Разное

Пропитка это: DWR: водоотталкивающие пропитки | BASK

Содержание

DWR: водоотталкивающие пропитки | BASK

Эта статья о том, как работают водоотталкивающие пропитки и зачем они нужны.

DWR – Durable Water Repellent

Начнём, пожалуй, с английского.

DWR — сокращение от «Durable Water Repellent”. Что же это значит?

“Durable” – “существующий длительное время”, “долговечный”. “Water” – “вода”. “Repellent” – “вещество отталкивающее, отбрасывающее”, в данном случае, воду. Итак, DWR = “устойчивая (долговечная), водоотталкивающая пропитка”.

Английские термины “waterproofing”, изредка – “impregnation” – обычно встречаются у европейских производителей.

С этим разобрались. Пора понять, как эта штука работает.

Немного теории

Вместе вспоминаем химию и физику. 

Есть такой раздел – “ Физическая химия поверхностных явлений”. Как раз она нам и нужна. Волокна ткани одежды у нас представляют собой твёрдое тело, а вода – жидкость.

То есть, мы имеем границу раздела фаз “твёрдое тело” – “вода”. Рассмотрим, что происходит с каплей воды, свободной от внешних сил. Молекулы воды, находящиеся в глубине капли со всех сторон, притягиваются всеми остальными молекулами, так что силы, действующие на любую такую молекулу, скомпенсированы. Молекулы же, находящиеся у поверхности капли, окружены себе подобными молекулами не со всех сторон — над поверхностью их нет. Соответственно, нет сил, компенсирующих притяжение нижележащих молекул. В результате, молекулы находящиеся у поверхности капли (т.е. на границе капли), всё время втягиваются внутрь капли. В сумме это приводит к тому, что капля стремится сократить площадь своей поверхности до минимума при данном объеме – принять форму шара, который обладает наибольшим объемом при минимальной площади – жидкости это энергетически “выгодно”. Выглядит это так, как будто капля находится в эластичной оболочке, хотя там ничего нет. В отсутствии внешних сил (ускорения, реакции опоры и т.п.) капля (а хоть и ведро) воды примет форму шара. Вспомните репортажи с орбиты.

Что происходит, когда капля воды вступает в контакт c твёрдым телом?

В простейшем случае, всё определяется соотношениями сил притяжения между молекулами веществ. Если сила притяжения между молекулами твёрдого тела и молекулами жидкости больше силы притяжения между молекулами самой жидкости, поверхность твердого тела будет притягивать молекулы жидкости из капли к себе – поверхность будет смачиваться данной жидкостью. Если сил притяжения между молекулами твёрдого тела и воды недостаточно, чтобы преодолеть межмолекулярные силы в самой жидкости, то молекулы жидкости будет слабее притягиваться молекулами твердого тела – жидкость не будет смачивать его поверхность. Заметьте, что в данном случае твёрдое тело не отталкивает жидкость, а всего лишь слабее притягивает молекулы жидкости. Настолько слабее, что силы стремящиеся стянуть каплю в шар, начинают преобладать. Называют эти силы – силами поверхностного натяжения.

А на практике

Теперь, казалось бы всё просто. Подбираем для ткани материал с коэффициентом поверхностного натяжения (КПН) меньше, чем у воды, – и вуаля! Наша ткань не смачивается водой. Давайте посмотрим на наш любимый нейлон, из которого сделано большинство тканей. Примерное значение КПН для нейлона — 33-46 мН/м. В то время как у воды при +20С – 73 мН/м. Что это значит? А то, что наш нейлон не должен смачиваться водой и без всяких DWR! И тут начинаются самые главные трудности. Если попробовать смочить Nylon Tactel и простую нейлоновую верёвку, Nylon Tactel не смачивается, а верёвка впитывает в себя как губка. В чём же дело? 

Самая правдоподобная причина этого, видимо, в следующем. Большую роль в поверхностных явлениях играют другие факторы – соотношения КПН недостаточно для решения вопроса о реальном смачивании. Ведь мы рассматривали идеальный случай. Реальные поверхности имеют различные шероховатости, инородные включения, различную форму и размеры, дефекты кристаллической решётки и т.д.
В общем, с учётом вышесказанного, считаем, что нейлон в какой-то степени смачивается, и это нас не устраивает. Что делать?

Водоотталкивающие пропитки

Если вы вспомните, о чём мы говорили выше, то станет ясно, что термин “водоотталкивающие” не соответствует действительности, так как они не отталкивают, а всего лишь слабее притягивают молекулы воды. Но такова традиция – называть их водоотталкивающими. Эти пропитки представляют собой растворы или эмульсии веществ с низким КПН.
Что происходит, когда мы обрабатываем ткань такими составами?
Растворитель, вместе с растворённым в нём веществом, (или эмульсия) попадая на ткань, смачивает поверхность волокон ткани. Затем растворитель (или другая основа) испаряется, а на поверхности каждого волокна остается тончайший слой водоотталкивающего вещества (которое не испаряется). Таким образом, мы получаем волокна, поверхность которых еще меньше притягивает воду – и она собирается в капли и меньше втягивается в поры ткани.

Пропитки, доступные в продаже, можно разделить на две группы:

  • пропитки на углеводородных растворителях;
  • пропитки на водной основе.

Пропитки на углеводородных растворителях

На упаковке можно увидеть такой состав: растворители, фторкарбоновые смолы. Фторкарбоновые смолы – это соединения углерода с фтором, и чаще всего это именно политетрафторэтилен (тефлон). Растворителем в таких пропитках, чаще всего, служит трихлорэтан. Подобные пропитки есть у “Granger’s”, “Storm Waterproofing”, “Woly Sport”. Недостатком этих пропиток является то, что они вредны (агрессивный растворитель сильно пахнет и вредит нам и природе), их нельзя наносить на мокрую ткань/кожу – только на сухую. Зато они быстро сохнут.

Пропитки на углеводородном растворителе можно наносить только на сухие поверхности и очень желательно на открытом воздухе или в хорошо проветриваемом помещении, иначе есть риск отравиться парами растворителя.

Пропитки на водной основе

Компания “Nikwax”, пошла другим путём. И, в отличие от большинства других производителей подобных пропиток, “Nikwax” сделала ставку на воду в качестве транспортной основы для своих пропиток. Но так как после нанесения и высыхания пропитка не должна растворяться водой (иначе, зачем она такая нужна), то пропитки “Nikwax” — не раствор, а эмульсия — коллоидная взвесь микрочастиц одной жидкости в другой, не смешивающихся между собой. Аналогичные пропитки есть у “Granger’s”, “Storm Waterproofing”.

Плюсы подобных (на водной основе) пропиток в том, что они не имеют резкого запаха, более безопасны для вас и природы (в них нет ядовитых растворителей). Пропитки на водной основе можно наносить на мокрые или сухие поверхности, но эффективнее — на мокрые. Подобными пропитками можно пользоваться непосредственно в походе, на маршруте.

При промышленном производстве тканей, используют те же самые или схожие пропитки для придания тканям водоотталкивающих свойств. Это и есть фабричная DWR-обработка, с которой вы имеете дело, купив куртку или другие вещи/снаряжение.

Ну и зачем это все?!

Зачем нам вся эта головомойка, если у нас есть мембрана, которая и так воду не пропустит?
Мембрана обычно нанесена с изнаночной стороны ткани. То есть осадки контактируют в первую очередь с тканью верха. К чему может привести впитывание воды тканью (т.е. если ткань смачивается водой):

  1. Если посмотреть в таблицы, то видно, что у многих искусственных волокон прочность в мокром состоянии ниже, чем в сухом. Следовательно – мокрая ткань менее прочная, чем сухая!
  2. Вода, впитавшаяся в ткань или кожу, утяжелит одежду и обувь для туризма, и прибавит вес, который вам надо нести на себе.
  3. Если вы в промокшей одежде попадете в условия с низкими температурами – вода, находящаяся в ткани замерзнет. А вода при замерзании расширяется. Это может привести к повреждению ткани или мембраны. Ткань или мембрану может разорвать, или мембрана может отслоиться от ткани!
  4. Если вода в ткани образует сплошную тонкую плёнку, то ваша мембрана практически перестанет дышать – парам некуда будет уходить!
  5. Если вода проникла внутрь пор мембраны, то высока вероятность проникновения воды сквозь мембрану по порам.
  6. Если кожа, обычно используемая в обуви, промокнет и набухнет от воды, то после высыхания она может потерять свою эластичность, стать жесткой и потрескаться.

Как пользоваться пропитками

Пропитки, доступные в продаже, обычно разделяются на три категории: для обуви, для одежды, для снаряжения (тентов, рюкзаков и т.п.). Но бывают и универсальные – все зависит от производителя. Кроме того, пропитки часто делятся по роду обрабатываемых материалов: для гладкой кожи, для нубука/замши, для пуховых изделий, для синтетических тканей и также универсальные.

Соответственно, пропитки надо приобретать исходя из того, что вы собираетесь обрабатывать.
Новые одежда, обувь и снаряжение чаще всего имеют заводскую DWR-обработку. Но почти все производители обуви рекомендуют сразу после покупки, перед началом эксплуатации, обработать новую обувь водоотталкивающими пропитками – что и мы рекомендуем сделать.

Любые пропитки надо наносить на чистую (вымытую, выстиранную или просто не грязную) вещь!

По способу применения пропитки можно разделить на две группы:

  • В первую входят пропитки, которые надо добавить в воду, а затем полностью погрузить обрабатываемую вещь в получившийся раствор и возможно прополоскать ее в нём. Такие пропитки продаются в обычных емкостях с крышками. Достоинства – более полная пропитка, без пропусков, недостатки – нужен тазик, вода, время на сушку. Если вы планируете стирать вещь, то лучше процесс стирки и пропитки совместить – сначала постирать и прополоскать и тут же, не давая вещи высохнуть – обработать в такой пропитке. И, естественно, так нельзя обрабатывать обувь.
  • Во вторую входят пропитки, которые наносятся на поверхность обрабатываемой вещи при помощи распылителя или губок. Пропитки на углеводородных растворителях обычно идут в аэрозольной упаковке, на водной – в бутылках с механическими распылителями или с поролоновыми губками. Применяется просто – распыляется на поверхность, которую надо обработать в случае с аэрозолем или распылителем, либо выдавливается на губку и губкой наносится на поверхность в случае тубы с губкой.

Как часто нужно использовать пропитку? По мере необходимости. Так как в результате обработки просто образуется тонкий слой вещества на волокне, то этот слой может изнашиваться в результате трения волокон друг о друга, воздействия химических веществ, растворённых в воде, действия ультрафиолетовых лучей и др. Поэтому периодически обработку нужно повторять.

Если вы видите, что ваша обувь или одежда стала впитывать воду только в некоторых местах, можно ограничиться локальной обработкой с помощью пропитки в аэрозольной упаковке или с распылителем. Если бОльшая часть одежды потеряла водоотталкивающие свойства, то её всю можно обработать распылителем или аэрозолем или применить пропитки, раcсчитанные на полное погружение в них вещи.

Конечно, перед походом лучше провести превентивную обработку обуви и снаряжения.

И всегда читайте инструкции к пропиткам и вещам !

Устойчивость к влаге, запахам и пятнам

Устойчивость к влаге, запахам и пятнам — это CRYPTON
Ваш браузер устарел!

Обновите ваш браузер для правильного отображения этого сайта. Обновить мой браузер

×

Москва
  • Введите не меньше 3-х символов
  • Введенный город не найден
  • Абакан
  • Алматы
  • Анапа
  • Архангельск
  • Астана
  • Барнаул
  • Белгород
  • Брянск
  • Владивосток
  • Владимир
  • Волгоград
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Екатеринбург
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Казань
  • Калуга
  • Кемерово
  • Киров
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Кузнецк
  • Курск
  • Лабытнанги
  • Липецк
  • Махачкала
  • Минск
  • Москва
  • Набережные Челны
  • Нижний Новгород
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Омск
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Ростов-на-Дону
  • Рязань
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саратов
  • Северодвинск
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • станица Отрадная
  • Тамбов
  • Ташкент
  • Тверь
  • Томск
  • Тула
  • Тюмень
  • Ульяновск
  • Уфа
  • Хабаровск
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Чита
  • Южно-Сахалинск
  • О компании
  • Контакты

Антисептические пропитки для дерева – что важно знать

Почему доски в бане, построенной всего пять лет назад, превратились в труху? Почему в парной царит неприятный запах сырости и тления? Как продлить срок службы деревянного строения и принимать банные процедуры с удовольствием? На все эти вопросы получите ответы в нашей статье.

Антисептические пропитки для дерева

Одно из главнейших условий долгого срока службы деревянного сооружения и сохранности его замечательных свойств – своевременная дезинфекция древесины и антисептические пропитки. Ведь дерево – это достаточно рыхлый, дышащий и гигроскопичный природный материал с хорошей пористостью. Оно очень комфортно для всего живого. В том числе для тех, кто не только живет в нем, но и питается его тканями, заражая и разрушая их: для насекомых-древоточцев, вредных микроорганизмов, грибов, водорослей и их всевозможных симбиотических ассоциаций.

Сравнение трех разных пропиток:

Чтобы предотвратить повреждения биологического и физического характера, для обработки древесины используют специальные антисептические пропитки на водной или органической основе. Их применение должно начинаться уже на деревообрабатывающем производстве или хотя бы на месте строительства перед началом укладки.

Дело в том, что начальную стадию заражения многими вредителями очень легко пропустить из-за их микроскопических размеров.

Например, мельчайшие споры опаснейших домовых грибов могут быть перенесены от не тщательно продезинфицированных инструментов или ветром от ближайших поваленных деревьев или старой использованной древесины. Их прорастание невозможно отследить, а когда становятся заметны следы всеразрушающей жизнедеятельности, бороться с ними становится трудно, а иногда и невозможно. Поэтому так важно, как можно раньше продезинфицировать лесоматериалы и пропитать их антисептиком.

Антисептические пропитки бывают:

  • на водной основе;
  • на масляной;
  • на восковой;
  • комбинированные.

Среди всех видов пропиток на сегодняшний день лучшие именно на водной, благодаря наилучшему набору качеств:

  1. Пропитки являются водорастворимыми, в большинстве своём не имеют запаха и не токсичны, можно применять как снаружи, так и внутри помещений.
  2. Они надежно защищают поверхности от влаги, вредных биологических факторов и загрязнений.
  3. Не имеют неприятного запаха.
  4. Не изменяют текстуру обрабатываемого объекта;
  5. Нередко им придают красящие свойства, что с одной стороны, обеспечивает привлекательный вид древесины, а с другой – визуально легко определить, какой участок окрашен, а какой еще нет.

Важно! Пропитки на водной основе обеспечивают лучшую огнезащиту.

Натуральные пропитки – это масла растительного происхождения и воск. Они уплотняют древесину, усиливают ее прочностные и износостойкие характеристики.

Масло для пропитки (конопляное, рапсовое и др.) глубоко проникает в древесину и надолго хранит ее от вредных воздействий, в частности от влаги и гниения. Восковая пропитка также великолепно защищает древесину. Ее водоотталкивающая способность наилучшая, но работает не во всем температурном диапазоне — температура плавления воска ниже, чем та, что часто используется для парной в сауне. Кроме того, воск мешает дереву «дышать».

Очевидно, что для того, чтобы понять, какая лучше антисептическая защитная пропитка для деревянных поверхностей, необходимо внимательно определиться с тем, какие свойства от нее требуются в данном конкретном случае.

Для чего нужна пропитка для бани и сауны

Одна из непростых задач – определиться, какой пропиткой обработать баню. При внешней обработке используются, в основном, общие правила. А вот внутренняя обработка заслуживает особого внимания, потому что в моечном отделении деревянной бани/сауны особый микроклимат, отличающийся периодическим значительным повышением температуры до экстремального значения (а значит и перепадам температур) в сочетании с нестандартной влажностью, повышенной для бани и пониженной для сауны.

Гигроскопичная древесина подвергается то расширению, то сжатию, что может привести к нежелательным деформациям и к образованию трещин, от чего биологическое поражение может легко распространяться внутрь.

Можно сделать вывод, что дезинфекции и антисептические пропитки очень важны для сохранения банного интерьера. При их выборе нужно учитывать следующее:

  • пропитка для пола и для полков не должна делать их скользкими;
  • пропитка поверхностей, соприкасающихся с телом (полки, пол) не должна содержать раздражающих и аллергенных веществ;
  • пропитка для потолка и стен в бане в помывочной и в парилке должна быть максимально водоотталкивающей, так как там наблюдается максимальная конденсация.

Внимание! Категорически не рекомендуется использовать в качестве пропиток в помывочной и парилке препараты на основе синтетических смол и масел. При повышении температур они активно выделяют вредные для здоровья вещества.

Лучшими для внутренних поверхностей бань, саун на сегодняшний день признаны специально разработанные для них водорастворимые пропитки. Такие, например, как антисептик для бань GOODHIM-S200, который:

  • применяется в условиях интенсивного перепада температур и повышенной влажности;
  • не изменяет внешний вид древесины и ее свойства;
  • уничтожает возбудителей инфекционных заболеваний.

Такая пропитка работает довольно эффективно при правильном уходе за банными помещениями, включающими регулярную уборку, которую лучше делать при помощи специально предназначенных для этого препаратов.

Так, моющее средство для бани GOODHIM-T150, безопасное для здоровья, свободное от хлора и токсических веществ:

  • прекрасно справится с наростами солей магния и кальция, которые образуются при нагреве воды;
  • предотвратят образование плесени и грибов;
  • не будет образовывать крайне нежелательную защитную пленку на обрабатываемых поверхностях.

Обрабатываем деревянные постройки внутри

Химические водорастворимые пропитки также с успехом применяются для обработки внутренних поверхностей во всех деревянных домах. Для нового дома их часто наносят сразу на очищенную поверхность. Однако если дом строился не зимой, то лучше сначала провести обработку отбеливателем на основе хлорсодержащего соединения – GODHIM-DW400. Этот препарат хорош для первоначальной обработки любого объекта:

  • он поможет избежать распространения случайно попавших в древесину спор, бактерий, насекомых и других поражающих факторов;
  • произведет глубокую очистку и отбеливание от серого и черного налета;
  • после отбеливания рекомендуется нейтрализовать поверхность моющим средством GOODHIM-T

Если же вы собираетесь нанести антисептическую пропитку внутри не нового сооружения, то предварительная очищающая дезинфекция такими препаратами, как GODHIM-DW400 просто необходима. По прошествии времени полезного действия отбеливателя и времени, необходимого для полного высыхания, можно начинать покрытие антисептической защитной пропиткой.

Внимание! При работе с отбеливателем и всеми видами антисептических пропиток необходимо использовать средства индивидуальной защиты (очки, перчатки, респиратор).


Водоотталкивающие пропитки – что это и для чего они?

статья с сайта альпиндустрии и мои дополнение

Часто в описании к товару (одежда, обувь, палатки и т.п.) можно встретить аббревиатуру DWR – Durable Water Repellent, что можно перевести как «водоотталкивающее вещество длительного действия». То есть это некое вещество, которое заводским способом наносится на материал и на длительное время придает этому материалу водоотталкивающие свойства. Как-то так…

Теперь попробуем разобраться, как же это волшебное вещество «работает».
Почему ткань намокает? В физической химии есть такое понятие как поверхностное натяжение – это стремление вещества (жидкости или твердой фазы) уменьшить избыток своей потенциальной энергии на границе раздела с другой фазой. Проще говоря, это сила, с которой молекулы вещества, находящиеся на границе с другим веществом, притягиваются друг к другу. Если взять, каплю воды, свободную от внешних сил (например, капля воды в невесомости), то молекулы, находящиеся на границе капли, будут притягиваться к молекулам, находящимся в центре. В конечном счете, это ведет к тому, что капля стремится сократить площадь своей поверхности до минимума при данном объеме – т.е. принять форму шара, который обладает наибольшим объемом при минимальной площади.

Что же происходит, когда капля воды вступает в контакт с волокнами ткани? Помимо многих других факторов, все определяется соотношениями сил притяжения между молекулами этих двух веществ. Если сила притяжения между молекулами волокна и молекулами жидкости больше силы притяжения между молекулами самой жидкости, то поверхность волокна будет притягивать молекулы жидкости к себе – т.е. поверхность ткани будет смачиваться водой. Если же силы притяжения между молекулами волокна и воды будет недостаточно, чтобы преодолеть силу притяжения молекул жидкости, то капли воды не будут (или будут в меньшей степени) смачивать волокна ткани, а будет стремиться свернуться в шар.

Вот и все. Таким образом, принцип действия водоотталкивающих пропиток сводится к тому, что они представляют собой вещества с коэффициентом поверхностного натяжения (КПН) ниже, чем у воды.

Что же это за вещества такие?
Тефлон
Из всех известных органических соединений наименьшим КПН обладает политетрафторэтилен, коммерческое название которого — тефлон. Это удивительный материал. Он самый инертный из всех известных органических соединений – не реагирует с кислотами, не растворим в органических растворителях, достаточно термоустойчив, обладает низким коэффициентом трения. КПН тефлона – 18-20 мН/м. Т.е. его не смачивает практически ничего. У воды КПН -72 мН/м, у жиров — 20-30 мН/м.

Силиконы
Это кремнийорганические полимеры, представляющие собой большую группу разнообразных жидкостей, каучуков и смол. Все они содержат кремний, связанный с углеродом – отсюда и название (Si «силициум» — кремний). Они так же являются полимерами, термоустойчивы, химически довольно инертны, гидрофобны. КПН силиконовых эластомеров – около 23 мН/м.

Водоотталкивающие пропитки
Из всего вышесказанного понятно, что термин «водоотталкивающие» здесь не совсем уместен, т.к. все эти пропитки не отталкивают воду, а лишь слабее притягивают молекулы воды. Но почему-то так повелось, что их называют «водоотталкивающими».

Эти пропитки представляют собой растворы или эмульсии веществ с низким КПН. Что происходит, когда мы обрабатываем ткань такими пропитками? Раствор смачивает поверхность волокон ткани, после чего растворитель (или другая основа) испаряется, а на поверхности каждого волокна остается тончайший слой водоотталкивающего вещества (которое не испаряется). Таким образом, у нас получаются волокна, поверхность которых меньше притягивает молекулы воды, а значит, меньше намокает.

Однако, не все так радужно. У всех этих пропиток есть свои недостатки. Они вредят окружающей среде (как правило, вред наносит именно агрессивный растворитель). Кроме того, растворитель жутко воняет, поэтому обработку нужно проводить либо на открытом воздухе, либо в хорошо проветриваемом помещении. Пропитки необходимо наносить только на сухую ткань или кожу. Зато они быстро сохнут.

Поскольку в результате обработки такими пропитками на волокнах материала просто образуется тонкий слой водоотталкивающего, то этот слой со временем истирается из-за трения волокон друг о друга, воздействия химических веществ, растворенных в воде, воздействия ультрафиолетовых лучей и т.д. Поэтому, обработку надо периодически повторять.

В промышленности используют те же самые или схожие пропитки для придания тканям водоотталкивающих свойств. Это и есть фабричная DWR-обработка, про которую обычно написано на ярлыках.

www.alpindustria.ru/papers/gear_care/1196.html

мои дополниения:

фотка из википедии — верхняя часть была обработана, нижняя — нет.

наличие обработки у ткани можно просто определить — вода должна скатываться, а не смачивать ее. то есть, образовывать шарики, а не пятна. если ткань одежды или обувь раньше отталкивали воду, а теперь перестали — самое время обновить слой. обувь надо почистить, высущить и побрызгать. после чего дать высохнуть как минимум полчаса. на обучь замшевую уходит больше средства, чем на гладкую кожу. распылять пропитку надо, не жалея. в среднем обработка требуется раз в неделю-полторы при средней погоде или сухом снеге, раз в ~5 дней, при слякоти. кстати, угги — первый кандидат на обработку!

с одежой чуть сложнее. прежде чем применять аэрозоль, надо попробовать восстановить «родную» обработку. производители рекомендуют произвести сушку вещи после стирки горячим воздухом. если нет сушильной машины, то, видимо, феном. главное не переусердствовать и не расплавить синтетическую ткань. вариант для более плотных вещей — утюг (не раскаленный, а теплый). после горячего (градусов 40) воздуха, вода должна начать опять скатываться в шарики. если этого не происходит — только тогда стоит применять аэрозоль. (ну и напоминаю — стирать такие вещи надо БЕЗ смягчителя ткани-ополаскивателя и с дополнительным циклом полоскания)

в принципе, можно обрабатывать и одежду, которая не была мембранной или dwr изначально. как минимум она будет дольше держатся против сырой погоды.

я лично провожу обработку обуви-вещей вне квартиры — на лестничной площадке. потому что воняет все нереально. потом оставляю вещи там немного обсохнуть и только после этого возвращаю их домой.

я использовала много разных пропиток. и пока не увидела разницы в производителе, кроме цены. видимо, в городских условиях, что никвакс, что киви одинаково хорошо работают.

Пропитка Arborcoat класса Premium от Benjamin Moore в проекте компании «Палекс»

Домостроительная компания «ПАЛЕКС дома из клееного бруса» уже более 20 лет занимается строительством домов высочайшего класса из ангарской сосны. Не секрет, что живые материалы, такие как дерево, требуют к себе особого внимания. А потому так важно выбрать правильное покрытие.

«ПАЛЕКС дома из клееного бруса» остановили свой выбор на пропитках и красках премиального качества Benjamin Moore.

Генеральный директор компании «ПАЛЕКС дома из клееного бруса» Александр Петунин поделился с нами одним из последних проектов, домом из клееного бруса, главным украшением которого стала укрывная пропитка премиального качества Arborcoat (640)

Benjamin Moore: Александр, расскажите немного о проекте «Плещеево»?

«ПАЛЕКС дома из клееного бруса»: Проект дома из клееного бруса «Плещеево» выглядит небольшим снаружи, при этом, он достаточно просторный изнутри. В доме два этажа, на которых расположены гостиная со вторым светом, три спальни, две ванные комнаты, сауна, гардеробная и котельная. Заказчику очень понравился проект небольшого, но уютного дома для семьи из трех – четырех человек.

Benjamin Moore: Работали ли Вы с продукцией Benjamin Moore ранее? Если да, то с какими сериями?

«ПАЛЕКС дома из клееного бруса»: Ранее мы применяли краски Benjamin Moore в квартирах, и вот, решили опробовать в деревянном домостроении.

Не найдя подходящий укрывной антисептик в Москве, обратились в представительство в Санкт-Петербурге, где нам удалось найти нужную серию.

Для внутренних работ по дереву мы использовали Aura Bath & Spa (532), а для экстерьера — пропитку Arborcoat.

Benjamin Moore: В чем, по-вашему, преимущество работы с пропитками Arborcoat?

«ПАЛЕКС дома из клееного бруса»: Основное преимущество это укрывистость: достаточно одного — двух слоев, чтобы покрасить весь дом. В то время как краски других производителей требовалось наносить от трёх слоев.

Стоит признать, что покрытие Arborcoat несколько дороже тех, с которыми мы работали прежде. Однако у него есть свойства, которое нам очень понравились. Это и укрывистость, о которой я говорила ранее и, например, интересный бархатный цвет, который меняется в зависимости от освещения, подобно хамелеону.

Пока у нас нес нет длительного опыта эксплуатации, поэтому мы не знаем, как долго прослужит покрытие, но на данной стадии мы очень довольны.

Benjamin Moore: Почему решили остановить свой выбор на укрывном варианте пропитки?

«ПАЛЕКС дома из клееного бруса»: Выбрали укрывной вариант, потому что это модная тенденция – сейчас многие хотят иметь современный дом из дерева. Нам пока не довелось попробовать другие варианты пропитки компании Benjamin Moore (Прозрачную, полупрозрачную, полуукрывную), но мы рассматриваем такую возможность на будущее. А на данный момент мы довольны эффектом укрывного покрытия!

Benjamin Moore: Благодарим Вас за ответы, и надеемся, Benjamin Moore и дальше будет радовать желанными результатами.

Различия пропиток ПУ и ПВХ, на примере ткани Оксфорд 600D

Для того, чтобы нашим заказчикам было проще ориентироваться в предлагаемом разнообразии материалов, мы предлагаем текст о характеристиках пропиток PU и PVC. В качестве примера берем популярную тентовую ткань Оксфорд 600D.
Тентовый материал Оксфорд заслуженно популярен. Специфика этой ткани – особенностях переплетения нитей утка и основы, они идут не по отдельности, а небольшой группой. За счет этого поверхность ткани Оксфорд имеет характерный рельеф-«шахматку». Ткань, сотканная таким образом, получается более прочной и плотной. Материал Oxford поистине универсален!
Ассортимент тентовых тканей Oxford весьма и весьма обширен: можно выбрать материалы разной плотности, уровня прочности, цвета и состава защитной пропитки. Прочность будет зависеть от толщины нитей основы (возможные варианты – от 210den до 600den). 
Наиболее востребован материал Oxford 600 – это максимум прочности и износостойкости для данного класса тентовых тканей.
Для обеспечения водостойких свойств тканое полотно с изнаночной стороны пропитывается специальными составами. Два основных вида водоотталкивающих пропиток – полиуретан (PU) или поливинилхлорид (PVC). В ходе эксплуатации изделий из ткани оксфорд именно влагостойкость особенно важна, пожалуй, не менее важна, чем механическая прочность полотнища. PU или PVC пропитка создает на поверхности ткани полимерный влагонепроницаемый слой, за счет которого материал и противостоит осадкам и ветрам. Понятно, что пропитки по своим характеристикам не идентичны.
Полиуретан представляет собой бесцветный полимер, во многом схожий свойствами с резиной или каучуком. PU устойчив при контактах с органическими растворителями и сохраняет свои рабочие характеристики в широком диапазоне температур, плавясь лишь при нагреве выше 300 градусов Цельсия.
Поливинилхлорид – иной вид пропитки, PVC отличается стойкостью при контактах с различными химическими веществами, устойчив к действию влаги и высоких температур. 
И полиуретан, и поливинилхлорид в роли пропиток имеют свои достоинства и недостатки

Характеристики тентовых тканей Оксфорд 600D с пропиткой полиуретан PU

  • прочность при сохранении эластичности – можно изготавливать изделия любой сложной конфигурации;
  • выраженная устойчивость к механическим повреждениям;
  • стойкость при контактах с химическими веществами;
  • термоустойчивость;
  • фотостабильность – не разрушается при нахождении в прямых солнечных лучах;
  • малый вес – пропитка несущественно утяжеляет сам тент, что особенно ценно для изготовления туристического инвентаря, палаток и т.п.;
  • материал почти не пачкается и не окрашивается.
Кроме того, ткани с пропиткой PU не деформируются при низких температурах. Слой пропитки не повреждается при изгибе – а значит, ткань отлично подходит для изготовления курток и иной спецодежды для полевых и экстремальных условий. Материал оксфорд с полиуретановой пропиткой нередко производится с принтом «камуфляж».
Изделия и тканей Оксфорд с PU пропиткой могут сшиваться даже на обычных домашних швейных машинах (не только на промышленных). При необходимости изделия несложно подвергнуть любому ремонту (отличная прошиваемость).

Применение тканей Оксфорд с PU пропиткой
Самый широкий спектр использования – в любых сферах и областях. В том числе – для пошива спецодежды, туристического инвентаря, сумок и любых чехлов, рюкзаков и т.п. благодаря высокой устойчивости к истиранию, фрагменты таких тканей используют как накладки на места с высокой механической нагрузкой (район локтевого и коленного сгиба).
Очень часто используются для изготовления бескаркасной уличной мебели, складной мебели, колясок и переносок и т.п.
И конечно, это отличный тентовый материал – все виды тентов, пологов, палаток, шатров и пр.

Правила ухода за изделиями из ткани Оксфорд с пропиткой полиуретан

  • ручная стирка при температуре не выше 40 градусов;
  • щадящий отжим;
  • можно гладить при температуре до 110 градусов.
При выполнении этих несложных правил, изделия прослужат долго с сохранением всех рабочих свойств и начального вида.

Характеристики тентовых тканей Оксфорд 600D с пропиткой поливинилхлорид PVC:

  • более высокая плотность, чем у тканей с пропиткой PU;
  • усиленная прочность – из тканей отшиваются транспортировочные чехлы для техники;
  • повышенная износостойкость  — отличный вариант для любых тентовых конструкций;
  • выраженная стойкость к любым загрязнениям, случайному окрашиванию;
Ткани Оксфорд 600D PVC имеют усиленные барьерные характеристики. Однако пропитка поливинлхлорид придает материалу большую жесткость, и изделия из такой ткани менее эластичны, их сложнее свернуть.
Особенность PVC пропитки – при длительной эксплуатации изделий слой PVC может начать отслаиваться. В целом такой материал не слишком рекомендуется для интенсивного использования.
Зато стоят ткани с пропиткой PVC заметно дешевле, чем материал с пропиткой полиуретан.

Применение тканей Оксфорд с PVC пропиткой
Невысокая стоимость определяет популярность данных материалов. Чаще всего они используются для пошива сумок – хозяйственных или для спортинвентаря. Из таких тканей отшивают чехлы любого рода – от чехлов для лыж и роликов до чехлов на авто и лодки, чехлы на автокресла. Еще вариант использования – чехлы для спортивных матов, снарядов и пр.
Часто материал используется для изготовления рюкзаков, аптечек, сумочек для документов, термосумок и пр. Иногда из него отшиваются органайзеры, папки для бумаг и пр.
Еще одна сфера применения – изготовление снаряжения для отдыха на природе. Это тюбинги, складные стульчики, гамаки и т.п.
Из ткани Оксфорд PVC шьются кобуры, всевозможные разгрузки для полевиков и военных.
В строительной, фермерской, производственной практике полотнища используют для закрытия фасадов, оконных и кровельных проемов, для формирования перегородок, завес, в качестве тентов или навесов. Также — перегородки в автомойках, боксы в ремонтных мастерских.
Наконец, именно ткани Оксфорд 600 PVC применяют как окантовочный материал для «гибких окон» из прозрачного ПВХ. Яркие, отлично моющиеся и прочные, они отлично выполняют свою функцию.

Правила ухода за изделиями из ткани Оксфорд с пропиткой поливинилхлорид

  • машинная стирка при температуре не выше 40 градусов;
  • осторожный режим глажки и отжима;
  • возможна химчистка, отбеливание запрещено.

Водоотталкивающая пропитка ткани

Водоотталкивающие средства применяют для придания тканям гидрофобных (водоотталкивающих) свойств. Благодаря водоотталкивающей отделке ткань приобретает свойство не смачиваться водой и защищает человека от попадания воды на кожу. Ткань паропроницаема (пропускает пары пота), но задерживает влагу снаружи.

Для придания гидрофильным волокнам способности отталкивать воду существует два способа:

1. На поверхность ткани наносится сплошная пленка веществ с гидрофобными свойствами, резины,поливинилхлорида и т.д. Пленка перекрывает поры ткани, делая ее и воздухо- и водонепроницаемой. Чаще этот способ применяется при изготовлении технических тканей, плащей, различных накидок и т.п.

2. Блокируется поверхность отдельных нитей и волокон, поры ткани не закрываются. Ткань отталкивает воду, сохраняя при этом воздухопроницаемость. Вода каплями скатывается с ткани, не смачивая ее поверхности. При водоотталкивающей пропитке достичь полной водонепроницаемости невозможно.

Гидроизоляционные пропитки чаще всего — это эмульсия на водной основе, в которую добавлен полимерный воск. Воск имеет высокую концентрацию парафинов, которые характеризуются низким коэффициентом поверхностного натяжения. Существуют пропитки на основе смол, силиконов, полимеров и растворителей.

Маркировка тканей с водоотталкивающими свойствами

Водоотталкивающая пропитка (ВО) – защита от влаги, пропускает пары пота, задерживает влагу снаружи.

Благодаря водоотталкивающей отделке ткань приобретает свойство не смачиваться водой и защищает человека от попадания воды на кожу. Ткань паропроницаема (пропускает пары пота), но задерживает влагу снаружи.

Водоупорная пропитка (ОВ) – защита от влаги

Комбинированная светопрочная пропитка с повышенной водоупорностью (СКПВ) – защита от влаги и воздействия света.

Поливинилхлорид (PVC) – достаточно плотное покрытие на внутренней стороне ткани, которое придает материалу водонепроницаемые свойства. PVC имеет высокую огнестойкость, низкую электропроводность и теплопроводность, устойчив к химическим реагентам.

Полиуретан ( PU ) – бесцветная пропитка, наносится на внутреннюю сторону, придает водонепроницаемые свойства. Пропитка устойчива к органическим растворителям, жиру, поту, но имеет малую степень защиты от ультрафиолетового излучения. Степень водостойкости и жесткости материала зависит от толщины слоя полиуретана.

Полиуретан milky ( PU milky) – имеет белый цвет, свойства аналогичны PU .

Полиуретан ultra (PU ultra) – слой PU больше для улучшения показателей водостойкости и влагостойкости.

Полиуретан foam (PU foam) – на ткань пропитка разбрызгивается.

Полиуретан 3times (PU3) – нанесение тройного слоя PU .

Полиуретан с силиконом (PU/SI) – наносится в трех вариантах – снаружи, внутри и обработка силиконом с двух сторон. Силикон не дает воде проникать в волокна ткани. Пропитка защищает от влаги и ультрафиолета, увеличивает срок службы ткани, ткань имеет повышенную прочность при разрыве. Главный недостаток – высокая стоимость по сравнению с PU , нельзя сочетать с огнестойкостью.

Полиамид (PA) – придает ткани водоупорные и воздухонепроницаемые свойства, не смывается водой, имеет повышенную стойкость к органическим растворителям, поту и жиру.

Покрытие silver – придает водонепроницаемые свойства, защищает от ультрафиолета, обеспечивает эффект термоса (сохраняет температуру), препятствует миграции пуха, идет как дополнение к PU и PA.

Пропитка water repellent (WR) – наносится на внешнюю сторону ткани, придает водоотталкивающие свойства. Пропитка сохраняет воздухопроницаемость материала.

Каландрирование cire – придает ткани воздухонепроницаемость.

Полиуретан milky — наносится внутри и снаружи ткани, снижает степень прозрачности ткани. Используется как пухоудерживающее средство.

Внесение разнообразных веществ на ткани с целью снижения их гидрофильности является одним из наиболее старых видов заключительной отделки. Еще древние китайцы и южноамериканские индейцы использовали для этойцели различные растительные соки, а в Европе примерно с XIV века использовали льняное масло. С 1823 г. стало развиваться производство прорезиненных тканей, а для отделки начали использовать алюминиевое мыло.

В период второй мировой войны производство средств, применяемых для водоотталкивающей отделки тканей, значительно увеличилось и одновременно были разработаны новые методы их обработки. Кремнийорганические водоотталкивающие соединения, которым было посвящено большое число патентов в этой области, нашли широкое практическое применение.

Отделочные препараты, применяемые для гидрофобирующей отделки, по принципу действия можно разделить на две группы:

1. Вещества, не вступающие в реакцию с волокном, но препятствующие смачиванию ткани водой или затрудняющие проникание влаги внутрь волокна. После нанесения на поверхность волокна, они образуют тонкие пленки, несмачивающиеся водой.

2. Вещества, образующие при взаимодействии с волокном гидрофобные соединения за счет блокирования гидрофильных его групп, вследствие чего волокно приобретает водоотталкивающие свойства, или вещества, способные образовать на волокне нерастворимые гидрофобные соединения.

Проверка качества водоотталкивания проводитс я с помощью «спрей-теста».

Меры предосторожности при беременности: часто задаваемые вопросы (для родителей)

Практически сразу, как только вы видите эту полоску на домашнем тесте на беременность, вас начинает беспокоить. Вы начинаете думать о двух чашках кофе, которые вы выпили вчера на работе, о бокале вина, который вы выпили за ужином на прошлой неделе, о стейк из тунца, который вы ели на обед 2 недели назад.

Без сомнения, беременность может быть одним из самых захватывающих и самых тревожных моментов в жизни женщины. Конечно, когда вы беременны, то, что вы не вводите в свое тело (или подвергаете его воздействию), может быть почти так же важно, как и то, что вы делаете .

Но беспокойство по поводу каждой мелочи, с которой вы соприкасаетесь, может сделать три триместра долгими и напряженными. И беспокойство о том, что вы сделали до того, как узнали, что беременны, или до того, как узнали, что это может быть опасно, не принесет никакой пользы ни вам, ни вашему ребенку.

Возникает множество вопросов о том, что можно и что нельзя делать женщинам во время беременности. Но ответы не всегда могут исходить из самых надежных источников, поэтому вы можете напрасно беспокоиться. К некоторым предупреждениям стоит прислушаться; другие — популярные, но бездоказательные слухи.

Знание того, что действительно может быть вредным для вашего ребенка, а что не вызывает серьезного беспокойства, является ключом к сохранению вашего рассудка в течение этих 40 недель.

Главные опасности для беременных

Вам нужно быть особенно внимательным к нескольким вещам во время беременности, некоторые из которых более вредны, чем другие. Ваш врач (или другой поставщик медицинских услуг) поговорит с вами о том, чего следует полностью избегать, что следует значительно сократить и что следует тщательно учитывать во время беременности.

Алкоголь

Стоит ли мне этого избегать? Да! Хотя бокал вина за ужином или кружка пива с друзьями может показаться безобидным, никто не знает, какое «безопасное количество» алкоголя можно употреблять во время беременности. Алкогольный синдром плода (ФАС) возникает в результате употребления большого количества алкоголя во время беременности. Какова эта сумма по сравнению с безопасной суммой, на самом деле неизвестно. Из-за неопределенности всегда разумно быть осторожным и вообще не употреблять алкоголь во время беременности.

Чем опасен мой ребенок?  Алкоголь является одной из наиболее распространенных причин физических, поведенческих и умственных нарушений. Это может быть даже более вредно для развивающегося плода, чем употребление героина, кокаина или марихуаны.

Алкоголь легко передается ребенку, чей организм менее способен избавляться от алкоголя, чем организм матери. Это означает, что нерожденный ребенок склонен к выработке высокой концентрации алкоголя, который остается в организме ребенка дольше, чем в организме матери.А умеренное употребление алкоголя, а также периодические запои могут нанести вред развивающейся нервной системе ребенка.

Что я могу с этим поделать? Если вы выпили пару рюмок еще до того, как узнали, что беременны (как это делают многие женщины), не беспокойтесь об этом слишком сильно. Но лучше всего не употреблять алкоголь до конца беременности.

Если вы алкоголик или думаете, что у вас могут быть проблемы с алкоголем, поговорите об этом со своим врачом. Ему или ей необходимо знать, сколько алкоголя вы выпили и когда во время беременности, чтобы лучше понять, как это может повлиять на вашего будущего ребенка.Ваш врач также может направить вас на путь получения необходимой вам помощи, чтобы бросить пить — ради вас и вашего ребенка.

Р

Кофеин

Должен ли я избегать и/или ограничивать его? Да. Целесообразно сократить или прекратить потребление кофеина. Исследования показывают, что потребление кофеина более 200–300 миллиграммов в день (около 2–3 чашек кофе, в зависимости от размера порции, метода заваривания и марки) может поставить под угрозу беременность. Меньше этой суммы, вероятно, безопасно.

Чем опасен мой ребенок? Высокое потребление кофеина было связано с повышенным риском выкидыша и, возможно, других осложнений беременности.

Что я могу с этим поделать? Если вам трудно сразу отказаться от кофе, вот как вы можете начать:

  • Сократите потребление до одной или двух чашек в день.
  • Постепенно уменьшайте количество, комбинируя кофе без кофеина с обычным кофе.
  • В итоге отказались от обычного кофе.

И помните, что кофеин есть не только в кофе. Зеленый и черный чай, кола и другие безалкогольные напитки содержат кофеин. Попробуйте перейти на продукты без кофеина (которые все еще могут содержать кофеин, но в гораздо меньших количествах) или альтернативы без кофеина.

Если вас интересует шоколад, в котором также содержится кофеин, хорошая новость заключается в том, что вы можете есть его в умеренных количествах. В чашке сваренного кофе содержится 95–135 миллиграммов кофеина, а в средней плитке шоколада — 5–30 миллиграммов.Таким образом, небольшое количество шоколада в порядке.

Определенные продукты

Есть ли что-то, чего мне следует избегать? Да. Продукты, которые с большей вероятностью могут быть загрязнены бактериями или тяжелыми металлами, следует избегать или ограничивать их воздействие. Те, от которых вы должны держаться подальше во время беременности, включают:

  • мягкие непастеризованные сыры (часто рекламируемые как «свежие»), такие как фета, козий сыр, бри, камамбер, сыры с голубыми прожилками и мексиканский кесо фреска
  • непастеризованное молоко, соки и яблочный сидр
  • сырые яйца или продукты, содержащие сырые яйца, включая мусс, тирамису, сырое тесто для печенья, гоголь-моголь, домашнее мороженое и соус Цезарь
  • сырая или недоваренная рыба (суши), моллюски или мясо
  • паштеты и мясные паштеты
  • переработанное мясо, такое как хот-доги и мясные деликатесы (перед едой их следует тщательно проварить)

Кроме того, несмотря на то, что рыба и моллюски могут быть очень здоровой частью вашего рациона во время беременности (они содержат полезные омега-3 жирные кислоты, богаты белком и содержат мало насыщенных жиров), вам следует избегать употребления некоторых видов из-за высокого уровня ртуть, которая может повредить мозг развивающегося плода.

Рыба, которую следует избегать:

  • акула
  • рыба-меч
  • королевская скумбрия
  • кафельная рыба
  • стейк из тунца (ограниченное количество консервов, желательно легкое, тунец можно)

Чем опасен мой ребенок? Хотя во время беременности важно есть много здоровой пищи, вам также необходимо избегать болезней пищевого происхождения, таких как листериоз, токсоплазмоз и сальмонелла, которые вызываются бактериями , которые могут быть обнаружены в определенных продуктах.Эти инфекции могут быть опасны для жизни будущего ребенка и могут вызвать врожденные дефекты или выкидыш.

Что я могу с этим поделать? Обязательно тщательно мойте все фрукты и овощи, которые могут содержать бактерии или быть покрыты остатками пестицидов. И помните, что вы покупаете в продуктовом магазине или когда обедаете вне дома.

Когда вы выбираете морепродукты, ешьте разнообразную рыбу и моллюсков и ограничивайте их количество примерно 12 унциями в неделю — это примерно два приема пищи.К обычным рыбам и моллюскам с низким содержанием ртути относятся: консервированный светлый тунец, сом, минтай, лосось и креветки. Но поскольку в альбакоровом (или белом) тунце содержится больше ртути, чем в консервированном легком тунце, лучше съедать не более 6 унций (или один прием пищи) альбакорового тунца в неделю.

Во время беременности вам, возможно, придется отказаться от некоторых продуктов, которые вы обычно любите. Но только подумайте, какими вкусными они будут на вкус, когда вы снова сможете их съесть!

Р

Замена лотка

Стоит ли мне этого избегать? Да.Беременность — лучшее время, чтобы не чистить кошачий лоток. Но не означает, что нужно держаться подальше от Пушистика!

Чем опасен мой ребенок? Инфекция, называемая токсоплазмозом, может передаваться через грязные кошачьи туалеты и вызывать серьезные проблемы у плода, включая преждевременные роды, плохой рост и серьезные повреждения глаз и головного мозга. Беременная женщина, которая заражается, часто не имеет симптомов, но все же может передать инфекцию своему развивающемуся ребенку.

Что я могу с этим поделать? Попросите кого-нибудь заменить лоток, тщательно и регулярно очищая его, а затем тщательно вымойте руки.

Безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства

Стоит ли их избегать? Некоторые, да; другие, нет. Есть много лекарств, которые вы не должны использовать во время беременности. Обязательно поговорите со своим врачом о том, какие рецептурные препараты и , отпускаемые без рецепта (OTC), вы можете и не можете принимать, даже если они кажутся пустяками.

Чем опасен мой ребенок? Даже обычные безрецептурные лекарства, которые можно купить в магазинах без рецепта, могут быть запрещены во время беременности из-за их потенциального воздействия на ребенка. Некоторые отпускаемые по рецепту лекарства также могут нанести вред развивающемуся плоду. (Тип вреда и степень возможного ущерба зависят от вида лекарства.)

Кроме того, хотя они могут показаться безвредными, растительные лекарственные средства и добавки , а не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA).Это означает, что они не должны следовать каким-либо стандартам безопасности и, следовательно, могут нанести вред вашему ребенку.

Что я могу с этим поделать? Чтобы убедиться, что вы не принимаете ничего, что может подвергнуть риску вашего ребенка, поговорите со своим врачом о:

  • любые лекарства, которые вы принимаете — рецептурные и безрецептурные — и спросите, какие лекарства безопасно принимать во время беременности
  • любые опасения по поводу натуральных средств, пищевых добавок и витаминов

Кроме того, сообщите всем своим лечащим врачам, что вы беременны, чтобы они учитывали это, рекомендуя или прописывая какие-либо лекарства.Если вам прописали лекарство до того, как вы забеременели, от болезни, заболевания или состояния, которое у вас все еще есть, ваш врач может помочь вам взвесить потенциальные преимущества и риски продолжения приема лекарства.

Если вы заболели (например, простудой) или у вас появились симптомы, вызывающие дискомфорт или боль (например, головная боль или боль в спине), поговорите со своим врачом о лекарствах, которые вы можете принимать, и о других способах, которые помогут вам чувствовать себя лучше без медикамент.

Кроме того, если вы находитесь в третьем триместре, поговорите со своим лечащим врачом, если у вас запланирована операция или медицинская процедура, требующая использования общей анестезии.FDA выпустило предупреждение о его возможном влиянии на развитие мозга будущего ребенка.

Р

Рекреационные наркотики

Стоит ли их избегать? Да!

Чем опасен мой ребенок? Беременные женщины, употребляющие наркотики, могут подвергать своих будущих детей риску:

  • преждевременные роды
  • плохой рост
  • врожденные дефекты
  • проблемы с поведением и обучением

И их дети тоже могут родиться зависимыми от этих наркотиков.

Что я могу с этим поделать? Если вы когда-либо принимали какие-либо лекарства во время беременности, важно сообщить об этом своему врачу. Даже если вы бросили курить, у вашего будущего ребенка все равно могут возникнуть проблемы со здоровьем. Если вы все еще употребляете наркотики, поговорите со своим врачом о том, как бросить. Клиники здоровья, такие как Planned Parenthood, также могут порекомендовать поставщиков медицинских услуг, за небольшие деньги или бесплатно, которые могут помочь вам бросить эту привычку и иметь более здоровую беременность.

Курение

Стоит ли мне этого избегать? Да! Вы не стали бы зажигать сигарету, класть ее в рот ребенку и поощрять его затягиваться.Как бы нелепо это ни звучало, беременные женщины, которые продолжают курить, позволяют курить и своему плоду. Курящая мать передает своему растущему ребенку никотин, угарный газ и многие другие химические вещества.

Точно так же вам следует избегать людей, которые курят, будь то коллеги, друзья, члены семьи или люди в общественных местах.

Чем опасен мой ребенок? Если беременная женщина курит, это может вызвать:

А риски для плода от регулярного воздействия пассивного курения включают низкий вес при рождении и замедление роста.

Что я могу с этим поделать? Если вы курите, рождение ребенка может быть причиной, по которой вам нужно бросить курить. Поговорите со своим врачом о вариантах избавления от привычки.

Если вы проводите время с курящими людьми, вежливо попросите их сделать это на улице — и подальше от вас, если вы тоже на улице.

Р

Искусственные подсластители (заменители сахара)

Стоит ли их избегать? Некоторые допустимы, других лучше избегать.

Было обнаружено, что аспартам, сукралоза, стевиозид и ацесульфам-К безопасны при умеренном использовании во время беременности.Однако вам следует избегать аспартама, если у вас или вашего партнера есть редкое наследственное заболевание, называемое фенилкетонурией (ФКУ), при котором организм не может расщеплять соединение фенилаланин, которое содержится в аспартаме. В этом случае вам следует вообще избегать аспартама, так как ваш ребенок также может родиться с этим заболеванием.

Эксперты до сих пор не уверены, безопасен ли сахарин, который содержится в некоторых продуктах питания и в маленьких розовых пакетиках, при беременности — он может проникать через плаценту и оставаться в тканях плода.Кроме того, подсластитель под названием цикламат запрещен в Соединенных Штатах из-за опасений по поводу возможной связи с раком.

Каковы риски для моего ребенка, если таковые имеются? Хотя некоторые люди говорят, что искусственный подсластитель аспартам связан с врожденными дефектами и болезнями, государственные органы и медицинские группы по всему миру оценили аспартам и одобрили его как безопасный для употребления человеком, в том числе во время беременности.

Исследования, проведенные в 1970-х годах, показали, что сахарин вызывает рак мочевого пузыря у лабораторных крыс при приеме в больших количествах.Однако с тех пор эти исследования часто подвергались сомнению. Кроме того, в 2000 году с этикеток всех сахаринсодержащих продуктов было удалено предупреждение о том, что это может вызвать рак.

Что я могу с этим поделать? Что касается аспартама, сукралозы, стевиозида и ацесульфама-К, ключевым фактором является умеренность. Это нормально, время от времени употреблять диетические газированные напитки или продукты без сахара с этими подсластителями. Но если вы действительно жаждете чего-нибудь сладкого, вероятно, лучше иметь настоящую вещь, пока она в меру.

Если у вас уже было что-то с сахарином во время беременности, не зацикливайтесь на этом. Крайне маловероятно, что небольшие количества могут нанести вред вашему ребенку.

Тем не менее, разумно проверять этикетки продуктов и стараться избегать — или, по крайней мере, ограничивать — все, что содержит искусственные подсластители (особенно сахарин), просто на всякий случай. В конце концов, это единственный раз в вашей жизни, когда у вас есть веская причина избегать диетических продуктов! И чем больше цельных продуктов с натуральным вкусом вы едите во время беременности, тем лучше.

 

Полет

Стоит ли мне этого избегать? Нет, если только не приближается срок родов или если ваш врач не сообщил вам, что у вас или вашего ребенка есть заболевание, требующее, чтобы вы оставались рядом с домом. Женщинам с определенными заболеваниями, такими как высокое кровяное давление (гипертония) или тромбы, выкидыш в анамнезе, преждевременные роды, внематочная беременность или другие пренатальные осложнения, рекомендуется не летать.

В противном случае большинство здоровых беременных женщин могут летать за 4 недели до родов.После этого лучше оставаться поближе к дому на случай родов.

Примечание: беременным женщинам не рекомендуется летать в высокогорные районы, регионы со вспышками заболеваний или в места, где путешественникам заранее рекомендованы определенные вакцины.

Каковы риски для моего ребенка, если таковые имеются? Для женщин со здоровой беременностью значительных рисков нет. Тем не менее, женщины с тяжелыми беременностями, особенно с сердечно-сосудистой системой, могут быть скомпрометированы авиаперелетом, и им следует обсудить любые планы полета со своим врачом.

Что я могу с этим поделать? На всякий случай обсудите с врачом любые планы длительных или дальних поездок в течение последнего триместра. Если он или она говорит, что все в порядке, уточните у авиакомпаний, какова их политика в отношении полетов во время беременности. (Большинство авиакомпаний разрешают беременным женщинам летать до 37-й недели.)

Чтобы ваш полет был максимально комфортным:

  • Регулярно двигайте голенью и/или вставайте со своего места (особенно во время длительных перелетов), чтобы улучшить кровообращение и предотвратить образование тромбов.
  • Носите поддерживающие чулки, чтобы дополнительно предотвратить образование тромбов в ногах.
  • Не пристегивайте ремень безопасности, когда сидите, чтобы свести к минимуму толчки в турбулентности.

Краски для волос

Стоит ли их избегать? Нет. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), из-за того, что через кожу впитывается очень мало красителя, окрашивание волос «скорее всего безопасно» во время беременности, несмотря на то, что врачи в прошлые годы могли советовать.Это хорошая новость для многих будущих женщин — окрашивание волос может стать отличным повышением уверенности в себе, когда все остальное, что происходит с вашим телом, кажется вам неподконтрольным.

Несмотря на то, что очень мало исследований внимательно изучали различные виды лечения волос и их потенциальное влияние на плод, известные данные показывают, что лечение волос, скорее всего, безопасно.

Каковы риски для моего ребенка, если таковые имеются? Нет, которые в настоящее время известны.

Что я могу с этим поделать? Если вы беспокоитесь, но хотите немного поднять себе настроение, попробуйте мелирование волос.При этом используется гораздо меньше химикатов, чем при окрашивании всей шевелюры.

р

Упражнение с высокой ударной нагрузкой

Стоит ли мне этого избегать? Да. Для большинства беременных женщин упражнения с низкой ударной нагрузкой — отличный способ почувствовать себя лучше и помочь подготовить тело к родам. Упражнения с низкой ударной нагрузкой увеличивают частоту сердечных сокращений и потребление кислорода, помогая избежать внезапных или резких движений, которые могут вызвать нагрузку на суставы, кости и мышцы. Если ваш врач не говорит вам иначе, придерживайтесь упражнений с низкой нагрузкой.

Насколько хватит? Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует не менее 150 минут (это 2 часа 30 минут) аэробных упражнений средней интенсивности каждую неделю для здоровых женщин, которые еще не очень активны или не привыкли к занятиям высокой интенсивности. Если вы были очень активны или занимались интенсивными аэробными упражнениями до беременности, вы можете продолжать заниматься спортом, если ваш врач скажет, что это безопасно для вас и вашего ребенка.

Целесообразно избегать некоторых упражнений и занятий, таких как:

  • силовые тренировки и поднятие тяжестей (после первого триместра)
  • приседаний (также после первого триместра)
  • контактный спорт
  • подводное плавание с аквалангом
  • подпрыгивая
  • сотрясение (все, что может вызвать много движений вверх и вниз, например, верховая езда)
  • прыгает
  • внезапная смена направления (например, катание на горных лыжах)
  • все, что связано с повышенным риском падения, например гимнастика

Каковы риски для моего ребенка, если таковые имеются? Упражнения с высокой ударной нагрузкой могут вызвать повышенное давление на структуры матки, что может привести к таким проблемам, как преждевременные роды или кровотечение.

Что я могу с этим поделать? Некоторые из здоровых способов, которыми беременные женщины могут оставаться в форме, включают ходьбу, плавание, водную аэробику, йогу и пилатес. Но обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем начинать или продолжать какие-либо упражнения во время беременности.

Р

Бытовая химия

Стоит ли их избегать? Некоторые, да; другие, нет. Хотя химические вещества, такие как аммиак и хлор, могут вызвать у вас тошноту из-за запаха, они не токсичны, утверждает March of Dimes.Но другие (например, некоторые краски, разбавители, средства для чистки духовок, средства для удаления лака, освежители воздуха, аэрозоли, чистящие средства для ковров и т. д.) могут быть такими.

Каковы риски для моего ребенка, если таковые имеются? Зависит от продукта. Некоторые бытовые химикаты могут не оказывать никакого действия, а другие в больших дозах могут нанести вред.

Что я могу с этим поделать? Вот несколько советов, которые помогут безопасно использовать бытовую химию во время беременности:

  • Поговорите со своим врачом о любых опасениях, связанных с химическими веществами, которые вы используете дома или на работе.
  • Посмотрите на этикетку продукта перед использованием любого продукта . Если его небезопасно использовать во время беременности, на этикетке должно быть указано, что он токсичен. Выясните не только, безопасно ли для вас использовать , но и безопасно ли для вас быть рядом с , когда вас использует кто-то другой. Если на этикетке не указано, обратитесь к производителю.
  • Открывайте окна и двери и используйте резиновые перчатки и маску при очистке с использованием любого химического вещества.
  • Мойте руки и руки, даже если вы были в перчатках, после использования любого химического вещества.
  • Выбирайте для чистки натуральные продукты, такие как пищевая сода, бура и уксус.
  • Попросите кого-нибудь покрасить детскую, так как вы, вероятно, хотели бы сделать это сами. И уж точно не помогайте с удалением краски, если ваш дом был построен до 1978 года, так как он может содержать краску на основе свинца. Хотя сегодня многие краски считаются более безопасными, чем те, что были в прошлом, все же неплохо поручить рисование кому-то другому. После того, как краска высохнет, вы всегда можете взять на себя обязанности по декорированию!

Спреи от насекомых (инсектициды, пестициды, репелленты)

Стоит ли их избегать? Да.Они считаются ядами, и беременным женщинам следует держаться от них подальше.

Каковы риски для моего ребенка, если таковые имеются? Хотя случайное использование инсектицидов в домашних условиях может быть неопасным, лучше соблюдать осторожность. Высокий уровень воздействия может вызвать:

  • выкидыш
  • преждевременная доставка
  • врожденные дефекты

Что касается репеллентов от насекомых (которые могут содержать ДЭТА или диэтилтолуамид), риски полностью не известны.Таким образом, лучше либо вообще не использовать их во время беременности, либо надевать перчатки и наносить небольшое количество на носки, обувь и верхнюю одежду вместо того, чтобы наносить репелленты непосредственно на кожу.

Что я могу с этим поделать? Если у вас есть реальная проблема с надоедливыми жуками в вашем доме, March of Dimes предлагает следующее:

  • Используйте более безопасные методы удаления, такие как борная кислота, которую вы сможете найти в ближайшем хозяйственном магазине.
  • Убедитесь, что кто-то другой применяет пестициды.
  • Когда снаружи распыляют пестициды, закройте все окна и выключите кондиционеры и оконные вентиляторы, чтобы пары не попали в ваш дом.
  • Уберите посуду, продукты и посуду из мест, где будут использоваться химикаты.
  • Держитесь подальше от обрабатываемой области во время нанесения и после в течение времени, указанного на этикетке продукта.
  • После использования пестицидов в помещении попросите кого-нибудь еще вымыть любую обработанную зону, где готовится или подается пища.
  • Надевайте резиновые перчатки при работе в саду на открытом воздухе, где использовались пестициды.
  • Регулярно проверяйте систему водоснабжения, если у вас есть колодезная вода и вы используете пестициды, удобрения или гербициды.
Р

Свинец

Стоит ли мне этого избегать? Да. Однако воздействие высоких уровней свинца редко встречается у женщин в Соединенных Штатах.

Каковы риски для моего ребенка, если таковые имеются? Воздействие высоких концентраций свинца может вызвать:

  • выкидыш
  • преждевременная доставка
  • низкий вес при рождении
  • задержки развития

Но даже низкий уровень свинца может вызвать у детей тонкие проблемы с поведением и обучением.

Что я могу с этим поделать? Если ваш дом был построен до 1978 года, в нем может быть краска на основе свинца. Но это становится проблемой только в том случае, если краска скалывается, отслаивается или удаляется. В некоторых домах также могут быть свинцовые трубы или медные трубы со свинцовым припоем, через которые свинец может попасть в водопроводную воду.

Если у вас старый дом или вы думаете, что у вас могут быть свинцовые трубы или пайка, и вы обеспокоены воздействием свинца, вы можете вызвать профессионала, чтобы проверить вашу воду, пыль в вашем доме, почву снаружи и/или покрасьте свой дом на наличие свинца.

Удостоверьтесь, что любой, кто удаляет краску, потенциально содержащую свинец, из вашего дома:

  • является профессионалом, обученным удалению свинцовых красок (избавление от свинцовых красок — задача не для самодельщиков!)
  • удаляет его, когда вас нет рядом
  • нельзя соскабливать, шлифовать или использовать фен для удаления краски (эти методы могут привести к попаданию свинцовой пыли в воздух)
  • сразу после этого тщательно очищает участок

Чтобы снизить потенциальное содержание свинца в водопроводной воде, вы можете включить воду в течение 30 секунд перед ее использованием и/или купить фильтр для воды, на упаковке которого указано, что он удаляет свинец.

Перегрев (джакузи, сауны, электрические одеяла и т. д.)

Должен ли я избегать или ограничивать его? Да. Вам следует ограничить деятельность, которая может поднять вашу внутреннюю температуру выше 102°F (38,9°C). В том числе:

  • посещение саун или джакузи
  • принимать очень горячие, длительные ванны и душ
  • с использованием электрических одеял или грелок
  • высокая температура
  • перегревается на улице в жаркую погоду или во время тренировки

Каковы риски для моего ребенка, если таковые имеются? Если температура вашего тела превышает 102°F (38.9°C) более 10 минут, повышенная температура может вызвать проблемы с плодом. Перегрев в первом триместре может привести к дефектам нервной трубки и выкидышу. Позже во время беременности это может привести к обезвоживанию матери.

Что я могу с этим поделать? Вместо джакузи или сауны окунитесь в прохладный бассейн. И, вероятно, хорошей идеей будет придерживаться теплых или слегка горячих ванн и душа. Если во время беременности у вас поднялась температура, поговорите со своим врачом о способах ее снижения.Следите за сигналами своего тела о том, что вы перегреваетесь во время занятий спортом или отдыха на свежем воздухе в теплое время года.

Но если вы уже перегрелись во время беременности, не переживайте по этому поводу. Скорее всего, вы вытащили себя из неудобной ситуации до того, как был нанесен какой-либо ущерб.

Автозагары, автозагары

Стоит ли их избегать? Возможно. Хотя нет никаких доказательств того, что автозагары вредны для будущего ребенка, не было проведено много исследований их воздействия на плод.

Каковы риски для моего ребенка, если таковые имеются? Никаких рисков, связанных с загаром, не зарегистрировано.

Что я могу с этим поделать? Для летнего сияния не используйте автозагар и нанесите немного бронзатора на лицо, шею, плечи и грудь. И если вы решите попробовать автозагар, это намного безопаснее, чем лежать на солнце и потенциально перегреваться. Перегрев в первом триместре, как обсуждалось выше, может привести к значительным проблемам у малыша; позже во время беременности это может привести к обезвоживанию матери.Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем применять любой «загар в бутылочке».

р

Секс

Стоит ли мне этого избегать? Нет. Большинство беременных женщин с «нормальной» беременностью могут продолжать заниматься сексом — это совершенно безопасно как для мамы, так и для ребенка, даже до родов. Конечно, вам, вероятно, придется адаптировать положение для собственного комфорта, так как ваш живот становится больше.

Врачи могут посоветовать воздержаться от полового акта, если они ожидают или обнаруживают серьезные осложнения во время беременности женщины, в том числе:

  • История или угроза выкидыша
  • преждевременные роды в анамнезе (предыдущие роды до 37 недель) или признаки, указывающие на риск преждевременных родов (например, преждевременные сокращения матки)
  • необъяснимое вагинальное кровотечение, выделения или спазмы
  • подтекание амниотической жидкости (жидкости, окружающей ребенка)
  • предлежание плаценты, состояние, при котором плацента (богатая кровью структура, питающая ребенка) располагается настолько низко, что закрывает шейку матки (отверстие матки)
  • несостоятельность шейки матки, состояние, при котором шейка матки ослаблена и рано раскрывается (раскрывается), повышая риск выкидыша или преждевременных родов
  • многоплодие (двойня, тройня и т.)

Каковы риски для моего ребенка, если таковые имеются? Вы должны , а не заниматься сексом с партнером, сексуальная история которого вам неизвестна или у которого могут быть заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), такие как герпес, остроконечные кондиломы, хламидиоз или ВИЧ. Если вы заразитесь, болезнь может передаться вашему ребенку с потенциально опасными последствиями.

Что я могу с этим поделать? Поговорите со своим врачом о любом дискомфорте, который у вас возникает во время или после секса, или о любых других проблемах.

Водопроводная вода, Питьевая вода

Стоит ли мне этого избегать? Не обязательно. Прежде чем пойти и купить бутилированную воду на 9 месяцев, сообщите своему врачу, где вы живете и есть ли у вас общественная вода или вода из колодца.

Также важно отметить, что то, что вода разливается в бутылки, не обязательно означает, что она безопаснее. Хотя вода в бутылках (которая регулируется FDA) может быть вкуснее или просто отличаться от нее, водопроводная вода соответствует тем же стандартам Агентства по охране окружающей среды (EPA).

Каковы риски для моего ребенка, если таковые имеются? По данным March of Dimes, разные исследования показывают разные вещи. Некоторые обнаружили, что хлор, используемый для очистки воды, может превращаться в хлороформ при смешивании с другими материалами в воде, что может увеличить риск выкидыша и плохого роста плода. Но другие исследования не обнаружили таких связей. Некоторых также беспокоит возможность загрязнения воды такими вещами, как свинец и пестициды. Если у вас есть колодезная вода, вам, вероятно, следует регулярно проверять ее, например, раз в год, независимо от того, беременны вы или нет.

Что я могу с этим поделать? Если вы беспокоитесь, обратитесь к местному поставщику воды, чтобы получить копию годового отчета о качестве воды. Если вы все еще обеспокоены и / или у вас есть вода из частного колодца, проверьте вашу воду в сертифицированной государством лаборатории. Это может стоить от 15 до сотен долларов, в зависимости от количества загрязнителей, на наличие которых вы хотите проверить воду.

Чтобы успокоиться, вы также можете купить систему фильтрации воды, которая поможет снизить уровень свинца, некоторых бактерий и вирусов, а также химических веществ, таких как хлор.Обязательно прочитайте этикетку продукта, так как некоторые фильтры делают больше, чем другие.

Настольные кувшины и устройства, устанавливаемые на смесители, довольно недороги (некоторые менее чем за 50 долларов), тогда как системы, используемые для очистки воды во всем доме, намного дороже (до тысяч долларов). Вы также можете заказать многоразовые кулеры для воды с доставкой на дом, часто через оптовые или оптовые магазины.

р

Отбеливатели зубов, Отбеливание зубов

Стоит ли их избегать? Возможно.Как и в случае с автозагаром, не было проведено никаких хороших исследований отбеливателей для зубов, которые бы точно говорили, безопасно ли их использовать, если вы ждете ребенка. И некоторые производители отбеливающих средств предостерегают от их использования во время беременности. Некоторые стоматологи рекомендуют подождать до наступления беременности, чтобы отбелить зубы, а другие говорят, что эти процедуры безопасны. Беспокойство в основном связано с химическими веществами, используемыми в продуктах для отбеливания зубов, которые можно проглотить, и с потенциальным воздействием на плод.

Каковы риски для моего ребенка, если таковые имеются? В настоящее время нет доказательств того, что отбеливание зубов может нанести вред плоду.

Что я могу с этим поделать? Перед использованием отбеливающих средств проконсультируйтесь с врачом. Если вы предпочитаете подождать до окончания беременности, чтобы попытаться сделать свои зубы жемчужно-белыми, просто регулярно чистите их отбеливающей зубной пастой, которая может придать вашей улыбке дополнительный эффект.

Прививки

Стоит ли их избегать? Много, да; другие, нет. С большинством вакцин лучше подождать до окончания беременности, но некоторые считаются безопасными.Ваш врач может разрешить вакцинацию, если:

  • существует большая вероятность того, что вы можете подвергнуться риску заражения определенной болезнью или инфекцией, а польза от вакцинации перевешивает потенциальные риски
  • инфекция может представлять опасность для вас или вашего ребенка
  • маловероятно, что вакцина причинит вред

Прививка от гриппа соответствует вышеуказанным критериям и рекомендуется Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) на любом сроке беременности.Беременным женщинам следует делать прививку только с инактивированным вирусом. Ранее вакцина против гриппа также поставлялась в виде назального спрея (или аэрозоля), но она содержала живые штаммы вируса и никогда не была безопасной для будущих мам. В настоящее время назальный спрей не рекомендуется никому, поскольку CDC обнаружил, что он не предотвратил случаи гриппа в период с 2013 по 2016 год.

Вакцина против гриппа может обуздать проблемы, связанные с гриппом, у будущих мам, которые подвергаются более высокому риску осложнений от болезни.И вакцина безопасна — исследования не показывают вредного воздействия на плод. Это также помогает защитить мать и ее ребенка от заражения гриппом (и другими вирусами) в первый год жизни ребенка.

Вакцина Tdap (против столбняка, дифтерии и коклюша) теперь рекомендуется для всех беременных женщин во второй половине каждой беременности, независимо от того, были ли они вакцинированы ранее или когда она была введена в последний раз. Эта новая рекомендация была сделана в ответ на рост заболеваемости коклюшем (коклюшем), который может привести к летальному исходу у новорожденных, которым еще не сделали плановые прививки.

В дополнение к прививке от гриппа и вакцине Tdap другие вакцины, которые CDC считает безопасными во время беременности, но только в случае действительной необходимости, включают:

Каковы риски для моего ребенка, если таковые имеются? Живые вирусные вакцины — те, которые содержат живой организм — не рекомендуются для беременных женщин из-за риска того, что фактическая инфекция или заболевание, для предотвращения которых предназначена вакцина, могут быть переданы нерожденному ребенку. Однако это зависит от обстоятельств и от того, будет ли в конечном итоге вакцина безопаснее, чем подвергаться фактическому заболеванию.Например, вакцина от ветряной оспы может быть безопаснее для вашего будущего ребенка, чем заражение. Поэтому важно поговорить со своим врачом, если вы считаете, что могли заразиться каким-либо заболеванием.

Однако по большей части исследователи не знают, каковы риски некоторых вакцин для плода. Таким образом, разумно просто подождать с вакцинацией, если ваш врач не говорит вам об обратном.

Что я могу с этим поделать? Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем делать любую прививку во время беременности.Также сообщите своему врачу, если вы забеременели в течение 4 недель после вакцинации. И если на вашем рабочем месте требуются определенные вакцины, обязательно сообщите им о своей беременности, прежде чем соглашаться на иммунизацию.

Р

Рентген

Стоит ли их избегать? Да и нет. Если ваш врач считает, что это действительно необходимо — для вашего собственного благополучия или здоровья вашего ребенка — получить его во время беременности, то маловероятно, что низкие уровни рентгеновского излучения будут вредными.Однако, если вы можете спокойно подождать, чтобы сделать рентген до тех пор, пока ваш ребенок не родится, то это, вероятно, лучший способ.

Каковы риски для моего ребенка, если таковые имеются? Эксперты в области здравоохранения говорят, что рентген во время беременности, скорее всего, безопасен. Большинство диагностических рентгеновских лучей излучают намного меньше 5 рад, что является пределом того, что FDA предлагает беременной женщине.

В различных визуализирующих исследованиях используется различное количество излучения, и направление рентгеновского луча также влияет на возможное облучение плода.Рентген зубов, например, не вызывает особого беспокойства, потому что область рентгеновского снимка находится далеко от матки.

Что я могу с этим поделать?  Исследователи считают, что плод более подвержен риску повреждения радиацией из-за высокой скорости деления его клеток. Всегда убедитесь, что ваши медицинские работники (включая вашего стоматолога и рентгенолога) знают о вашей беременности, прежде чем вы сделаете рентген. Также убедитесь, что ваш живот закрыт свинцовым фартуком.

Если вы обеспокоены и не хотите делать рентген во время беременности, ваш врач может в любое время провести МРТ (магнитно-резонансную томографию) в первом триместре или УЗИ.

Держите вещи в перспективе

Хотя во время беременности некоторые вещи небезопасны, постарайтесь не тратить слишком много времени на сомнения и беспокойство. Если вы сомневаетесь, просто используйте здравый смысл — если это кажется плохой идеей, не нужно делать прямо сейчас или может быть рискованным, отложите, по крайней мере, пока вы не поговорите об этом со своим врачом.Он или она, скорее всего, помогут успокоить вас и даже могут сказать, что это нормально делать то, что вы никогда не ожидали, что сможете сделать, пока не закончатся особые роды.

Прежде всего, следите за самыми важными привычками для здоровья во время беременности — правильно питайтесь; достаточно времени для отдыха; держитесь подальше от наркотиков, алкоголя и табака — и вы будете на правильном пути к сохранению здоровья и себе, и своему ребенку.

Этапы беременности и изменения — канал Better Health

Если вы беременны, ваше тело претерпевает серьезные изменения.От симптомов, которые вы могли бы ожидать, до тех, которые совершенно неожиданны, у каждой женщины будет свой опыт беременности.

Полезно иметь представление о том, как ваш организм может реагировать на разные стадии беременности. Также полезно знать, как беременность может повлиять на ваши эмоции и чувства.

Изменения в организме, которые могут указывать на беременность

Вы можете впервые понять, что беременны, когда у вас не будет менструации. Это хорошее время, чтобы пройти тест на беременность или поговорить с врачом.

На ранних сроках беременности у вас могут возникнуть некоторые (или все, или даже ни одного) из следующих симптомов:

  • боли и боли (возможно, в нижней части живота и в суставах)
  • утренняя тошнота, которая может быть тошнотой или Актуальная рвота, а не просто случается утром
  • Запор
  • Продовольственная тяга и questions
  • Изжога и расстройство желудка
  • А необходимость урегулирования беседы
  • Боли в спине
  • Усталость
  • Вагинальный молоччник
  • Изменения кожи и зуд
  • геморрой (также известный как геморрой)
  • судороги ног
  • беспокойные ноги (подергивание ног по ночам)
  • варикозное расширение вен
  • утомляемость лодыжек, ступней 905 головокружение или кистей рук
  • 900 , или недостаток энергии
  • проблемы с носом, или одышка
  • большие, чувствительные груди.

Better Health Channel содержит дополнительную информацию об этих симптомах беременности.

Если какой-либо из симптомов становится трудно контролировать, поговорите со своим врачом о том, что делать. В частности, если какое-либо утреннее недомогание, ломота и боли, головокружение или затрудненное дыхание мешают прожить обычный день, обратитесь за советом.

Подробнее об утренней тошноте

Первое, что нужно знать об утренней тошноте – это то, что она может поразить вас в любое время суток.
Вероятно, это результат изменения гормонального фона, обычно оно начинается примерно на шестой неделе и проходит к 14-й неделе.Хорошей новостью является то, что вы можете почувствовать себя лучше, если будете:

  • часто пить небольшое количество жидкости. Попробуйте безалкогольный лимонад, спортивные напитки, разбавленный фруктовый сок, некрепкий чай, прозрачный суп или горячий напиток. Сделайте запас
  • сосите лед или кубики льда (если вы не можете удерживать другие жидкости)
  • попробуйте таблетки имбиря, сухие имбирный эль или имбирный чай
  • ешьте чаще небольшими порциями, чтобы у вас не было пустого желудка
  • ешьте сухое печенье, когда просыпаетесь утром, чтобы не чувствовать себя плохо, когда встаете с постели
  • попробуйте соленые продукты, такие как картофельные чипсы или соленое печенье
  • сосите ячменный сахар или вареные леденцы
  • избегайте жирной, жирной или острой пищи
  • избегайте запаха горячей пищи
  • избегайте приготовления блюд с сильным запахом
  • отдыхайте как можно больше ты сможешь.

У небольшого процента женщин наблюдается продолжительная и чрезмерная рвота (так называемая гиперемезис), которая может привести к обезвоживанию организма, если ее не лечить. Обратитесь к врачу, если у вас сильная утренняя тошнота.

В некоторых крайних случаях женщинам требуется регидратация в больнице с использованием внутривенных жидкостей.

Стадии беременности

Мы говорим о трех стадиях беременности: первый триместр, второй триместр и третий триместр. Некоторые физические и эмоциональные переживания чаще встречаются в каждом из этих триместров.

Первый триместр

Первый триместр:

  • Вы чувствуете сильную усталость и, возможно, тошноту.
  • Вы набираете 1 или 2 килограмма, а может и меньше, если вас тошнит по утрам. Большая часть этого веса приходится на плаценту (которая питает вашего ребенка), вашу грудь, матку и дополнительную кровь.
  • Сердцебиение и дыхание учащаются.
  • Ваша грудь становится нежной, больше и тяжелее.
  • Растущая матка оказывает давление на мочевой пузырь, поэтому вы чувствуете, что вам нужно часто мочиться.
  • Вы можете почувствовать перепады настроения.
  • Вы точно знаете, как вы относитесь к рождению ребенка, или вы понятия не имеете, как это чувствовать!

Второй триместр

Во втором триместре:

  • Вы начинаете чувствовать себя лучше, с меньшей усталостью, утренней тошнотой и капризностью.
  • Вы можете чувствовать, что ваш разум блуждает и не сосредоточен на работе или дома.
  • Вы набрали около 6 кг.
  • На этом этапе вы можете испытывать беспокойство по поводу анализов (включая УЗИ).Но, если они обнаружат какие-либо проблемы со здоровьем, эти тесты обеспечат вам и вашему ребенку правильный уход.
  • Ваши волосы могут стать гуще, а ногти – крепче. Или ваши ногти могут стать мягче и легче ломаться.
  • Вам может хотеться некоторых продуктов, например сладкого, острого или жирного.
  • Вам может не нравиться вкус или запах некоторых продуктов.

Третий триместр

Третий триместр:

  • Забывчивость может сохраняться.
  • Вы чувствуете усталость и, возможно, дискомфорт.
  • Вас может раздражать дискомфорт.
  • Вы можете начать беспокоиться о родах по мере их приближения.
  • Вероятно, вы поправились на пять килограммов. Большую часть этого веса составляет ваш ребенок, а также амниотическая жидкость, плацента, грудь, кровь и матка.
  • У вас могут быть боли в спине.
  • Вам может быть трудно уснуть из-за дискомфорта.
  • Возможно, ребенок давит на ваши легкие, затрудняя дыхание.
  • Вы можете почувствовать схватки Брекстона-Хикса (напряжение мышц матки).Они не означают, что роды начинаются.

Ваши чувства и эмоции во время беременности

Во время беременности вы, вероятно, испытаете много взлетов и падений. Вы можете испытать некоторые или все из следующих эмоций (и они могут быстро меняться):

  • удивление – если ваша беременность неожиданная. Затем вы можете почувствовать радость (если вы приветствуете беременность) или страх (если вы не уверены в переменах в своей жизни) или и то и другое
  • счастье, особенно если вы пытались завести ребенка и чувствуете себя хорошо
  • гнев, который может быть вызвано гормональными изменениями в вашем организме, чувством уязвимости или симптомами беременности, которые неприятны или болезненны.Если вас беспокоит определенный риск, поговорите со своей акушеркой или врачом по телефону
  • о страхе перед родами, который является признанным психологическим расстройством. Консультации и беседы с акушеркой или врачом могут помочь вам преодолеть этот страх
  • любовь к ребенку, партнеру и семье
  • грусть или разочарование, если вы заболели или у вас возникли осложнения во время беременности, или вы не можете получить план родов что вы бы предпочли
  • общая грусть о мире, из-за чего вам трудно смотреть новости или слушать грустные истории о детях или семьях мертворождение
  • затянувшаяся печаль от перинатальной депрессии.В этом случае вам понадобится помощь специалистов здравоохранения.

Перепады настроения во время беременности

Гормональные изменения в вашем организме означают, что у вас, вероятно, будут повышенные эмоции, как положительные, так и отрицательные. И вы, вероятно, будете колебаться между этими эмоциями.

Хотя вы можете быть вне себя от радости по поводу рождения ребенка, вы также можете испытывать стресс и подавленность. Вы можете беспокоиться о том, что:

  • ваш ребенок повлияет на ваши отношения с партнером
  • вы справитесь с финансами
  • сможете ли вы совмещать работу и воспитание детей
  • вы будете хорошей матерью
  • ребенок будет здоровый
  • другие ваши дети примут и полюбят нового ребенка.

Вас также может не впечатлить ваше меняющееся тело. Вы можете беспокоиться о том, что наберете слишком много или недостаточно веса. Или не в состоянии заниматься физической активностью, которую вы обычно делаете. Или не выглядеть привлекательным для вашего партнера.

Добавьте вызванную гормонами усталость, забывчивость и капризность, и вы можете почувствовать себя совершенно неуправляемым. Это все общее.

Депрессия во время беременности

Около 15 процентов женщин испытывают депрессию или тревогу во время беременности.И еще больше будут страдать от этих состояний после родов.

Многие женщины не обращаются за помощью, потому что чувствуют смущение или вину за то, что чувствуют себя так ужасно, хотя должны быть счастливы. Но депрессию нельзя контролировать таким образом.

Поскольку невылеченное психическое заболевание может иметь долгосрочные последствия для вашего здоровья и благополучия, а также для вашего ребенка, правильное лечение имеет жизненно важное значение. Поговорите со своим врачом, если вы:

  • подавлены или несчастны большую часть дня и большую часть дней
  • раздражены, злы или обеспокоены большую часть времени
  • много плачете (и не всегда по какой-то причине)
  • потеря интереса к занятиям, которые вам обычно нравятся
  • проблемы со сном (даже когда ваш ребенок спит) или сон больше, чем обычно
  • недоедание или переедание
  • чувство усталости большую часть времени
  • неспособность сосредоточиться
  • озабочены или обеспокоены тем, что что-то пойдет не так с вашей беременностью, вы, ваш ребенок или ваш партнер
  • чувствуете, что у вас нет привязанности к ребенку или что у вас нет материнских чувств
  • чувство вины или ощущение, что вы терпите неудачу как мать
  • думать о причинении себе вреда
  • думать, что было бы лучше, если бы вы или ваш ребенок умерли
  • думать о самоубийстве.

Помните, если вы чувствуете депрессию, сообщите об этом кому-нибудь, потому что раннее начало лечения — лучшее лечение.

Существует множество безопасных и эффективных методов лечения депрессии во время беременности и кормления грудью. Но травяные и дополнительные методы лечения, такие как зверобой, могут быть небезопасными во время беременности.

Беспокойство во время беременности

Возможно, вы очень беспокоитесь о своей беременности и о том, что вы родитель. Многие беременные женщины испытывают некоторую тревогу, но у некоторых развивается тревожное расстройство, требующее лечения.

Симптомы тревожного расстройства включают:

  • постоянное беспокойство, стресс или нервозность
  • мышечное напряжение и стискивание зубов
  • отсутствие чувства спокойствия
  • неспособность хорошо спать или продолжительный
  • панические атаки.

Другие серьезные проблемы во время беременности

У некоторых беременных женщин развиваются психические заболевания, представляющие значительный риск как для них самих, так и для их ребенка. У других женщин уже может быть психическое заболевание, с которым труднее справиться во время беременности.

В частности, специализированная медицинская помощь необходима беременным женщинам с:

  • биполярным расстройством (первый эпизод которого может быть спровоцирован беременностью), с маниакальными припадками и депрессивными приступами
  • шизофренией
  • расстройствами пищевого поведения, включая нервную анорексию и булимию нервная. Риски включают потерю питания для вашего ребенка, повышенный риск выкидыша и анемию.

Где получить помощь

Беременность и грипп: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

КАКИЕ СИМПТОМЫ ГРИППА ВО ​​ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

Симптомы гриппа одинаковы для всех и включают:

  • Кашель
  • Боль в горле
  • Насморк
  • Лихорадка 100°F (37.8°C) или выше

Другие симптомы могут включать:

  • Боли в теле
  • Головная боль
  • Усталость
  • Рвота и диарея

НУЖНО ЛИ ЗАБОЛЕТЬСЯ ГРИППОМ

Если вы беременны или думаете забеременеть, вам следует сделать прививку от гриппа. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) считают, что беременные женщины подвержены более высокому риску заражения гриппом и развития осложнений, связанных с гриппом.

Беременные женщины, получившие вакцину против гриппа, реже болеют.Заболевание легким гриппом часто не является вредным. Однако вакцина против гриппа может предотвратить тяжелые случаи гриппа, которые могут нанести вред матери и ребенку.

Вакцины против гриппа доступны в большинстве офисов поставщиков и поликлиник. Существует два типа вакцин против гриппа: прививка от гриппа и вакцина со спреем для носа.

  • Прививка от гриппа рекомендуется беременным женщинам. Содержит убитые (неактивные) вирусы. Вы не можете заразиться гриппом от этой вакцины.
  • Вакцина против гриппа в виде назального спрея не одобрена для беременных женщин.

Беременная женщина может находиться рядом с кем-то, кто получил прививку от назального гриппа.

ПРИВЕДЕТ ЛИ ВАКЦИНА ВРЕД МОЕМУ РЕБЕНКУ?

Небольшое количество ртути (тиомерсал) является распространенным консервантом в многодозовых вакцинах. Несмотря на некоторые опасения, вакцины, содержащие это вещество, НЕ вызывают аутизм или синдром дефицита внимания с гиперактивностью.

Если у вас есть опасения по поводу ртути, спросите своего врача о вакцине без консервантов.Все стандартные вакцины также доступны без добавления тимеросала. CDC сообщает, что беременные женщины могут получать вакцины против гриппа как с тимеросалом, так и без него.

ЧТО О ПОБОЧНЫХ ДЕЙСТВИЯХ ВАКЦИНЫ?

Общие побочные эффекты вакцины против гриппа легкие, но могут включать:

  • Покраснение или болезненность в месте укола
  • Головная боль
  • Мышечные боли
  • Лихорадка
  • Тошнота и рвота
  • они чаще всего начинаются вскоре после выстрела.Они могут длиться от 1 до 2 дней. Если они длятся дольше 2 дней, вам следует позвонить своему провайдеру.

    КАК ЛЕЧИТЬ ГРИПП, ЕСЛИ Я БЕРЕМЕННА?

    Эксперты рекомендуют лечить беременных женщин с гриппоподобным заболеванием как можно скорее после появления у них симптомов.

    • Тестирование не требуется для большинства людей. Медицинские работники не должны ждать результатов тестирования перед началом лечения беременных женщин. Экспресс-тесты часто доступны в клиниках неотложной помощи и офисах поставщиков.
    • Противовирусные препараты лучше всего начинать принимать в течение первых 48 часов после появления симптомов, но противовирусные препараты можно использовать и после этого периода времени.Капсула осельтамивира (Тамифлю) по 75 мг два раза в день в течение 5 дней является рекомендуемым противовирусным препаратом первого выбора.

    ПОВРЕДЯТ ЛИ ПРОТИВОВИРУСНЫЕ ЛЕКАРСТВА МОЕМУ РЕБЕНКУ?

    Вы можете быть обеспокоены тем, что лекарства могут нанести вред вашему ребенку. Тем не менее, важно понимать, что отсутствие лечения сопряжено с серьезными рисками:

    • Во время прошлых вспышек гриппа беременные женщины, которые в других отношениях были здоровы, с большей вероятностью заболевали или даже умирали, чем небеременные.
    • Это не означает, что у всех беременных будет тяжелая инфекция, но трудно предсказать, кто из них серьезно заболеет.Женщины, которые заболевают гриппом, сначала будут иметь легкие симптомы.
    • Беременные женщины могут очень быстро заболеть, даже если поначалу симптомы неплохие.
    • Женщины, у которых развивается высокая температура или пневмония, подвержены более высокому риску преждевременных родов или родов и другого вреда.

    НУЖЕН ЛИ МНЕ ПРОТИВОВИРУСНЫЙ ПРЕПАРАТ, ЕСЛИ Я БЫЛ РЯДОМ С БОЛЬНЫМ ГРИППОМ?

    У вас больше шансов заболеть гриппом, если вы находитесь в тесном контакте с кем-то, у кого он уже есть.

    Тесный контакт означает:

    • Прием пищи или питья из одной и той же посуды
    • Уход за детьми, больными гриппом
    • Нахождение рядом с каплями или выделениями человека, который чихает, кашляет или насморк

    Если вы были рядом с больным гриппом, спросите у своего врача, нужен ли вам противовирусный препарат.

    КАКИЕ ЛЕКАРСТВА ОТ ПРОСТУПАНИЯ МОГУ ПРИНИМАТЬ ОТ ГРИППА, ЕСЛИ Я БЕРЕМЕННА?

    Многие лекарства от простуды содержат более одного типа лекарств. Некоторые могут быть безопаснее других, но ни один из них не является безопасным на 100%. По возможности лучше избегать лекарств от простуды, особенно в первые 3–4 месяца беременности.

    Лучшие меры по уходу за собой при гриппе включают отдых и обильное питье, особенно воды. Тайленол чаще всего безопасен в стандартных дозах для облегчения боли или дискомфорта.Лучше всего поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства от простуды во время беременности.

    ЧТО ЕЩЕ МОГУ СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ И РЕБЕНКА ОТ ГРИППА?

    Вы можете сделать многое, чтобы защитить себя и своего будущего ребенка от гриппа.

    • Вам следует избегать совместного использования еды, посуды или чашек с другими людьми.
    • Не прикасайтесь к глазам, носу и горлу.
    • Часто мойте руки теплой водой с мылом.

    Носите с собой дезинфицирующее средство для рук и используйте его, когда не можете помыться водой с мылом.

    История беременности одного мужчины: «Это было радостно, удивительно и блестяще» | Беременность

    Тяжело делать сальто на 36 неделе беременности. Ближе к концу своего дебютного полнометражного фильма Джейсон Баркер плавает на пляже «Лондон Филдс» в восточной части Лондона, в нескольких минутах ходьбы от квартиры, которую он делит со своей партнершей Трейси. Экран синеет. Баркер танцует, делает звезду. А затем, очень медленно, он поворачивается в воду в полный рост, его гавайские плавки развеваются, а живот превращается в идеальный, твердый купол.

    Это первый взгляд зрителя на беременный живот Баркера в фильме «Сделка со Вселенной», премьера которого состоится на фестивале BFI Flare на следующей неделе. И после семи лет, в течение которых он и Трейси пытались зачать ребенка, это момент чистого легкомыслия и радости. — Та штука для плавания, которую ты видишь? он говорит. «Мне казалось, что я впервые могу сказать: «Да! Мне вообще нравится это тело. Любить это. Это великолепно».

    Баркер родилась девочкой. Он совершил переход примерно 20 лет назад, в 26 лет, вскоре после того, как встретил Трейси — хотя, как говорит Баркер, до и после в этой истории на самом деле не работают.Процесс перехода был постепенным, «без острых углов». Они вдвоем надеялись создать семью, но после нескольких лет попыток Трейси зачать ребенка с помощью собственных яйцеклеток в 2003 году они прибегли к «плану Б». Трейси забеременеет; Баркер, перенесший операцию на груди, но сохранивший яичники, будет поставлять яйцеклетки. Он купил новую камеру, чтобы задокументировать это. Скоро у них будет ребенок – и фильм.

    Итак, Баркер перестал принимать тестостерон. Он отложил встречу, чтобы обсудить гистерэктомию.Ну, это был всего лишь короткометражный фильм. Не слишком разрушительно. Но съемки продолжались и продолжались, и в итоге Баркер рассказал совсем другую историю, чем планировал. Беременность, которую он описал, была не Трейси, а его собственная. И это изменило его представление о том, кем он был.

    Беременность среди трансгендерных мужчин становится все более распространенным явлением. Салли Хайнс, профессор Университета Лидса, возглавляющая трехлетний исследовательский проект по этому вопросу, говорит: «В Великобритании, если вы посмотрите, сколько людей посещают блоги, онлайн-форумы и группы поддержки, задавая вопросы о здравоохранении потому что они беременны, или молодые парни думают о будущем… Есть много неофициальных свидетельств того, что все больше людей делают это.Когда что-то становится видимым, больше людей думают, что это возможно».

    Но спустя 10 лет после того, как Томас Бити с Гавайев попал в заголовки газет благодаря сочетанию бороды и животика — это был первый известный случай, когда законный мужчина в традиционном браке с женщиной родил ребенка — данных по-прежнему мало. Согласно статистике Medicare, в Австралии в 2014 году родили 54 человека, идентифицировавших себя как мужчины. В Великобритании Управление национальной статистики не собирает информацию о поле родителя; ни делает NHS.В прошлом году британские газеты, в том числе Sun и Independent, назвали Хейдена Кросса «первым беременным мужчиной в Великобритании». Вскоре после этого им пришлось окликнуть другого мужчину, Скотта Паркера, после того, как он связался и сказал, что родил несколькими месяцами ранее.

    «Первых беременных мужчин было около шести», — с усмешкой отмечает Баркер. Его сыну в этом году исполняется восемь лет.

    И все же идея трансмужской беременности как новинки держится. Каждое рождение встречают как первое. Это вечно удивляет, и мне интересно, потому ли это, что цисгендеры воспринимают это как обоюдоострое противоречие, которое подрывает как общепринятое представление о беременности как присущей женщине, так и ощущение завершенного перехода — как если бы транс-мужчина вынашивал ребенок представляет собой своего рода разворот.Но, как говорит Хайнс, «переход — это не просто переход от А к Б… Беременность — это не прерывание, а просто еще одна часть долгого и сложного пути».

    Баркер, сыну которой сейчас семь. Фотография: Дэвид Левен/The Guardian

    Фильм Баркера начинается с того, что он ценит состояние повышенной мужественности. Когда Трейси не может забеременеть, он жаждет «пениса и яичек». Он принимает мускулистые позы, когда моет окна их фургона, и мысль о том, что его яйца проникают в нее, заставляет его чувствовать себя «петухом на прогулке».Он говорит это так, что подчеркивает каламбур. Но по ходу фильма всплывает более тонкая история.

    «У меня была эта фэнтезийная картинка, — говорит он. «Я думал, что у меня будет ребенок, и в тот же вечер я пойду и выпью пинту, а примерно через две недели после этого я снова начну принимать тестостерон… Работа сделана». Беременность была преходящим состоянием, «странным кусочком моей жизни», после которого восстанавливалась нормальность.

    Но довольно быстро фильм начинает передавать более смешанные сообщения. Как только он забеременел, Джейсон появляется в паре джинсовых комбинезонов, классической одежды для беременных 1970-х годов.Во время родов он выглядит несчастным в вишневой ночной рубашке с милым животным мотивом. Он смеется, когда я спрашиваю, почему во время беременности он прибегал к этим общепринятым намекам на женственность. «Ты просто вырос таким массивным, и у тебя ничего нет!» он говорит. Продавцы одежды для беременных не изобилуют вариантами для транс-мужчин. Трейси пошла в New Look и купила кучу брюк для беременных, но даже комбинезоны были расшиты цветами. Ей пришлось взять иголку и расковырять их.

    Во время беременности Баркер в основном выглядел «толстым парнем».Никто не предложил ему места в автобусе. Никто и глазом не моргнул, когда, одетый в джинсы и кардиган, он шел по тропинке канала к Нандо за два дня до родов. Он был и на виду, и в силу относительной редкости беременных мужчин скрывался. В дородовом классе, когда учитель приказал всем беременным ощупать свои бедра, а он повиновался, мужчина рядом с ним толкнул локтем и сказал: «Я не думаю, что нам нужно беспокоиться, приятель!»

    Сколько он себя помнил, у Баркера было тело, которое ему не подходило.«А теперь ты здесь, — говорит он сыну в фильме, — и я больше не могу так думать».

    Было бы легко представить беременность как время повышенной гендерной дисфории для транс-мужчин. «Я ожидала, что у большинства людей будет больше диссонанса со своим телом во время беременности», — говорит Алексис Хоффклинг, исследователь и студент-медик Калифорнийского университета в Сан-Франциско, которая сама является трансгендерной женщиной. Несколько лет назад она начала брать интервью у транс-мужчин, которые были беременны, и обнаружила, что, хотя «некоторым было намного труднее со своим телом… [другие] чувствовали себя сильнее».Некоторым это показалось мужественным. «Они были больше похожи на толстого чувака, чем когда-либо прежде. По мере того, как их тела становились больше, они чувствовали себя сильнее».

    Когда Баркер начал собирать воедино 25-часовую пленку, которую он записал за восемь лет попыток создать семью, начало формироваться беспокойство. «Правильная история, — подумал он, — будет заключаться в том, что кто-то сохраняет свою гендерную идентичность, несмотря ни на что. «Я мужчина, и я беременна, но я все еще мужчина, и это беременный живот мужчины». Но для меня это было совсем по-другому.”

    Баркер говорит, что по своей природе он очень двойственный человек. «Я всегда так серьезно относился к гендеру в своей жизни. Это то, чему вы должны полностью посвятить себя. Потому что моему поколению трансгендерных людей нужно было полностью посвятить себя делу, чтобы получить доступ к лечению». Это заняло какое-то время, но постепенно он начал избавляться от своего самоанализа, который он называет «вся эта проблема с беременным мужчиной». Он останавливается, чтобы подумать. По его словам, самое близкое сравнение состоит в том, что быть беременной было все равно, что смотреть, как Мо Фарах бежит. «Он такой изящный.Ему не нужно говорить: «Я пытаюсь бежать!», как всем нам. И вот что я чувствовал: «Вау. Я просто делаю это». Это было радостно, удивительно и блестяще».

    Точно так же, как Баркер всегда защищал своих друзей от трансфобных незнакомцев, теперь он чувствовал себя обязанным защищать свое беременное тело от собственного чувства несоответствия. «Я бы защитил это тело. Это тело прекрасно из-за того, что оно делает и что оно сделало», — говорит он. Тело было «все о моем ребенке».

    Значит, в каком-то смысле это было бескорыстное тело? Это казалось неправильным, когда Баркер был его единственным обитателем, но когда он приобрел еще один, другой , он стал лучше подходить? Интересно, чувствовала ли Баркер меньше мужского пола во время беременности. Но он говорит только: «Честно говоря, я действительно прекрасно провел время».

    — Я хочу задать тебе очень личный вопрос, — говорит он, наклоняясь вперед. «Когда люди говорят о том, чтобы снова стать задумчивыми, это ужасно, не так ли? Это неприятно, потому что никому из нас не нравится думать, что нами правят наши гормоны?

    Верно, говорю я.Но, говоря лично, я снова стал задумчивым.

    «Да, я тоже!» — восклицает он в восторге. Он и Трейси знали, что не будут пытаться завести еще одного ребенка, потому что им потребовалось десятилетие, чтобы зачать ребенка, и они не хотели потерять младенчество своего сына в бесконечных циклах ЭКО. Но долгое время после рождения Баркер жила с этаким вторым, теневым ребенком.

    «У меня были такие фантазии, что каким-то образом через несколько месяцев они скажут: «Минуточку! Мы думаем, что там близнец!» Я все время думала об этом, что я как-то случайно забеременела, и никто не знал.«Это делают кенгуру», — думал я. Может быть, есть способ? Они говорили: «Мы не знаем, как это произошло, но это похоже на то, что твое тело сохранило это». А я бы: «Ну, вот! Чудо!», — говорит он.

    Ему никогда не делали гистерэктомию. Он не принимал тестостерон 15 лет, с тех пор как они с Трейси приступили к реализации своего плана Б.

    Баркер и его партнер Трейси. Фотография: Сара Дэвидманн/A Deal With the Universe/BFI

    Пока еще нет справочника по беременности для транс-мужчин, хотя фильм Баркера укрепит тех, кто хочет пойти по его стопам.Есть мемуары «Где Мать?» Истории отца-трансгендера, написанные Тревором Макдональдом, который живет в Манитобе, Канада и вынашивает собственных детей, которым сейчас три и семь лет. Макдональд основал группу в Facebook, посвященную родам и грудному или грудному вскармливанию для мужчин.

    Постоянно возникающие вопросы носят практический характер. Как тестостерон влияет на шансы транс-мужчины на зачатие? (Баркер принимал его в течение трех лет.) Как операция на грудной клетке влияет на лактацию? (Эта тема для Баркера закрыта, но Макдональд кормил своих собственных детей и стал первым открытым транс-волонтером в La Leche League, группе поддержки грудного вскармливания, после того как ему изначально сказали, что им «неуместно» помогать ему.Из своих собственных исследовательских бесед с транс-мужчинами он знает, что некоторые из них обнаружили, что кормление грудью уменьшило их опыт гендерной дисфории вокруг груди: «Кажется, это связано с тем, что эти части тела служат цели, которой в противном случае они не выполняли», — говорит он. )

    Однажды в больнице медсестры назвали Баркер «мама». Но после того, как он напряг мозги, это единственный неверный шаг, который он смог вспомнить. Макдональд говорит, что он поражен тем, что у Баркера был такой гладкий опыт общения с его лечащими врачами. Есть много историй о тех, кто этого не делает — бутылочки с образцами обычно давали худым женщинам-партнерам вместо беременных мужчин и так далее.

    Регистрация рождения была препятствием. У Баркер не было выбора, кроме как официально стать матерью своего сына. Помимо своего имени, он включил свое имя при рождении под обозначением «АКА», потому что боялся «какой-то канцелярской ошибки, которая сделает ребенка не моим». Это звучит «совершенно параноидально», говорит он, но детство с разделом 28 дало ему идею «не думать, что ты заслуживаешь того, чтобы о тебе говорили, выполняли определенную работу или занимались определенными вещами». И эти вещи включали, по-видимому, ребенка.

    Тем не менее, в основном отцовство не сопряжено с административными трудностями. На самом деле, «быть папой с маленьким ребенком на прогулке привлекало больше внимания, чем быть «беременным мужчиной»!» он говорит. Баркер — писатель, но он также является главным опекуном своего сына. «Я помню, как он плакал в автобусе, а женщина кричала: «Не так просто, как вы думали, не так ли?» Также я однажды шокировал всех «Останься и играй», когда сказал им, что мой партнер вернулся на работу через две недели после того, как родился ребенок».

    Их маленький мальчик вырос с пониманием своей семьи, как он появился.С тех пор, как он родился, они рассказывали ему это почти как сказку на ночь. (Он слышал это так часто, что иногда упрекает своего отца в том, что тот «хвастается тем, что он трансгендер».) Однажды, обсуждая Гарри Поттера, сын Баркера захотел узнать, кем из персонажей был бы Баркер, если бы он мог выбрать кого угодно. — Хагрид, — ответил Баркер. В фильмах волосатого гигантского егеря играет Робби Колтрейн. «Ну, у тебя уже есть борода», — одобрительно сказал его сын.

    Фильму, конечно же, нужна арка, чтобы она закончилась не там, где началась.Беспокойство Баркера по этому поводу, когда он начал монтировать отснятый материал в прошлом году, было следующим: «Боже мой, неужели кто-нибудь подумает, что я излечился [от трансгендерности]? Это ужасная мысль», — говорит он. Все в порядке с Трейси, его неукротимой напарницей, чьи глаза продолжают сверкать даже после мастэктомии по поводу рака груди. Ей не нужна была дуга. Она могла бы просто быть блестящей во всем.

    «Я думаю, что моя линия, — говорит он, — идет от человека, который думает, что быть обычным человеком — это лучшее, чем вы можете быть, к человеку, который видит другой способ существования.В какой-то степени речь идет о женственности», — говорит он, постукивая по столу, как будто прикасаясь к нему пальцем. «Я отталкивал [это] с очень раннего возраста, и я думаю, что речь идет о том, чтобы вернуть что-то из этого. И понимаешь, насколько недооценена эта работа… И это заставляет задуматься: «Что я отталкивал? Чего я боялся?»

    «Я думаю, речь идет об уязвимости», — говорит он, и это удивительно слышать от него это, потому что качество, которое он больше всего хочет показать в фильме, — это стойкость. Конечно, они идут рука об руку, и история Баркер посвящена обоим этим вещам, а также личному росту, который может произойти после родов.Он бросал вызов не только границам окружающего мира, но и собственному пониманию самого себя.

    «Сделка со Вселенной» на BFI Flare: London LGBTQ+ кинофестиваль 26 марта в BFI Southbank

    Спаривание и оплодотворение — это сложно! (Служба национальных парков США)

    Быки продолжают свои попытки спаривания до тех пор, пока все самки не отлучат своих детенышей от груди и не отправятся в свое двухмесячное кормление. Посетители часто недоумевают, даже огорчаются и спрашивают доцентов: «А разве коровы не учат своих щенков плавать и охотиться перед уходом?» Ответ однозначный НЕТ.После того, как коровы родили и выкормили своих детенышей, их «родительские» обязанности заканчиваются, и щенки самостоятельно учатся выживать. Последняя задача коров перед тем, как покинуть землю, — не запустить своих детенышей в следующий этап их жизни, а спариться. Хотя альфа-самцы несут ответственность за большую часть успешного спаривания, менее доминирующие самцы иногда перехватывают и спариваются с коровами, когда они покидают гарем и направляются в море. Когда они уходят, самки восприимчивы к попыткам спаривания «в последнюю минуту», потому что такая восприимчивость, как утверждают эксперты Сара Месник и Берни Ле Бёф, «покупает безопасный проход»… и является эффективным средством снижения… вероятности травм; нет необходимости сдерживать восприимчивую самку ударами, и если самый доминирующий самец в этом районе совокупляется с уходящей самкой, он часто сопровождает ее в море и защищает.Другими словами, коровы продолжают оставаться объектом попыток спаривания быков до тех пор, пока быки не получат к ним доступ.

    Коровы спариваются примерно через месяц после родов, а затем снова беременеют. Значит ли это, что коровы беременны почти все время?

    Ну вроде.

    Поясню: коровы не едят и не пьют в течение всего времени, пока они находятся на суше, рожая и выкармливая детенышей, а их масса тела за этот месяц падает более чем на 40%.Таким образом, им нужно глубоко питаться в море и пополнять свои запасы, прежде чем они снова начнут весь цикл беременности.

    Но поскольку их яйцеклетка уже была оплодотворена во время спаривания на суше, вступает в действие экстраординарное явление, называемое отсроченной имплантацией .

    Вот как работает отсроченная имплантация. Когда коровы совокупляются, заканчивая выкармливание своих детенышей, часто спариваясь с несколькими партнерами, их яйцеклетка оплодотворяется. Они действительно технически беременны оплодотворенной бластоцистой, плавающей в их матке.Но из-за того, что их тела настолько истощены как из-за выкармливания детенышей, так и из-за голодания, им нужно снова набрать вес, прежде чем бластоциста имплантируется и начинает развиваться. В результате бластоциста плавает в матке в течение нескольких месяцев, прежде чем имплантируется в стенку матки и начинает развиваться. Таким образом, хотя беременность длится 11 месяцев, фактическое развитие зародыша детеныша происходит в течение семи месяцев после отсроченной имплантации бластоцисты в стенку матки.

    Хотя некоторые взрослые самки прилетают на линьку в марте, только что родивших взрослых коров мы не увидим до апреля или мая, когда они вернутся на линьку.( Линька? Что это? Вернитесь к нашей последней главе «Историй о морских слонах», чтобы узнать больше! ) Тем временем только что отнятые от груди щенки остаются на пляже, чтобы постоять за себя.

    Тизер к нашей следующей и последней главе Истории о морских слонах:
    Что происходит с отнятыми от груди щенками, когда коровы уходят?
    Как экологи и рейнджеры метят и отслеживают морских слонов?
    Куда уходят быки и коровы, когда уходят?
    Что такое «линька» и кто линяет?

    Поскольку пандемия не позволяет доцентам Национального побережья Пойнт-Рейес заниматься тем, что они любят больше всего — взаимодействовать с тюленями и объяснять их поведение публике, — в следующих статьях будет предпринята попытка предоставить ежемесячную информацию и размышления о том, что означает вся эта деятельность, в том числе больше анекдотов и интерпретаций добровольцами!

    Непреднамеренная беременность | Непреднамеренная беременность | Репродуктивное здоровье

    Непреднамеренная беременность — это нежелательная беременность, например, беременность, наступившая, когда не было или больше не было желанных детей.Или беременность несвоевременна, например, беременность наступила раньше, чем хотелось бы. Концепция незапланированной беременности помогает понять рождаемость населения и неудовлетворенную потребность в противозачаточных средствах, также известных как контроль над рождаемостью, и в планировании семьи. Большинство незапланированных беременностей происходит в результате неиспользования противозачаточных средств или их нерегулярного или неправильного использования.

    Чтобы помочь женщинам, мужчинам и парам предотвратить или достичь беременности, важно понимать их намерения в отношении беременности или план репродуктивной жизни.План репродуктивной жизни может включать личные цели в отношении беременности, например, хотят ли они иметь одного или нескольких детей, а также желаемые сроки и интервалы между рождением этих детей. План репродуктивной жизни может помочь определить потребности в охране репродуктивного здоровья, включая услуги по контрацепции, тестирование на беременность и консультирование, чтобы помочь забеременеть или вести беременность с дородовым и родовым уходом.

    Предотвращение беременности

    Женщинам, решившим отсрочить или предотвратить беременность, должны быть предложены услуги по контрацепции, которые включают:

    Пропаганда здоровья до зачатия

    Предварительное зачатие и медицинские услуги pdf icon[PDF – 284KB] направлены на укрепление здоровья женщин (и мужчин) репродуктивного возраста до зачатия ребенка и, таким образом, помогают уменьшить неблагоприятные последствия, связанные с беременностью, такие как низкий вес при рождении, преждевременные роды. рождаемости и младенческой смертности.Более того, медицинские услуги до зачатия могут улучшить здоровье и благополучие женщины, независимо от ее намерений в отношении деторождения.

    Женщины репродуктивного возраста могут сделать выбор в отношении своего здоровья и медицинской помощи, что поможет им сохранить свое здоровье, а если они решат забеременеть, родить здорового ребенка. Принятие здорового образа жизни — это первый шаг, который женщины могут предпринять, чтобы подготовиться к максимально здоровой беременности.

    Непреднамеренная беременность связана с повышенным риском возникновения проблем у матери и ребенка.Если мама не планировала забеременеть, она может вести себя нездорово или откладывать обращение за медицинской помощью во время беременности, что может повлиять на здоровье ребенка. Поэтому всем женщинам репродуктивного возраста важно вести здоровый образ жизни, например:

    Снимок прогресса

    В 2008 году женщины сообщили, что более половины всех беременностей (51%) были незапланированными. К 2011 году процент незапланированных беременностей снизился до 45%. Это улучшение, но в некоторых группах по-прежнему наблюдается более высокий уровень незапланированной беременности.Например, среди подростков в возрасте от 15 до 19 лет 75% беременностей были незапланированными. Показатели нежелательной беременности на 1000 женщин были самыми высокими среди женщин, которые:

    • Были в возрасте от 18 до 24 лет.
    • Имели низкий доход (<100% федерального уровня бедности).
    • Не закончил среднюю школу.
    • Были черными или афроамериканцами неиспаноязычного происхождения.
    • Сожительствовали, но никогда не были женаты.

    Примечание. Информация была получена из журнальной статьи «Снижение нежелательной беременности в Соединенных Штатах, 2008–2011 гг.», опубликованной во внешнем значке N Engl J Med. 2016;374(9):843–852 .

    Соединенные Штаты установили цели планирования семьи в Healthy People 2020 external icon для улучшения планирования беременности и интервалов между беременностями, а также для сокращения числа незапланированных беременностей. Два способа достичь этих целей — увеличить:

    • Доступ к противозачаточным средствам, включая весь спектр методов, таких как пролонгированные и обратимые формы, такие как внутриматочные спирали и гормональные имплантаты.
    • Правильное и последовательное использование средств контрацепции сексуально активными женщинами, решившими отсрочить или избежать беременности.

    Что делает CDC

    CDC работает над многими вещами, помогающими предотвратить нежелательную беременность, такими как:

    • Изучить потребность в контрацептивных услугах среди женщин репродуктивного возраста.
    • Расширение доступа, использование и распространение данных для выявления групп, наиболее подверженных риску незапланированной беременности; показать последствия подростковой и нежелательной беременности для здоровья; и устранить пробелы в доступе к качественным, ориентированным на пациента услугам по планированию семьи.
    • Разработать и определить стратегии, основанные на фактических данных, для сокращения неудовлетворенных потребностей в качественных услугах по планированию семьи среди наиболее пострадавших групп.
    • Предоставить руководство для медицинских работников, которые консультируют мужчин, женщин и пары по вопросам контрацепции.
    • Наращивание потенциала поставщиков медицинских услуг, штатов, сообществ и партнеров для повышения качества услуг по планированию семьи, ориентированных на пациента, и поддержки штатов и сообществ для расширения доступа к услугам контрацепции.

    Ресурсы

    Чего ожидать, разработка и испытания

    Что такое второй триместр беременности?

    Типичная беременность длится около 40 недель.Он делится на три периода времени — первый, второй и третий триместр. Каждый триместр длится примерно 14 недель. Когда вы вступаете во второй триместр, вы беременны примерно на 14 неделе. Этот средний триместр продлится с 14 недели до конца 27 недели.

    Во втором триместре беременности вы начнете выглядеть и чувствовать себя более беременной. Для многих людей это лучшая часть беременности, потому что утренняя тошнота и усталость первого триместра уходят в прошлое.Часто любое беспокойство, которое сопровождало ваш первый триместр, также начинает уменьшаться в этот момент. К концу этого триместра вы почувствуете, как ваш плод шевелится, и вы, возможно, начнете привыкать к своей беременности и получать от нее больше удовольствия. Конечно, важно помнить, что беременность у всех разная. Некоторые люди никогда не испытывают негативных симптомов, таких как утренняя тошнота, в первом триместре. Другие могут продолжать чувствовать себя плохо во втором триместре беременности.

    Как развивается мой ребенок во втором триместре беременности?

    Ваш плод претерпит множество изменений во втором триместре беременности.В течение этого триместра ваш плод начинает больше походить на ребенка — его черты лица выравниваются, а пальцы рук и ног становятся четко очерченными. К четвертому месяцу у вашего плода уже будут веки, брови, ресницы, ногти и волосы. Ваш плод также сможет потягиваться, корчить рожицы и даже сосать большой палец. Вскоре вы сможете определить пол вашего плода на УЗИ — часто около 20 недель.

    В этот момент вы также можете почувствовать движение плода.Движение часто описывается как трепетание или похожее на ощущение бабочек в животе. Ваш плод будет делать сальто и движения на протяжении всего второго триместра. Это первое движение называется ускорением. Если это не первая ваша беременность, вы можете почувствовать шевеление плода раньше.

    В последние несколько недель второго триместра ваш плод также может слышать вас. Если вы поговорите со своим растущим животом, вы можете заметить движение в ответ.

    Если ваш ребенок родился в конце второго триместра (преждевременные роды), он, скорее всего, выживет при интенсивной терапии.

    Что происходит с моим телом во втором триместре беременности?

    Ваш плод не единственный, кто растет и меняется во втором триместре. За это время вы заметите несколько изменений в своем теле. Ваша матка — место, где ваш плод растет во время беременности — продолжает растягиваться. Этот орган будет расширяться на протяжении всей беременности по мере роста плода. После беременности матка вернется к своему размеру до беременности (представьте себе перевернутую грушу).

    Однако матка — не единственное, что растет во втором триместре. Вы начнете прибавлять в весе, и у вас может развиться предательский увеличенный живот беременной женщины. Не волнуйтесь, если для этого потребуется время. Все люди разные, и во время беременности не бывает двух одинаковых тел.

    Вы также можете почувствовать или развить несколько новых симптомов беременности во время второго триместра, в том числе:

    • Повышенный аппетит.
    • Болезненное тело.
    • Небольшие отеки на руках, ногах и лодыжках.
    • Несколько растяжек.

    Если вы испытывали утреннюю тошноту в течение первого триместра, сейчас она, скорее всего, исчезнет. Неудобные симптомы ранней беременности (например, тошнота и сильная усталость) обычно не сохраняются во втором триместре. Это одна из причин, почему многие люди считают свой второй триместр беременности лучшей частью беременности.

    Какие анализы мне будут делать во втором триместре беременности?

    На протяжении всей беременности ваш лечащий врач будет назначать различные тесты для проверки вашего здоровья и здоровья вашего развивающегося плода.Во втором триместре вас обычно проверяют на несколько разных вещей, включая резус-фактор вашей крови и состояние гестационного диабета. Во втором триместре вам также сделают УЗИ. Этот ультразвук, вероятно, наиболее известен тем, что сообщает новым родителям пол их ребенка, но в основном он используется для изучения их анатомии.

    Во втором триместре врач проверит ваш резус-фактор. Резус-фактор — это белок-антиген, обнаруженный в эритроцитах большинства людей.Если у вас нет белка, то у вас резус-отрицательный. Вам сделают инъекцию Rh-иммуноглобулина (Rhogam®) на 28-й неделе беременности, чтобы предотвратить выработку антител, которые могут нанести вред вашему плоду. Вам также сделают инъекцию Rhogam® после родов, если у вашего плода кровь Rh+ (положительная).

    Если у вас резус-фактор, вы также можете получить эту инъекцию, если вы:

    • Имеют инвазивную процедуру (например, амниоцентез).
    • Получил травму живота.
    • Было какое-либо значительное кровотечение во время беременности.
    • Необходимо перевернуть ребенка в матке (в связи с тазовым предлежанием).

    Ваш врач также назначит тест, который называется пероральным скрининговым тестом на глюкозу. Обычно это делается в конце второго триместра — часто между 24 и 28 неделями. Цель скринингового теста на глюкозу — определить, не развивается ли у вас гестационный диабет. Во время теста вам дадут сиропообразный напиток. Медицинский работник, проводящий этот тест, даст вам определенное время, чтобы выпить всю бутылку, а затем вас попросят подождать поблизости в течение одного часа.По истечении часа у вас возьмут кровь. Затем ваш лечащий врач ознакомит вас с результатами анализов.

    Что мне нужно подготовить или запланировать во втором триместре беременности?

    Есть много вещей, о которых вы можете подумать во время второго триместра беременности, чтобы подготовиться к появлению нового члена семьи. Многие из этих вещей будут сосредоточены вокруг разговоров, которые вам следует начать на этом этапе беременности. Хорошо обсудить тип родов, на который вы надеетесь, и узнать о различных способах рождения вашего ребенка.

    Вот несколько способов рождения вашего ребенка:

    • Вагинальные роды (это может быть медикаментозное, чтобы уменьшить боль, или немедикаментозное).
    • Вспомогательные роды (для облегчения родов вам могут понадобиться такие инструменты, как щипцы или вакуум).
    • Кесарево сечение (кесарево сечение).

    Вы можете узнать больше об этих типах родов, проведя собственное исследование или посетив класс по рождению. Это время для вас, чтобы изучить образовательные классы о рождении, грудном вскармливании и воспитании вашего новорожденного.Эти занятия могут помочь вам подготовиться к вашей новой роли родителя. Попросите вашего поставщика медицинских услуг получить дополнительную информацию о занятиях и группах, к которым вы можете присоединиться на этом этапе беременности.

    Это также может быть подходящее время, чтобы совершить экскурсию по больнице, где вы будете рожать. Экскурсия по больнице — отличный способ познакомиться с местом, где родится ваш ребенок. Во время тура вы узнаете, куда вам нужно идти, когда вы впервые попадете в больницу во время родов, и что произойдет потом.Как правило, вы увидите больничные палаты и узнаете больше о персонале больницы.

    Что мне следует делать во втором триместре беременности, чтобы оставаться здоровым?

    В течение второго триместра вы должны продолжать вести здоровый образ жизни. Старайтесь заниматься спортом около 20 минут в день. Регулярные физические упражнения полезны для вас и вашего развивающегося плода. Некоторые из самых безопасных видов упражнений включают ходьбу и плавание; хотя есть много других вариантов, которые вы можете попробовать.Поговорите со своим лечащим врачом о типе упражнений, которые вы хотели бы выполнять заранее, просто на всякий случай. Вам следует избегать контактных видов спорта и занятий, при которых вы можете упасть, так как это может поставить под угрозу вашу беременность.

    Также рекомендуется выполнять упражнения Кегеля на протяжении всей беременности. Эти упражнения помогут укрепить мышцы тазового дна.

    Помимо физических упражнений, вы должны продолжать соблюдать здоровую диету, принимать витамины для беременных и посещать все приемы.

    Когда мне следует позвонить своему врачу во втором триместре беременности?

    Вы человек, который лучше всех знает свое тело. Если вы когда-нибудь почувствуете, что что-то не так, совершенно нормально обратиться к своему лечащему врачу. Также рекомендуется сразу же позвонить своему лечащему врачу, если у вас есть:

    • Необычные или сильные спазмы или боль в животе.
    • Заметные изменения в подвижности плода (после 28 недель беременности). Если вы не насчитали от шести до десяти движений за один час или меньше, позвоните своему врачу.
    • Затрудненное дыхание или одышка, которая со временем усиливается.

    Вам также следует немедленно обратиться к своему врачу, если у вас появятся какие-либо признаки преждевременных родов. Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо из следующих признаков преждевременных родов:

    • Регулярные спазмы или боли в нижней части живота или спины, возникающие более четырех раз в час.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.