Баня внутри: этапы работ, материалы фото парилки, душевой и комнаты отдыха

Фото бани внутри и снаружи | Как выглядит баня внутри

Бани 2х3Бани 3х3Бани 3х4Бани 3х5Бани 3х6Бани 4х5Бани 4х6Бани 6х6Другой размерЛетние баниЗимние баниС мансардойПроекты клиентовБани из бруса

Что такое настоящая Русская баня мы уже поговорили? Теперь поговорим про вид бани внутри…

Оглавление

Современные бани могут быть построены не только из дерева, так же из кирпича, но внутреннее обустройство делается только из дерева. При составлении проекта для строительства бани, желательно заранее просмотреть фото бани внутри уже готовых вариантов и выбрать идею оптимально подходящую для Вас. Основными составляющими объекта в бане, являются тамбур, моечная и парная. Иногда, достраивают кладовую для хранения углей, дров и массажную. Каждая комната имеет своё предназначение.

Комната отдыха – фото внутри бани

Тамбур – это помещение, предназначенное для переодевания, чаепития, отдыха и беседы с близкими друзьями. Размер данной комнаты должен соответствовать предполагаемому потоку людей. Если тамбур будет больше, чем необходимо, то будет происходить лишняя потеря тепла. При маленьком тамбуре, будет душно и тесно. Чтобы выбрать идеальный дизайн, можно посмотреть

фото бани внутри в различных источниках интернета.

Главным материалом для внутренней отделки всего объекта, будет служить древесный, экологический материал. Особенно это актуально для парной, сауны, так как при увеличении температуры в процессе прогревания (любым паром), происходит испарение поверхностей с тех материалов, из которых делалась отделка. Если использовать искусственные материалы, например пластик, то это негативно отразится на здоровье людей.

Важно правильно подобрать древесный материал. В парилке дерево не должно накапливать температуру и накаляться, поэтому идеально подходят лиственные породы (ольха, липа, осина). Если предварительно обработать хвойные сорта (ель, сосну), можно использовать их тоже. Но свежая хвойная древесина, иногда выделяет смолу и создаёт дискомфорт. Сосну, лучше использовать, как строительный материал для возведения наружных стен или стен тамбура.

Печь внутри бани

При составлении проекта, необходимо учитывать безопасное и рациональное месторасположение печки в парилке, в сауне. Она должна строиться так, чтобы происходил одновременный обогрев всего объекта. Но если Вы планируете делать электрическое дополнительное отопление, то размер печи актуален только для парилки, для поддержания необходимой атмосферы.

Лавки в парной, полы, вся внутренняя отделка делается из гладких, отполированных досок, во избежание причинения различных повреждений (занозы) и для придания эстетичности помещению.

Моечная, должна располагаться вблизи с парилкой, чтобы иметь быстрый доступ принятия контрастного душа. Это не большая комната, предназначена для принятия душа перед парилкой, сауной и после. Она может быть выложена из кафеля, если баня кирпичная.

Дизайн и интерьер бани создают особую атмосферу и уют, поэтому они должны быть спроектированы в соответствии с Вашими предпочтениями и желаниями. Компания «Бери Баню» занимается профессиональным строительством таких объектов, как баня. Мы предоставляем много эскизов для своих клиентов, где просмотрев

фото бани внутри и снаружи, можно выбрать для себя лучший вариант, в соответствии с Вашими финансовыми возможностями.

Понравилась наша статья? Тогда может посмотрите на бани из бревна с фото и проектами?

Легкого вам пара!

Статьи по теме

как правильно обустроить своими руками печь в русской бане, как оборудовать, фото и видео

Содержание:

Построить баню на даче или возле дома мечтают многие любители банных процедур. Однако не каждый знает, как правильно обустроить баню, чтобы она была не только комфортной, но и безопасной. О принципах выбора материалов для внутренней отделки бани и методах работы с ними мы расскажем далее в статье с фото и видео.

О требованиях к материалам

Поскольку внутри парилки финской бани бывают очень высокие показатели температуры, материалы для ее отделки должны быть такими, чтобы не обжечь кожу человека. Следовательно, обращать внимание нужно лишь на те, что способны нагреваться не выше 50-60 °С. К данной группе материалов можно отнести только керамическую плитку и дерево. А стены вокруг печи и ее саму нужно облицовывать натуральными материалами, например бутовым камнем.

Что касается древесины, то в финской парной не применяют породы с высоким содержанием смол. В первую очередь ограничение относится к отделке стен и потолка, а также предметам мебели, с которыми происходит непосредственный контакт человека.

Категорически запрещено в парилке применять любые лакокрасочные вещества.

Единственные средства, которыми можно воспользоваться – антисептические, антипиреновые и гидрофобные пропитки. Они не вредят здоровью и надежно защищают древесину от разрушения.

Характеристика древесины различных пород

Обустройство бани внутри можно выполнять из различных типов древесины, доступных на рынке. Приведем краткую характеристику каждого из них.

Абаши

Так называемый африканский дуб, или Абаши, имеет целый ряд преимуществ:

• легкость;
• прочность;
• долговечность;
• гладкость и равномерность древесины без пятен и сучков.

Тем не менее, такое дерево может позволить себе далеко не каждый покупатель из-за его высокой стоимости.

Кедр

Эта древесина представлена на рынке алтайскими, канадскими и уссурийскими сортами.

Достоинства кедра таковы:

• обилие эфирных масел и прекрасный аромат;
• презентабельность;
• стойкость к поражению насекомыми и грибком;
• не боится высокой температуры и ее перепадов, повышенной влажности.

К тому же, кедровая древесина обладает бактерицидными, оздоравливающими и успокаивающими свойствами.

Липа

Липа очень часто применяется для обустройства русской бани, поскольку довольно распространена в средней полосе и имеет хорошие характеристики.

Положительные качества липовой древесины состоят в следующем:

• приятный цвет волокон;
• тонкий аромат;
• оздоравливающие свойства;
• устойчивость в повышенной влажности и высоким температурам;
• крепость и твердость вкупе с небольшим весом.

Если вы страдаете различными заболеваниями дыхательной системы, липовая парная будет для вас очень полезна.

Ольха

Особенностью ольхи является ее приятный запах и способность менять оттенок древесины при нагревании. Примечательно, что после остывания цвет дерева возвращается к исходному, а никаких смоляных пятен не выделяется. Ольха не нагревается очень сильно, поэтому является приятной на ощупь и не обжигает кожу.

Лиственница

Это хвойное дерево характеризуется долгим сроком эксплуатации даже при экстремально высоких показателях температуры и влажности. К тому же, испаряющиеся при нагревании эфирные масла оказывают на организм только положительное воздействие. Древесина эта очень крепкая и приятная по тактильным ощущениям.

Сосна

Если вы решили произвести обустройство бани своими руками из сосновой или еловой древесины, лучше остановиться на породах из северных регионов, в частности из Финляндии. Такое дерево не подвержено гниению или поражению грибком и насекомыми, способно сопротивляться высокой влажности, поскольку отличается плотностью. К тому же, сосна создаст в парной тонкий аромат хвои.

Осина

Осина относится к дешевым материалам, поскольку по мере эксплуатации цвет древесины меняется с белого на темный. Она не содержит смол и удобна в обработке. Однако это дерево не способно справиться с гниением и поражением грибком, а также прочими болезнями дерева.

Береза

Березовая доска является достаточно крепкой и имеет однородную структуру. Однако для отделки бани нужно использовать уже абсолютно сухую древесину, чтобы при высокой температуре в финской парной она не начала деформироваться. К тому же, береза обладает лечебными свойствами и привлекательна внешне.

Методика проведения внутренней отделки бани

Так как обустроить баню внутри своими руками можно в несколько этапов, начинать рекомендуют с пола, переходя затем на потолок, а заканчивать стенами (прочитайте: «Как сделать внутреннюю отделку бани – пошаговая инструкция»).

Полезные советы по работе с полами

Опытные мастера рекомендуют не использовать древесину для устройства полов в финской бане, поскольку просушить такой настил довольно сложно, и со временем в парной может появиться неприятный запах. Желательно для облицовки пола выбрать керамическую плитку.

Перед тем как обустроить внутри бани пол из плитки, следует выровнять основание и залить стяжку с уклоном в 1 % в сторону приямка, где будет скапливаться вода. Одновременно следует подготовить фундамент под будущую печь, который должен возвышаться над уровнем пола с плиткой на 10 см.

Следующим шагом возле места для печки следует сделать приямок, от которого проложить отводящую стоки трубу диаметром 50 мм.

Когда стяжка на основе высохнет, можно приступать к облицовке пола клинкерным кафелем, который оптимально подходит для бань, и при намокании не скользит.

Монтаж плитки начинают с дальнего от входа в парную угла, укладывая ее на термостойкий клей с толщиной слоя в 1,5-2 мм. Чтобы швы были одинаковыми, используют крестики или деревянные чепочки. Ширина шва не должна превышать 4 мм, а излишки выделившегося в швы клея нужно удалять сразу.

Как только плиточный клей застынет, то есть спустя 1-3 дня, следует выполнить затирку швов. В продаже есть специальные составы, которые можно подобрать по цвету плитки. Удобнее работать резиновым шпателем, а после окончания работы протереть все влажной тряпкой.

На последнем этапе на пол стелют деревянные трапики, по которым приятно ступать босыми ногами.

Работы с потолком

Условия эксплуатации финской парной предполагают, что максимально нагреваться будет именно потолок. Поэтому решая, как оборудовать баню внутри, лучше остановиться на варианте подшивных конструкций.

Для этого, прежде всего, собирают раму из доски 5×15 см. Ее покрывают слоем полиэтиленовой пленки, крепя ее скобами.

В получившиеся гнезда каркаса укладывают минеральную вату для утепления потолка. Поверх нее располагается слой пароизоляционного мембранного материала.

Утеплитель нужно зафиксировать, набив на раму перпендикулярные 3 см рейки с шагом в 6 см. А уже поверх реек выполняют монтаж деревянной вагонки на кляммерах или иных креплениях.

Если в потолок нужно провести дымоход, следует вмонтировать в каркас проходной узел или фланец. Их можно приобрести в специализированных точках продажи.

Как обшивать стены

Помещение парной должно хорошо вентилироваться, поэтому перед обшивкой стен в них нужно предусмотреть вентиляционные отверстия.

Окошко для притока воздуха располагают в 50 см от пола неподалеку от печи. Выходной затвор проделывают в 50 см от потолка. На них надевают деревянные решетки, после чего можно начинать работу со стенами.

Сначала нужно разместить вертикальные опоры, которые выставляют по уровню и закрепляют на стенах гвоздями или саморезами. Начинают установку с угловых столбов, после чего ориентируясь на них, располагают все остальные балки.

Далее дерево укрывают гидроизоляцией и заполняют ячейки между балками любым утеплителем по своему усмотрению.

Поверх утеплителя фиксируют мембранную пароизоляцию и перпендикулярно набивают рейки.

На рейки с помощью кляммеров или иных креплений вертикально фиксируют вагонку.

В случае если вы хотите обшить стены вагонкой горизонтально, то набивать дополнительные рейки не нужно – достаточно прикрепить вагонку прямо к опорным столбикам. Эти стойки в таком случае должны быть толще утеплителя на 2-3 см, чтобы оставался вентиляционный зазор. Выполнять работу нужно снизу вверх.

Не следует забывать и об обустройстве печи в бане. Смежные с ней стены нужно защитить талькохлоритом, жадеитом или иными натуральными минералами, пригодными для облицовки печи.

Заключительный этап внутренней отделки финской бани

В парилку нужно установить дверное полотно размером не менее 190×70 см. Оно может быть выполнено из липовой древесины, либо из закаленного стекла.

Если согласно проекту сауна оснащается окнами, лучше остановиться на двухкамерных моделях, которые удерживают тепло намного лучше. Их монтируют невысоко над уровнем пола.

Осветительные приборы для финской бани следует подбирать влаго- и жаростойкие. Оптимально остановиться на оптоволоконных светильниках.

Ну и на заключительной стадии производится кладка или установка готовой печи, чтобы в скором времени ощутить все преимущества процедур в финской парной.

Баня/сауна внутри дома. Плюсы и минусы. Обогрев дома и повышения инерционности

Привет всем моим Читателям и Зрителям строительного Блога “Путь Домой”! Сегодня буду отвечать на один из таких вопросов, который мне бы, честно говоря, даже в голову не пришел.

У меня была в жизни такая ситуация, когда у меня еще не было опыта строительства коттеджей. Клиент захотел сделать сауну внутри дома. Это был мой первый опыт работы с саунами и я очень переживал. Тогда ведь еще не было интернета и доступа к информации. Приходилось получить какие-то знания из книг, консультаций, которые проходили у каких-то фирм-производителей саун. Собирал информацию по кусочкам, так сказать. Как же я приятно удивился, когда спустя полгода клиент сказал, что сауна получилась просто замечательная. Но все же тогда я допустил несколько ошибок, которые сейчас не хотел бы повторять.

Вопрос/zevs88: Баня/сауна внутри дома. Плюсы и минусы использование бани внутри дома без внутреннего утепления в качестве дополнительного обогрева дома и повышение инерционности. Нюансы вентиляции.

Первое, что хочу сказать — баня и сауна это две очень разные вещи. Это совершенно разный пар, разные режим эксплуатации, разные размеры. В сауне они более компактные, поэтому они более распространены. Для бани необходимо более высокое помещение с большей площадью. Поэтому я бы этот вопрос для бани даже не рассматривал. Нормальную баню внутри жилого дома вы просто не сделаете. Сауну же можно рассмотреть внутри дома, и это довольно часто встречается.

5:50 Система вентиляции в сауне
8:53 Как подавать холодный воздух?
14:20 Использование бани в качестве обогрева дома
19:00 Пароизоляция
20:20 Можно ли сделать баню без внутреннего утепления?
27:42 Активные методы использование инерционности стены

Ну и на заключительной стадии производится кладка или установка готовой печи, чтобы в скором времени ощутить все преимущества процедур в финской парной.

Баня/сауна внутри дома. Плюсы и минусы. Обогрев дома и повышения инерционности

Привет всем моим Читателям и Зрителям строительного Блога “Путь Домой”! Сегодня буду отвечать на один из таких вопросов, который мне бы, честно говоря, даже в голову не пришел.

У меня была в жизни такая ситуация, когда у меня еще не было опыта строительства коттеджей. Клиент захотел сделать сауну внутри дома. Это был мой первый опыт работы с саунами и я очень переживал. Тогда ведь еще не было интернета и доступа к информации. Приходилось получить какие-то знания из книг, консультаций, которые проходили у каких-то фирм-производителей саун. Собирал информацию по кусочкам, так сказать. Как же я приятно удивился, когда спустя полгода клиент сказал, что сауна получилась просто замечательная. Но все же тогда я допустил несколько ошибок, которые сейчас не хотел бы повторять.

Вопрос/zevs88: Баня/сауна внутри дома. Плюсы и минусы использование бани внутри дома без внутреннего утепления в качестве дополнительного обогрева дома и повышение инерционности. Нюансы вентиляции.

Первое, что хочу сказать — баня и сауна это две очень разные вещи. Это совершенно разный пар, разные режим эксплуатации, разные размеры. В сауне они более компактные, поэтому они более распространены. Для бани необходимо более высокое помещение с большей площадью. Поэтому я бы этот вопрос для бани даже не рассматривал. Нормальную баню внутри жилого дома вы просто не сделаете. Сауну же можно рассмотреть внутри дома, и это довольно часто встречается.

5:50 Система вентиляции в сауне
8:53 Как подавать холодный воздух?
14:20 Использование бани в качестве обогрева дома
19:00 Пароизоляция
20:20 Можно ли сделать баню без внутреннего утепления?
27:42 Активные методы использование инерционности стены

Вопросы пользователей

29:03 Стены парилки с обшивкой из полнотелого кирпича в качестве сорбента излишек тепла
30:40 Не будет ли зимний морозный воздух над печкой охлаждать горячий пар и не прогреваться сауна до нужной температуры
32:45 Учитывая большую площадь дома и соответственно большой объем чистого воздуха, не будет ли его достаточно для поступления чистого воздуха в парную, без дополнительных подводок как в помещении, так и к печи?

С Уважением, Александр Терехов

100 лучших идей внутренней отделки бани

С приходом холодов так и хочется закутаться в самую теплую одежду и ждать прихода весны. Однако весна наступит не скоро, а сидеть как «капуста» в 10 свитерах ой как не хочется. Что же делать в таком случае? Пора топить свою баньку, ведь походы в баню в суровые морозы – это просто непередаваемое ощущение. Ни одно лекарство от простуды не сможет заменить посещение бани. А для того, чтобы поход в баньку был еще приятнее, предлагаем вам 100 лучших идей отделки бани.

Интерьерный дизайн бани

Классическая русская банька включает в себя предбанник, парилку и моечную. Если же позволяют средства, можно сделать бассейн, игровую комнату, зону отдыха, кухню и все, чего только хочется.

Лаконичная отделка в русском стиле с массивным столом, лавками и лежанками обладает наибольшей популярностью среди поклонников бани.

Баню можно украсить при помощи деревянных предметов с резьбой, дубовых и березовых веников, связок благоухающих трав.

Материалы для отделки бани внутри

Материалы для отделки бани должны быть устойчивы к перепаду температур и влажности. Безусловно, не стоит забывать и о безопасности, ведь материалы должны быть гипоаллергенными и не выделять токсинов.

Не менее важны долговечность и практичность материалов. Дешевый материал, имеющий недолгий срок службы, в конечном итоге обойдется дороже по той причине, что через 3-4 года он потребует замены.

Для отделки парной и предбанника часто используют разные сорта древесины. Сочетание различных оттенков, целебных свойств и ароматов дерева дает хороший эффект.

Парилка

Для парной выбирают древесину без содержания смолистых соединений, с низкой теплоотдачей и стойкой к высоким температурам и повышенной влажности.

Липа обладает приятным ароматом и  при нагревании не выделяет смол. Имеет низкую теплопроводность и высокую влагостойкость, благодаря чему парная быстро нагревается.

Осина — очень плотная и прочная древесина. Стойкая к гниению, грибкам и плесени.

Ольха имеет водоотталкивающий эффект и красивый внешний вид.

Абаш обладает низкой теплопроводностью и совершенно не темнеет.

Желание защитить дерево от гниения понятно. Но ни в коем случае не стоит покрывать дерево лаком или краской. Вместо аромата дерева вы получите запах химикатов. Даже, если неприятного запаха не будет, здоровью это точно не пойдет на пользу. Лучший вариант — оставить парную без пропиток и покрытий, правильно за ней ухаживая — проветривать и высушивать.

Вместо дерева полы в парилке лучше сделать из кафеля — кафель быстро сохнет и устойчив к появлению грибка.

Лежанки в парилке лучше всего сделать из осины, липы или ольхи.

Предбанник

Для отделки предбанника подойдут хвойные породы, чей аромат не только приятен, но и невероятно полезен, и береза.

Сосна — самый практичный и прочный материал для отделки.

Ель светлее сосны и также отлично подходит в качестве материала для предбанника.

Пихта — материал, из которого практически не выделяется смола.

Душевая

Покрывать пол в душевой лучше всего кафелем. Кафель не загниет и будет служить вам долгие годы.

Отделка бани внутри: основные правила

Не стоит забывать, что баня — это место для отдыха души и тела. Избегайте ярких цветов, которые будут отвлекать от спокойствия и уюта.

Чем мягче свет в бане, тем лучше. Резкий свет может нарушить атмосферу расслабленности и умиротворения.

Внутренняя отделка бани: какие материалы использовать для отделки бани внутри?

Внутренняя отделка бани имеет большое значение не только для создания характерной атмосферы русской бани. От того, какой будет отделка бани внутри, напрямую зависит и такой ее параметр, как длительность срока службы, ведь неправильно выбранные материалы и оборудование для парной быстро придут в негодность под действием высокой температуры и влажности.

Только грамотная внутренняя отделка бани может гарантировать комфорт, эффективное оздоровление и полноценное расслабление во время банных процедур, и, что не менее важно, безопасность эксплуатации бани. Какой будет отделка бани внутри, следует выбирать очень тщательно, объективно взвешивая все ЗА и ПРОТИВ.

Экологическая чистота — главное требование к отделке бани

Прежде всего, отделка бани внутри должна выполняться только из экологически чистых материалов: если внутренняя отделка бани будет источать токсины или другие вредные для человека вещества, то ни о каком оздоровлении и речи быть не может.

Высокая температура парной открывает поры кожи, и кожа начинает интенсивно «дышать». Что именно будет поглощать кожа из воздуха, зависит от вас: это могут быть и целительные эфирные масла, и губительные испарения искусственных материалов.

Без сомнения, лучшая внутренняя отделка бани – это натуральное дерево (если, конечно, это не строительство турецкой бани, где вся отделка делается исключительно из камня). Идеальный вариант – это баня в виде деревянного сруба, который целиком и полностью состоит из натуральной древесины. Цена сруба может показаться высокой, но внутренняя отделка, впрочем, как и внешняя, ему вообще не нужна. Если же ваша баня выполнена из кирпича, то стены изнутри оптимально обшить деревянной вагонкой.

К содержанию

Древесина для внутренней отделки бани

Традиционно отделка бани внутри выполняется из вагонки лиственных парод.

Не рекомендуется в рамках одного помещения смешивать лиственную и хвойную древесину, а также древесину разных лиственных или хвойных пород.

Древесину хвойных деревьев вообще лучше не использовать из-за специфического запаха смол и плохой устойчивости к воздействию влаги.

К содержанию

… для парной

Парную лучше всего обшивать вагонкой из липы, для которой характерна низкая плотность и теплоемкость. Неплохо подойдет для этих целей и вагонка из ольхи.

Не забывайте выдерживать минимально допустимые расстояния от деревянной обшивки до каменки – эти параметры обычно указываются производителем для конкретной модели банной печи.

… для полков

Для изготовления полков больше всего подходят доски из дерева абаш, древесина которого практически не нагревается – полки не будут обжигать тело. Заменить абаш можно более дешевой древесиной липы или осины.

… для моечного помещения

Для отделки моечного помещения лучше использовать лиственницу: они имеет красивый оранжевый оттенок и не гниет даже в условиях высокой влажности.

… для комнаты отдыха

Для отделки комнаты отдыха можно применять любую древесину лиственных пород – особого воздействия влаги и температуры тут нет, и натуральное дерево играет больше декоративную роль.

К содержанию

Какой будет внутренняя отделка бани – решать только вам. Но помните, что вся отделка бани внутри должна быть гармоничной и максимально естественной: только так вы сможете полноценно отдохнуть в бане и получить настоящий заряд бодрости при посещении парной!

Понравилась статья? Посоветуй друзьям:

Читайте так же:

Планировка бани на участке и внутри: размеры парилки, моечной

Желание иметь собственную баню на участке посещает многих: она дает уникальную возможность оздоровиться, расслабиться и отдохнуть после тяжелого дня. А если баня рядом с домом или дачей, и ехать никуда не нужно — этот способ отдыха вообще бесценен. Но вопросов при этом масса: где поставить, как развернуть, сколько и каких помещений должно быть, какого размера и какой фундамент сделать, и еще тысяча других. Пока поговорим о планировке бани на участке и внутри.

Содержание статьи

Планировка на участке

Начинать нужно с выбора места под строительство бани. Опираться при этом нужно на данные геологического обследования участка: выбираете лучшие грунты и самое низкое расположение грунтовых вод. Тогда и фундамент можно будет сделать недорогой, и стоять при этом баня будет хорошо. Без такого обследования участка приходится выбирать на «авось».

Минимальные расстояния от разных объектов на участке до бани

В этом случае желательно сразу исключить места, где подпочвенные воды подходят близко. Их можно заметить на закате. Вечером осмотрите участок. Если есть места, где мелкая мошка вьется столбом на одном месте — внизу близко расположена вода. Тут хорошо копать колодец, а дом или баню ставить нельзя.

Исключив все влажные места, можно попробовать на сухих участках вписать планируемое здание. Тут тоже есть некоторые ограничения:

• до колодца не должно быть расстояние меньше 5 метров;
• до ближайшего жилого дома расстояние не менее 8 метров;
• туалет и компостная яма должны располагаться как можно дальше.

Если ваш участок выходит на берег речки или озера, имеет смысл поставить недалеко баню: можно будет окунаться и не морочиться со строительством бассейна. Также из водоема можно будет организовать подачу воды, а вот с отведением нужно будет в этом случае поморочить голову — чтобы стоки туда не попадали. Так что оптимальное расположение бани на участке — дело индивидуальное.

Если участок выходит на водоем, есть смысл разместить баню недалеко от берега

Планировка бани внутри

Самая распространенная планировка бань: вход на юг, окна комнаты отдыха  — на запад. Вход на юге потому, что тут раньше всего сходит снег, и сугробов обычно меньше. А окна делают в западной стене, потому что чаще всего парятся во второй половине дня и заходящее солнце освещает помещение.

Но это — только наиболее часто встречающаяся планировка и не более того. Можете располагать и вход и окна так, как вам покажется удобнее: может у вас на востоке удивительной красоты пейзаж, а на запад все что видно — стена соседского сарая. Никто вам не помешает поступить так, как считаете нужным.

Какие помещения нужны в бане

Вокруг того, как правильно париться в бане, идут постоянные баталии. Распространяются они и на количество и объемы помещений. Подходов к этому вопросу несколько. Выбирайте тот, который вам ближе.

Тамбур

В этой планировке бани присутствует небольшой тамбур. Он не позволит холодному воздуху врываться в помещение

Первый постулат — при всесезонном использовании бани (и зимой тоже) при входе в баню должен быть тамбур. Иначе комната отдыха будет быстро выстывать: с каждым открытием двери в нее будет врываться порция холодного воздуха. Тут споров нет. Есть только несколько вариантов организации тамбура: его выгораживают внутри или пристраивают снаружи.

Если париться будете только в теплый сезон, необходимость в тамбуре отпадает. Летом зачастую отдыхают после парилки на воздухе: на террасе или крыльце.

Мойка и парилка: отдельно или вместе?

А вот по составу помещений, которые необходимы в бане, идет спор. Большинство придерживается мнения, что парилка и мойка должны быть отдельными. Но так как размеры бань обычно небольшие, эти два помещения получаются маленькими. Для суховоздушных саун это хорошо: маленькие объемы быстро прогреваются. А еще отделенная от парилки мойка в этом случае необходимость: в сауне должно быть сухо. Не больше 10% влажности. Большое количество пара при температуре 100°C и выше обожжет носоглотку и бронхи. Потому если баня будет суховоздушной, то мойка обязательно должна быть отдельной.

Отдельная парилка обязательна для саун

Некоторые сторонники умеренных температур и высокой влажности — режим, который характерен для русской бани — считают, что моечную и парилку можно и нужно объединять.  На это есть несколько причин:

• Первая — в небольшой по размерам парилке при поддавании воды на камни резко меняется температурный и влажностный режим. Тут ничего не поделаешь: маленький объем, и пар буквально бьет, всех, кто в ней находится. Если есть возможность сделать парилку больше, вопрос стоит не так остро.
• Вторая причина — физиологическая. В парилке поры открываются. Если в моечной намного прохладнее, за время нахождения в ней, они снова закрываются. При следующем заходе в парную, приходится снова их распаривать. Если же «помывочная» — это топчан, расположенный в противоположном от полок углу, то и никакого «остывания» не происходит.

В принципе, вторая проблема решаема: нужно в моечной поддерживать тоже довольно высокую температуру  35-40°C, а влажности там и так хватит. Получится в ней почти «хамамная» атмосфера. При таких условиях можно и отдыхать. Для этого в моечном отделении делают топчаны, на которых в теплой влажной атмосфере отдыхают после парилки. Вот тогда площадь моечной должна быть большой. А в комнату отдыха выходят только тогда, когда заходить в парилку уже не собираются.

Объединить парилку и моечную можно в русской бане

Второй подход к парению другой: после того как тело разогрелось, его нужно остудить. Используют для этого контрастные процедуры — прохладный или холодный душ, обливания, растирания снегом, и т.п. Вот тогда отдельная моечная с прохладной атмосферой и нужна. А еще тут ставят купели с холодной или прохладной водой. При таком подходе в парилке находятся довольно долго — по 10-15 минут, ведь снова нужно прогреться.

В идеале, чтобы решить, что вам больше подходит, вам нужно посетить баню обоих типов. В которой из них вам будет лучше, ту и стоит строить.

Теперь, подводим итоги. В бане может быть два или три помещения. Может быть комната отдыха, и отдельные помещения для парилки и моечной. В другом варианте присутствует комната отдыха, а парилка и моечная объединены в одном помещении.

Раздевалка

Это помещение можно отнести к разряду необязательных, но оно желательно. Гораздо удобнее, если все вещи собраны в одном месте. Но и тут возникают вопросы и разногласия: куда должны выходить двери. Варианта обычно два: в комнату отдыха и в моечную. Оба варианта неидеальны.

Если вход в раздевалку сделать из комнаты отдыха, то раздевшись, придется шествовать через это помещение. Если в бане больше никого нет, это одно, но если собралась кампания, и кто-то уже отдыхает, это уже совсем другой коленкор.

Второй вариант с этой точки зрения предпочтительнее: из раздевалки сразу попадаете в мойку, а оттуда в парилку. Но тогда сырой воздух из мойки неминуемо будет и в раздевалке. А сырой воздух=влажная одежда. То еще удовольствие. Вот и приходится обычно выбирать: ходить в неглиже через комнату отдыха или после бани надевать влажную одежду.

Но чаще все-таки делают вход в раздевалку из моечной, а проблему влажности решают хорошей вентиляцией: делают два канала один внизу — для поступления свежего воздуха, а второй вверху — для отвода влажного. В верхний обычно встраивают вытяжной вентилятор (для влажных помещений). Вот так в паре, естественная и принудительная вентиляция справляются с повышенной влажностью.

Размеры помещений в бане

Кроме состава помещений необходимо определиться с размерами. Так как чаще всего делают все-таки три помещения — мойка и парилка раздельные, то и описывать подходы к выбору размеров будем для всех трех помещений.

Планировка парилки

Главное при планировании бани — определиться с оптимальными размерами парилки. Понятно, что хочется сэкономить на стройке и на дровах для протопки. Но слишком маленькое помещение — это совсем некомфортно: и перегревается баня быстро, и чувствуешь себя как в клетке.

Исходить разумнее всего из того, сколько человек должно помещаться в парилке за один заход. Причем, размеры зависят еще и от типа парной. В суховоздушке никто особо не двигается. Все чинно сидят на полоках: при такой температуре не подвигаешься. Потому на одного человека «посидеть» достаточно одного метра. На полежать, уже 2,2. Так вот. Определяетесь, сколько человек сможет у вас сидеть, а сколько — лежать. Потом считаете площадь полок, прибавляете место под печку и немного на проход к полокам. Получаете минимальные размеры парной для сауны.

Даже один и тот же размер бани можно разделить десятком разных способов

В русской же бане, в основном на полоках лежат. А еще,  банщик машет вениками. Потому и размеры тут должны быть больше.

Для влажной русской парилки ширина и длина выбирается такая, чтобы комфортно могли лежать двое или трое — в зависимости от того, сколько человек будет одновременно париться. Вычисляем площадь требуемых полоков (на одного шириной 80-100 см, длиной от 2,2 до 2,5 м), прибавляем площадь под размещение печки, экрана вокруг нее, подходов и зазоров, и получаем минимальный объем парилки уже для русской бани. Если размеры не позволяют, оставляют одно «лежачее» место, обязательно место где стоит банщик, и по возможности хоть небольшой полок для «посидеть».

Вообще, более рационально площадь в парилке используется если она имеет не квадратную, а прямоугольную форму. Причем печь находится обычно на длинной стороне. И еще учтите, что от печи, даже закрытой кирпичным экраном (для русских бань она обязательно должна экраном закрываться), до полок должно быть расстояние порядка 20-30 см, но лучше — больше.

Это примерные размеры полоков и ступенек, которые можно под них задвигать

О выборе высоты потолков и двери, читайте в статье «Высота потолка и полков в бане и сауне».  Коротко можно сказать следующее: для кондиционной парилки (пар перемешан равномерно во всем объеме) чистовой потолок не ниже 2,10 м, а для пирогового (пар собирается под потолком) не ниже 2,4 м.

Сразу уже скажем и о высоте полок — это еще один камень преткновения при проектировании парилки. Вообще, каждый параметр подбирается индивидуально. Если подгоняете парилку «под себя», то высота полока должна быть до костяшек опущенной руки. Становитесь на пол (на решетку или табуретку, если она будет), опускаете руку вниз. Там где находятся ваши костяшки, там и должна быть поверхность полка.

Если ярусов полок планируется несколько, то верхний не должен быть ближе к потолку, чем на 115 см. И еще: второй выше первого — на 45 см: тогда  на верхнем полоке можно будет не только лежать, но и сидеть (если захотите «погорячее»).

Вам нужно нарисовать все в размерах и все это должно помещаться в парилку в «чистом» виде, с учетом простенков и пирога утепления

Но далеко не все, кто будет париться, имеют одинаковый рост. Потому делают приставные ступеньки. Можно иметь несколько штук разной высоты для людей разного роста: на такую ступеньку опираются, когда необходимо подняться на полок. Эти же ступени использует банщик: люди имеют разный обхват талии, и иногда даже в подогнанной «под себя» парилке приходится вставать на ступеньку, чтобы было удобнее.

Один маленький совет: делайте ступеньки широкими. Во-первых, при необходимости на них можно будет посидеть, а во-вторых, широкие и невысокие более устойчивы.

Размеры моечной

Тут снова-таки есть два подхода: или пытаться обойтись минимумом  — это если размеры бани ограничены, или спланировать так, как удобно, и полученные размеры закладывать в проект. Если говорить о минимуме, то можно обойтись небольшой душевой, над которой еще можно пристроить обливное устройство. В этом случае достаточно буде размера 1,5*1,5 метра. Тесновато, но не слишком.

Отгородив небольшой промежуток от комнаты отдыха получаем тамбур при входе и раздевалку или кладовку

Для комфорта и для случая, если в парилке будете отдыхать, нужно разместить тут топчаны. Тогда, наверное, выгородить нужно отдельно душевую кабинку — это 1,2*1,2 м (или больше, если захотите). И вписать один или два топчана (зависит от количества парящихся за один заход). Топчаны по размерам могут быть сходны с полками в парилке, или чуть отличаться. Тут уже размеры некритичны. Главное, чтобы было удобно лежать.

Некоторые в моечной ставят купели. Тут уже малыми габаритами не обойдешься, да и размеры купели могут быть разные — от полутора метров в диаметре и бооольше.

Размеры комнаты отдыха

И снова два варианта планировки даже в банях одного размера. Некоторые стараются выгородить для комнаты отдыха как можно большую площадь, оставляя для парной и моечной минимум. Это вариант подходит, если баня — это что-то типа клуба. Тогда основное действо — это именно посиделки в комнате отдыха. И помещение выделяется, соответственно, просторное.

Но есть люди, которые наслаждаются именно процессами, происходящими в парной. И тогда ситуация кардинально меняется: под комнату отдыха отводится необходимый минимум: вешалка, стол, несколько лавок/кресел/стульев. Все. Зато все остальные площади отводят под парильню.

Внимательно отнеситесь к расположению дверей — проходы съедают много места

Определившись с размерами всех помещений и их расположением, не поленитесь все нарисовать  в масштабе. Сделать это можно на компьютере в помощью программ или по-старинке на бумаге в клеточку. Только рисуйте крупно, причем с сохранением  пропорций, учитывая толщину стен и простенков, утепления и отделки. Потом посчитайте реальные площади, которые остались в «чистом» виде. Совершенно точно: вас ждет сюрприз. Причем неприятный. Очень много площади отбирают все простенки и стены. А на оставшееся место нужно будет «вписать» все предметы. Особенно много затруднений возникает с парной. Так что тут будьте особенно внимательны. Скорее всего, готовый уже план бани придется перекраивать, и не один раз.

Всего-то перенесли двери на другую стену, сразу возникли проблемы с расположением

Обратите внимание на расположение дверей. Желательно чтобы они располагались как можно ближе. Особенно в проходных комнатах. Дело все в той же утилитарности: все проходы никак невозможно  использовать. Так что они съедают приличное количество площадей.

С точки зрения безопасности

Рассматривать планировку помещений в бане нужно еще и с точки зрения безопасности. Потому желательно сделать путь из парилки на улицу как можно проще и короче, без лабиринтов. Это необходимо на случай, если кому-то стало плохо. Чем быстрее человек сможет выйти на свежий воздух, тем лучше. Потому некоторые проекты предусматривают в парилке две двери: одна из моечной — для регулярного использования, вторая  — в тамбур  — для экстренных ситуаций.

Для того чтобы как можно быстрее можно было эвакуироваться в моечной должно быть окно приличных размеров — не меньше чем 50*50 см. И открываться оно должно внутрь (снова-таки техника безопасности). И на размерах лучше не экономить: малые размеры не дадут требуемого для проветривания количества свежего воздуха. А еще через маленькое окно трудно вылезать.

Окна в парилке должны быть — одно на стене, противоположной входу, другое — под полоками

Многие, кстати, окон ни в моечной ни в парилке не делают, и очень ошибаются. Сейчас вкратце объясним почему.

Эти окна нужны не для освещения, а для вентиляции. В парилке нужны два окна — одно в стене напротив двери, размером 40*40 см или около того. Его верхний край должен находиться на уровне с притолокой двери. Второе окно в парилке делают под полоком. Оно может быть небольшим — 20*20 см.

Все они нужны для вентиляции и просушивания помещений после использования. Тогда никаких проблем с древесиной и грибком у вас не будет. Открывают их также и для коррекции температуры/влажности. Каждому комфортны свои кондиции, вот с помощью окошек их и регулируют. Подробнее о то, где в бане должны быть окна и каких размеров читайте тут, а в статье «Какие двери выбрать для бани и сауны» речь идет о дверях и их размерах.

Окно в моечной также еще и эвакуационный выход. Об этом тоже забывать не стоит. Мы, конечно, правила стараемся не нарушать, и печки ставим правильно, но лучше перестраховаться.

Обустройство бани внутри: с чего начать

Реализация мечты о собственной бане или сауне требует наличия средств и свободного времени. Один из самых затратных в обоих планах этапов – финальная отделка. Выбор материалов для внутреннего обустройства бани или сауны всегда волнителен и ответственен – ведь именно от него зависит, как будет выглядеть конечный результат.

Если говорить о традиционной русской бане, то в классическом варианте она имеет парную, моечную и предбанник, которому отводится роль раздевалки. В современном варианте, баня – это не только про «попариться» и «помыться», но и про веселый досуг в компании друзей. Поэтому, все чаще, если позволяет площадь и финансы, в бане делают комнаты отдыха, бильярдные, сооружают бассейн, пристраивают веранду или полноценную кухню.

Несмотря на то, что в мире дизайна интерьеров существует некая мода и регулярно появляются актуальные тенденции, банных интерьеров это обычно не касается. Это объясняется как некой культурной составляющей банных процедур и традиционными представлениями об ее облике, так и особенностями микроклимата помещений, что накладывает свои требования к качеству отделки (все материалы термостойкие и влагостойкие, полы не должны скользить и пр.).

То, насколько баня или сауна будет функциональна, определяется во многом ее отделкой. Даже для случаев, когда баня представляет собой сруб из оцилиндрованных бревен, казалось бы, не нуждающихся в украшении, лучше провести дополнительную отделку и облицовку стен – это многократно продлит срок службы постройки.

Отделка парной

При выборе материалов для отделки парной, нужно помнить, что это помещение эксплуатируется при максимально сложных и жестких условиях: постоянное присутствие раскаленного густого пара, стремительные температурные перепады с разбегом более сотни градусов, высокая влажность. Универсальный способ обшить стены парной – вагонка.

Среди всего многообразия деревянной вагонки, представленного на рынке отделочных материалов, для бань и саун лучше других подходит липа, кедр, лиственница и древесина абаши. Для каждого из перечисленных видов дерева характерна устойчивость к гнили и плесени, приятный запах, эстетичность и низкий коэффициент теплоемкости.

Качество доски имеет определяющее значение. Нужно выбирать правильно просушенную доску, гладкую и ничем не обработанную. Различные лаки, пропитки – все это может стать источником вредных испарений, опасных для здоровья человека.

Перед тем, как начать обшивать стены и полоток, их утепляют минеральной ватой, базальтом или пробкой. Последний вариант предпочтителен по своим характеристикам, однако и стоит дороже остальных. Пробковый агломерат не гниет, не провоцирует аллергию и пожаробезопасен. Пол в парной может быть деревянным или бетонным. Бетон, определенно, долговечнее, но требует дополнительного верхнего покрытия. Бетонный пол в парной закрывают кирпичом или кафелем, на который в свою очередь укладывают настил из дерева. Важно, что бы пол был простым в уходе, теплым, приятным тактильно – ходят в парной обычно босыми ногами.

Отделка помывочной

Моечная или помывочная – это помещение в бане или сауне, предназначенное для того, чтобы принять душ перед и после парения. В помывочной приятно ополоснуть тело, остыть после раскаленной парилки, расслабиться, сделать скраб или маску. Облицовывают стены в моечной вагонкой или кафелем. Если вы остановились на деревянной отделке, то стоит выбирать среди таких панелей, изготовленных из лиственницы, сосны или ели. Эти виды древесины многие века используются для влажных помещений и доказали свою устойчивость к постоянному контакту с водой.

Керамическая термостойкая плитка открывает значительно больший простор для фантазии в создании эксклюзивного дизайна стен, чем вагонка. Изготовленная из натуральных и безопасных материалов, плитка абсолютно нейтральна к окружающей среде и здоровью человека. В продаже можно найти бесчисленное множество видов плитки: от максимально лаконичной однотонной, до вариантов со сложным замысловатым декором. По типу поверхности плитка бывает глянцевой и матовой. Глянец имеет недостаток – он более требователен в уходе, для поддержания его эстетики, плитку придется часто дополнительно протирать. Выложить кафель можно как ровными рядами, так и со смещением. Интересно выглядит диагональная кладка. Для закрепления каждого элемента плитки на стене или полу используют специальный термостойкий клей.

Требования к полу в моечной такие же, как и в парной: безопасность, тепло, гигиеничность. Затратное в финансовом плане, но очень стильное решение – отделка натуральным камнем. Для создания неповторимого стиля комнаты можно использовать различные комбинации материалов, сочетая керамическую плитку, каменные вставки и дерево.

Полоток в бане

Полоток в бане нужно защитить от агрессивного и разрушающего воздействия горячего пара и высокого уровня влажности. Для этого обязательно проводят работы по теплоизоляции и пароизоляции перекрытий. В качестве защитного материала используется строительная мембрана и фольга из алюминия – оба варианта способны обеспечить должную изоляцию полотка. Фольга с перополипропиленом для этих целей не подходит, так как при высоких температурах начинает выделять опасные испарения. Любое нарушение целостности изолирующих материалов чревато быстрым износом потолочной конструкции, поэтому обращаться с ними нужно аккуратно, герметично закрывая все стыки и дефекты алюминиевым скотчем. Зона потолка над печью дополнительно изолируется стальным листом.

Как обшивать стены в бане вагонкой

Крепить вагонку в парной или моечной лучше вертикально – этот способ позволяет воде естественным образом стекать вниз и не оставаться между рейками. При горизонтально ориентированной обшивке планки закрепляют на вертикальной обрешетке шипом вверх, начинают делать это сверху, двигаясь от потолка к полу.

Обшивка стен вагонкой осуществляется с использованием гвоздей, строительного степлера или кляймеров. Если вы выбрали гвозди и саморезы, то нужно следить, чтобы шляпка заглублялась вровень с поверхностью доски. Гвозди забивают под наклоном в 45 градусов.

Изоляция печи

Качественно изолировать печь от стены можно при помощи стальных листов или специального жаропрочного материала минерита. Плиты минерита представляют собой армированный цемент с минеральными наполнителями. Если печь стоит вплотную – используют двойной слой минерита, при расстоянии более 40 сантиметров достаточно одного.

Двери для бани

Двери завершают облик помещения, часто дизайнеры используют их в качестве элемента, связывающего друг с другом другие элементы интерьера. В бане у двери роль особенная – она должна, прежде всего, качественно изолировать внутреннее пространство парной, не выпускать жар. Существуют деревянные, стеклянные и металлические двери, а также модели, комбинирующие несколько материалов. Деревянные двери обычно украшают художественной резьбой – такие варианты идеально дополнят баню в традиционном русском стиле. Двери, сделанные из жаропрочного закаленного стекла – современное, надежное и стильное решение для любой парной. Тонированное полотно, стекло с фотопечатью, орнаментом, металлической вставкой — декоративные возможности таких дверей поражают воображение. Идеальное прилегание полотна и отсутствие малейших сквозняков обеспечивает магнитный уплотнитель.

Лучшие домашние сауны 2021 года — Преимущества сауны

Бегуны уже знакомы с преимуществами потоотделения — от охлаждения и детоксикации организма до очищения кожи и предотвращения инфекций. Хотя лучший вид потоотделения есть и всегда будет таким, какой вы зарабатываете на тяжелой пробежке, сауна также может предложить сеанс потоотделения, уменьшая, а не усиливая воспаление — независимо от того, хотите ли вы восстановиться после серьезной травмы или просто расслабиться после тренировка.

Ознакомьтесь с краткими обзорами пяти лучших домашних саун, приведенными ниже, или прокрутите страницу ниже, чтобы получить более полезную информацию о покупке и полные обзоры этих моделей.

2 человека

Сияющие сауны Coronado Hemlock

Оценка потребителей: 88% дают 4 звезды или выше

Получите всю роскошь спа в собственном доме с этой сауной Hemlock для двоих.

3 человека

Санте-Фе SA2412DX

Оценка потребителей: 81% дают 4 звезды или выше

Изысканная угловая сауна с роскошными аксессуарами.

Портативный

Портативный инфракрасный порт Durherm

Оценка потребителей: 78% дают 4 звезды или выше

Доступный портативный вариант для использования в помещении или на улице.

Одеяло для сауны

Одеяло с припасами для гизмо

Оценка потребителей: 54% дают 4 звезды или больше

Свернитесь калачиком с этим простым трехзонным одеялом для сауны.

Лучший бюджет

Омолаживающее средство для сауны Radiant

amazon.com 316,95 долл. США

12494,76 руб. (40%)

Оценка потребителей: 80% дают 4 звезды или выше

Одна из лучших переносных саун, позволяющая не выходить за рамки бюджета.

Польза для здоровья сауны для бегунов

Бекки Уэйд, автор книги «Беги миром» о культуре бега во всем мире, рекомендует бегунам использовать сауны для решения своих проблем при беге.Проведя месяц в Финляндии, она обнаружила, что сауны могут быть такими же восстанавливающими, как ледяные ванны, валики с пеной и другие методы восстановления.

Использование сауны не только обеспечивает немедленное облегчение боли в мышцах и суставах, но также может улучшить кровообращение и снизить кровяное давление, что в конечном итоге может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в долгосрочной перспективе. Исследования также показывают, что он может уменьшить воспаление и боль от таких состояний, как артрит и фибромиалгия. Помимо восстановления, регулярное посещение сауны также может улучшить спортивные результаты бегунов.В одном исследовании небольшая группа мужчин-бегунов на длинные дистанции сократила время бега на 5 км почти на 2 процента всего за три недели использования сауны после 30-минутной тренировки четыре раза в неделю.

Вместо того, чтобы заменять тренировки, попробуйте регулярно посещать сауну после тренировки. Уэйд советует: «Желательно после того, как вы остыли после тренировки, начинайте с 10-минутных сеансов сауны один или два раза в неделю. Следите за тем, как вы себя чувствуете во время и после, и приспосабливайтесь к ним соответствующим образом. Хорошо увлажните воду и выпрыгните, если в какой-то момент у вас начнется головокружение.»

Покупки для собственного дома Сауна

Сауны могут быть приятной роскошью во время спа-поездок и отпуска, но для того, чтобы по-настоящему ощутить все вышеперечисленные преимущества для здоровья, регулярное использование является ключевым моментом. Вместо того, чтобы тратить чрезмерные суммы на спа-пакеты, вы можете обнаружить, что домашняя сауна — это стоящее вложение, которое может сэкономить вам массу денег в долгосрочной перспективе. Кроме того, вы получите дополнительное удобство, так как сможете раздеться и расслабиться прямо у себя дома после тренировки.

Цены на домашнюю сауну обычно варьируются от 1000 долларов за сборные модели на 1–2 человека до нескольких тысяч долларов за роскошные, большие конструкции для 4+ человек.Большинство этих дорогих моделей также поставляются со встроенными звуковыми системами, лампами для хромотерапии и другими аксессуарами. Если вы ищете бюджетный вариант, подумайте о переносных саунах или одеялах для сауны, которые могут стоить от 200 до 500 долларов. И, если постоянная конструкция в вашем доме невозможна, подумайте о переносной, которая может складываться для хранения или путешествий с вами.

В отличие от традиционных «паровых» саун, которые нагревают комнату, добавляя воду в камни для сауны, или финских саун, сжигающих дрова, эти домашние сауны нагревают тело напрямую, используя «инфракрасное» тепло.Несмотря на различный источник тепла, домашние сауны, как сообщается, обладают теми же преимуществами для здоровья, что и традиционные сауны, а также безопасны и просты в использовании в домашних условиях.

Если вы заказываете комплект для сауны через Интернет, розничные продавцы обычно доставляют его к вашему обочину. Для установки обычно требуется как минимум два человека, а для доработки некоторых более мощных моделей с нестандартными вилками может потребоваться помощь электрика. Эти сауны также следует устанавливать на твердых поверхностях, таких как кафельный или деревянный пол, поскольку ковер может впитывать жидкость и запахи.

Как мы их выбирали и оценивали

Мы изучили 12 источников экспертов и 2 000 отзывов потребителей, чтобы выбрать пять лучших домашних саун года. Наша оценка потребителей представляет собой процент потребителей, которые оценили продукт как минимум 4 из 5 звезд на сайтах розничной торговли, таких как Amazon, Home Depot и Walmart.

---

—2 человека—

Radiant Saunas Coronado Hemlock

Оценка потребителей: 88% дали 4 звезды или выше
Получите всю роскошь спа в собственном доме с этой сауной для двоих Hemlock .

Обогреватели: 6 угольных обогревателей | Дерево: канадский болиголов | Максимальная температура: 141 ° F
Размеры (ШxГxВ): 49 x 39 x 75 дюймов | Вес: 354 фунта

Сияющие сауны Инфракрасная сауна Hemlock для 2 человек с 6 угольными обогревателями, хромотерапевтическим освещением, ионизатором кислорода

Сияющие Сауны amazon.com

1 999,99 долл. США

В то время как деревянные домашние сауны могут быть довольно выгодным вложением, эта сауна для двоих от Radiant Saunas предлагает отличное качество по своей цене.Сауна оснащена роскошными функциями, такими как хромотерапевтическое освещение, встроенная звуковая система с дополнительными входами, 8-миллиметровая стеклянная дверь с бронзовым оттенком и многое другое. Эта сауна, оснащенная шестью угольными каменками, может нагреваться до 141 градуса по Фаренгейту. Кроме того, он имеет простое управление, позволяющее легко изменять настройки тепла, освещения и музыки. Radiant Saunas также включает ионизатор кислорода и семилетнюю гарантию.

---

—3-ЧЕЛОВЕК—

Sante Fe SA2412DX

Оценка потребителей: 81% дают 4 звезды или выше
Изысканная угловая сауна с роскошными аксессуарами.

Обогреватели: 7 угольных обогревателей | Дерево: тсуга | Макс.температура: 141 ° F
Размеры (ШxГxВ): 53 x 53 x 75 дюймов | Вес: 458 фунтов

Sante Fe SA2412DX Инфракрасная углеродная сауна для 3 человек

HEATWAVE amazon.com

3 159,47 долларов США

Сауна Santa Fe имеет те же функции, что и модель Coronado Hemlock от Radiant Saunas, с угольными обогревателями, конструкцией из болиголова, температурой до 141 градуса и роскошными аксессуарами, такими как освещение для цветотерапии, встроенная звуковая система, ионизатор кислорода и множество стоек. .Тем не менее, такой вариант отлично впишется в угол вашего дома. Хотя он немного дороже и больше, в нем больше места на тот случай, если вам нужно больше места для двоих или вы захотите втиснуться в третье лицо, чтобы насладиться.

---

—PORTABLE—

Durherm Infrared Portable

Оценка потребителей: 78% дают 4 звезды или выше
Доступный портативный вариант для использования внутри или вне помещений.

Обогреватели: 3 углеродных инфракрасных | Материал: турмалиновые панели | Максимальная температура: 140 ° F
Размеры (ШxГxВ): 31.5 x 33 x 41 дюйм | Вес: 25 фунтов

Best Sauna Reviews назвало модель Durherm DIF-5000 лучшей переносной сауной. «Компактная, но просторная конструкция позволяет наслаждаться инфракрасным теплом, не чувствуя дискомфорта», — написали они. Он включает в себя парусиновое спортивное кресло для использования внутри, подогреваемую подножку и съемные моющиеся воротники из махровой ткани. Освободив голову и руки от сауны, вы можете даже заниматься другими делами, такими как чтение и просмотр телевизора, пока вы потеете.Пользователям понравилось, что его легко собрать и снова сложить для хранения. Хотя некоторые обозреватели Amazon сочли бесплатное раскладное кресло неудобным, некоторые предложили альтернативные варианты. «Я предлагаю полностью сесть на пол с полотенцем. Здесь тихо и расслабляюще, — сказал один из них.

---

—SAUNA BLANKET—

Gizmo Инфракрасное одеяло

Оценка потребителей: 54% дают 4 звезды или больше
Свернитесь калачиком с этим простым трехзонным одеялом для сауны.

Обогреватели: дальние инфракрасные | Материал: полиуретан | Максимальная температура: 176 ° F
Размеры (ДхШ): 66 x 32 дюйма.| Вес: 20 фунтов

Одеяло Gizmo Supply Одеяло для сауны с дальней инфракрасной подсветкой

Gizmo Supply Co amazon.com

329,99 долл. США

Одеяла для сауны обладают теми же преимуществами, что и сборная деревянная или переносная сауна, только лежа. Это одеяло Gizmo включает в себя три отдельные зоны нагрева, которые можно использовать по отдельности или вместе на верхней части тела, талии и нижней части тела.Несмотря на более высокую цену по сравнению с другими одеялами для сауны, они дешевле и удобнее, чем обычные спа-процедуры. Обзоры комплектов для сауны написали: «Не позволяйте более высокой цене этого одеяла отпугнуть вас от его высокого качества». Его другие качественные характеристики включают водонепроницаемый, мягкий и гибкий материал и таймер до 60 минут.

---

—Лучший бюджет—

Radiant Saunas Rejuvinator Portable Sauna

Оценка потребителей: 80% дают 4 звезды или выше
Один из лучших вариантов переносной сауны, который поможет вам оставаться в рамках бюджета.

Обогреватели: 3 углеродных инфракрасных | Материал: атлас, полиэстер | Макс.температура: 140 ° F
Размеры (ШxГxВ): 28 x 33 x 38 дюймов | Вес: 18 фунтов

Портативная персональная сауна Radiant Saunas Rejuvinator

Сияющие Сауны amazon.com 316,95 долл. США

12494,76 руб. (40%)

Эта портативная сауна от Radiant Saunas стоит менее 200 долларов и является надежным выбором по доступной цене.Он питается от трех угольных обогревателей и долговечен благодаря стальной трубчатой ​​конструкции. Компания Radiant Saunas также утверждает, что ее легко установить: вынуть ее из сумки или сложить обратно за одну минуту. По сравнению с портативным вариантом Durherm он на несколько дюймов меньше и на несколько фунтов легче — и значительно дешевле. Мы также впечатлены некоторыми дополнительными аксессуарами за такую ​​цену. Он включает в себя не только самое необходимое, например, ручной пульт управления с шестью настройками таймера, вшитый карман и складное парусиновое кресло, но также подушку для ног с подогревом и коврик из пенопласта для различных вариантов сидения.

Пейдж Шмодис Пейдж Шмодис — редактор изданий Runner’s World, Bicycling и Popular Mechanics, которая исследует и пишет обзоры и новости товаров для дома, техники и отдыха на открытом воздухе.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ И НЕЛЬЗЯ УСТАНОВИТЬ ДОМАШНУЮ САУНУ ВНУТРИ ВАШЕГО ДОМА

1. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОВРЫ ДЛЯ ПОЛОВ

«Почти рай» утверждает, что ставить сауну на ковер не рекомендуется. Вот несколько причин, почему:

• При использовании ковра будет сложнее содержать пол в сауне в чистоте и порядке.
• Пот и мусор со временем быстро обесцвечивают ковровое покрытие.
• Использование ковра также может вызвать проблемы с безопасностью электрокаменки для сауны.
• У вас будут вмятины на коврике, если вы позже решите разместить сауну в другом месте.

Чтобы избежать этих проблем, просто используйте один из стилей пола, упомянутых выше.

2. НЕ ВЫБИРАЙТЕ ТИП САУНЫ СРОЧНО

Постарайтесь не выбирать первый привлекательный вид сауны.Вместо этого подумайте, какая сауна лучше всего подойдет вам.

Вы хотите сосредоточиться на очищении своего организма от вредных химикатов? Возможно, вы боретесь с чувствительностью к теплу и хотите ощутить целебные свойства сауны без перегрева. В этом случае вам лучше всего подойдет инфракрасная сауна.

Может быть, вы больше поклонник традиционной сауны. Во время сеанса вы наслаждаетесь запахом дерева и лечебными потоками пара. В этом случае вам лучше подойдет сауна на дровах.

Если вы выберете сауну слишком быстро, у вас не будет возможности сравнить преимущества каждого типа сауны.

3. Не выбирайте сауну слишком большой или слишком маленькой

Теснота в сауне рядом с такими гостями, как сардины, полностью испортит вам отдых. Установка сауны, которая слишком велика для вас и вашего супруга, потребует ненужной энергии и пространства. Вот несколько вопросов, которые следует рассмотреть, прежде чем принять решение:

• Сколько людей вы планируете пригласить на свои занятия?
• Будете ли вы и ваша супруга основными пользователями?
• Считаете ли вы себя расслабляющим в одиночестве на большинстве занятий?

Например, если вы планируете проводить сеансы в одиночку, крытая сауна Dundalk Leisure Craft станет прекрасным вариантом.Эта великолепная сауна идеально подходит для экономии места при эффективном функционировании.

Инфракрасные сауны не выведут из организма токсины

В подвале на Манхэттене люди потеют. И — это может вас заинтересовать — они голые. Они потеют, чтобы вывести токсины, похудеть, улучшить цвет лица и испытать эйфорию, и если вы послушаете поставщиков инфракрасных саун, они добьются не только этого, но и большего. Они улучшат кровообращение, уменьшат боль и выйдут из своих крошечных личных кабинок сауны расслабленными, все их земные стрессоры, боли и токсины, чем бы они ни были, впитались в свежее белое полотенце.

Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, не так ли? Да. Но как гласит пословица: если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, обычно это так же хорошо, как кажется, особенно если вы внимательно посмотрите на его туманные утверждения. Или, подождите — как звучит эта пословица?

Инфракрасные сауны используют инфракрасный свет для обогрева тела изнутри, а не воздуха извне, как в традиционной сауне. Из-за этого сауны могут работать при более низкой температуре, обычно около 157 градусов по Фаренгейту, по сравнению с более чем 200, обеспечивая при этом те же (подтвержденные наукой) преимущества для сердечно-сосудистой системы.Производители инфракрасных саун утверждают, что свет проникает в кожу глубже, чем тепло традиционной сауны, что приводит к большему потоотделению, что приводит к более обильному выделению «токсинов».

Увлечение инфракрасным светом недавно переросло из тенденции в основном в Лос-Анджелес в тенденцию в Нью-Йорке и везде, и это фаворит Кардашьян, различных настоящих домохозяек, доктора Оз, Гвинет Пэлтроу, и Челси Хэндлер. Сауны были недавно представлены в журналах Vogue , Thrillist , New York и многих других, а в августе прошлого года они были предметом статьи New York Times .Освещение часто бывает легковерным; Удивительно, но наиболее скептически настроенная позиция, которую я обнаружил, была изложена в блоге на веб-сайте тренажерного зала Equinox под названием «Наука за инфракрасными саунами», в котором сравниваются утверждения индустрии (многие) с наукой, которая поддерживает их утверждения (по сути, ни одного). Тем не менее, сообщение в блоге Equinox приходит к тому же выводу, что и остальная часть освещения: Конечно, утверждения, которые делают компании, занимающиеся инфракрасной сауной, пока не подтверждены, но … да … все равно сделайте это.

Чтобы испытать инфракрасную сауну, я посетил HigherDOSE — тот подвал на Манхэттене, о котором я говорил ранее.В настоящее время спа-центр находится в двух местах в городе, и я посетил флагман, расположенный под кухней алхимика Бауэри. Пространство темное, мрачное и расслабленное, и в каждой из небольших отдельных комнат есть кувшин фильтрованной, ионизированной и щелочной воды. Я пошел дважды, не потому, что мне это особенно нужно для этой истории, а потому, что я смог использовать эту историю как предлог, чтобы пойти во второй раз. С самого начала казалось, что это чушь собачья, но я часто плачу деньги за ерунду, и мне это нравится.Например, после первого сеанса в сауне я выпил стакан сока за 10 долларов.

HigherDOSE открылась в 2016 году и была предоставлена ​​нам Лорен Берлингери, специалистом по комплексному питанию и тренером по здоровью, и Кэти Капс, руководителем стартапа и предпринимателем. (ДОЗА означает дофамин, окситоцин, серотонин и эндорфины.) Они являются самопровозглашенными «искателями естественных максимумов», которые «верят, что ключ к« светской жизни »можно найти с помощью оздоровительной терапии следующего уровня». В телефонном разговоре я спросил, что, по их мнению, является наибольшим преимуществом инфракрасных саун.Berlingeri сказал:

«Самое важное, что он делает, — это детоксикация. Потому что он выводит токсины на тяжелые металлы, радиацию и загрязнители окружающей среды. Это почти неслыханное дело, особенно с тяжелыми металлами. На самом деле нет другого действительно хорошего детоксикации, содержащего тяжелые металлы, кроме инфракрасной сауны. А затем радиация, мы подвержены такому количеству радиации, и мы даже не знаем об этом, например, от самолетов до компьютеров и торговых точек. Так что возможность прийти и провести детоксикацию — это преимущество ».

Мы вернемся к этому.

Настоящая инфракрасная сауна — это меньшая комната внутри вашей маленькой личной комнаты, и она оснащена светодиодным освещением для хромотерапии (в информационном буклете в комнате указано, что зеленый светодиодный свет может помочь излечить рак — невероятно!) И входом AUX. для воспроизведения музыки через звуковую систему вашей сауны. Какую музыку я слушал? Отличный вопрос, спасибо. Я слушал « Ambient 1: Music for Airports » Брайана Ино, и это был отличный выбор. Eno — это невероятная музыка для инфракрасной сауны.Альбом — это также то, что автор слушал во время рецензирования HigherDOSE. Возможно, следующий сборник эмбиентных тонов Ино должен называться Музыка для инфракрасных саун, НЕ «То, что я обязательно одобряю инфракрасные сауны».

Налив себе стакан фильтрованной, ионизированной и щелочной воды (ионизированные и щелочные свойства которой в лучшем случае не нужны), я снял одежду, завернулся в полотенце и лег на другое полотенце, которое было представился внутри сауны, и начал потеть.Я продолжал лежать и потеть все 45 минут моего пребывания. Было тепло и расслабляюще. Я люблю расслабляться и ничего не делать, особенно когда это по работе, и я люблю потеть, особенно когда это не связано с работой.

Частная сауна в вашей отдельной комнате довольно уединенная, если вы не входите в нее с другим человеком, что разрешено. Я спросил Берлингери и Капса, одобряют ли они идею о том, чтобы люди занимались сексом в саунах, и они ответили, что нет. Я спросил, почему тогда на их веб-сайте не написано: «Не заниматься сексом в сауне»? Они сказали, что не хотят никому давать никаких идей.(Готов поспорить, что там люди занимаются сексом.)

Внутри сауны вы можете изменить светодиодное освещение с помощью пульта дистанционного управления, а также получите руководство по преимуществам каждого цвета. Я, конечно же, выбрал тот, который был раком (зеленый), чтобы вылечить любой рак, который у меня может быть; синий, чтобы успокоить меня; апельсин — мудрость; и фиолетовый, на случай, если у меня был цереброспинальный менингит, от которого этот цвет якобы является «отличным лекарством». Пока все хорошо, когда дело касается цереброспинального менингита. Ощущение инфракрасной сауны не слишком сильно отличалось от любой другой сауны, которую я испытал, но я чувствовал себя комфортно, оставаясь внутри в течение гораздо более длительного периода времени, чем в других.Однако я не уверен, было ли это связано с более низкой температурой, волшебным освещением, уединением, Брайаном Ино или таймером обратного отсчета на стене, из-за чего я не хотел сопротивляться.

Согласно HigherDOSE инфракрасный пот — это не просто старый пот. Я позволю пояснить цитату с веб-сайта. «Пот, вызванный инфракрасным источником тепла, состоит на 20 процентов из токсинов, тогда как пот, вызванный традиционными системами обогрева, состоит из 3 процентов токсинов.Вот почему правильно сказать, что инфракрасное излучение выводит токсины в 7 раз лучше, чем традиционное тепло «. Возможно, вы заметили, что вместо того, чтобы приводить цитату, чтобы доказать, почему верно утверждение, что инфракрасное излучение в семь раз больше детоксифицирует, чем традиционное тепло, HigherDOSE выбрала математический перефраз. Очень сложно. Можно также сказать, что я на 100 процентов красива, а моя враг Сьюзен на 50 процентов красива, поэтому правильно сказать, что я в два раза красивее, чем моя враг Сьюзен. Мне очень жаль, Сьюзен, но, как видите, так оно и есть.

Я попросил Берлингери подробно рассказать об улучшенном удалении токсинов с помощью инфракрасного излучения. «Он проникает в ваше тело на глубину трех дюймов, чтобы вывести токсины из жировых клеток, что очень важно», — сказала она. «Обычно, когда вы потеете, это более поверхностный пот. Не только это, но и обычные тренировки — это еще один важный момент, когда люди думают, что выделяют токсины. Но когда ваше тело находится в состоянии «бей или беги», оно фактически не выделяет токсины. Только когда ваше тело находится в режиме «отдыха и переваривания», оно действительно выделяет токсины.Так что это одно из основных заблуждений о потении и тренировках «.

Мне это кажется неправильным, но я не врач. Я поговорил с Ди Анной Глейзер, профессором дерматологии Университета Сент-Луиса и президентом Международного общества гипергидроза. Гипергидроз — это медицинский термин, обозначающий «чрезмерное потоотделение», что в основном означает, что Глейзер является экспертом по поту. Сначала я спросил, как она в целом думает о том, что с потом выделяются токсины. «В общем, — сказала она, — пот может выделять некоторые токсины и некоторые химические вещества, но это не самая главная задача пота.Органами, отвечающими за детоксикацию нашей системы, являются почки и печень. Эти двое так хорошо справляются со своей задачей, что для этого не нужно даже пота. Итак, для большинства людей сильное потоотделение вообще не выводит токсины. Потому что это делают почки. Основная задача пота — сохранять хладнокровие ».

Но как насчет идеи, что токсины не выделяются во время реакции «бей или беги»? «Есть что-то, что называется реакцией тела« бей или беги ». Это определенно правда, — забавно сказал Глейзер.«Но за все годы работы врачом я ни разу не слышал, чтобы ваше тело не выделяло токсины или что-то другое в условиях борьбы или бегства». Она объяснила, что это правда, что реакция «бей или беги» предназначена для улучшения основных функций, таких как то, насколько хорошо ваш мозг думает и насколько хорошо вы двигаетесь и реагируете на вещи. «Но борьба или бегство длится недолго. Ваше тело не может выдерживать постоянную борьбу или бегство в течение длительного времени. Так что я не уверен, что это вообще имеет клиническое значение ». Хотя, возможно, верно, что периоды очень интенсивных упражнений могут вызвать реакцию «бей или беги», маловероятно, что бег на беговой дорожке поддерживает эту реакцию — возможно, если за вами не бежит тигр на другой беговой дорожке.

О 20-процентном количестве токсинов, сказал Глейзер: «Я, конечно, никогда об этом не слышал».

Вслед за Капсом и Берлингери я спросил, могут ли они прислать мне ссылку на исследование пота или другой источник HigherDOSE, использованный для получения этого 20-процентного числа. После еще нескольких запросов Капс ответил мне и дал ссылку на эту страницу на сайте infraredsauna.com, выделив этот абзац:

Эти специальные сауны считаются более эффективными в выводе токсинов через кожу, чем паровые сауны, потому что Тепловая система в дальнем инфракрасном диапазоне: от 80 до 85 процентов пота составляет вода, а неводная часть — это, в основном, [ sic ] холестерин, жирорастворимые [ sic ] токсины, токсичные тяжелые металлы, серная кислота, натрий, аммиак. и мочевая кислота.Использование кожи в качестве важного аспекта хелатной терапии важно и имеет полное медицинское значение.

К сожалению, хотя нас заверили, что это имеет полный медицинский смысл, этот веб-сайт не содержит ссылок на исследования и не предоставляет каких-либо доказательств. На главной странице сайта продаются инфракрасные сауны марки Jacuzzi, хотя эта страница с описанием воздействия ртути, как ни странно, кажется совершенно другим сайтом. (Позже на странице рекламируются преимущества пластырей для детоксикации ног, которые являются мошенничеством.)

Но HigherDOSE и Jacuzzi — не единственные бренды инфракрасных саун, рекламирующие этот номер. Различие 20 процентов и 3 процентов является основным преимуществом почти всех розничных продавцов инфракрасного тепла, и обычно оно предлагается без ссылки. Тем не менее, в нескольких случаях я обнаружил, что есть цитата — в скобках не цитируется и не указывается ни на что, но в то же время она кажется вполне официальной: «(Widmaier, Raff, Strang & Vander)».

Имеется в виду учебник «Физиология человека Вандера: механизмы функции тела » Эрика П.Видмайер; Хершель Рафф, доктор философии; и Кевин Т. Стрэнг.

Я купил копию Vander’s Human Physiology на Amazon и не смог найти обоснования своей претензии, равно как и не смог найти ее, выполнив поиск по ключевым терминам в PDF-файле учебника, что было проще и что я должен был сделать первый. Но учебник был очень запутанным. Возможно, подумал я, доказательства были просто вне моей досягаемости. Вместо того, чтобы полагаться на собственное прочтение текста, я искал подтверждения у тех, кто, как мне казалось, знал лучше всего: у авторов.

Мне удалось связаться с Эриком П. Видмайером, Хершелем Раффом и Кевином Т. Стренгом по электронной почте. Обосновывается ли это утверждение тем, что содержится в «Физиология человека Вандера»? Может быть, вы хотели бы сделать паузу в чтении для ожидания. Хорошо. Ответ: Нет. Каждый из них сказал мне, что это не так. «Мы действительно обсуждаем, что пот содержит соли (натрий и хлорид), которые могут означать большую потерю электролитов с большим объемом пота (например, тренировки в жаркий день)», — сказал Рафф. Очень небольшое количество свинца, меди и никеля действительно появляется в поту, но если в вашем организме опасно высокие концентрации этих металлов, вероятно, лучше всего посетить больницу, а не инфракрасную сауну.

«Я понятия не имею, на что ссылаются те, кто цитирует наш учебник», — сказал Стренг. «В нашей книге потоотделение определенно упоминается как физиологическая реакция, и этот пот содержит [соль] и некоторые« другие »вещества. Но у нас нет подробной статистики о токсинах ». Каждый врач упомянул, что возможно исследование по этому поводу существует, но если оно есть, они его не видели.

Приятно сидеть, согреться и послушать Брайана Ино. Приятно ничего не делать и бояться смотреть в телефон, потому что боишься, что тепло может его сломать.И я действительно почувствовал себя счастливее, побывав в инфракрасной сауне HigherDOSE. По дороге домой я чуть не написал в Твиттере «Я ЛЮБЛЮ НЬЮ-ЙОРК», потому что меня переполняла радость и моя любовь к Нью-Йорку. (В конце концов, я отказался от этого твита.) Ощущение было похоже на прилив эндорфина, который вы испытываете после тренировки, только без получения большинства преимуществ от тренировки. У меня участилось сердцебиение; Я расслабился; моя кожа наслаждалась недолгим сиянием. Это было классно.

Но, насколько я могу судить, это все, что можно сказать об инфракрасных саунах.Они хороши. (Помимо того, как они лгут людям о своем здоровье, крадя их деньги.)

Сауны в помещении и на открытом воздухе: что выбрать?

Если вы когда-нибудь пользовались сауной в оздоровительном или фитнес-клубе, скорее всего, она была закрытой. Однако, если вы видели традиционную скандинавскую сауну, то знаете, что она почти всегда находится на открытом воздухе.

Но какой тип сауны вам подходит и имеет ли один из них преимущества, которых нет у другого? Давайте начнем с рассмотрения преимуществ каждого из них.

Сауны на открытом воздухе:

• Расположен в естественной расслабляющей обстановке.
• Эстетично.
• Можно разместить в более разнообразных местах.

С другой стороны, закрытые сауны:

• Удобно расположен.
• Простота установки.
• Легче в обслуживании.

Прочтите, чтобы узнать больше о саунах в помещении и на открытом воздухе, а также о том, какую из них вам следует выбрать.

За и против сауны на открытом воздухе

Если вы посмотрите на сауны в Скандинавии, Восточной Европе или Центральной Америке, все традиционные сауны будут похожи в том, что они расположены в открытых деревянных конструкциях.

Эти типы сауны на открытом воздухе использовались различными цивилизациями на протяжении тысячелетий, будь то для избавления от холода или просто для расслабления.

Плюсы сауны на открытом воздухе:

• Расположен в естественной расслабляющей обстановке: Многие люди считают, что природа расслабляет сама по себе. Простая прогулка на свежем воздухе, чтобы добраться до сауны, может заставить вас почувствовать себя спокойнее и дать ощущение отрыва от обычной повседневной жизни, особенно если ваша сауна расположена в живописном месте, таком как лес, побережье или береговая линия.

• Эстетично: Уличные сауны бывают разных стилей, и почти все они так или иначе привлекательны визуально. Например, круглая латвийская баня, изображенная выше, имеет бесспорно очаровательный вид, а сауны в стиле бревенчатых домиков — это деревенская эстетика.

• Возможность размещения в более разнообразных местах: В то время как внутренние сауны всегда будут ограничены объемом имеющегося у вас пространства, сауны на открытом воздухе бывают самых разных форм и размеров и могут быть размещены практически в любом месте. вашей собственности.

Однако и у уличных саун есть недостатки. К их минусам можно отнести:

• Сложнее установить: Скорее всего, место на открытом воздухе, которое вы выберете для сауны, еще не будет оборудовано электрическими линиями. Так что, если вы не используете сауну на дровах, вам придется провести дополнительные электромонтажные работы. Кроме того, создание сауны на открытом воздухе может занять больше времени, чем для внутренней сауны.

• Ваше воздействие на окружающую среду: Хотя погодные условия не повлияют на внутреннюю часть вашей сауны, вам придется подвергаться воздействию ваших элементов по пути в сауну.Если вы живете в районе с низкими температурами или экстремальной погодой, помните, что вам придется пройти через это место, чтобы добраться до сауны.

• На обслуживание уходит больше времени: Поскольку сауны на открытом воздухе подвергаются воздействию солнца, ветра, дождя и снега, они могут нуждаться в дополнительном уходе, например, мытье наружных поверхностей и герметизации.

Плюсы и минусы закрытой сауны

Многие домашние сауны, а также сауны, расположенные в спортзалах, спа-центрах и оздоровительных центрах, похожи на ту, что изображена выше: компактные деревянные конструкции в форме ящиков, оснащенные электронным управлением и освещением.Большинство из них используют керамические обогреватели или электрические плиты.

Профи сауны в помещении:

• Удобно расположено: Когда ваша сауна находится внутри вашего дома, вам никогда не придется сопротивляться стихиям, чтобы добраться до нее. Это означает, что ваша сауна всегда будет доступна, и вы сможете легко дойти до нее, не выходя из дома.

• Простота установки: Поскольку в вашем доме уже есть работающая электрическая система, никаких дополнительных электромонтажных работ не потребуется.

• Легче в обслуживании: В отличие от уличных саун, ваша закрытая сауна не будет подвержена влиянию погодных условий в вашем районе. Таким образом, вам никогда не придется беспокоиться о защите от атмосферных воздействий, мытье внешней поверхности или ремонте протекающих участков.

Однако, как и у уличных саун, у закрытых саун есть свои недостатки, в том числе:

• Без отрыва от дома: Хотя домашнее расположение вашей закрытой сауны, безусловно, будет удобным, подумайте, хотите ли вы, чтобы сеансы сауны были отделены от повседневной жизни.

• Ограничено пространством: При выборе сауны в помещении ваш окончательный выбор будет зависеть от количества доступного пространства. Например, если вы планируете разместить сауну в ванной комнате, у вас может не хватить места для сауны на четыре человека, которую вы хотите, и вместо этого придется довольствоваться вариантом для одного или двух человек.

• Можно разместить только в определенных местах: При установке сауны в помещении, вероятно, у вас будет всего несколько подходящих мест на выбор.Помимо пространства, вам также необходимо учитывать тип пола (сауны не должны располагаться на коврах).

Подходит ли вам крытая или открытая сауна, полностью зависит от ваших предпочтений и пространства, поэтому обязательно учтите и то, и другое, прежде чем принимать окончательное решение.

Однако, если вы примете во внимание перечисленные выше плюсы и минусы, вы обязательно получите сауну, которую полюбите и цените на долгие годы.

Новый владелец сауны Внимание! Что лучше: открытая или закрытая сауна — прочтите дискуссию!

Физически и морально сауна — отличное вложение в тонкую настройку внутренних систем и функций вашего тела.Однако, как потенциальному новому владельцу сауны, вы должны подумать о том, где вы хотите разместить свою комнату. Первый шаг к тому, чтобы добраться туда, — это выяснить, хотите ли вы его в помещении или на улице. По общему признанию, у обоих есть свои преимущества и недостатки. В конечном итоге все зависит от того, устанавливать ли установку сауны в помещении или на открытом воздухе.

Преимущества закрытой сауны

Когда у вас есть сауна в помещении, это просто, потому что она обычно более доступна. Кроме того, у вас будет лучший доступ к электричеству и воде, что поможет сделать установку простой, быстрой и недорогой.Вам не нужно будет подключать дополнительную воду или проводку. Вам не нужно защищаться от непогоды. Вы можете превратить одну из ваших комнат в «сауну», что упростит строительство. Многие владельцы саун любят домашние сауны по всем этим причинам.

Недостатки закрытой сауны

Самый большой недостаток сауны в помещении заключается в том, что для ее установки потребуется место или, возможно, целая комната. Вам также необходимо обеспечить надлежащую вентиляцию, что может стать серьезной проблемой в некоторых жилых домах.Вы также можете столкнуться с проблемами с отводом воды. Как правило, сауна в помещении будет более доступной по цене, чем сауна на открытом воздухе, но эти недостатки могут быстро увеличить ваши расходы.

Преимущества сауны на открытом воздухе

Уличные сауны обладают рядом уникальных преимуществ, которых нет у закрытых саун. Поскольку они построены полностью снаружи, нет никаких ограничений на то, что вы можете с ними делать. Используйте свое воображение, обладайте всеми необходимыми функциями и создавайте желаемый размер.Если вам нужен прекрасный вид или есть часть вашей собственности с хорошим освещением, вы можете построить сауну под открытым небом по мере необходимости. Их также легче вентилировать и осушать, поэтому они нравятся новым владельцам сауны.

Недостатки уличной сауны

Сауна на открытом воздухе подвержена влиянию погодных и климатических условий, а это значит, что вам потребуется значительная внешняя облицовка и изоляция. Это, очевидно, увеличило стоимость сауны под открытым небом. Электропроводка должна соответствовать нормам, вам потребуется прочный фундамент, и может потребоваться дополнительная проводка и водопровод.Все это может увеличить стоимость, что является одной из главных причин, по которой многие люди отказываются от использования сауны на открытом воздухе. Тем не менее, если у вас нет места внутри дома или вы просто хотите больше заниматься сауной, вы можете установить установку на открытом воздухе.

Сауны на улице и в помещении

У всех есть свои предпочтения. У большинства владельцев сауны есть сауны в помещении, и это справедливо. За ними намного проще ухаживать и устанавливать. Тем не менее, для тех, кто может себе это позволить, открытая сауна — это чертовски выгодное вложение и может быть очень впечатляющим дополнением к собственности.Итак, закрытая сауна или открытая сауна? Это ваше решение. Эффекты и преимущества сауны идентичны независимо от того, где она установлена. Учтите свои предпочтения, доступное пространство и бюджет. Домашняя сауна существенно изменит ваше самочувствие, а также повысит стоимость недвижимости. В общем, это домашняя инвестиция!

Основные инструкции по уходу и уходу за сауной

Уход за сауной и обслуживание сауны обходятся дешевле, чем уход за гидромассажной ванной или бассейном.Сауны требуют небольшого ремонта и обслуживания. Когда вы решите добавить сауну в свой дом, лучше всего поддерживать ее в отличном состоянии. По этой причине важно научиться правильно ухаживать за ним и ухаживать за ним. Периодическая чистка полов пылесосом, подметание и протирка скамеек и спинок поддержит вашу сауну в хорошем состоянии.

Мытье ног
Перед тем, как войти в сауну, обязательно ополосните ноги в душе или ведре с водой, поставленном рядом с входом.Если не вымыть ноги, в сауну может попасть мусор и грязь. Чистка ног означает меньшую уборку позже, так как вы уменьшите количество грязи на полу, скамейках и досках.

Лечение
Очень важно лечить сауну, особенно при первом использовании. Установите высокую температуру в сауне на период от 45 минут до часа, в зависимости от типа. Инфракрасная сауна может занять больше времени, чем паровая. Когда они будут готовы, залейте камни одним литром воды, чтобы очистить их.

Полотенца и коврики
Потоотделение означает, что ваша сауна работает эффективно. Однако это может вызвать обесцвечивание и появление пятен от потных масел для тела. Чтобы свести к минимуму контакт пота со скамейками и спинками, используйте коврики и полотенца на полу и досках. Оберните нижнюю половину полотенцем, и это существенно изменит вашу сауну. Коврики на полу также помогают вымыть ноги перед тем, как перейти к нижним скамьям.

Избегайте использования жесткой воды
Жесткая вода содержит соли магния и кальция.Если вы используете паровую сауну, избегайте использования жесткой воды. После охлаждения пара эти соли магния и кальция выпадают в осадок, образуя известковый налет, который трудно очистить. Эстетическая ценность вашей сауны утрачивается, и вам придется тратить больше средств на ее чистку и уход. В случае повреждений, вызванных жесткой водой, используйте шлифовальные диски, чтобы очистить пораженные участки и промыть водой или мягким чистящим раствором.

Обслуживание дверей и вентиляционных отверстий сауны
Движущиеся части сауны, такие как вентиляционные отверстия и двери, иногда могут нуждаться в шлифовке и регулировке.Убедитесь, что винты шарнира ослабли, и закрепите или замените их более длинными винтами. Если дверь не закрывается, определите более высокие точки на двери и отметьте их карандашом. Шлифовка может удалить лишний материал с двери. Если дверь закрывается, но не остается закрытой, попробуйте отрегулировать кеч или добавить кусок картона между замком и петлей.

Вентиляционные отверстия используются для регулирования количества тепла, влажности и свежего воздуха в сауне. Поскольку они сделаны из дерева, время от времени они могут меняться.Иногда необходимо ослабить винты, крепящие вентиляционную раму к стене, или снять вентиляционное отверстие, чтобы осмотреть его и отшлифовать его края. Слегка зашлифуйте углы ползунка, чтобы уменьшить сопротивление при работе.

Уход за деревом
Со временем влага, солнечный свет и воздух изменят внешний вид древесины. Учтите, что наносить в сауну средство для защиты древесины или герметик не рекомендуется. Однако для восстановления первоначального внешнего вида деревянной поверхности рекомендуется использовать шлифовальный диск.При шлифовании обязательно накройте электрокаменку пластиковым материалом, чтобы не допустить попадания мелкой пыли на камни. После шлифовки пропылесосьте все поверхности и протрите спинки и скамейки сауны влажным полотенцем.

Солнечный нагреватель и камни
Несмотря на то, что солнечные нагреватели и камни могут занять до десяти лет без каких-либо требований по уходу или обслуживанию, важно иметь некоторые идеи о том, как с ними обращаться. Независимо от того, устанавливаете ли вы камни для сауны в первый раз или заменяете их, их следует промыть, чтобы удалить мелкие частицы, прежде чем размещать их вокруг нагревательных элементов и между ними.Если электронагреватель перестал работать, дайте ему остыть и нажмите встроенную кнопку сброса. В любой момент, если проблема не исчезнет, ​​обратитесь за поддержкой в ​​Great Bay Spas.

Уход после использования
После того, как вы закончили пользоваться сауной, обязательно удалите лишнюю влагу. Вытрите скамейки и оставьте дверь открытой, чтобы она полностью высохла.

Не нужно фанатично ухаживать за сауной и содержать ее. Сауна имеет несколько преимуществ для здоровья, включая расслабление мышц, уменьшение боли в мышцах и суставах, повышение иммунитета, стимуляцию кровообращения и детоксикацию кожи среди других преимуществ.Таким образом, уход за сауной не только снизит эксплуатационные расходы, но и гарантирует вам здоровый образ жизни.

Комплект для сауны, каменка, сауна, модульная сауна

	Как Сауна отличается от других бань? В сауне должно быть специальное изолированное помещение из хвойных пород; обогреватель, способный нагреть комнату примерно до 180 ° F; и камни, которые становятся достаточно горячими, чтобы выделять хороший пар, если их полить водой.Все остальное — это не сауна. Кроме того, сауна — это не паровая баня. Пар имеет 100% влажность, в то время как сауна относительно сухая при средней влажности около 20-25% (при использовании воды).
	Нужны ли камни в сауне? Камни необходимы для хранения тепла и производства пара, когда на них поливают воду. Камни должны быть размещены вокруг нагревательных элементов и должны полностью покрывать их.Таким образом, камни будут фильтровать тепло от нагревательных элементов для более мягкого и комфортного купания и обеспечивать лучший пар. Камни, лежащие на решетке или корзине, не будут достаточно горячими, чтобы произвести хороший пар, и купальщица испытает более резкую жару.
	Что Чем отличается влажная сауна от сухой? Это одно и то же. Сауна может быть влажной или сухой.Когда кто-то говорит «мокрый», это означает, что камни в обогревателе можно поливать водой. Если горячие камни нельзя полить водой, это не сауна. Купальщица сауны регулирует влажность в помещении с помощью количества используемой воды. Вода может создать более расслабляющую атмосферу, способствует потоотделению и глубокому очищению пор. Хотя чаще всего используется вода, некоторые предпочитают использовать сауну вообще без воды в очень сухом климате (уровень влажности 10-15%). Температура и влажность сауны являются гибкими, поэтому купальщик может решить, как он хочет использовать сауну в соответствии со своими потребностями.
	Почему нужно ли строить сауну из хвойных пород? Влага должна поглощаться древесиной, чтобы воздух оставался относительно сухим. Этим свойством обладают хвойные породы, и они прохладные на ощупь. Древесина твердых пород поглощает тепло и становится слишком горячей, чтобы сесть или прислониться к ней. Древесина должна быть высушена в печи до содержания влаги 9-11% во избежание усадки и коробления.
	Инфракрасная или дальняя инфракрасная кабина — это сауна? №Единственное сходство с Сауной — это обшитая деревом комната. В инфракрасной кабине используются открытые нагревательные элементы для получения инфракрасного тепла. Эти элементы располагаются на задней стенке, передней стене и обычно под скамейками. Только те части тела, которые находятся ближе всего к элементам, нагреваются достаточно, чтобы вспотеть, как у точечного обогревателя. С другой стороны, сауны предназначены для обогрева всего тела с помощью нагретого воздуха от одной каменки, заполненной камнями. Инфракрасные комнаты в среднем около 125 ° F, а в сауне — 175-185 ° F.У инфракрасных лучей нет средств для создания успокаивающего пара или влажности, потому что в них нет нагретых камней. Использование воды — не вариант. Некоторые инфракрасные компании заявляют, что их инфракрасное тепло проникает в ваше тело на глубину до 3 дюймов. Даже если это утверждение было правдой, следует беспокоиться о том, что что-либо проникает так далеко в тело. Сауны безопасно нагревают внешнюю часть тела и не проникают внутрь Инфракрасное излучение лучше для вас или вы больше потеете в инфракрасной комнате? Нет. Известно, что сауны обеспечивают самое глубокое очищение из всех ванн в мире.Большая часть информации, предоставляемой инфракрасными компаниями, вводит в заблуждение и не соответствует действительности. Инфракрасное излучение — это не новый тип сауны . Пожалуйста, нажмите на инфракрасный PDF-файл для получения дополнительной информации. Сауна и инфракрасное излучение
	Должен ли быть в сауне водостойкий пол? Нужен ли слив в полу? Пол в сауне должен быть водонепроницаемым, чтобы его можно было легко мыть, содержать в чистоте и гигиене, а также без запаха.Мы рекомендуем моющиеся полы, такие как плитка, цементно-бетонные покрытия или прочный винил. В коммерческих саунах должен быть слив в полу для удаления излишков воды купальщиками и для очистки. В большинстве жилых саун слив в полу не требуется, если для очистки не используется водяной шланг. Деревянный пол в сауне не гигиеничен, так как он впитывает пот, способствует появлению бактерий, вызывающих неприятный запах, и его невозможно тщательно очистить.
	Должен Утеплить сауну? Да, изоляция предотвращает потерю тепла.Мы рекомендуем изоляцию из стекловолокна R-11 или R-13. Изоляция может быть стандартной бумажной. Все стены и потолок следует утеплить.
	Как следует чистить сауну? При необходимости смочите пол влажной шваброй. Скамейки можно мыть мягким мылом, нанесенным на влажную ткань. Для удаления пятен пота со стеновых панелей может потребоваться легкая шлифовка наждачной бумагой зернистостью 120. Чтобы ваша комната выглядела лучше, всегда кладите или сидите на полотенцах.
	Как высоким должен быть потолок? Высота потолка не должна превышать 7 футов, так как важно снизить температуру до тех пор, пока купальщики не смогут ее использовать на уровне скамейки. Также экономичнее топить, да и баня нагревается быстрее.
	Следует ли в сауне вентиляционные отверстия? Мы рекомендуем одно нижнее вентиляционное отверстие, начиная примерно с 4 дюймов от пола, где-то рядом с нагревателем сауны, и второе вентиляционное отверстие на любой другой стене примерно на 6 дюймов ниже потолка.Их верхнее отверстие можно также разместить в потолке, если есть достаточный приток воздуха. Вентиляция не является проблемой безопасности; вентиляционные отверстия только делают более комфортным для купальщика. Вентиляционные отверстия — это просто вырез в стене или проход из сауны в существующее помещение, примыкающее к сауне. Никаких воздуховодов не требуется. Мы рекомендуем выпускать воздух из сауны в пространство внутри дома. Минимальное тепло, которое выходит в дом через вентиляционные отверстия, не повредит ваш гипсокартон, обои, краску и т. Д. Вы можете выпустить наружный воздух, если хотите, но имейте в виду, что холодный воздух снаружи может увеличить время нагрева сауны. .Примерное отверстие для вентиляционных отверстий, которые мы предоставляем в наших упаковках, составляет 4 x 10 дюймов.
	Где можно ли установить сауну? Сауна может быть размещена где угодно — внутри или снаружи. Все, что вам нужно, это легкий в уходе водостойкий пол напряжением 220/240 В. электрическое подключение обогревателя, и для удобства лучше всего иметь рядом душ для смывания. Клубы здоровья, отели, мотели, главные ванные комнаты, гаражи, террасы, террасы, подвалы — все это идеальные места для саун
	Есть Сауна дорога в эксплуатации? Время нагрева быстрое — около 30 минут — и сауна включается только во время использования, в отличие от спа.В среднем домашняя сауна Finlandia стоит всего 3 доллара в месяц при использовании в течение часа 3 раза в неделю.
	Почему мне выбрать сауны Finlandia? У нас самое высокое качество в индустрии саун. Вся наша внутренняя обшивка имеет толщину 3/4 дюйма, тогда как наши конкуренты используют материал только 1/2 дюйма. Мы верим в свой продукт и отказываемся предлагать покупателю что-либо, кроме самого лучшего. No related posts. alexxlab Похожие статьи Разное Деревянные планки в интерьере – Ой! 21.04.202011.12.2019 alexxlab Содержание Деревянная стена — 120 фото лучших примеров использованияОтделочные работы при помощи досокОсновные преимущества деревянной отделкиЭтапы создания деревянной стены в интерьерном пространствеФото деревянных стенЗонирование пространства — 2 часть. Перегородки из реекЗонирование пространства — 2 часть. Перегородки из реекЭлементы современного декора: деревянные рейки в интерьереКлассификация реек в интерьереПрименение декоративных реек в интерьереВозможности оформленияПрактические советы Деревянная стена […] Разное Как устанавливать межкомнатные двери: Как установить межкомнатную дверь своими руками 28.09.197128.07.2021 alexxlab Содержание Когда устанавливать межкомнатные двери: этапы ремонта Отделочные работы до установки дверей Как можно облегчить навеску дверей Когда выполнять чистовую отделкуКогда нужно заказывать и устанавливать межкомнатные двериУ строителей и монтажников кардинально отличается мнение, когда ставить межкомнатные двериНе только установку, но и замер проемов под межкомнатные двери следует выполнять после окончания основных строительных и отделочных работУстановка […] Разное Как делают балконы – Остекление балкона своими руками — 2 варианта, инструкции! 27.03.202006.12.2019 alexxlab Содержание Остекление балкона своими руками — 2 варианта, инструкции!Разновидности балконных конструкцийДеревянные рамыМеталлопластиковые системыМетод безрамного остекленияПонятия холодного и теплого балконного остекленияСоветы до начала работыРуководство по остеклению балконаРекомендации по снятию мерокНабор для работыМонтаж деревянных рамПервый шагВторой шагТретий шагЧетвертый шагМонтаж металлопластиковых системПервый шагВторой шагТретий шагЧетвертый шагПятый шагШестой шагСедьмой шагВосьмой шагДевятый шагРекомендации по герметизацииЦены на монтажные пены и очистители […] Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт