прочего должны еще и отражать инфракрасное излучение обратно в комнаты.

Движение воздуха

Обычно в старых строениях наибольшая доля тепла уходит вместе с воздухом из помещения. Через сквозняковые щели, неплотно прилегание створок, дыры (повышенное воздухопроницание) в стенах и в крыше, холодный воздух с улицы поступает в помещение с одной стороны, а с другой стороны на улицу уходит теплый.

Старая вытяжная не регулируемая вентиляция только усугубляет этот процесс.

Не редко пользователи устраивают соревнование сквозняка и отопительной системы. Чем больше скорость воздушной струи, тем больше подбрасывается угля (газа, пеллет, мазута…) в топку. В соревновании всегда побеждает неконтролируемая воздуходувка, так как топливо (деньги) всегда конечны…

Сочетание нерегулируемой вентиляции и повышенной воздухопроницаемости конструкций обычно обеспечивает наибольшую часть теряемого тепла из частного дома.

От объекта к объекту

Тепло из дома уходит просто от того что наружная поверхность конструкции соприкасается с воздухом, а фундамент с грунтом. Энергия генерируемая в жилищном пространстве передается непосредственным контактом в окружающую среду.

Понятно, что на пути передачи нужно организовать препятствие – пласт с низкой скоростью передачи теплоэнергии, или проще сказать изолирующее наслоение на ограждающие конструкции, или еще проще – утеплитель.

Утеплить дом, одеть его в шубу из теплоизолятора — наиболее дорогостоящее, но необходимое мероприятие, уменьшающее бегство тепла.

Понимать конвекцию воздуха

Кража тепла осуществляется не только воздухом, покидающим пределы жилой зоны, но и воздухом, блуждающим внутри помещения, конвекционными потоками разогретого газа, которые нужно учитывать. Воздух движется только лишь за счет изменения плотности при нагреве или при охлаждении.

Тепло переносится от батареи к потолочному перекрытию. От внутрипольного конвектора к холодным стеклам.

Жильцы отказываются признавать факт, что уменьшить теплопотери можно не используя пенопласт и иже с ним. Можно отапливать в основном теплыми полами, а не батареями, в результате чего конвекция к зонам утечки – окнам и верхним углам — прекратится. Отоплением с помощью теплых полов экономится значительно, а при высоких потолках – весьма значительно.

Конвекция происходит между старыми оконными рамами, в щелях между листами утеплителя, внутри рыхлого утеплителя… Возникновение конвекционного потока воздуха нужно учитывать при конструировании систем утепления дома.

Препятствовать излучению наружу

Нагретый дом излучает в окружающую среду инфракрасные волны и при этом остывает. Предотвратить уход инфракрасных лучей можно путем их отражения обратно в дом. Но весь дом окутывать металлической фольгой нельзя. Лучше установить металлизированные отражатели в местах, где мощность излучения в пространство от разогретой внутренности жилья наибольшая, — в окнах. Металлизированное напыление «теплых» стекол, не что иное как отражатель.

Желание минимизировать отопительные растраты, можно реализовывать по-разному. Наиболее продуктивный классический путь решения тернистых проблем. Всем процессам теплосбережения предшествует замена старых окон на новые. Устраняется не только проток воздуха, но и потери в виде инфракрасных волн.

Применить утеплитель

Основное мероприятие, по уменьшению скорости передачи тепла — одеть дом в утеплитель.

Эффективный утеплитель – специальный строительный материал, у которого наиболее низкая скорость передачи тепла, а значит маленький коэффициент теплопроводности. Материл может иметь пористую (пенные материалы) или волоконную (ваты) структуры.

В первом случае материал состоит из ячеек, заполненных воздухом, которые могут быть закрытыми или открытыми.
Во втором случае воздух заключается между множеством волокон материала.

Пенополистиролы – «не дышащие», — плохо пропускают пар воды. Ваты наоборот – «вздыхающие», — пропускают пар воды легко, могут находиться как универсальный утеплитель и поверху стен из легких паропроницаемых материалов.

Байка насчет дышащих стен вызывает восторг пользователя, несмотря на то, что она состоит на 99% из обмана. Именно такой процент влаги улетучивается из дома средствами вентиляционного воздухопродува. Остальному пару удается прокарабкаться непосредственно сквозь материалы стен. Если стена воздухопроницаемая (в сеточку), то естественно, она «дышащая», но за счет выноса влажности струйками воздуха.

Развернуть дом и разровнять его

Большое значение для экономики домашнего хозяйства и формирования внутреннего микроклимата, будет иметь способность дома разогреваться от солнечной энергии.

Если сопротивление теплопередаче стен и кровли большое, то нагрев их наружной стороны солнцем фактически бесполезен.

Но через окна солнечные лучи могут привносить весьма большой доход в зимний хозяйственный бюджет. Классическое решение на этот счет – огромные не затененные окна гостиной, кухни и спальни – с южной стороны. Но как быть летом? Решение подсказывает природа – окна прячутся за распустившейся листвой деревьев. Или прикрываются рольставнями.

Еще метод – применять более простую форму дома. Теплопотери на углах, в выступающих частях, в навесных конструкциях намного больше, если только не предприняты специальные теплоизоляционные мероприятия в этих местах. Экономичней делать дом более простой формы. Или потратиться на спец-тепло-изоляцию в проблемных местах.

Последовательность мер по сохранению тепла

  • Окна, двери
    Устанавливаются современные энергосберегающие оконные и дверные системы, при этом особое внимание уделяется качеству заделки швов по их периметру.
  • Стены
    Для кирпича, бетона, шлакоблока и других тяжелых монолитных материалов, можно применить вспененные полистиролы со штукатуркой. Для пористых материалов лучше использовать паропрозрачные, в основном ватные утеплители, которые проветриваются под наружной облицовкой.
  • Потолочное перекрытие, крыша
    Обычно здесь используется минеральная вата между ребрами деревянной обрешетки (стропилами). Применяется полная пароизоляция пласта изнутри, предотвращается продувка, оборудуется вентиляционный зазор над ватой со стороны холодного воздуха.
  • Фундамент и цоколь
    Мероприятия направленные на предотвращение разрушений движущимся зимой грунтом, а также на теплосбережение – подземная закладка экструдированного пенополистирола.
  • Полы с бетоном
    Обычно под стяжкой применяется экструдированный пенополистирол, он укладывается на бетонное основание или на уплотненный грунт.
  • Деревянные перекрытия
    Чаще утепляются ватными утеплителями, все по тому же типу – полное отгораживание от жилой внутренности и обдувка струей наружного воздуха.

    На перекрытиях удобно применять естественные утеплители (солома, стружки, опилки), и насыпные (керамзит, окатыш стекловолокна, шлак). Их схемы применения предусматривают также и недопущение внутрислойных конвекций.

  • Трубопроводы, навесные конструкции.
    Все навесные трубчатые конструкции снаружи здания утепляются фигурной скорлупой из экструдированного пенополистирола. При этом утеплитель требует дополнительной защиты, но не от воды, а от ультрафиолетового излучения солнца.

Все этим процессы по теплоизоляции требуют детального изучения, но не сложны сами по себе и осуществлялись самими жильцами множество раз.

КАК СОХРАНИТЬ ТЕПЛО

КАК СОХРАНИТЬ ТЕПЛО

Яшугин И.В. 1

1МОАУ «СОШ № 25 г.Орска»

Белова Т.В. 1

1МОАУ «СОШ № 25 г.Орска»

Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке «Файлы работы» в формате PDF

 Содержание

стр.

1. Введение…………………………………………………………. 3

2. Тепло и способы его сохранения

2.1. Что такое тепло? Способы его сохранения……………………… 4 — 6

2.2. Пластиковые окна и их преимущества…………………………… 7 – 8

3. Практическая часть……………………………………………….. 9

4. Заключение………………………………………………………. 17

5. Список литературы……………………………………………… 18

6. Приложение…………………………………………………………………………. 19-23

Введение

Тема исследовательской работы: Как сохранить тепло.

Актуальность темы: Комфортные для человека условия (особенно в холодное время года) обеспечиваются за счёт нескольких факторов. Основным фактором комфортности для человека (особенно в холодное время года) является поддержание соответствующей температуры воздуха в помещении (обычно 18-20° С). У нас в квартире очень тепло. Зимой температура воздуха в комнатах достигает 25-28°С, я думаю, что это из-за того, что у нас стоят пластиковые окна. У моего дедушки нет пластиковых окон, поэтому он каждую осень утепляет свои деревянные рамы окон всевозможными народными способами.

Когда мы поступили в первый класс, в нашем кабинете и спортивном зале было тепло. С приходом холодов ситуация изменилась. В классе стало прохладно, а в спортивном зале нам приходилось заниматься в теплых спортивных костюмах.

После проведенных летом ремонтных работ и установки пластиковых окон, осенью мы заметили, что в нашем классе, а особенно в спортивном зале стало тепло. И мы задумались, а может ли это быть связано с заменой в помещениях деревянных окон на пластиковые? Или существуют другие способы сохранения тепла?

Цель исследования: выявить условия, при которых достигаются минимальные потери тепла в помещениях и пути его сохранения.

Задачи исследования:

1. Сформировать теоретическую базу исследования.

2. Проанализировать тепловой режим в выбранных помещениях с октября 2013 по октябрь 2015 года.

3. Исследовать конструкции окон ПВХ.

4. Сопоставить тепловой режим помещений, оснащенных окнами ПВХ.

Гипотеза: окна из ПВХ профиля способствуют тепловому режиму в помещениях.

Методы проведения исследования:

изучение литературы и интернет ресурсов;

— опрос, интервью;

— эксперимент, опыт.

2. Тепло и способы его сохранения

2.1. Что такое тепло? Способы его сохранения

Что такое тепло? Обратимся к словарю.[4] 1. Нагретое, теплое состояние чего – нибудь. 2. Нагретость воздуха, его температура выше нуля. 3. Теплое, нагретое место, помещение.

Еще издревле люди стремились сохранить тепло своих жилищ, помещений, где они жили. Первейшим отопительным устройством с древнейших времен был обычный костер. Он служил одновременно для приготовления пищи, и для обогрева. Костер собирал вокруг себя людей, объединял их. Когда то наши предки перенесли открытый огонь, тот же костер, в жилище. Первое время дым выходил через вход в пещеру. В жилище всегда было очень дымно и угарно. В дальнейшем люди догадались сделать отверстие вверху пещеры. Чтобы сохранить в пещере тепло длительное время, кострище начали обкладывать камнями. Так получился первый очаг. Но еще очень долгое время очаг оставался примитивным: дым из него выходил через отверстие вверху жилища. Северные народы до сих пор пользуются таким способом обогрева[1].

Первые системы отопления появились еще в богатых домах Древнего Рима. Назывались они «гипокаусты» и обогревали жилище благодаря сети специальных каналов, размещенных под полом и в стенах, по которым пропускались горячие дымовые газы из печи. То есть теплоносителем в них был воздух. Из истории известно, что богатые римляне обогревались с помощью горячей воды, протекавшей по медным трубам. А это уже был прототип водяной системы отопления, получившей развитие много позже, в эпоху промышленной революции. В Средние века для обогрева больших зданий, например, церквей и дворцов, использовалась воздушная схема. Установлено, что так отапливались русские царские хоромы XVI-XVII веков – например, Грановитая палата Московского Кремля. Источником тепла в те времена были печи и камины – вначале глиняные и кирпичные, а затем – и металлические.

Совершенствуя традиционный камин, сконструировали автономную печку, для стенок которой использовали чугун, обладающий большой теплоемкостью.

В 1675 году английским инженером Евелином для обогрева оранжереи была впервые сконструирована система водяного отопления, в которой вода прибор – чугунный радиатор. Создал его немец итальянского происхождения Франц Карлович Сан-Галли в 1855 году, назвав свое изобретение горячая коробка, или, более привычно для русского уха, «батарея». По сравнению с нынешними чугунными радиаторами, они были более громоздки и богато украшались орнаментом нагревалась в котле и затем циркулировала по стальным трубам, постепенно отдавая тепло. Самым ярким примером успехов отечественных мастеров стала система отопления Летнего дворца Петра I, построенного в 1714 году в Санкт-Петербурге.

В Европе водяные и паровые отопительные системы чаще всего применялись для обогрева оранжерей и зимних садов, и только начиная с 30-х годов XIX века водяное отопление начало все шире применяться для обогрева жилых помещений. Именно в России, а точнее, в Санкт-Петербурге, был изобретен принципиально новый обогревательный. Самой старейшей из действующих батарей отопления – 108 лет. Она находится в Царском селе на даче Великого князя Бориса Владимировича.

Таким образом, следует отметить, что люди во все времена стремились сохранить тепло в помещениях. Но менялись времена, менялись способы и методы сохранения тепла.

Как гласит старая мудрая пословица – готовь сани летом, а телегу зимой. Она заставляет нас задуматься о том, что все проблемы надо решать вовремя, а еще лучше заранее.

Из беседы с Макляновым О.А., инженером – теплотехником ОАО «Энергосбыт» г. Орска, мы узнали, что в жилищном хозяйстве потребляемая тепловая энергия используется на отопление домов и горячее водоснабжение. Специалисты считают, что до 40% потребляемой энергии можно сэкономить простыми и недорогими способами. В большинстве случаев это изменение привычек, устранение утечек тепла с помощью улучшения изоляции. Это касается утепления квартир и домов, в которых нам придется переживать морозы, которые с приходом очередной зимы все крепчают и крепчают. Если все-таки зима уже не за горами и времени для утеплительных работ остается мало, не стоит переживать. Нужно просто как можно быстрее начать действовать.

Сохранение драгоценного тепла в жилище хотя бы на уровне плюс 18 градусов остается по-прежнему делом рук самих жильцов. Включение в сеть электрообогревателей, даже если они у вас есть, еще не решение проблемы. Во-первых, они сушат воздух, во-вторых, расходуют огромное количество электроэнергии, что тут же ляжет дополнительным бременем на семейный бюджет, и в-третьих, не спасают от сквозняков. Поэтому, чтобы сохранить тепло, прежде всего надо разобраться, куда оно у вас улетучивается. Все дело в том, что наши дома, если говорить по-научному, далеки от энергоэффективных. Много тепла просто уходит наружу.

Для выяснения того, куда же уходит тепло из нашего дома, были проведены исследования.[3] На примере обычного панельного дома (если взять все теплопотери за 100%): Стены – 18%, воздухообмен (вентиляция) – 22%, окна – 25%, подвалы – 9%, крыша –11%, система отопления – 15% (Приложение 1) Вот и получается, что мы оплачиваем больше тепла, чем получаем в итоге. Что же делать?

Вот несколько советов от специалистов. [3] (Приложение № 2)

1. Утепление окон может повысить температуру в помещении на 4–5°С и позволит отказаться от электрообогревателя, который за сезон может потреблять до 4000 кВтч на одну квартиру Утеплите деревянные рамы уплотнителем либо поменяйте их на пластиковые стеклопакеты.

2. Теплоотражающая пленка – оптически прозрачный материал со специальным многослойным покрытием, который устанавливается на внутреннюю поверхность наружной оконной рамы. Пленка пропускает 80% видимого света, а внутри квартиры отражает около 90% теплового излучения, что позволяет сохранить тепло в помещении зимой и прохладу летом.

3. Не задвигайте радиаторы мебелью и не занавешивайте их шторами. Преграды мешают теплому воздуху равномерно распространяться по комнате и снижают теплоотдачу радиаторов на 20%.

4. Проветривайте «по-ударному». Постоянно открытая форточка, как это ни удивительно, остужает, но не проветривает. А вот если проветривать «залпом», на короткое время широко открыв окна, тогда воздух успеет смениться, но при этом не «выстудит» комнату – поверхности в помещении останутся теплыми.

5. Особенно тщательно стоит утеплить балконную дверь. На нижней части двери можно закрепить кнопками декоративный коврик, а на порог со стороны комнаты положить, плотно прижимая к двери, сшитый из толстой ткани валик. Набить его можно поролоном или обрезками ткани.

6. Утеплите входную дверь. Действенный способ сохранить тепло, уходящее через входную дверь, – установить вторую дверь, создав теплоизолирующий тамбур (Приложение №2).

В некоторых регионах нашей страны для сохранения тепла в жилых помещениях используют другие способы. Например, когда мы были в Крыму, мы обратили внимание на то, что снаружи домов выполняются какие-то работы. Мы обратились за разъяснением в местное ЖКХ. Нам объяснили, что для сохранения и экономии тепла в собственных квартирах, некоторые жильцы обшивают наружные панели своих квартир утеплителями (пенопласт). Что приводит к значительной экономии.

Таким образом, можно сделать вывод, что сохранение тепла в помещении, это задача самих людей. А так как основным источником потерей тепла являются окна, то следует рассмотреть целесообразность смены деревянных окон на окна ПВХ.

2.2. Пластиковые окна и их преимущества

Обратимся к истории создания пластиковых окон.

Пластиковые окна делаются из поливинилхлорида (ПВХ). [7]Это один из самых первых искусственных материалов. ПВХ известен уже почти 200 лет, впервые он был создан химиком Регнальдом в 1835 году. Но только в начале 20-го века промышленники заинтересовались массовым производством, но начавшаяся первая мировая война помешала немцам-хозяевам патента использовать технологию, и лишь в 1931 году концерном BASF были произведены первые несколько тонн этого материала.

Производство ПВХ в более крупных масштабах началось в Германии в 30-е годы. В это же время успешные разработки в этой области были проведены в США и Англии. После окончания Второй мировой войны поливинилхлорид стал самым массовым материалом для изготовления труб, профилей, покрытий для пола, пленок, кабельной изоляции и множества других пластмассовых изделий. Использовать ПВХ для изготовления окон начали в 50-е годы 20-го века.

Первые пластиковые рамы представляли собой металлическую основу, облицованную мягким или полумягким ПВХ. Несколько позднее начался выпуск профилей из твердого поливинилхлорида, который частично усиливался деревянными или металлическими вкладышами. Германия – родина ПВХ, и даже на сегодняшний день уровня качества немецкого ПВХ пока не достиг никто. Оконных профилей множество, но произведенные в Германии считаются самыми высокотехнологичными. Невысокая стоимость сырья и производства, наряду с хорошими физическими характеристиками (низкая теплопроводность, достаточно высокая химическая стойкость), сделали их самыми массовыми в Старом и Новом Свете.

В 1959 году окна из ПВХ вошли в массовое применение – ими были оборудованы целые квартиры, а к концу 60-х практически все окна в новых жилых домах и офисах в Европе и Америке стали делаться исключительно из поливинилхлорида. Технологии совершенствовались, и постепенно пластиковые окна стали превосходить деревянные по своим характеристикам: срок службы их почти в два раза больше, чем у деревянных; звукоизоляция почти полная; в уходе они значительно проще, чем дерево Сегодня окна из ПВХ профиля завоевали прочное место на рынках Европы и Америки. А уровень продаж в России растет из года в год в геометрической прогрессии.

Основная задача пластиковых окон – сохранять тепло. Металлопластиковые окна изготавливают из поливинилхлорида (ПВХ), который является разновидностью сверхпрочного пластика, получаемого из природного сырья. ПВХ – прочный и дешевый материал. Он надежен и прост в эксплуатации. Благодаря этим свойствам окна ПВХ во многом превосходят традиционные деревянные окна (Приложение №3).

Пластиковые окна вы устанавливаете, прежде всего, для того, чтобы в вашей квартире было тепло и сухо. Красивый дизайн – это немаловажная деталь, ради которой меняют старые деревянные окна. Но, тем не менее, отличная теплоизоляция в помещении – это главное преимущество пластиковых окон. Одна из важнейших характеристик пластикового окна – это теплоизоляция. Свойства теплоизоляции окна оценивают с помощью сопротивления теплопередаче (чем оно выше, тем теплоизоляция окна лучше).

Повышают теплоизоляцию пластиковых окон, используя однокамерные или двухкамерные стеклопакеты с воздушными промежутками между ними 6-20 мм. Для производственных помещений используют даже 6-камерные профили (Приложение № 4). [8]Воздух, заполняющий расстояние между стеклами, служит хорошим теплоизолятором. Основные стеклопакеты – однокамерные. Они состоят из двух стекол, соединенных между собой с помощью алюминиевых рамок. С одной стороны она поддерживает дистанцию, а с другой – между собой герметично и надежно закрепляет стекла. Чем герметичнее будет закрепление, тем меньше вероятности попадания влаги и загрязнений (Приложение № 5). Многие элитные компании по установке пластиковых окон применяют для установки стеклопакета с энергосберегающим стеклом.

Изобретатели и конструкторы пластиковых окон работают так же и над другими направлениями, чтобы повысить энергосберегающие свойства. В качестве примера, разработчики окон ПВХ наносят тонкий и прозрачнейший слой специального покрытия на стекло. При этом светопроницаемость остается неизменной, а теплоизоляция значительно повышается. Теплоизоляционные стекла имеют несколько модификаций – например, с мягким и жестким покрытием. Стекла с мягким покрытием наиболее нежные, но тоже с должным эффектом выполняют свои теплоизоляционные функции в менее суровом климате. Жесткое покрытие стекол дает более устойчивый эффект к воздействию внешней среды. Оно очень прочное и надежное. Благодаря свойству сохранения тепла в течение длительного времени и качественной теплопроводности, подобные окна имеют значительную популярность.

Итак, мы выяснили, что пластиковые окна прочны, надежны и легки в эксплуатации.

3. Практическая часть

В начале своего исследования мы изучили журнал регистрации температуры воздуха в различных помещениях МОАУ «СОШ № 25» за 2013-2014 учебный год. С сентября по декабрь 2015 года мы производили замеры температуры воздуха в спортивном зале и кабинете №1.

Полученные данные мы занесли в сравнительную таблицу № 1.

Таблица №1

Дата

Спорт.

зал

Кабинет

Дата

Спорт.

зал

Кабинет

Дата

Спорт.

зал

Кабинет

15.09.13

+18 ᵒ С

+24 ᵒ С

15.09.14

+24ᵒ С

+24 ᵒ С

15. 09.15

+23ᵒ С

+24 ᵒ С

15.10.13

+13 ᵒ С

+19 ᵒ С

15.10.14

+22ᵒ С

+22 ᵒ С

15.10.15

+20ᵒ С

+20 ᵒ С

15.11.13

+13 ᵒ С

+18 ᵒ С

15.11.14

+19ᵒ С

+22 ᵒ С

15. 11.15

+19ᵒ С

+22 ᵒ С

15.12.13

+8 ᵒ С

+18 ᵒ С

15.12.14

+18ᵒ С

+20 ᵒ С

15.12.15

+19ᵒ С

+22 ᵒ С

Анализируя данные таблицы № 1, мы пришли к выводу, что в исследуемых помещениях стало теплее. Мы предположили, что это связано с заменой деревянных окон на окна ПВХ.

Нам стало интересно, как жители нашего города поддерживают тепло в своих домах. Для этого мы вышли на улицы города и задали людям вопрос: «Как вы в холодное время года поддерживаете тепло в своих квартирах?»

Результаты опроса мы приводим в диаграмме № 1.

Диаграмма № 1.

Из представленной диаграммы видно, что большинство людей для сохранения тепла в своих квартирах устанавливают окна ПВХ.

Анализируя итоги опроса, нам стало интересно, а во многих ли домах установлены пластиковые окна. С этим вопросом мы также обратились к жителям нашего города.

Итоги анкетирования в диаграмме № 2.

Диаграмма № 2

Для того, чтобы сравнить теплоизоляцию помещения с пластиковым и деревянным окном, мы провели следующий эксперимент: замерили температуру воздуха на подоконнике деревянного окна и пластикового.

Температура воздуха на подоконнике деревянного окна +16 ͦ С, при температуре на улице – 19 ͦ С.

Температура на подоконнике пластикового окна +22 ͦ С, при температуре за окном – 19 ͦ С.

Итак, мы отметили, что температура воздуха возле пластикового окна и деревянного отличается.

Тогда мы провели опыт: поставили прорастать луковицу на подоконник пластикового окна и деревянного.

За 19 дней нашего опыта у луковицы на деревянном окне появился 1 росток, а у луковицы на пластиковом окне – 6.

По результатам проведенного эксперимента и опыта мы делаем вывод, что на подоконниках окон ПВХ более благоприятные температурные условия.

Благодаря чему окна ПВХ так сохраняют тепло? За консультацией по этому вопросу мы обратились к менеджеру по продажам фирмы «Окна вашей мечты» Громовой Екатерине

Из беседы с менеджером нам стали известны преимущества пластиковых окон:

1. Прочные и удобные

2. Имеют высокую теплоизоляцию

3. Шумонепроницаемы

4. Эстетичны и гигиеничны

По мониторингу, проводимому этой фирмой, мы смогли сделать выводы о том, что с каждым годом желающих установить окна ПВХ становится все больше. Менеджер предоставила нам итоги мониторинга, а мы составили сравнительный график продаж.

Для более детального ознакомления с качеством и технологией изготовления окна ПВХ нам предложили посетить цех по производству пластиковых окон.

В цеху мы познакомились со всеми этапами сборки пластикового окна и даже смогли поучаствовать в некоторых операциях.

В процессе наблюдения за производством у нас возникли вопросы, на которые ответил мастер участка сборки ПВХ окон Савельев А.П. Для чего такое разнообразие окон по качеству, профилю и камерности? Все зависит от помещения, в котором будут устанавливать окна. Выбирая окна, следует учитывать площадь помещения, его назначение, наличие радиаторов и многое другое.

Итак, из беседы с мастером мы выяснили, что благодаря энергоэффективности материалов ПВХ профиля и конструкции покупатели могут заказать нужное окно для своего помещения.

Мы решили измерить и сравнить температуру воздуха в разных кабинетах, оснащенными пластиковыми окнами, при температуре воздуха на улице – 21 ̊ С. Результаты измерений представлены в таблице № 2.

Таблица № 2

Кабинет № 1

Кабинет № 3

Кабинет № 8

Кабинет № 11

+23 ̊ С

+26 ̊ С

+25 ̊ С

+25 ̊ С

Кабинет № 1 угловой, расположен на первом этаже, оснащен тремя 6-ти секционными радиаторами. Кабинет № 3 не угловой, расположен на первом этаже, оснащен тремя 6-ти секционными радиаторами. Кабинет № 8 угловой, расположен на первом этаже, оснащен тремя 8-ми секционными радиаторами. Кабинет № 11 угловой, расположен на втором этаже, оснащен тремя 6-секционными радиаторами.

Итак, данные замеры показали, что температура воздуха в исследуемых помещениях, оснащенных одинаковыми окнами ПВХ, различна. Из этого можно сделать вывод, что не только окна ПВХ способствуют поддержанию теплового режима в помещениях.

Заключение

Человек всегда стремится создавать комфортные условия в помещениях, в которых он живет, учится, работает. Основным фактором комфортности является тепловой режим в этих помещениях.

Сохранение тепла в помещении, это задача самих людей. А так как основным источником потерей тепла являются окна, то целесообразность смены деревянных окон на окна ПВХ очевидна.

Мы выяснили, что окна ПВХ прочны и удобны в эксплуатации, имеют высокую теплоизоляцию, следовательно, не требуют дополнительного утепления. Пластиковые окна шумонепроницаемые, эстетичные и гигиеничные.

Проводимые опыты подтвердили, что окна ПВХ сохраняют благоприятные температурные условия. Это происходит благодаря энергоэффективности материала и конструкции ПВХ профиля.

Следующий этап нашего исследования показал, что температура в помещениях, оснащенных одинаковыми пластиковыми окнами, различна. Следовательно, тепловой режим зависит от многих факторов, а именно: наличие и камерность окон ПВХ, месторасположение помещения, количество радиаторов, качество дверей и др.

Таким образом, не только окна из ПВХ профиля способствуют тепловому режиму. Наша гипотеза не подтвердилась.

Список использованной литературы

  • Газета «Комсомольская правда» 22 октября 2011г. — «Как сохранить тепло»

  • Журнал «Наука и жизнь №12, декабрь 2011»

  • МДС 41–4.2000. Методика определения количеств тепловой энергии и теплоносителя в водяных системах коммунального теплоснабжения. – М, 2000.

  • Ожегов, С.И. Толковый словарь русского языка / С.И. Ожегов. – М. : Мир и образование, 2014 г.

Интернет-ресурсы

5. http://HYPERLINK «http://экоблог.р/»экоблог.рф/ (история тепла)

6. http://mdom.biz/

7. http://www.domotvetov.ru/ (история пластикового окна)

8. http://www.blogmastera.com/ (конструкция пластикового окна)

Приложение №1

Приложение №2

Приложение № 3

Приложение № 4

Приложение № 5

 

24

 

Просмотров работы: 2168

Как сохранить тепло в помещении

Тепло выходит из квартиры через окна, двери, щели и больше не возвращается, поэтому нужно сохранить его, чтобы в квартире было тепло и не расходовалась лишняя энергии и деньги на отопление дома.

Ниже полезные советы и рекомендации, которые помогут сохранить драгоценное и дорогое тепло во всех помещениях дома. Некоторые советы простые, некоторые требуют дополнительных финансовых затрат, но которые должны окупиться теплом в квартирах и домах.

Сохранение тепловой энергии

Почти 30% тепла уходит из вашего дома через щели в окнах и дверях. Самые простые способы теплоизоляции дверных и оконных щелей поднимут среднюю температуру в помещении на 4-5 °C. Для этого следует заклеить щели в окнах специальным теплоизолирующим скотчем. Не забудьте провести теплоизоляцию дверных щелей и провести другие теплоизоляционные меры в квартире.

Также выработанное в доме тепло может выйти через вентиляционные отверстия, а так как их наглухо закрывать нельзя, следует купить и установить на них специальные вентиляционные дверцы. Этот простой приём поможет сохранить тепло. В целом благодаря этому средняя температура в квартире может подняться на 5-7 °C.

Электрический вентилятор очень много тепла уносит из помещения, поэтому выключайте его сразу, как он закончит своё дело.

Декоративные панели на батареях отопления забирают очень много тепла  (где-то до 20%), к тому же расположенные в нишах они дают на 10% тепла меньше, чем те, что установлены непосредственно на стене (радиаторы выпирающего типа). Если в квартире холодно, снимите декоративные панели хотя бы на время отопительного сезона. Если вы сейчас находитесь в стадии ремонта, подумайте хорошенько, стоит ли прятать батареи в нише.

Как сохранить тепло в доме

Если теплозащитный экран, который расположен между стеной и батареей, покрыть фольгой, теплоотдача радиатора повысится на 20%. При этом расходы на отопления уменьшаются в среднем на 4%. Для этого необходимо лишь наклеить фольгу на ДСП и разместить такой теплозащитный экран на стене за батареей.

Батарея с гладкой поверхностью увеличивает теплоотдачу где-то на 10%. Кстати, считается, что лучше отдаёт тепло именно тёмно-коричневый цвет радиаторов в среднем на 8-10% по сравнению с батареей белого цвета.

Длинные шторы перед радиаторами отопления делают всё для того, чтобы обогрев шёл не на квартиру в целом, а на стену, поэтому для более эффективного обогрева комнаты следует заменить длинные шторы на короткие, чтобы тепло могло свободно двигаться вглубь помещения. Из-за длинных штор вы можете потерять до 20% всего передаваемого батареями тепла.

В холода через обычное стекло может уйти 10-14% тепла всего помещения, поэтому рекомендуется на ночь закрывать окна короткими шторами, так вы сможете сохранить тепло в помещении.

Потеря тепла из-за открытых дверей и разбитых окон в подъезде может достигать 5-15% от суммарных потерь тепла дома. Рекомендуется закрывать за собой двери в подъезд и застеклить все окна в подъезде, ведь это сможет сохранить тепло во всём доме.

Правильная теплоизоляция. Как сохранить тепло в доме?

 

Каждый дом должен быть теплым и уютным. Однако такое удобство все больше стоит, что обусловлено ростом цен топлива и энергии. Чтобы избежать потери тепла, высоких счетов, влажных стен и потолков, а также развития грибов и плесени в доме, необходимо обеспечить надлежащую изоляцию нашего дома.

В каких местах обычно происходят самые большие теплопотери?

В ходе исследования, проведенного в рамках образовательной кампании «Энергоэффективность в моем доме», 55% россиян сказало, что большая часть тепла с наших домов и квартир выходит через окно. Этомиф. Большевсеготепла, 30%, теряетсячерезкрышу. Немного меньше, 25%, через плохо изолированные стены и углы. Только на третьем месте находятся окна и двери (10-20%). Подвалы и фундамент, в свою очередь генерируют от 10 до 15% потерь. Наименее тепла уходит зато дымоходом и плохо подобранной вентиляцией.

Чем изолировать?

Если хотим хорошо изолировать здание необходимо позаботится о правильном подборе материалов, чтобы изоляция была на высоком уровне.

Наиболее распространенным материалом, прежде всего из-за низкой цены, является полистирол, который имеет очень низкий коэффициент теплопередачи. Конечно его использование целесообразно, если хотим изолировать дом дешево и быстро. К сожалению, полистирол имеет больше недостатков, чем преимуществ, так как уже через восемь лет после установки он начинает окисляться, что ухудшает его изоляционные свойства. Кроме того полистирол не пропускает воздух, что является причиной того, что между стеной и слоем полистирола может образоваться конденсат, что в итоге приводит к образованию плесени и других грибов.

В течение многих лет для изоляции была использована минеральная вата, которая является недорогой и удобной в установке.Этот материал в зависимости от его плотности, и, следовательно, жесткости, может использоваться для заполнения скелетных стен, а также изоляции всех строительных элементов, таких как потолки, крыши, полы.Минеральная вата характеризуется гидрофобными свойствами, что означает, что материал может «дышать».

Стекловата имеет гораздо большую эластичность в сравнении с минеральной ватой, из-за чего она легко устанавливается и можно ей заполнять зазоры.Тем не менее, она не будет работать в тех местах, где подвергается воздействию высокого напряжения, в том числе на полах.

Отличными изоляционными свойствами обладает также пенополиуретан. После применения, его объем увеличивается, из-за чего пена достигает всех, даже самых недоступных мест, что делает изоляцию лучше. Ее водопоглощение очень маленькое. В то же время проницаемость материала настолько хорошая, что он становится превосходным материалом, препятствующим теплопотерям.

Одним из современных теплоизоляционных материалов являются древесные маты и ваты. Они сделаны из расщипанного дерева и соединены соответствующим вяжущим веществом. Как и другие виды ваты, они обладают гидрофобными свойствами, но дополнительным преимуществом такого вида изоляции является отсутствие деформаций вызванных влагой.

Быстрые способы сохранения тепла в доме.

Если не можем позволить себе инвестировать, можно использовать быстрые и надежные решения, которые помогут пережить зиму. Самый дешевый способ — это запечатать окна и двери –как входные, так и ведущие к сени, на чердак и в подвал, а также обнажение радиаторов. Проветривание комнат лучше планировать несколько раз в день – должно быть интенсивным, но коротким. Если существует возможность закрыть и изолировать на зиму редко используемую комнату – надо это сделать, одновременно прикручивая в ней термостат. Таким образом мы уменьшаем жизненное пространство, которое требует нагрева.

Как сохранить тепло в доме зимой

Самый главный ответ на вопрос “Как сохранить тепло в доме зимой” это хорошо спроектированный и построенный дом. Любое нарушение технологии или ошибки в строительстве могут привести к плохим результатам.

Но допустим дом построен по всем правилам, и застройщики максимально ответственно отнеслись к своей работе. Есть еще несколько моментов на которые стоит обратить внимание.

9 способов как сохранить тепло в доме зимой

1. Утеплите дверные и оконные проемы.
А еще лучше – вставьте новые энергосберегающие окна. Проследите, чтобы их вам правильно установили. Окна должны быть смещены во внутреннюю, теплую, часть стены.

Оконный проем должен хорошо прогреваться радиатором отопления который создаст тепловой барьер. Хороший эффект дает утепление наружных откосов.

2. Застеклите балкон (лоджию). Этим вы создадите еще один тамбур между холодным и теплым воздухом

3. Правильно проветривайте помещение. 2 минуты проветривания каждые 3-4 часа сохранят намного больше тепла, чем статичное проветривание. Постоянно приоткрытые форточки и окна обогревают улицу и увеличивают расходы.

4. Не закрывайте батареи шторами и декоративными плитами и панелями.

5. Установите теплоотражающий экран за батарею (пенофол или простую фольгу). Температура в помещении повысится на целый градус. В каркасных домах можете этого не делать.

6. В частном доме обязательно должен быть утепленный, но не отапливаемый тамбур.

7. Пристройте и застеклите веранду с наветренной части дома.

8. Посадите у дома деревья. Они смягчают удары ветра, тем самым сберегая тепло внутри помещения.

Самый секретный способ

9. Покрасьте батареи в темный цвет – гладкая темная поверхность излучает на 5-10% тепла больше. (Это шутка) Но действительно темные батареи имеют эту особенность.

Наша комплектация, позволяет максимально сохранить тепло в доме. Вам не придется ни о чем беспокоится.

Удачи в выборе застройщика и технологии!

Свои вопросы вы всегда можете задать нам на этой странице. Или в нашей группе в ВК

Как сохранить тепло в доме

Всем известно выражение: тепло не там, где хорошо топят, а там, где его берегут. Отсюда можно сделать вывод что вопрос о том, как сохранить тепло в доме отнюдь не праздный, а требует серьезного подхода. Анализ потерь тепла в доме показал следующие результаты:

  • Потери через стены составляют 15-20 %.
  • Сквозь крышу уходит 10-20 % тепла.
  • Окна пропускают 20-30 % нагретого воздуха.
  • Через неправильно оборудованную вентиляцию «улетучивается» 30-35 % тепла.
  • На двери приходится всего 1-5 %, но и этим пренебрегать нельзя, ведь каждый процент потерянного тепла – это выброшенные на ветер деньги.

К проблемам потери тепла в доме нужно отнестись серьезно еще и потому, что затраты на сохранение тепловой энергии зимой окупятся летом при уменьшении затрат на кондиционирование.

Устранение потерь тепла сквозь стены

Схема утепления фасадных стен

Если обогрев в помещении работает на максимально допустимых пределах, а температура едва превышает +18 ºС, то уже дает повод задуматься над этим и выявить причину, которая может быть в старом котле, неплотных окнах, дверях,  однако, начинать нужно с проверки утепления фасада. При нагревании воздуха в помещении до температуры от + 18 ºС до+ 22 ºС стены должны прогреваться до + 16 — 20 ºС. Если температура ниже допустимой – это указывает на проблемное место, которое требует дополнительного утепления. Еще один признак, указывающий на проблему – повышение влажности, образование конденсата на охлажденном участке.

Способов повышения энергосбережения холодных участков стен много. Можно, например, выполнить утепление фасадов, учитывая при этом различные характеристики теплоизоляционного материала и выбрать тот, который вам подходит. При этом нужно учесть, что утеплитель из минеральной ваты эффективен только в сухом состоянии, поэтому такой утеплитель должен находится между гидро — и пароизоляционными пленками. Особенно, это касается каркасных домов. Стоить заметить, что утепляя стены минеральной ватой с внутренней стороны стен, допускается ошибка, так как в этом случае возможно выпадание конденсата на стенах в результате разности температур воздуха в помещении и температуры стены.

Из всех строительных материалов утеплению не подлежат стены из керамоблоков толщиной от 440 мм и пеноблоков – толщиной от 350 мм. Если вы проектируете строить новый дом, то нужно стены делать из материалов с повышенным сопротивлением теплоотдачи. Этим вы в будущем сэкономите деньги, так как цены на тепло, к сожалению, постоянно растут. В некоторых случаях рациональней построить тонкие стены с последующим их утеплением.

Утепление фасадных стен

Для утепления стен с наружной стороны используют базальтовую или стекловолоконную минеральную вату, а также пенополистирол, толщину которого определяет специалист. При этом учитывается характеристика материала из которого выложены стены, ветровые нагрузки, расположение дома, предназначение внутренних помещений.


Утепление наружных стен может происходить разными методами. Но чаще всего используется так называемая мокрая технология, при которой, на укрепленный на стене утеплитель, монтируется армирующий слой, с нанесенной затем на него штукатурку. Применяется также и способ «сухой» технологии – когда на стене делается каркас, к которому затем крепится облицовочный материал ( сайдинг, вагонка, пластиковые панели и т. д.). Оставшийся зазор между стеной и облицовкой обеспечивает циркуляцию воздушного потока, аккумулирующего теплый воздух в зазоре.

Бывают ситуации когда дом, уже утепленный ранее, требуют локального ремонта стен в местах, где наблюдается выпадение конденсата. В этом случае удаляются все слои теплоизоляции, проверяют качество укладки стен и производят повторное утепление проблемного места. При обследовании стен особое внимание уделяют углам стыковки наружных стен, потому что эти места подвергаются воздействию холодного воздуха с двух сторон. Предотвратить эту неприятность можно, установив в угол стояк отопления либо закруглить углы.

Устранение потерь тепла через крышу

Утепление кровли

Конечно, через конструкцию крыши уходит меньше тепла чем через стены, но все же они также значительны. Очень важным моментом в этой ситуации является профилактический осмотр всей кровли как снаружи, так и внутри на чердаке. С наружной стороны проверяют целостность покрытия, его прилегания к коньку. Внутри тщательно обследуют поверхность на наличие плесени и грибков. Недостатки также могут обнаруживаться появлением  на потолке и стенах последнего этажа здания мокрых пятен.

Работы по устранению недостатков сначала ведутся изнутри: удаляют обшивку, теплоизоляционный слой, проверяют сам утеплитель. При обнаружении мокрых и деформированных плит производят их замену и защищают новой гидроизоляционной пленкой. Бывает что никаких дефектов не было обнаружено, а потолок мокреет и через крышу уходит много тепла. В таком случае теплоизоляция является недостаточной и подлежит практической замене вся, конечно, кроме финишного покрытия в виде металлочерепицы, битумной черепицы и т. д. А бывают случаи, особенно, в старых постройках, что утеплитель и вовсе отсутствует, тогда нужно его будет обустраивать с «нуля».

Теплопотери через крышу тесно связано с аналогичными неприятностями, касающихся стен, поэтому прежде, чем заняться стенами, убедитесь что у вас нет проблем с крышей.

Устранение потерь тепла через окна и двери

Утепление окон

Если крыша и стены находятся в состоянии покоя, то этого не скажешь о дверях и окнах, которые постоянно открываются и закрываются, вследствие чего происходит попадание холодного воздуха в помещение. Для выяснения проблем нужно внимательно обследовать участки стен возле дверей и окон на наличии мокрых пятен, а также убедиться в отсутствии щелей.

В обнаруженные щели нужно задуть монтажную пену и замазать эти места  штукатуркой. Если пену не защитить штукатуркой или хотя бы шпатлевкой, то в результате атмосферных воздействий она потеряет свои теплоизоляционные свойства. Однако, более правильный путь – это уплотнить проемы окон и дверей гидроизоляционной лентой, на которую с помощью клея крепится пенопласт или пенополистирол, который в свою очередь покрывается штукатурной сеткой и штукатурится.

Особое вниманию нужно уделить правильности монтажа и отделки откосов, потому что если они выполнены плохо, то даже самые лучшие стеклопакеты не помогут. Откосы отделываются пластиком, влагостойким гипсокартоном или просто штукатурятся. Однако, во всех случаях нужно правильно выполнить все условия наружной гидроизоляции. Для более плотного примыкания откосов к окну используют специальные профили.

После решения вопросов с откосами переходят к проверке состояния самих окон и дверей, где особое внимание уделяют качеству резиновых уплотнителей, провисанию створок окон и дверных полотен. При необходимости подтягивают петли, ручки и другие крепежные детали.

Часто причина образование конденсата вокруг откосов окон и дверей заключается в неправильной установке подоконника, который закрывает значительную часть обогревательного элемента, если не весь. Такая установка подоконника препятствует циркуляции теплого воздуха в помещении и, как правило, вокруг откосов образовываются мокрые пятна, а со временем и плесень.

Устранение потерь тепла через вентиляцию

Схема работы рекуператора

Создание благоприятного климата в помещении является залогом здоровья не только его обитателей, но и сохранения целостности строительных конструкций. Современные стеклопакеты и оконные блоки в закрытом положении совершенно герметичны, поэтому если в помещении есть только вытяжные каналы, а приточной вентиляции нет, то нужно обязательно восполнить этот недостаток открыванием и закрыванием окон по несколько раз на день.

Однако, здесь палка о двух концах, потому что с приходом свежего воздуха одновременно из жилья уходит теплый воздух. Если перед вами стоит задача эффективно проветрить помещение, то достигается это путем коротко срочных и частых манипуляций с открыванием окон. Длительное же проветривание приведет к существенному снижению температуры в помещении и к увеличению энергозатрат.

Выходом для эффективной оптимизации проветривания помещения является применение автоматизированной приточно-вытяжной вентиляции. Конструктивно она состоит из приточной установки, вентилятора, вентиляционных каналов и рекуператора, в котором происходит перемешивание свежего и отработанного воздуха. Применение этой системы позволяет зимой сохранить тепло, а летом прохладу. Установка автоматизированной приточно-вытяжной вентиляции требует ощутимых финансовых затрат, однако, они стоят этого, так как установка рекуператора позволяет экономить тепло в жилище на 50-60 %.

Более эффективно выявить места, требующие исправления, можно при помощи тепловизионного обследования, которое могут выполнить только специалисты. Имея на руках прибор, который называется «тепловизор», они без проблем по картинке на мониторе прибора могут определить в каких местах уходит тепло. Высокая скорость проведения работ, точность результатов – все это говорит в пользу прибора.

13 советов, как оставаться в тепле, не нагревая

В более холодное время года бывает сложно согреться, не увеличивая жару. К счастью, есть способы, которые помогут вам не замерзнуть, не увеличивая счет за коммунальные услуги. Некоторые вещи вы можете сделать сами, а другие — советы по улучшению тепла в вашем помещении.

Вот 13 простых и экономичных способов согреться.

  1. Многослойное платье

    Всем известно, что в холодную погоду нужно надевать свитер, куртку и другие слои одежды.Вы можете применить тот же принцип и внутри. Слои изолируют ваше тело и облегчат регулирование температуры тела. Вы можете добавлять или удалять слои по мере необходимости, чтобы вам было комфортно.

  2. Носите толстые носки или тапочки

    Если вы будете держать ноги в тепле, все ваше тело станет теплее. Чтобы создать еще более уютный вид, наденьте пару очень теплых шерстяных лоскутов. Или держите пару тапочек или обуви, чтобы носить их по дому, особенно если у вас, как правило, холодные полы.

  3. Используйте духовку и плиту для приготовления пищи

    Духовка и плита генерируют тепло на вашей кухне. Вот почему в теплое время года рекомендуется готовить блюда без приготовления и запекания. Но в более холодные месяцы действует противоположный совет: чаще используйте плиту и духовку, чтобы обогреть свой дом.

  4. После выпечки оставить духовку открытой

    Каждый раз, когда вы используете духовку в холодное время года, оставляйте ее открытой после того, как закончите печь.Это позволит выходить горячему воздуху и добавить тепла в комнату. Однако будьте осторожны, если у вас есть дети или домашние животные; убедитесь, что они не могут добраться до горячей дверцы духовки или внутри духовки. И никогда не используйте духовку в качестве основного источника тепла, особенно если в вашем приборе используется природный газ. Продолжительное сжигание природного газа может повысить уровень окиси углерода в вашем доме.

  5. Выпейте чашку супа

    Вы можете не только согреть свое пространство, но и согреться изнутри.В холодные дни выбирайте горячие блюда, например чашку супа. И подумайте о том, чтобы приготовить суп с нуля. Суп обычно готовится долго, а кипящая кастрюля на плите будет выделять тепло на кухне.

  6. Напитки горячие

    В дополнение к горячим блюдам вы можете применить тот же принцип согрева изнутри, выбирая напитки. Держите под рукой кофе, чай, сидр, горячее какао или другие любимые теплые напитки, когда вам станет холодно.Жидкость будет казаться поджаренной, а горячая кружка отлично подходит для согревания холодных рук.

  7. Используйте увлажнитель

    Влажный воздух обычно кажется немного теплее сухого. А жара в холодные месяцы может лишить воздух в помещении влажности. Чтобы сбалансировать это, рассмотрите возможность использования увлажнителя. Ищите модели, позволяющие выбирать между теплым и холодным воздухом; они обычно стоят дороже, но они того стоят из-за нагревательной способности.

  8. Реверс потолочного вентилятора

    Может показаться нелогичным использовать потолочный вентилятор, когда вам холодно, но на самом деле он может помочь согреться.Пусть ваш потолочный вентилятор вращается на низкой скорости по часовой стрелке в холодное время года. Это поможет оттолкнуть теплый воздух, поднимающийся к потолку, обратно к уровню пола.

  9. Используйте грелки для микроволновой печи

    Электрогрелки довольно недорогие, и они могут иметь огромное значение, когда вам холодно. Когда вы сидите или лежите, используйте грелку для рук и ног, чтобы в целом почувствовать себя значительно теплее. Вы даже можете сделать простую грелку самостоятельно, вшив сушеные бобы в кусок 100-процентной хлопчатобумажной ткани, который затем можно готовить в микроволновой печи с 30-секундными интервалами, пока она не достигнет желаемой температуры.

  10. Очистить вентиляционные отверстия, регистры и радиаторы тепла

    Рекомендуется проверять вашу систему отопления ежегодно, в идеале до наступления холодов, и вы должны положиться на нее для обогрева вашего дома. Также важно убедиться, что тепло может достаточно обогреть ваше пространство. Отодвиньте мебель, шторы и другие предметы от вентиляционных отверстий, регистров и радиаторов отопления. Если они заблокированы, тепло не сможет циркулировать.

  11. Не запускайте вентилятор в ванной после душа

    Поскольку от влажности в помещении становится теплее, не используйте вентилятор в ванной, когда принимаете душ.Затем после душа оставьте дверь в ванную широко открытой, чтобы влажность могла распространиться на другие части вашего дома. Однако, если в вашей ванной комнате из-за высокой влажности растет плесень, подумайте об использовании вентилятора хотя бы на несколько минут.

  12. Проводите больше времени наверху

    Поднимается горячий воздух. Поэтому, если у вас дома несколько уровней, постарайтесь проводить больше времени на верхнем уровне, чтобы насладиться более теплым воздухом там. Вы даже можете переместить домашний офис или телевизор с нижнего этажа на верхний в холодные месяцы, чтобы создать более уютную обстановку.

  13. Делай что-нибудь активное

    Движение генерирует тепло тела. И есть много способов повысить температуру тела, занимаясь активным отдыхом. Например, вы можете убраться в доме, заняться спортом, заняться ремонтом дома или поиграть в игру. Подумайте о том, чтобы установить таймер в качестве напоминания о том, что нужно время от времени вставать и двигаться, чтобы ваше тело не стало настолько холодным и жестким, что вы не захотите быть активным.

советов, как согреться в холодную погоду

Воспользовавшись этими советами, вы сможете согреться независимо от того, насколько ужасны холода на улице.

1. Когда приближаются холода, сначала согрейтесь.

Изменить температуру тела проще, чем комнатную, не говоря уже о более экологичной. Вместо того, чтобы повышать температуру, наденьте еще один слой одежды.

2. Наденьте шапку для холодной погоды.

Ваша мама могла сказать, что вы теряете 80 процентов тепла тела через голову, но на самом деле это не так. Если вы одеты иначе, вы потеряете тепло с любой поверхности, открытой в холодную погоду.Так что наденьте шляпу, даже если вы внутри.

3. Включите потолочный вентилятор.

Теплый воздух поднимается к потолку. Включите вентилятор на минимальном уровне по часовой стрелке, чтобы направить теплый воздух обратно туда, где вы его чувствуете.

4. Переключайтесь между горячим и холодным душем.

Горячий душ сразу согревает, а холодный душ улучшает кровообращение между кожей и органами.

5. Блокируйте сквозняки пуловой лапшой.

Сохраняйте тепло внутри и холод, разрезая лапшу пополам вдоль, завернув ее в ткань и вставив под дверь.Он будет оставаться на месте всю зиму, а летом вы сможете повторно использовать его в бассейне. (Но мы рекомендуем вам купить новую.)

6. Два слова: программируемый термостат.

Еще два слова: Очевидно, правда? Держите поджарки по расписанию, чтобы никогда не пойти домой в гостиную, где холоднее, чем на улице. Вы даже можете сделать это со своим смартфоном.

7. Обмануть заблокированный термостат.

Не у всех есть доступ к настройке термостата в своей квартире или офисном здании.В этом случае вам, возможно, придется перехитрить устройство, заставив его «думать», что в комнате холоднее, чем есть на самом деле. Часто бывает достаточно, если положить рядом лед.

8. Одевайте окна более теплой одеждой.

Если вы не носите майку или без рукавов, ваши окна тоже не должны. Зимой заменяйте тонкие шторы более тяжелыми шерстяными или флисовыми портьерами. Но обязательно открывайте их в солнечные дни для бесплатного тепла.

9. Вперед, выпекайте весь день.

Духовка нагревает весь дом.Вы почувствуете себя еще уютнее, если пригласите друзей — и все их тепло — съесть четыре дюжины печенья.

10. Начните компостирование.

Если вы уже заинтересованы в компостировании, вот еще одна причина для этого: микробное разложение органического материала производит тепло. Некоторые люди используют его для обогрева душевых и теплиц, но даже мелкие люди в квартирах-студиях могут почувствовать разницу.

11. Сверху уложите самые тонкие и плотные покрытия.

Это интуитивно понятно, но пушистые одеяла должны быть ближе к вашей коже.Сверху должны быть тонкие плотные одеяла, чтобы предотвратить конвективные потери тепла. Дополнительный совет: не ставьте кровать прямо у внешней стены. Вам будет теплее, если вы оставите немного места.

12. Набейте карманы пальто грелками для рук своими руками.

Можно просто купить грелки для рук, но вы излучаете гордость и самодостаточность, если сделаете их сами. Все, что для этого нужно, — это два пакета Ziploc, вода и гранулы плавленого льда с хлоридом кальция из хозяйственного магазина.

8 разумных способов согреться зимой

Следуйте этим простым советам, чтобы согреться и безопасно этой зимой.

1. Теплый компресс

Одевайтесь послойно, надевайте шляпу, перчатки и шарф. Самая теплая одежда из шерсти, хлопка или ворсинок. Когда вы находитесь в помещении, надевайте теплые носки и тапочки, чтобы ногам было уютно.

2. Беречь от холода

Закройте двери и используйте крышку замочной скважины, чтобы заблокировать сквозняки. Купите утеплители для штор, сохраняющие тепло.

3. Не используйте алкоголь, чтобы согреться

Избегайте употребления алкоголя перед выходом или на улице.Это согревает вас, потому что кровеносные сосуды кожи расширяются, но это отводит тепло от ваших жизненно важных органов.

4. Проверьте отопление

Регулярно обслуживайте систему отопления, чтобы убедиться в ее исправности.

5. Поддерживайте температуру

Поддерживайте температуру в основной гостиной 18–21 ° C (64–70 ° F), а в остальной части дома не менее 16 ° C (61 ° F). Если вы не можете отапливать все используемые вами комнаты, обогрейте гостиную днем ​​и спальню перед сном.В постели используйте либо грелку, либо электрическое одеяло.

6. Согревайте еду и напитки

Регулярно ешьте горячие напитки и еду, например каши, супы и тушеные блюда. Посетите наш поисковик рецептов, чтобы получить больше идей для согревающих и полезных блюд.

7. Оставайтесь активными

Будьте как можно более активными, чтобы улучшить кровообращение. Двигайтесь хотя бы раз в час и не сидите на месте в течение длительного времени. Даже легкие упражнения помогут согреться.Когда вы все-таки сядете, поднимите ноги вверх, так как у земли холоднее всего.

8. Узнайте, какую поддержку вы можете получить

Не упустите возможность воспользоваться преимуществами. В зависимости от ваших обстоятельств вы можете автоматически получать выплаты за зимнее топливо или холодную погоду. Если вы этого не сделаете, посетите gov.uk/winter-fuel-payment или позвоните по телефону 03459 15 15 15 , чтобы узнать, имеете ли вы право.

Вы также можете иметь право на получение доступной субсидии на тепло, которая может помочь в улучшении отопления и теплоизоляции.Для получения дополнительной информации позвоните в Консультационную службу по энергосбережению по телефону 0300 123 1234 или посетите сайт gov.uk/energy-company-obligation.

11 дешевых способов согреться этой зимой и победить холода

Вы знаете, что делать. Приближается зима, а значит, холодные, если не морозные, температуры. Конечно, вы можете включить термостат и сделать свой дом теплым и жарким. Но тогда вы, вероятно, получите неприятный сюрприз, когда откроете свой следующий счет за отопление.

Хотя вы не хотите превращать свой дом зимой в уютный уголок с 75-градусным климатом, вам не придется трястись с декабря по март.Есть способы оставаться в тепле в течение всего сезона, не попадая в астрономический счет за отопление.

1. Проверьте свой нагреватель

Помните, когда вы учились в школе, и первые несколько дней после летних каникул были тяжелыми? Вы только что провели последние три месяца, расслабляясь и бездельничая. Вернуться к работе было непросто.

Система отопления вашего дома, вероятно, будет такой же в конце летних каникул. Он начал возвращаться в прошлое, в течение нескольких месяцев ничего не происходило.Следующее, что вы знаете, — кто-то включает его и ожидает, что он заработает. Это будет немного не в духе.

Запланируйте техническое обслуживание или осмотр вашей печи или системы отопления до наступления холодов, чтобы избежать неприятных сбоев при отоплении в середине сезона. Осмотр не только убедится, что ваша система отопления находится в рабочем состоянии, но и повысит ее энергоэффективность. Министерство энергетики отмечает, что регулярное техническое обслуживание в сочетании с регулировкой термостата и герметизацией дома снижает ваши расходы на отопление до 30%.

Чего ожидать при переналадке системы отопления? Хотя точный процесс варьируется от подрядчика к подрядчику, обычно вы можете ожидать, что они будут делать следующее:

  • Проверьте и откалибруйте настройки температуры на термостате.
  • Заменить воздушный фильтр.
  • Проверьте напряжение и электрические соединения.
  • Проверьте дымоход, воздуховоды или дымоход.
  • Осмотрите горелку и при необходимости очистите.
  • Проверить слив конденсата.
  • Смажьте движущиеся части.

Если вы не уверены, что подрядчик собирается делать во время проверки, вы всегда можете спросить его.

Совет для профессионалов : если вы не знаете, кого нанять, начните с HomeAdvisor . Они проводят проверку биографических данных и подберут для вас лучших подрядчиков по ОВК в вашем районе.


2. Повысить уровень

Когда я был подростком, мне всегда было холодно дома. Родители ответили на мои жалобы, посоветовав надеть свитер.Когда я указала, что на мне свитер, мне посоветовали надеть более теплый. Спасибо, мама и папа.

Хотя в то время это раздражало, они были правы. То, что в середине января вы можете увеличить температуру, чтобы надеть майку и шорты, не означает, что вам следует это делать.

Вместо этого используйте наслоение. Он выглядит круто и помогает согреться. Количество слоев, которые вы носите, зависит от того, насколько вам холодно.

Зимой я обычно провожу дни на работе из дома в брюках, рубашках с длинными рукавами и свитерах или шерстяных платьях с рубашкой с длинными рукавами под ними и термо-колготках.Для дополнительного тепла я укутываюсь одним или двумя одеялами. Иногда я надеваю перчатки без пальцев. Теплые шерстяные носки не дают ногам замерзнуть.

Но не все чувствуют себя такими холодными в 65-градусную погоду. Для некоторых людей достаточно теплого шерстяного свитера, надетого поверх футболки.

Самое замечательное в слоях — это то, что они дают вам возможность выбора. Накладывайте рубашки и свитера в начале дня и снимайте один или несколько свитеров по мере разогрева. Бросьте несколько одеял на кровать и снимите их на ночь, если вам станет слишком жарко.

Вы также можете начать вечер с электрического одеяла и выключить одеяло или снять его, если вам станет слишком жарко. Если вы хотите по-настоящему олдскульно, вы можете наполнить грелку и укрыться простынями, прежде чем лечь в постель ночью. Тепло тела партнера или домашнего животного также согреет вас ночью. Просто имейте в виду, что вы не сможете выгнать их из постели, если все станет слишком жарко.

Не только то, сколько вы оденете, поможет вам согреться этой зимой.То, что вы носите, также имеет значение. Вот некоторые из лучших тканей, которые можно надеть для тепла:

.

Впитывающие влагу ткани и натуральные волокна идеально подходят для зимы. Шелк и шерсть — это воздухопроницаемые волокна, которые помогают согреться и отвести пот от тела. Многие типы рубашек и брюк с базовым слоем изготавливаются из шерсти, шелка или дышащей и впитывающей влагу синтетической ткани.

Фланель и флис также популярны зимой. Но лучше не носить их прямо на коже, так как они не впитывают влагу, как шерсть или шелк.Если во фланелевой рубашке или флисовой рубашке вы немного подрумянитесь и начнете потеть, рубашка просто станет влажной. По мере того, как ваше тело остывает, вы чувствуете себя холоднее в влажной рубашке.


3. Готовить разогревающую пищу

Пища, которую вы жаждете зимой, вероятно, сильно отличается от того, что вы хотите летом. Зимой вам нужны продукты, которые согревают ваше тело. Подходящие зимние блюда обычно требуют изрядного количества готовки или выпечки.

Но когда вы их едите, не просто чувствуете себя уютнее.Приготовление еды также согревает ваш дом, поскольку тепло от плиты или духовки распространяется в другие части вашего помещения.

Кроме того, приготовление пищи экономит ваши деньги. Еда в ресторанах становится дорогой. Также сюда входят расходы на поездку в любимую закусочную или оплату доставки, а также временные затраты на дорогу. А если зимой вы часто едите вне дома, вам придется часто выходить на холод.

Если у вас мало времени, мультиварка — отличный способ приготовить классические зимние блюда, такие как суп и перец чили, с минимальными затратами времени на приготовление и уборкой.

Еще один способ согреться в холодные зимние месяцы — это пить горячие напитки. Есть причина, по которой люди любят горячий шоколад во время курортного сезона. Он сладкий, успокаивающий и помогает согреться. Если вы не поклонник какао, наслаждайтесь горячим чаем или кофе, когда вам нужно согреться.


4. Герметизировать любые утечки

В доме с сквозняками обычно бывает прохладно. Если в вашем доме старые одинарные окна или открытая дверь, вы, скорее всего, имеете дело с потерей тепла.Тепло уходит в холод, а холодный воздух проникает ему на смену. Это также происходит через отверстия в электрических розетках или возле труб. Сохранение теплого воздуха в помещении и холодного воздуха на улице делает ваш дом теплее зимой с меньшими затратами энергии — читайте: более низкие счета за электроэнергию.

Проверьте, нет ли сквозняков, ища свет, проникающий через двери, окна или выходы. В ветреный или особенно холодный день эти плохо закрытые участки пропускают холодный воздух, который вы можете почувствовать.

Герметизация сквозняков — это задача для большинства людей.Быстрый и простой способ предотвратить утечку воздуха под дверью — свернуть запасное полотенце и прижать его к нижнему краю двери.

Уплотнение также помогает удерживать горячий воздух внутрь, а холодный — наружу. Если вокруг оконных рам или проемов возле электрических розеток есть трещины, используйте герметик для их герметизации.


5. Найдите способы оставаться активными

Когда вы тренируетесь, вы потеете, сжигаете жир и наращиваете мышцы. Вы также повышаете температуру тела благодаря метаболической реакции организма.Вот почему, тренируясь летом, нужно быть осторожным, чтобы не перегреться.

Хотя по данным медицинского центра Университета Рочестера во время зимних тренировок возможен перегрев, многим людям нравится ощущение тепла от быстрой тренировки в помещении. Просто не забудьте поговорить с врачом, прежде чем начинать какие-либо новые программы.

Этой зимой есть много способов передвигаться и повышать температуру тела:

  • Тренировка по программе потоковых упражнений .Любите ли вы силовую йогу, пилатес или зумбу, есть множество онлайн-тренировок. Некоторые провайдеры кабельного телевидения также предлагают программы тренировок по запросу. Вы также можете посмотреть Aaptiv . У них тысячи тренировок, и каждый день они добавляют что-то новое.
  • Очистить . В любом случае генеральная уборка бессмысленна. Зачем убираться в ловушке в помещении, когда такая прекрасная погода? Играйте с умом и проводите жесткую уборку зимой, когда вы все равно собираетесь оставаться в помещении.Вы не только сделаете работу по дому, но и разогреетесь во время движения.
  • Будьте проще . Не любите видео с тренировками или уборку? Не волнуйся. Сделайте упражнения в помещении, бегая или поднимаясь по лестнице, прыгая со скакалкой или просто бегая трусцой на месте.

6. Используйте увлажнитель воздуха

Не совсем температура определяет, насколько теплый на ощупь воздух. Влажность тоже играет роль. В сухой 60-градусный день кажется намного холоднее, чем в 60-градусный день при относительной влажности 80%.

Сделайте ваш дом теплее зимой, используя увлажнитель, чтобы вернуть в воздух влагу. Он также помогает сохранять кожу мягкой и увлажненной зимой в течение всего сезона.

Если у вас нет увлажнителя воздуха, вскипятите большую кастрюлю с водой на плите, выключите огонь и позвольте водяному пару увлажнить воздух. Или поставьте таз или горшок с водой возле радиатора или вентиляционного отверстия. Теплый воздух будет обдувать воду, ускоряя испарение.


7. Добавьте коврики

В доме моего детства был ковер от стены до стены.Когда я собирался переехать в общежитие колледжа, одной из моих обязательных покупок был коврик. Сначала я подумал, что это просто декоративный элемент.

Затем я встал после первой ночи в общежитии и поставил босые ноги на холодный линолеумный пол. Именно тогда я понял, что коврики и ковровые покрытия — это нечто большее, чем просто украшение.

Коврик обеспечивает не только уют и комфорт, но и изолирующий слой, который помогает удерживать тепло в комнате.


8. Используйте шторы с умом

Хотя тяжелые занавески не заменят энергосберегающие окна с двойным остеклением, занавески действительно не пропускают холодный воздух в ваш дом — если они подходящего типа.

Тонкие прозрачные панели не обеспечат такой теплоизоляции, как твидовые шторы. Зимой повесьте тяжелые или утепленные тепловые шторы, а летом поменяйте их на что-нибудь прозрачное и легкое.

Имейте в виду, что вы можете оставлять шторы открытыми в дневное время, чтобы солнечное тепло от солнца согревало вашу гостиную и другие комнаты в доме. Когда солнце сядет, задерните шторы, чтобы немного задержать тепло.


9. Ремонт вашего помещения

Если вам нужен повод переставить мебель, вот один: перемещение предметов в нужные места помогает вам чувствовать себя теплее.

Посмотрите, где находятся ваш диван и кровать. Они сидят прямо перед вентиляционным отверстием или рядом с радиатором, блокирующим воздушный поток? Даже если рядом с диваном или кроватью тепло, это не значит, что в остальной части комнаты не холодно.

Отодвиньте мебель от вентиляционных отверстий, оставив несколько футов пространства для свободного движения тепла и воздуха.

Кроме того, люди обычно расставляют мебель по периметру комнаты. Кушетки ставят перед внешними стенами. Кровати ставят под окнами.Но зимой эти места, как правило, самые холодные, так как они находятся ближе всего к природе. Расставляйте мебель ближе к центру комнаты как можно дальше от дома.


10. Включите потолочный вентилятор, чтобы сохранить тепло в доме

Включение вентилятора посреди зимы, наверное, кажется нелогичным. Разве легкий ветерок не сделает вас холоднее? Нет, если вы измените направление вращения вентилятора.

У большинства потолочных вентиляторов есть небольшой переключатель на основании, который позволяет изменять направление вращения лопастей вентилятора.Зимой меняйте направление движения по часовой стрелке или «назад». Когда лопасти вращаются, они поднимают теплый воздух от пола к потолку, помогая более теплому воздуху перемещаться по комнате.


11. Знайте, когда регулировать термостат, а когда оставлять его в покое

Министерство энергетики рекомендует поддерживать температуру термостата на 68 градусах зимой для максимальной экономии энергии. Когда вас нет дома, понижение температуры на термостате до 58 градусов позволяет сэкономить около 10% годовых на счетах за коммунальные услуги.

Но есть загвоздка. Сильное понижение температуры на термостате работает только тогда, когда вы находитесь вне дома продолжительное время, например полный рабочий день или дольше. Количество энергии, необходимое для нагрева вашего дома до 68 градусов всего за несколько часов, больше, чем вы сэкономите, снизив температуру.

Совет от профессионала : подумайте о добавлении интеллектуального термостата от Honeywell. Это позволит вам запрограммировать температуру в вашем доме в соответствии с вашим расписанием.


Заключительное слово

В зависимости от того, где вы живете и используете ли вы газ, электричество или даже солнечную энергию, отопление часто является одной из самых высоких затрат на коммунальные услуги в зимнее время.Если вы хотите сэкономить деньги, проявите творческий подход и найдите способы оставаться уютными, не поднимая термостат.

Но согреться зимой — значит больше, чем просто надеть свитер и заправить суп или перец чили. Забота о системе отопления вашего дома, умное обращение с термостатом и герметизация дома — все это помогает согреть ваш дом. Кроме того, проявление любви и заботы к вашей системе отопления также увеличит ее эффективность и срок службы, так что вы сэкономите деньги в долгосрочной перспективе.

12 тостов, как согреться в холодную погоду

Осень уже наступила, а зима не за горами. Здесь, в Колорадо, температура может резко упасть, поэтому неплохо знать, как оставаться в стеганой одежде или как сохранить уют в доме, чтобы не заболеть. Прочтите статью ниже о некоторых полезных и креативных советах, чтобы согреться!

Воспользовавшись этими советами, вы сможете согреться независимо от того, насколько ужасны холода на улице.

1. Когда приближаются холода, сначала согрейтесь.

Изменить температуру тела проще, чем комнатную, не говоря уже о более экологичной. Вместо того, чтобы повышать температуру, наденьте еще один слой одежды.

2. Наденьте шапку для холодной погоды.

Ваша мама могла сказать, что вы теряете 80 процентов тепла тела через голову, но на самом деле это не так. Если вы одеты иначе, вы потеряете тепло с любой поверхности, которая будет открыта в холодную погоду. Так что наденьте шляпу, даже если вы внутри.

3. Включите потолочный вентилятор.

Теплый воздух поднимается к потолку. Включите вентилятор на минимальном уровне по часовой стрелке, чтобы направить теплый воздух обратно туда, где вы его чувствуете.

4. Переключайтесь между горячим и холодным душем.

Горячий душ сразу согревает, а холодный душ улучшает кровообращение между кожей и органами.

5. Блокируйте сквозняки лапшой для пула.

Сохраняйте тепло внутри и холод, разрезая лапшу пополам вдоль, завернув ее в ткань и вставив под дверь.Он будет оставаться на месте всю зиму, а летом вы сможете снова использовать его в бассейне. (Но мы рекомендуем вам купить новую.)

6. Два слова: программируемый термостат.

Еще два слова: Очевидно, правда? Держите поджарки по расписанию, чтобы никогда не пойти домой в гостиную, где холоднее, чем на улице. Вы даже можете сделать это со своим смартфоном.

7. Обмануть заблокированный термостат.

Не у всех есть доступ к настройке термостата в своей квартире или офисном здании.В этом случае вам, возможно, придется перехитрить устройство, заставив его «думать», что в комнате холоднее, чем есть на самом деле. Часто бывает достаточно, если положить рядом лед.

8. Одевайте окна теплее.

Если на тебе майка или без рукавов, то и на окнах тоже не должно быть. Зимой заменяйте тонкие шторы более тяжелыми шерстяными или флисовыми портьерами. Но обязательно открывайте их в солнечные дни для бесплатного тепла.

9. Вперед, выпекайте весь день.

Духовка нагревает весь дом. Вы почувствуете себя еще уютнее, если пригласите друзей — и все их тепло — съесть четыре дюжины печенья.

10. Начните компостирование.

Если вы уже заинтересованы в компостировании, вот еще одна причина для этого: микробное разложение органического материала производит тепло. Некоторые люди используют его для обогрева душевых и теплиц, но даже мелкие люди в квартирах-студиях могут почувствовать разницу.

11.Сверху уложите самые тонкие и плотные покрывала.

Это интуитивно понятно, но пушистые одеяла должны быть ближе к вашей коже. Сверху должны быть тонкие плотные одеяла, чтобы предотвратить конвективные потери тепла. Дополнительный совет: не ставьте кровать прямо у внешней стены. Вам будет теплее, если вы оставите немного места.

12. Набейте карманы пальто грелками для рук своими руками.

Вы можете просто купить грелки для рук, но вы излучаете гордость и самодостаточность, если сделаете их сами.Все, что для этого нужно, — это два пакета Ziploc, вода и гранулы плавленого льда с хлоридом кальция из хозяйственного магазина.

Оригинальная статья опубликована на mentalfloss.com

11 простых способов оставаться в тепле (независимо от того, насколько холодно на улице)

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в ноябре 2018 года и был полностью переработан и обновлен для обеспечения точности и полноты в феврале 2020 года.

Холод действительно может испортить жизнь.Часто зимняя погода наступает тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете, поэтому лучше научиться оставаться в тепле на улице, пока не стало слишком поздно!

Дождь или солнце, прощай дрожь и привет веселью. Сегодня мы покажем вам, как согреться на улице в любую погоду, и дадим несколько замечательных советов в холодную погоду.

1. Предварительно согрейте одежду

Без этой уловки не одеваться утром!

Зимой выпрыгивать из постели в холодный воздух спальни может быть довольно болезненно.Сделайте одевание желанным облегчением, а не наказанием, предварительно согрейте одежду перед тем, как надеть ее.

Лучше всего хранить их в шкафу с котлом или рядом с работающим радиатором. Когда вы их натянете, вам будет казаться, что вы снова ложитесь в постель — ну, почти. Помните, что не всегда важно то, что вы носите на улице, чтобы согреться, а — то, как вы это носите.

2. Инвестируйте в качественные термики

Термалы не только для катания на лыжах.Термобелье и брюки — одна из основных составляющих нашего гардероба. Они отлично подходят для надевания под зимние наряды и согреют вас на удивление.

Убедитесь, что вы вкладываете средства в некоторые предметы хорошего качества, которые плотно прилегают к ним, чтобы получить полный эффект. Если вы хотите, чтобы они служили годами, узнайте, как стирать каждую вещь в вашем гардеробе.

3. Леггинсы из флиса

Наденьте леггинсы!

Если вам не нравится звук термиков, леггинсы на флисовой подкладке — следующая лучшая вещь.Это также идеальные зимние колготки, поэтому, если вам действительно нужно носить юбки зимой, пара должна стать вашим идеальным решением для холодных ног.

В очень холодные дни подложите под джинсы пару толстых леггинсов. Если вы хотите знать, как согреться в холодную погоду, это наш совет номер один!

4. Грелки для рук

Это отличный способ согреться! Грелки для рук могут быть немного старой школой, но они удивительно хороши в том, чтобы дать вам дополнительный комфорт и тепло в эти зимние ночи и выходные — они особенно полезны для рождественских мероприятий, когда вы знаете, что собираетесь какое-то время простоял на морозе.

Хотя в Интернете можно довольно дешево купить подогреватель для рук, его также довольно легко сделать самостоятельно. Отправляйтесь в Little House Living, чтобы узнать, как сделать свою собственную (все, что вам нужно, это кусочки ткани и рис).

5. Покройте каждый дюйм кожи

Покройте каждый дюйм кожи!

Хотя зимние слои определенно полезны, большинство людей считают, что покрыть хотя бы одним слоем поверхность своего тела, более выгодно. Звучит очевидно, но на самом деле это лучший способ согреться на улице.

Каждый миллиметр кожи, оставленный открытым для элементов, приводит к потере тепла, что в холодную погоду происходит очень быстро.

Грелки для шеи, головные уборы и перчатки незаменимы на улице в холодную погоду — вы должны стремиться покрыть как можно большую часть своей кожи!

6. Ешьте жирную пищу

А вот и бонус к холодной погоде, с которым не поспоришь — можно есть более жирную пищу!

Жирная пища повышает уровень pH крови в нашем организме (который обычно ниже в холодную погоду).Говорят, что это помогает нам дольше сохранять тепло. Принесите свиную грудинку и разомните!

7. Термоколяска

Они согревают не только животик.

Кофе, чай, горячий шоколад — какой бы ни был ваш любимый горячий напиток, он станет вашим спасителем во многих отношениях, когда температура начнет падать.

Не только напиток внутри вашей фляжки согреет внутри вашего тела, но футляр поможет вам согреться и на снаружи . Вы можете держать его в руках, как грелку для рук, или засунуть в пиджак, как грелку — сначала убедитесь, что верх надежно закреплен.

Возьмите флягу с термальным напитком сегодня и воспользуйтесь преимуществами этой зимы!

8. Продолжайте движение

Это может показаться очевидным, но один из самых быстрых способов согреться и согреться — это продолжать двигаться. Будь то увеличение темпа или просто переход с одной ноги на другую в неподвижном состоянии, небольшие движения сжигают энергию и помогают согреть ваше тело.

Если вы хотите разогреться чем-то более интенсивным, попробуйте эти простые упражнения.

9. Сохраняйте водный баланс

То, что на улице не душно и вы не чувствуете себя иссохшим, не означает, что вам не следует поддерживать достаточный уровень гидратации.

На самом деле, зимой очень важно поддерживать высокий уровень воды. Вода хорошо удерживает тепло, поэтому поддержание ее в организме — это простой способ согреться, когда вы выходите на улицу.

10. Держите голову прикрытой

Никогда не недооценивайте силу карусели.

Береты могут быть модными, но они не согреют вас так, как настоящая шляпа.Кровеносные сосуды в нашей голове расположены намного ближе к поверхности кожи, чем сосуды в других частях нашего тела, что увеличивает вероятность потери тепла.

Покрытие как можно большей поверхности головы поможет вам чувствовать себя уютно и уютно в холодные дни на открытом воздухе.

11. Стельки из шерсти своими руками

Куда-то еду действительно холодно?

Поскольку наша обувь непосредственно соприкасается с холодной поверхностью — землей, наши ноги могут легко замерзнуть, а когда они становятся холодными, их трудно снова согреть.

Наша уловка? Стельки из шерсти своими руками! Сделать их очень просто — вам нужно вырезать два куска шерсти, чтобы выровнять их по низу обуви. Куда бы вы ни пошли, это будет похоже на ношение тапочек, и ваши ноги останутся невероятно теплыми.

12. Велошапка

Велошапки пригодятся не только велосипедистам. Велосипедисты носят под шлемами тонкие обтягивающие шляпы, похожие на шапочки для плавания, чтобы согреть уши и голову во время зимних ветров.

Если на улице очень холодно, неплохо было бы надеть шляпу под обычную шерстяную шапку.

13. Шарф тактический

Это согреет не только вашу шею!

Если вы используете шарф только для того, чтобы согреть шею, вы делаете это неправильно. Лучший способ согреться на улице — это тактический шарф.

Шарфы — вещь удивительно универсальная! Их можно использовать как дополнительный слой под пальто (вроде накидки), как одеяло, чтобы надеть холодные колени, и даже как своего рода утеплитель. Если вы закроете нос шарфом, ваше дыхание будет немного согревать в холодные дни, чтобы согреть ваше лицо — гениально!

Раскрытие информации: эта статья содержит партнерские ссылки.Мы получаем комиссию без дополнительных затрат для читателя, если вы перейдете на один из рекомендуемых нами продуктов и совершите покупку.

Теперь вам никогда не придется замерзнуть, когда вы снова выйдете на улицу! Есть ли у вас какие-нибудь советы? Поделитесь ими с нами в комментариях ниже.

12 профессиональных советов, как оставаться в тепле на улице зимой

Майкл Ланца

Сохранение тепла во время катания на горных, северных или бэккантри-лыжах, ходьбы на снегоступах или пеших прогулок зимой — постоянная проблема: мы потеем, наша одежда намокает, у нас бывают периоды пониженной нагрузки, например, при езде на горнолыжном подъемнике или спуске с горы, а затем мы получаем холодный.Но, как люди знали на протяжении тысячелетий, это вопрос разумного управления и изоляции топки нашего тела (и сегодня у нас есть гораздо лучшая техническая одежда, чем шкуры животных).

Как давний лыжник (скоростной спуск, скандинавский спорт и бэккантри), путешественник и бегун по пересеченной местности, который сильно нагревается при движении, быстро остывает и легко простужает пальцы рук и ног, я изучил множество трюков за четыре десятилетия пребывания на открытом воздухе низкие температуры, и много лет проработавшим редактором журнала Backpacker и ведущим этот блог.

На самом деле, моим самым холодным зимним опытом была пара ночей в лагере, где температура упала до -30 ° F в Белых горах Нью-Гэмпшира. (Не рекомендую.) Большинство людей, конечно, не сталкиваются с экстремальными условиями зимой. Но даже при низких температурах, с которыми большинство из нас сталкивается в любой форме отдыха, которой мы наслаждаемся в самое холодное время года, всем нам известны моменты, когда нам хочется, чтобы нам стало теплее, — а иногда эти моменты длятся дольше, чем мы хотели бы. Следуйте этим советам, и вы почувствуете себя намного комфортнее, когда будете гулять на свежем воздухе зимой.

Расскажите, пожалуйста, что вы думаете о моих советах, задайте вопросы или поделитесь своими приемами в разделе комментариев внизу этой истории. Стараюсь отвечать на все комментарии. Спасибо.


Привет, я Майкл Ланца, создатель The Big Outside, который вошел в несколько лучших списков блогов на открытом воздухе. Нажмите здесь, чтобы подписаться на мою БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей по электронной почте. Присоединяйтесь к The Big Outside, чтобы получить полный доступ ко всем историям моего блога. Нажмите здесь, чтобы узнать, как я могу помочь вам спланировать вашу следующую поездку.


Бэккантри-лыжник в горах Бойсе, штат Айдахо.

# 1 Move

Одежда не выделяет тепло, она только помогает удерживать тепло, выделяемое вашим телом. Каждый раз, когда вы простужаетесь, единственная лучшая стратегия для согревания — начать двигаться или увеличить темп. Наблюдайте за другими в вашей группе на предмет признаков того, что они простужены, особенно за детьми, у которых меньше жира и массы и они остывают быстрее, чем взрослые. Когда вы делаете перерыв, делайте его коротким, чтобы не остывать.Если во время перерыва кто-то заметно остыл быстрее, чем другие, пусть этот человек начнет двигаться впереди группы; вы скоро перегруппируетесь.

Нравится то, что вы читаете? Подпишитесь на мою БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей по электронной почте!

# 2 Pace Yourself

Сведение к минимуму того, сколько вы потеете при низких температурах, имеет решающее значение для сохранения тепла, потому что мокрая одежда отводит тепло от вашего тела. Постарайтесь установить такой темп, который согревает вас, не вызывая перегрева и сильного потоотделения.Я пытаюсь найти баланс между выделением тепла, достаточного для того, чтобы пальцы рук и ног оставались в тепле, но при этом не потели в основном ядре; Обычно в таком темпе я тяжело дышу, но не задыхаюсь.

Если потоотделение неизбежно из-за вашего уровня активности, могут быть моменты, когда этот уровень падает — например, переход от движения вверх к движению вниз. Постарайтесь сгладить этот переход, снизив темп до темпа, при котором вы прекратите или уменьшите потоотделение, но при этом произведете достаточно тепла, чтобы хотя бы начать сушить базовые слои.Более сухие базовые слои помогут предотвратить внезапный озноб при снижении уровня активности. (Зимой я делаю это примерно за 20 минут до остановки.)

Важно то, что касается вашей кожи. Смотрите мои подборки лучших базовых слоев для любого сезона.
Катание на лыжах в горах Бойсе, штат Айдахо.

# 3 Настроить слои

Иногда, поднимаясь в гору на лыжах или снегоступах, или при занятиях с высокими нагрузками, например бегом или лыжным спортом, невозможно избежать потоотделения, поэтому измените слои одежды.Например, если нет ветра и вы сильно напрягаетесь, вам может потребоваться только дышащий изоляционный слой (например, флис) поверх быстросохнущего влагоотводящего базового слоя. В ветреную погоду вам может понадобиться водонепроницаемая дышащая твердая оболочка поверх среднего изоляционного слоя, например флиса или жилета, чтобы не охладиться.

Для занятий с высокими нагрузками и высокой скоростью, таких как беговые лыжи, когда ваше движение создает ветер против вашего тела, или для занятий умеренного уровня, таких как ходьба на снегоступах, наденьте ветрозащитную и более дышащую мягкую оболочку или куртку с дышащей изоляцией, чтобы предотвратить чрезмерное потоотделение и быстрее удалить влагу с основного слоя.

Найдите подходящий внешний слой для своих целей, и вам, возможно, придется нечасто корректировать слои. В этом блоге я рассмотрел несколько моделей одежды, которые так хорошо работают, в том числе эти:

Arc’teryx Atom SL Hoody (прочтите мой обзор)
Outdoor Research Deviator Hoody (прочтите мой обзор)
Patagonia Nano-Air Light Hybrid Jacket (прочтите мой обзор)
Outdoor Research Ascendant Hoody мужская и женская (прочтите мой обзор)
Outdoor Куртка Research Skyward (прочтите мой обзор)

Будьте осторожны с зимой.См. Мои советы экспертов в разделе «Как одеваться в многослойную зимнюю одежду в сельской местности».
Мой сын, Нейт, катается на беговых лыжах по краю Большого каньона реки Йеллоустон в национальном парке Йеллоустоун.

# 4 Ешьте больше

Вашему телу нужно больше топлива при отрицательных температурах, чтобы поддерживать горение внутренней печи, когда вы находитесь вне дома более двух часов. Ешьте жирные закуски, такие как шоколад, сыр и орехи, потому что жир — это медленно сжигаемое топливо, которое поддерживает ваше тело в долгой жизни, что становится еще более важным в холод.Держите под рукой закуски, чтобы вы могли часто заправляться; чувство холода или усталости часто является признаком того, что вашему организму нужна еда. Если вы едите энергетические батончики для удобства (особенно в перчатках), выбирайте те, которые содержат много белка и калорий.

Позвольте The Big Outside помочь вам найти лучшие приключения.

Присоединяйтесь, чтобы прочитать ВСЕ истории и получить бесплатное электронное руководство!

# 5 Напиток

В холодных и засушливых условиях, типичных для зимы, обезвоживание происходит быстрее, чем вы думаете, даже если вы мало потеете.Пейте часто. Носите термос с горячим напитком. Добавьте к нему сахар (для быстрого получения энергии) или немного масла для вкуса и жира.

Купите подходящие перчатки. Щелкните фото, чтобы просмотреть мой «Обзор: Лучшие перчатки для зимы».

# 6 Не замораживайте воду

Я использую гидратационный пузырь с температурой ниже 20 градусов по Фаренгейту без замерзания шланга или мундштука — , если Я держу рюкзак на теле (что помогает согреть шланг, особенно когда он проходит через туннель в плечевом ремне). моего рюкзака, конструктивная особенность многих рюкзаков, сделанных для зимних занятий).Я также стараюсь подуть обратно в шланг после каждого питья, чтобы удалить воду из мундштука и шланга, которые, скорее всего, быстро замерзнут.

Но при более низких температурах шланг, скорее всего, замерзнет, ​​поэтому используйте вместо них широкогорлые бутылки для воды или бутылки с двойными стенками, такие как Hydroflasks. Храните неизолированные бутылки в изолированном рукаве внутри упаковки в перевернутом виде, чтобы, когда вы держите их в вертикальном положении, чтобы пить из них, любой образовавшийся лед оставался на дне бутылки.Находясь в кемпинге при низких температурах, не оставляйте бутылку с водой снаружи, иначе она может замерзнуть (и таять потребуется много времени). Вылейте воду из бутылочек или, желательно, наполните их горячей водой и положите в спальный мешок в качестве обогревателей.

Я могу помочь вам спланировать лучший поход, поход или семейное приключение в вашей жизни. Щелкните здесь, чтобы узнать больше.

# 7 Запасные перчатки для переноски

Пальцы быстро мерзнут, а потом их трудно снова согреть? (Мои.Носите с собой две пары перчаток, вторую пару храните в застегивающемся на молнию или надежном кармане куртки, чтобы тепло вашего тела сохраняло их поджаренные. (Они будут похожи на глыбы льда в вашем рюкзаке.) Когда ваши пальцы замерзнут, снимите перчатки и согрейте голые руки на животе или в карманах брюк на бедрах. Как только кровь вернется к вашим пальцам, наденьте перчатки, которые вы сохранили в тепле внутри куртки, и положите холодные в карман.

Это также хороший метод сушки мокрых перчаток, но кладите мокрые перчатки в карман водонепроницаемой дышащей куртки, где влага не будет контактировать с вашим телом.Кроме того, наличие запасной пары перчаток — это разумная мера предосторожности зимой: вы никогда не знаете, когда порыв ветра, падение, повреждение, такое как слеза, или даже лавина, могут привести к потере одной или двух перчаток у вас или вашего спутника. быстро оставляя вас без функционального использования ваших рук и подвергая вас риску сильного обморожения.

Наконец, варежки теплее перчаток, потому что пальцы извлекают выгоду из их коллективного тепла и легче простужаются в изоляции. Когда ловкость не критична или при сильном морозе, надевайте рукавицы вместо перчаток или поверх легких перчаток.

Держите пальцы счастливыми. См. Мой обзор «Лучшие перчатки для зимы».
Катание на горных лыжах в горах Созубец, штат Айдахо.

# 8 Принесите две шляпы

Для любых прогулок, на которых мой уровень нагрузки или температура будут различаться, я всегда беру с собой две шляпы: очень теплую, когда я отдыхаю, катаюсь на лыжах или спускаюсь на снегоступах (если я не ношу шлем), или когда я тренируюсь. при действительно низких температурах; и более легкий, более воздухопроницаемый, когда я усиленно тренируюсь в умеренно холодную погоду и не хочу, чтобы шляпа была настолько теплой, что у меня перегревается (такая же шапка-бини, которую я бы носила для зимних занятий аэробикой. как катание на лыжах или беге).Когда я ношу теплую шапку, я держу более легкую, которая, возможно, намокла от пота, в кармане рядом с торсом, чтобы быстро ее высушить.

Спланируйте свою следующую большую туристическую поездку по тропам Тетон Крест, Стране чудес, в Йосемити или других парках, используя мои профессиональные электронные путеводители.

Бэккантри-лыжники в горах Валлоуа в Орегоне.

# 9 Предварительно согрейте перчатки и ботинки

Пальцы рук и ног простужаются легче всего, потому что они являются наиболее удаленными от сердца частями вашего тела; и , потому что, когда они остыли, ваш мозг направляет капилляры в конечностях, чтобы перекрыть кровообращение в этих частях (известное как сужение сосудов), чтобы защитить ядро ​​тела от возврата холодной крови в сердце.

Мое решение: перед выходом на улицу согрейте перчатки и обувь у обогревателя, чтобы пальцы на руках и ногах казались поджаренными в момент их надевания. (Пример: за рулем, чтобы покататься на лыжах, я держу свои лыжные ботинки либо рядом с обогревателем автомобиля, либо на заднем сиденье, а не в задней части машины, где холоднее; и я держу лыжные перчатки внутри куртки, чтобы согреть против моего торса.)

Когда пальцы рук и ног становятся холодными и не могут самостоятельно согреться на открытом воздухе, вставьте химические грелки для рук и ног в перчатки и ботинки.Мне нравятся продукты Grabber и Hot Hands с сайта warmers.com.

Покупаете новое снаряжение? Начните с меню всех моих обзоров и советов по покупке на моей странице обзоров снаряжения.

# 10 Платье как у гуся

Если вы остановитесь более чем на несколько минут, немедленно наденьте толстый пух или куртку из синтетического утеплителя, чтобы ваше тело не могло быстро остыть. Снимайте его прямо перед тем, как снова начать движение, чтобы не перегреться.

Какой пуховик купить? См. Мой «Обзор: 10 лучших пуховиков» и №

«Спросите меня: как узнать, насколько теплый пуховик?»

# 11 Сядьте в рюкзак

Земля, камни, бревна и все другие природные объекты замерзают зимой и будут высасывать холод из вашего тела за счет теплопроводности, если вы на них сидите.Вместо этого положите рюкзак на землю и сядьте на него.

Бэккантри-лыжник на Балди-Нолле в Титон-Рендж в штате Вайоминг.

# 12 Поклоняйтесь Солнцу

Так же, как вы ищите тень, отдыхая в жаркий день, при низких температурах, делайте остановки на теплом солнышке и лицом к солнцу. В идеале найдите место, защищенное от ветра, или спиной к ветру. При планировании поездок заранее, особенно когда вы берете с собой новичков на зимние мероприятия на свежем воздухе, имейте в виду, что вы можете повысить шансы на то, что они получат удовольствие, выбрав их в марте или ранней весной, когда солнце намного выше и теплее, а дни длиннее, чем в декабре или январе.

Более подробные советы можно найти в моей книге Winter Hiking and Camping из The Mountaineers Books.

Скажите, что вы думаете.

Я потратил много времени на написание этой истории, поэтому, если она вам понравилась, рассмотрите возможность поделиться ею, используя одну из кнопок справа, и оставьте комментарий или вопрос внизу этой истории.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *