Отделка

Отделка бани внутри фото парилка своими руками: этапы работ, материалы фото парилки, душевой и комнаты отдыха

Содержание

Парилка своими руками (85 фото) » НА ДАЧЕ ФОТО

Отделка маленькой бани


Отделка бани внутри


Современная отделка бани


Отделка парной


Парилка в бане


Полки в бане


Финская сауна отделка


Интерьер бани


Парилка 2 на 1/8


Полок в парной


Баня изнутри


Необычная отделка парилки


Отделка парилки


Сауна Сударушка


Интерьер бани


Отделка бани ольхой вагонкой


Отделка бани вагонкой


Отделка парилки


Отделка бани


Парилка в бане


Tk-618tl Tulikivi natural


Отделка бани внутри


Отделка бани вагонкой


Красивые полки в бане


Баня парная 6м2


Баня парная 6м2


Отделка бань


Полки в парилке из абаша


Отделка русской бани внутри


Отделка бань изнутри


Баня вид изнутри


Интерьер бани


Отделка бани внутри


Отделка бани изнутри


Отделка парной в бане


Современная отделка бани


Полог в бане


Отделка бани изнутри


Отделка парилки


Русская парная на дровах


Красивые полки в бане


Внутренняя недорогая отделка бань


Отделка бани вагонкой


Отделка бани


Парилка в земле изнутри своими руками


Отделка русских бань


Интерьер сауны


Эксклюзивный полок в сауну


Обустройство бань внутри


Оборудование парной в бане


Отделка бани внутри


Внутренняя отделка бани


Полок для бани


Отделка бань внутри


Отделка сауны


Отделка бани внутри


Внутренняя отделка парилки


Парилка 2х3


Отделка парилки


Потолок в моечной бани из лиственницы


Отделка парной в бане


Интерьер сауны


Полог в баню в парилке


Отделочный камень для бани


Необычный интерьер бани


Необычная отделка сауны


Отделка бани


Парилка в бане отделка


Парилка в бане 3х3


Парилка 2х2 отделка


Внутренняя отделка парилки в бане


Отделка парилки


Отделка сауны


Отделка бань внутри


Отделка бань


Отделка сауны внутри


Отделка парилки


Отделка сауны внутри


Парилка в бане 3 на 2


Отделка бань внутри


Отделка сауны


Интерьер сауны


Уксунлахти гостевой дом


Отделка печи в парной


Отделка парной в бане своими руками

выбор и подготовка материала, поэтапная отделка парилки с фото

В настоящей русской бане обязательно должна быть парилка, в которой можно оздоровиться и физически расслабиться. Поэтому это помещение должно иметь красивый вид. При эксплуатации парной в ней всегда пиковые температуры и повышенная влажность воздуха. Чтобы ею можно было пользоваться долгие годы, следует тщательно продумать внутреннюю отделку, которая защитит стены от агрессивного влияния, а человека — от аллергий и ожогов.

Выбор материала отделки для парилки

Бани своими руками строили еще наши предки. В те времена для их утепления использовали паклю, пеньку, войлок и другие естественные материалы. Но сегодня технология ушла далеко вперед, и строительные магазины предлагают большой выбор современных тепло- и пароизоляционных материалов:

  1. Особой популярностью при отделке парной и многих других помещений пользуется базальтовая вата. Она выдерживает высокие температуры, не горит и не гниет. При этом базальтовая вата не выделяет токсических веществ, что очень важно для помещения, которое предназначено для оздоровления организма. Она незаменима в качестве теплоизоляционного материала при отделке участков потолка и стен, которые расположены рядом с дымоходом и печью.
  2. Можно выбрать минеральную вату. Производят ее из отходов горных пород. Она отличается долговечностью, экологичностью и устойчивостью к микроорганизмам. Выпускается в плитах или рулонах.
  3. Пленка из фольги является эффективным пароизолирующим материалом.

Какую выбрать древесину?

Русские бани своими руками традиционно отделываются деревом, которое легко впитывает влагу и избавляется от нее, имеет неповторимый аромат и еще много различных положительных качеств.

Для отделки парной подойдет вагонка из лиственных пород. Она обладает низкой теплоемкостью, за счет чего помещение прогревается быстро, при этом стены сильно не нагреваются. Поэтому дискомфорта при соприкосновении в парной со стенами из вагонки возникать не будет.

Можно выбрать вагонку их липы, березы, осины или лиственницы. Каждое из этих деревьев имеет свои характеристики:

  1. Липа устойчива к деформации, влагостойка и обладает красивым белым цветом. Нагревается она дольше других пород, поэтому вагонкой из липы безопасно обшивать стену возле печи и потолок. Под воздействием высоких температур в отделанной липой парилке будет присутствовать приятный и ненавязчивый аромат. Чтобы она не темнела, ее предварительно следует обработать специальными веществами.
  2. Лиственница прекрасно переносит высокую влажность и экстремальные перепады температур. Кроме того, она является самой долговечной.
  3. Береза имеет неплотную структуру и сильно усыхает при ее заготовке для строительства. Благодаря этому защитными веществами она обрабатывается легко.
  4. Осина настолько крепка, что ее используют для строительства не только бань, но и погребов и колодцев. Полное отсутствие трещин, абсолютная стойкость к влаге и невероятная прочность являются отличительными признаками этой древесины. Поэтому для отделки парилки осина является лучшим вариантом.

Невероятно богатой и дорогой получится парная, отделанная

древесиной из растущего в Африке дерева абачи. Это плотная древесина, которая обладает низкой теплопроводностью, ровной структурой и богатой цветовой палитрой. Парная может получиться от желтовато-соломенного до светло-коричневого цвета с темными вкраплениями.

Поэтапная отделка парилки в бане

К монтажным работам своими руками необходимо приступать после того, как будут проложены все необходимые коммуникации, и проведена электрика.

Для отделки понадобятся следующие инструменты:

  • молоток;
  • шуруповерт;
  • перфоратор;
  • устройство для скрепления;
  • строительный уровень;
  • саморезы и кляймеры;
  • подкладки под обрешетку.

Монтаж пола

В первую очередь во всей бане делают пол. Его уровень в помывочной должен быть ниже уровня пола в парилке. Пол можно сделать деревянным или бетонным. Но чаще всего останавливаются на первом варианте.

Для монтажа деревянного пола своими руками понадобится:

  1. Установить на фундамент опорные лаги.
  2. Прикрутить к ним с шагом в 5–10 мм строганные доски, толщина которых должна быть в 50 мм.

Между уровнем земли и полом должно оставаться не менее 50 см. Для поступления свежего воздуха в фундаменте должны быть предусмотрены отверстия.

Монтаж обрешетки и утеплителя

Поверхность стен и потолка предварительно обрабатывается противогрибковыми антисептиками. Также необходимо заделать даже самые мелкие щели. Перепады стен, которые выявляются строительным уровнем, выравниваются при помощи деревянных прокладок. В противном случае монтажные рейки могут оказаться на разной высоте.

Установка обрешетки и утеплителя своими руками состоит из следующих этапов:

  1. Утеплитель от влажности должен быть защищен с обеих сторон. Поэтому на выровненные поверхности с помощью степлера крепится мембрана.
  2. Для установки обрешетки используют брусья 50х25 мм и 60х27 мм. Они должны быть хорошо просушены и не иметь дефектов, трещин и сучков. Оптимальное расстояние между брусьями – 0,6 м.
  3. Перед установкой брусьев по уровню монтируются направляющие. Затем устанавливаются крайние бруски. Их положение необходимо проверить уровнем и отвесом.
  4. Между стойкой и плоскостью пола должен оставаться зазор, который защитит дерево от деформации при его «движении». Поэтому бруски фиксируются при помощи особых уголков.
  5. В брусьях-стойках вырезаются пазы. В них будут устанавливаться бруски меньшего сечения. Такой способ крепления поможет избежать деформации.
  6. Вся подогнанная под уровень обрешетка закрепляется. Если будет необходимо, то можно применять прокладки.
  7. В готовый каркас своими руками укладывается утеплитель. Вату желательно закрепить полипропиленовым шпагатом, иначе со временем она может деформироваться или сползти.
  8. К утеплителю шершавой стороной при помощи степлера крепится второй слой пароизоляции.

Если стены в парилке лекальные или полукруглые, то для поддержания заданной формы брус следует использовать частями.

Обработка дерева антисептиком

Перед применением вагонки для отделки бани ее следует адаптировать к микроклимату парилки. Древесина несколько дней должна полежать в помещении. После этого ее рекомендуется обработать специальными антисептиками, большое разнообразие которых предлагают строительные магазины.

Для обработки вагонки антисептиками своими руками потребуется:

  • щетка или кисточка с короткой шерстью;
  • мыло;
  • теплая вода;
  • уайт спирит.

Чтобы состав лег на дерево цепко, древесина предварительно ошкуривается наждачной бумагой. Пропитывать вагонку и брус необходимо со всех сторон. Если для обработки будет использоваться льняное масло, то его предварительно нагревают на паровой бане. Температура масла должна быть в 40–45 градусов.

Антисептик наносится в два или три слоя, каждый из которых должен просохнуть не менее 12 часов. Для полного просыхания всех слоев при температуре в 20 градусов понадобится не менее двух суток.

Монтаж вагонки

Располагать вагонку можно как угодно. Все зависит от индивидуального дизайнерского замысла. Лучше всего доски в бане располагать горизонтально. При вертикальной отделке

вагонка будет нагреваться неравномерно, поскольку внизу помещения самая низкая температура, а веру – самая высокая. В результате со временем доски «поведет».

Обшивку начинают с потолка, на который предварительно нарезанная вагонка устанавливается по системе «паз-шип». Крепится к обрешетке она при помощи кляймеров (специальных металлических держателей). Затем в них забиваются скобы или гвозди. Металлические элементы будут незаметны, поскольку кляймер будет перекрываться шипом следующей доски.

При отделке потолка надо не забыть вырезать прямоугольный проем под дымоход. На чердаке обязательно укладывается слой утеплителя, поверх которого крепится ветропарозащитная мембрана и напольные доски.

Отделка стен своими руками идет параллельно с установкой полок и состоит из следующих этапов:

  1. С помощью маркера и уровня размечается поверхность стен. Полки лучше разместить в два или три уровня. Все зависит от высоты потолков в бане.
  2. Нижнюю полку необходимо устанавливать не ниже 400 мм от пола. В зависимости от площади парилки, ширина полок может быть в 400–600 мм.
  3. Затем распиливаются панели вагонки, а также бруски и доски для полок.
  4. Чтобы замерять зазоры между досками, из которых будут собираться боковые стенки и сиденья, рекомендуется использовать специальное приспособление – мерку.
  5. Надежное основание для полок формируется при помощи дополнительных брусков, которые крепятся к стене.
  6. На стены под каркасом для полок устанавливается и крепится вагонка. Крепление должно быть таким же, как и на потолке.
  7. Обшиваются передние и боковые части полок. Для свободной циркуляции воздуха между досками следует оставлять зазоры.
  8. Выше каркасного бруска вагонка устанавливается ровно на толщину доски, из которой будет выполняться сиденье.
  9. Чтобы собрать сиденье, необходимо доски закрепить на определенном расстоянии на перпендикулярно установленные им рейки. Для этого выбираются рейки толщиной от 8 до 10 мм, после чего они крепятся к ступенчатой конструкции.
  10. Над готовым сиденьем на стене устанавливается вагонка. Располагаться она должна выше и сзади сиденья.
  11. После того как полки и поверхности вокруг них будет отделаны, обшиваются остальные стены.
  12. На последнем этапе отделки парной крепятся напольные и потолочные плинтуса. Эти элементы декора можно установить и в угловые соединения. Однако в бане лучше обойтись без них, поскольку при повышенной влажности воздуха между основной обшивкой и плинтусами будет собираться влага. Со временем в этих местах начнет развиваться плесень и грибковые колонии. Поэтому декоративными элементами пользуются только в том случае, если вагонка на стыках подогнана неаккуратно.

При установке вагонки не следует забывать об отверстиях для выключателей, выведения электрического кабеля, вентиляционных дверок и осветительных приборов, которые устанавливаются на завершающем этапе отделки бани.

После завершения всех отделочных работ в парную на подготовленное основание устанавливается выбранная печь. Сверху она оборудуется трубой и шибером, а сбоку к ней присоединяется бак для воды. Дымоход выводится через потолок и изолируется негорючим материалом.

При наличии качественных материалов, необходимых инструментов и инструкции по процессу отделки парилки работы довольно легко можно провести своими руками. Уже через сутки после окончания всех работ баню можно затопить и наслаждаться паром в отделанной самостоятельно парилке.

Отделка парной в бане

Отделка бани внутри своими руками

Казалось бы, что там сложного, баня – не императорский дворец, изысков не требуется. Но для того, чтобы баня приносила удовольствие, стала предметом гордости и радовала долгое время, необходимо учесть всю специфику этого помещения и знать несколько нехитрых секретов. Например, несмотря на то, что кирпичные бани уступают деревянным в теплопроводности, зато очень выигрывают в пожаробезопасности, поэтому при внутренней отделке в первом случае надо уделить побольше внимание теплоизоляции, а во втором – тщательно пропитать дерево специальными огнеупорными составами.

Отделка бани внутри своими руками – это не просто возможность воплотить в жизнь все свои таланты по созданию интерьера, это шанс создать уютный уголок для души и для тела. А значит, при устройстве внутренней отделки нам следует руководствоваться такими правилами:

  • Пожаробезопасность, которая подразумевает размещение всех предметов не ближе, чем в полуметрах от печи.
  • Теплоизоляция, чтобы не продуло сквозняком, и тепло не выходило из помещения. Лучше всего для этих целей подходит минеральная вата.
  • Гидроизоляция для того, чтобы банька простояла долгие годы.
  • Экологичность, обшивку из дерева не рекомендуется ничем покрывать. И категорически противопоказано использовать в отделке пластики и полимеры.

Несмотря на то, что основным материалов для внутренней отделки бани остается дерево, просматривая фото, удивляешься разнообразию интерьеров. Как правило, баня состоит из 3 комнат: парилка, помывочная, комната отдыха,  дополнительно, в лучших традициях «банных процедур», хорошо обустроить купель или бассейн, ведь это же особое и ни с чем несравнимое удовольствие – из парилки нырнуть в холодную воду.

Обустройство пола

Обустройство пола – первое с чего следует начинать отделку бани. Вы можете сразу перейти к более подробной инструкции в статье Как правильно сделать пол в бане или продолжить ознакомление с общими принципами обустройства пола в этой статье.

Надо сказать, что в последнее время  для отделки пола все чаще стали использовать кафель или керамическую плитку. Конечно, это эстетично и практично. Залил бетонный пол, дальше стяжку соорудил, а поверх плитку уложил – «дешево и сердито», всегда чистота, «шик, блеск, красота». Несмотря на очевидные преимущества, такой пол имеет ряд недостатков: он быстро нагревается, но и быстро остывает, прогревается неравномерно, и вероятность поскользнуться на таком полу очень высока. Настоящие же ценители русской бани не признают таких нововведений, и по традиции сооружают деревянный пол. Начинать следует с небольших котлованов, под фундамент каменки (глубиной 500 – 700 мм) и под купель (оптимально 2*2*2 м). Далее следует соорудить песчаный и щебеночный слои, проложить гидроизоляцию, не забудьте про слив, и можно укладывать лаги из бревен диаметром 150 мм, или из бруса 200*200 мм.

Между лагами насыпается щебень и устраивается «черновой пол» из обрезков, керамзита или горбыля, с зазорами между досками, затем прокладывается гидроизоляция из 2-3х слоев рубероида или пергамина. Обязательно надо предусмотреть уклон в сторону слива и вентиляцию между «черновым полом» и основным настилом, для этого выводится труба. Для отделки пола в бане используют лиственные породы дерева, потому что они лучше переносят перепады температуры, постоянную повышенную влажность и высокую температуру. Подходит и сосна, она немного дешевле, но необходимо следить, чтоб не было смоляных карманов и больших сучков. Лиственница – идеальный вариант для полов в бане, а вот дуб хоть и крепкий материал, но  пол из него будет слишком скользкий.

Плинтус в бане рекомендуется делать не менее 8 см в высоту, чтоб он не пропускал влагу, это предотвратит гниение краев пола.

Рекомендуем к ознакоилению: Как сделать теплый пол в бане

Потолок

Со школьной скамьи ни для кого не секрет, что горячий воздух поднимается вверх, а значит, к облицовке потолка следует подходить с особой тщательностью, поэтому с неукоснительной точностью выполните тепло- и гидроизоляцию потолка. Затем проверьте горизонтальность поверхности, если потолок ровный, то чистовую отделку можно соорудить без обрешетки, исключением является парная, в которой обрешетка обязательна, монтируется она с шагом 500 – 1000 мм (см. Как правильно сделать потолок в бане).

Лучшим материалом для потолка в бане признаны липовые доски. Во-первых, они имеют красивый золотистый оттенок, а во-вторых, при нагревании издают волшебный медовый запах. Доска из липы очень проста в монтаже, она не раскалывается и не расщепляется, к тому же медленно нагревается даже при высоких температурах. Липа обладает и целебными свойствами, людям с больной печенью рекомендуют процедуры в банях обшитых этим материалом.

Для более подробного разбора этого вопроса читайте: Утепление потолка бани

Стены

Стены в бане лучше начинать облицовывать через год – два после постройки, когда здание дало усадку. Если баня деревянная, то следует проконопатить трещины. Следующим этапом рекомендуется соорудить теплоизоляцию из полистирола, ДВП, минеральной ваты, и пароизоляцию, для этих целей подойдет прочная полиэтиленовая пленка или современные фольгированные материалы. Эстетично и очень колоритно смотрятся стены бани облицованные полубревнами.

Но несомненным лидером внутренней отделки стен является высококачественная вагонка, по красоте она не уступает блок-хаусу, но значительно ниже по цене и легче в монтаже. Как правило, вагонка набивается на обрешетку, перпендикулярно полу.

В углах следует оставлять небольшие зазоры, так как дерево при повышенной влажности расширяется. Для моечного отделения, комнаты отдыха и предбанника можно использовать древесину из хвойных пород, а для парной лучше использовать лиственные сорта дерева.

Рекомендуем для просмотра это видео готовой отделки бани внутри:

Смотрите также: Как обшить баню внутри вагонкой своими руками

Банная мебель

Трудно представить себе баню без полока (см. Полок для бани своими руками). Его изготавливают из досок толщиной не менее 50 мм и не смолянистых пород, обязательно обработанных противопожарным составом. Опирают полок на толстые бревна, реже на стену. Следует отметить, что стандарта по высоте этого банного атрибута нет, но оптимально, чтобы плоскость полока была 120 см от потолка, это расстояние необходимо для достаточной амплитуды движений при взмахах веника. Лавочки – скамейки делают из обычной обрезной и хорошо отшлифованной доски, здесь можно дать волю фантазии и своим талантам. Более подробный обзор смотрите в статье Мебель для бани – Фото.

На фото наиболее удобный комплект мебели для комнаты отдыха в бане:

Интерьер во многом зависит от ваших предпочтений, вы можете стилизовать баню под избушку лешего, или украсить витиеватыми узорами, выложить предбанник и комнату отдыха кафелем и даже соорудить натяжные потолки. Главное и незыблимое правило внутренней отделки бани – безопасность, поэтому соблюдайте все предосторожности, тщательно выбирайте материалы  и тогда вас не просквозит, и вы не отравитесь едкими фенолами и угарными газами, а пар будет действительно легкий.

Читайте также: Дизайн бани внутри, Интерьер бани – Фото, Фото внутренней отделки бани, Отделка сауны внутри: Фото

Отделка бани своими руками видео и фото дизайна идеальной парилк

Рассмотрим такой интересный и приятный вопрос, как отделка бани (сюда) своими руками видео и фото идеи, которые мы вам предоставили, вы сможете использовать, чтобы сделать вашу баню не только функциональной, но и приятной для отдыха.

Большинство современных людей относится к своему дому как к месту отдыха от внешнего мира. Поэтому практически в каждом частном интерьере есть зона, посвященная релаксу.

Это может быть домашний кинозал или библиотека, уютная гостиная или бильярдный зал, небольшая сауна или целый банный комплекс. В вопросе отдыха предпочтения индивидуальны. Однако многие из нас выбирают сауны и бани — величайшее изобретение человечества, способствующее полной релаксации и восстановлению сил.


Сегодня известно практически все о технологиях проектирования и строительства русских бань, финских саун, турецких хаммамов, японских офуро, римских терм и самых разных экзотических бань.

История сохранила многочисленные сведения об устройстве и интерьерных особенностях древних банных сооружений. Но из всего этого многообразия современный мир выбрал четыре: русскую баню, римскую баню, финскую сауну и турецкий хаммам.

Именно эти виды бань сейчас наиболее популярны в России и Европе. Так давайте же поговорим об отделка деревянной бани.


Число компаний, специализирующихся на строительстве бань и саун, постоянно растет. Кроме предложений строительства саун и бань по индивидуальным проектам, существует множество вариантов готовых компактных сборно-разборных саун, а также паровых кабин с эффектом турецких и римских бань.

 

В зависимости от площади, которая отводится под зону релакса, можно легко подобрать оптимальный вариант, соответствующий нашим пожеланиям и финансовым возможностям. Как же сделать баню не только функциональной, но ещё и красивой, для этого нужно сделать отделку русской бани по современному дизайну.


Но, согласитесь, правильно устроенная баня — это еще полдела. Полноценный релакс возможен только в эстетически выразительном интерьере. Древние римляне, зная толк в этом вопросе, оформляли пространство терм изысканно и богато, используя для отделки и декорирования красивые дорогие материалы — мрамор, мозаику, фрески, драгоценные камни и металлы.

Впрочем, у каждой бани — свои традиции дизайна, которые сегодня можно с успехом интерпретировать, используя возможности современных материалов и собственную фантазию. Подробнее о материалах и приемах в оформлении саун и бань — наш обзор. Рассмотрим, какая бывает внутренняя отделка бани руками фото моечной:

Интерпретация традиций

Сегодня, как и много веков назад, список основных материалов, применяемых для отделки банных интерьеров, ограничивается деревом, мрамором, мозаикой, керамической плиткой и камнем.

Причем это следование традиции абсолютно оправданно. Условия высокой влажности (или сухости) парных помещений и прилегающих к ним зон — бассейна, душевой и комнаты отдыха, заведомо ограничивают возможности использования целого ряда интерьерных материалов, а перечисленные материалы, напротив, лучше всего подходят для «экстремальных» условий банных комплексов.

Такое, казалось бы, ограничение не влияет на разнообразие интерьерных решений современных саун и бань. Бесчисленные коллекции керамики и мозаики, совершенство красоты натурального мрамора и камня, многообразные техники обработки разных пород древесины — все это в сочетании с дизайнерским искусством комбинаций открывает большие декоративные возможности традиционных материалов.

Отделка бани деревом, мрамором и керамикой — отличное решение, проверенное годами.
Отделывая парное помещение финской сауны или русской бани, нельзя обойтись без дерева. Работая над обликом хаммама или римской бани — без мозаики, керамики и камня. Что может обеспечить оригинальность этим интерьерам?

Приемы удачных сочетаний! К примеру, в саунах и русских банях можно комбинировать разные породы древесины — липу, ольху, дуб, ель, ясень, осину. Или создавать декоративные элементы из экзотических пород — абаша, тика, полисандра. Отделка деревянной бани разными видами породы дерева санет стильным дополнением, которое будет радовать глаз.

Можно тонировать древесные стены в разные цвета при помощи специальных покрытий, а можно просто подчеркнуть красоту природной текстуры дерева. В качестве специального покрытия, создающего декоративный лессирующий эффект, успешно используется состав на акрилатной основе «Supi saunasuoja» от «Tikkurila», который колеруется в 100 различных оттенков и при этом обладает свойством защищать дерево от влаги, грязи, синевы и плесени.

Еще один способ разнообразить традиционную стилистику финских и русских бань — использовать в отделке русской бани печь выразительного дизайна. Обычно к выбору печи подходят сугубо утилитарно. Но печь — главная героиня парного помещения. Если совершенная функция будет подана в оригинальной «упаковке», то она всегда будет играть свою роль блестяще — не только обогревать, но и украшать.


В римских банях и турецких хаммамах границы для дизайнерских экспериментов значительно шире. Здесь можно ограничиться керамической плиткой или мозаикой, а можно дать волю фантазии и создать настоящий шедевр, используя весь допустимый набор выразительных средств.

Помещения, расположенные вне парных комнат, еще свободнее в выборе дизайнерских решений. Здесь можно смело комбинировать не только, к примеру, мраморную плитку и мозаичный декор, но допускать присутствие в интерьере дерева, стекла, металла, акрилового камня и даже декоративных штукатурок. Например, отделка бани деревом и акрилом выглядит блестяще.


Новые материалы

Декоративные штукатурки и стеновые покрытия на основе извести с полным правом могут пополнить список материалов, допустимых для отделки банных комплексов. Но оговоримся: речь идет лишь о тех декоративных покрытиях, которые выдерживают перепады температур и высокую влажность.

Прежде всего это краски и штукатурки, предназначенные для отделки фасадов. В этих материалах заложен высокий коэффициент прочности и влагостойкости, поэтому их можно смело использовать без дополнительной обработки. Богатая палитра оттенков и всевозможных фактур позволяет реализовать эффектные идеи и использовать эти покрытия масштабно или фрагментами.


Другой вид декоративного покрытия — венецианская штукатурка, известная своей способностью имитировать мраморную фактуру, относится к интерьерным материалам. Однако она может использоваться и в отделке банных комплексов.

Специальные защитные покрытия увеличивают ее эксплуатационные свойства и защищают от влаги. Для этой цели прекрасно подходит, к примеру, защитный лак «Igrolux» итальянской фабрики «Oikos».

Кроме того, в качестве защитного слоя может использоваться специальный воск, который не ухудшает декоративного эффекта покрытия, а лишь способствует его большей прочности.

Существует еще один интересный материал — декоративная краска с перламутровым и глянцевым эффектом. В линейке продукции «Oikos» это «Multidecor». Она придает любому материалу перламутровый блеск и позволяет поверхности играть и переливаться под воздействием источников света.


У декоративных штукатурок невероятные изобразительные возможности. Вы можете использовать классические техники нанесения, а можете выдумывать свои. Можете исполнять на стенах простые рельефы, а можете создавать картины, фрески, панно. Этот пластичный материал позволяет добиваться нужных эффектов, а специальные составы усиливают прочность покрытий в банных помещениях.


Еще один нетрадиционный для отделки саун и бань материал — акриловый камень. Его декоративный и эксплуатационный потенциал обусловлен богатой цветовой палитрой и паронепроницаемостью (без каких­либо изменений он способен выдерживать температуру до 150 градусов!).

Акриловым камнем можно полностью облицовывать турецкие хаммамы и использовать его в отделке зон отдыха любых бань. Внутренняя отделка бани руками фото моечной акриловым камнем:


Готовые решения

В последнее время большим спросом пользуются паровые кабины и домашние мини­сауны. Это готовые конструкции, укомплектованные всем необходимым оборудованием. Среди известных производителей — «Albatros» (Италия), «Pharo» (Германия), «Duravit» (Германия), «Teuco» (Италия), «Hoesch design» (Германия).

Бани поставляются в готовой комплектации и, соответственно, с готовыми интерьерными решениями. Кабину можно разместить на небольшой площади ванной комнаты, вписав ее в уже существующий интерьерный контекст.

Стоит отметить, что дизайнерские решения паровых кабин и мини­саун весьма разнообразны. Модели не только практичны, но и приятны для глаз. Еще один весьма привлекательный вид бани, подходящий для использования в условиях квартир и коттеджей — оздоровительный комплекс «Кедровая здравница», который представляет собой миниатюрный аналог сухой сауны.

Комплекс очень мобилен. Благодаря своим небольшим размерам, он может размещаться в любой части дома — в ванной комнате, на жилой территории, на утепленной лоджии. Отделка бани своими руками видео:

Новые технологии

Новые технологии освещения — бесценный источник для оригинальных решений в интерьерах саун и бань. К примеру, для достижения эффекта звездного неба в современных турецких хаммамах с успехом используются светодиоды. А для создания разных цветовых эффектов — люминесцентные лампы.

Системы «умного дома» позволяют проектировать различные композиции освещения и разыгрывать в банных комплексах интересные световые сценарии.
Проект оснащения интеллектуальным оборудованием банного комплекса «Сосновый бор», выполненный новосибирской мастерской «Послушный дом», наглядно демонстрирует декоративные возможности светодинамики в интерьере.


Пожалуй, самый распространенный материал для отделки банных комплексов — венецианская мозаика. Трудно представить себе более пластичный, удобный в применении и роскошный материал. Мозаику можно использовать для реализации любых стилистических задач.

Мозаичные панно и различные декоры усиливают визуальный эффект отделки и делают по настоящему красивыми как бассейны, так и комнаты для отдыха. Кроме мозаики для отделки этих помещений часто мы используем декоративные штукатурки и керамическую плитку.

В отделке бань и саун используется ограниченный набор материалов. Но эта ограниченность условна. На самом деле у мозаики, керамики и дерева — миллион возможностей. Главное — фантазия дизайнера.
Как видите, возможностей для создания оригинальных саун и бань не так мало, как может показаться на первый взгляд. Даже в самых обычных, традиционных материалах и технологиях скрыт огромный потенциал.

Красивая идея в союзе с хорошим вкусом и нетривиальным подходом способна обеспечить успех любому проекту по созданию интерьера для релакса.

Пост опубликован: 25.08.2017

отделка бани внутри на фото

Достоинства бани сложно переоценить. Это отличное место для отдыха и релаксации. Банные процедуры налаживают сон, нормализуют давление, выводят шлаки. Ни джакузи, ни душевые кабины, ни прочие изыски сантехники не сравнятся с преимуществами и столь широкой популярностью бани. Сегодня поговорим об особенностях ее внутреннего наполнения с точки зрения отделки и дизайна в целом.

Разновидности интерьерного дизайна бань

Классическая планировка бани включает в себя 3 помещения: предбанник (раздевалку), моечную (душевую) и парилку. Хотя в традиционных русских банях парилка и душевая могут быть объединены. Все дополнительные помещения – купель (бассейн), игровая комната (бильярд), кухня, зона отдыха, туалет, курилка – дело финансовых возможностей и личных предпочтений владельцев.

Однако наиболее популярна отделка в привычном русском стиле – сдержанная, лаконичная, с массивным столом, лавками и лежанками. Нотку современности добавят бильярд или телевизор.

Интерьер бани в старинном стиле можно дополнить коваными элементами, деревянными предметами обихода и утварью, украшенными резьбой. Также колоритно будут смотреться стены, декорированные дубовыми, березовыми вениками или связками благоухающих трав.


Обзор материалов

Качественная внутренняя отделка бани: парилки, мойки, предбанника или комнаты отдыха подразумевает использование древесины разных пород.

При этом следует выгодно использовать её свойства – монтировать в те помещения, где они будут максимально полезными человеку, при этом позволят прослужить деревянной отделке максимальный срок.

Липа

Самое ценное свойство липы – она не сильно нагревается даже при высокой температуре окружающей среды. Поэтому полки и лавки из неё – идеальный вариант, позволяет не обжигаться, чувствовать себя комфортно.

Замечательно, когда ей выполнена отделка парной в полном объёме, кроме пола конечно. Дерево благотворно влияет на органы дыхания, отделка из неё будет хорошей профилактикой заболеваний лёгких. Ещё она содержит природные эфирные масла, выделяясь они дают общий оздоравливающий эффект.

При таких исключительных свойствах, именно для бани досадным недостатком считается её мягкость и недолговечность. Поэтому в обязательном порядке требуется защитная обработка, желательно в несколько этапов. Иначе после воздействия пара при высыхании липу сильно «ведёт» – крутит и изгибает, как только можно. Далее прогрессирует растрескивание. Повреждённые участки следует незамедлительно обрабатывать, иначе они становятся очагами гниения.

Несмотря на недостатки это очень популярный материал, достоинства всё равно перевешивают, а отделка бани внутри древесиной из липы – золотая середина цены и качества.

Осина

Так же, как липа она обладает низкой теплопроводностью. Поэтому полки и лавки из осины в парилке приятны и комфортны. Прочность сопоставима с липой, но осина более стойкая к искривлениям и кручению, менее склонна к растрескиванию после намокания, сушки в парной. Это объясняется склонностью медленно сохнуть. Казалось бы, хорошее преимущество, но это же свойство нередко портит впечатление. Без защитной обработки, отделка парилки в бане быстро утратит привлекательный внешний вид. Под воздействием влаги осина быстро темнеет – приобретает неэстетичный серый цвет, вывести который можно только эффективной химией, что совершенно неприемлемо в бане.

Однако осина хорошо стоит в исключительных, совершенно противоположных условиях: либо полностью в воде, либо в постоянной сухости. Где подходящие условия? В парилке это потолок, тем более, когда планируется «сухой пар», или внутренняя отделка комнаты отдыха.

Береза

Дерево недефицитное, как это ни обидно, основное назначение – дрова. Однако и ей может быть выполнен потолок и отделка стен в бане, главное условие – использовать только в подходящем месте. Большинство мастеров высоко ценит исключительно красивую фактуру берёзы. Не всем по карману приобрести красное дерево, а это по истине самый недорогой пиломатериал, благодаря природной красоте из него легко творить бюджетные шедевры.

Сама по себе берёза однородная, плотная. Одно только нахождение в берёзовой парилке имеет оздоровительный эффект, способствует противостоянию простудным заболеваниям.

Однако при всех своих достоинствах её древесина очень боится влажности, под воздействием которой быстро темнеет, гниёт. Поэтому такую отделку даже в парилке придётся регулярно обновлять, а для мойки она тем более не годиться.

Зато хороша будет отделка комнаты отдыха бани. В сухом, просторном и хорошо проветриваемом помещении, где красота берёзы не будет подвержена губительному для неё действию влаги.

Ольха

Плотность древесины ольхи сопоставима с плотностью липы. Поэтому она также не склонна к перегреву, прекрасно подходит для отделки в парной. Исключительно устойчива к перепадам температуры и влажности, продолжительное время противостоит гниению. Дополнительно все перечисленные достоинства усиливает отсутствие выделения смолы – получается, что ольха идеальная древесина для отделки.

При ведении работ требует аккуратности. Зато с течением времени не теряет своих свойств – с должным уходом хорошее состояние, приятный внешний вид сохраняется очень долго.

В совокупности всех эксплуатационных параметров: не нагреваться, не деформироваться, не гнить – это оптимальная отделка бани, жаль, что сравнительно дорогостоящая.

Сосна, ель

Самая доступная древесина. Не стоит сбрасывать её со счетов – за неимением лучшего и она прекрасно эксплуатируется. Конечно для высоких температур в парилке и для изготовления полков, лавок, дверных ручек она не очень подходит – выделяется смола. Но в более прохладных помещениях получается довольно неприхотливая красивая отделка.

Поэтому хвойную древесину не стоит сразу отрицать как неудачный материал, планируя чем отделать стены в бане можно проработать неплохие варианты комбинирования различных пород, распределить их по назначению. При этом без потери качества получить полноценный функционал бани, словно из элитных сортов дерева.

Что ещё следует знать

Отдельно можно выделить полы. Очевидно, что чем твёрже древесина тем они долговечней. Но всё же стоит задуматься, на сколько это правильно и не слишком ли расточительно «бросать под ноги» ценные породы дерева. Ведь на приличном уровне с этим справится сосна. Правда доски тоньше «пятидесятки» не стоит даже подразумевать.

О чём ещё нужно помнить? О собственном бюджете. Если дерево под обработку не запасалось заранее, а всё пошло «через магазин», то материал на отделку лучше приобретать после возведения стен – нужен точный расчёт. Как Вы уже догадались – весь материал специфичен и расценивается по-разному. Поэтому каждая доска, любой брусочек или деталь для отделки в зависимости от назначения будет стоить приличных денег, а обшивка бани внутри влетит в копеечку.

Зарубежная древесина у нас не рассматриваться, так как это чистой воды маркетинг. Стремление приобрести её для того, чтоб сгноить в собственной бане можно мягко назвать «причудой».

Понятно, что отделка деревянной бани, построенной сравнительно недавно, реечными материалами выполняться не будет. Сам процесс отделки традиционной русской бани технически несложен, но трудоёмок. Обшивать ничего не нужно, в его основу заложена шлифовка всех поверхностей и брёвен. Однако в нашем случае обзор материалов предусматривает обшивку стен и потолков. Чаще всего это делают блокхаусом или вагонкой. Зачем же?

Это обычная практика для так называемых «вечных» бань. Суть идеи проста и эффективна – оказаться от строительства бани традиционным способом – возведением бревенчатого сруба. А вести процесс по-другому – на крепком фундаменте установить надёжную коробку из не гниющего материала, это может быть кирпич или керамзит. После сосредоточить усилия на внутренней отделке помещений, по возможности имитируя деревянное убранство бани. Преимущества очевидны:

  • Капитально вложившись один раз при постройке капитального строения, дальнейшая работоспособность и привлекательный внешний вид поддерживается косметическим ремонтом, меняется только отделка под баню. Получается, что само здание можно эксплуатировать сколько угодно. Причём реально вести последовательный ремонт помещений, не нарушая надолго общей работоспособности. Это совсем не означает замкнутый круг – работы с реечными материалами проходят быстро.
  • Какое-то время сруб тоже можно содержать в порядке косметическими работами. Даже сравнительно большие изъяны на брёвнах можно реставрировать пробками. Следы такого ремонта трудно скрыть, они будут накапливаться, а внешний вид постепенно потеряет привлекательность. Однако неизбежно придёт время капитального ремонта. А самое обидное что плохое состояние отдельных помещений может повлечь за собой разборку хорошо сохранившихся. Конечно при должном уходе это наступит нескоро, но это будет точно.

Тем, кто в данный момент находится на распутье стоит задуматься о способах постройки. Единственное неудобство, которое доставит отделка бани вагонкой, это розничная цена материалов. Но выход как всегда есть – это заготовка пиломатериала. Да, снова естественная сушка – сыромятина конечно не пойдёт. Иначе отдав её на обработку в столярку или обрабатывая в домашних условиях, конечное изделие выйдет с таким ворсом, что снять невозможно – получится «рассадник» для грибка. А вообще качественной естественной сушки вполне достаточно, ведь в бане вагонка или тот же блокхаус вновь наберёт влаги.

Выбор отделочного материала

Отделка бани внутри своими руками выполняется преимущественно с помощью древесины. При этом для разных помещений рекомендуется применять разные виды древесных пород.

Для отделки парилки лучше всего выбирать липу. Обшивка липой будет гарантией того, что вы во время пребывания в бане случайно не обожжетесь, поскольку этот материал не имеет свойства настолько перегреваться.

В числе других долговечных и качественных вариантов для обшивки:

  • береза;
  • осина;
  • тополь.

Наиболее дешевой древесиной для обшивки является сосна, но для парилки ее лучше не брать, поскольку она содержит смолы. При воздействии высоких температур они выделяются и проступают на поверхность обшивки.

Все породы для обшивки имеют особенность быстро и отлично просыхать, дерево разного вида имеет свои полезные свойства для организма человека. Например, благодаря липе человек получает положительную энергию, а осина избавляет от негативных эмоций и защищает от заболеваний.

Выполнять внутреннюю отделку сауны или бани древесными плитами или линолеумом нельзя, особенно это касается моечного отделения или парной. Такие материалы негативно сказываются на здоровье.

Плиты из минеральной ваты, ДВП или ДСП при нагревании токсичны и пожароопасны, при впитывании влаги сильно разбухают. А линолеум при нагревании выделяет вредные составляющие, быстро гниет и неприменим для высокой влажности.

Запреты на использование таких материалов касаются только парных и прилегающих помещений с высокой влажностью, комнат отдыха это не касается. Поскольку в них влажность невысокая и температура оптимальная — это не вызовет выделения ядов.

Парилка

Для внутреннего оформления парилки подойдут только лиственные породы дерева. Такой тип древесины не раскаляется, не выделяет смол и, что немаловажно, даже при легком проветривании очень быстро высыхает, не позволяя развиться опасному грибку. Перечислим самые распространенные виды:

  • липа – внешне привлекает внимание, со временем не темнеет, имеет низкую плотность и теплоемкость: быстро нагревается, но при контакте невозможно обжечься. Нагреваясь, выделяет приятный нежный аромат. Отделка из липы достаточно популярна, поэтому вполне приемлема по стоимости.
  • осина – распространенный материал для северных регионов. Древесина прочная, ее сложно расщепить или расколоть, обладает бактерицидными свойствами;
  • ольха – имеет красивый внешний вид, приятна на ощупь, устойчива к холодной и горячей воде, конденсату и пару, щелочным и кислотным моющим средствам, проста в обработке.

  • абаш – дерево из тропиков Африки. Даже при самой большой жаре почти не нагревается, сохраняет температуру, приближенную к температуре тела человека. Даже под воздействием внешних факторов (воды, температур и пара) совершенно не темнеет.

Важно! Дерево нельзя покрывать лаком или краской, даже самого лучшего качества. Нагреваясь, они выделяют химический неприятный запах. В процессе монтажа гвозди (саморезы) должны быть прикрыты сверху и глубоко посажены, иначе при нагреве они могут обжечь. Вагонку лучше крепить вертикально, так как образовавшиеся про конденсате капли стекать будут быстрее. Стык пола и стен нужно защитить высокими плинтусами из водонепроницаемого состава материала.

Обычно в парилке полы деревянные, из лиственных пород. Но все же кафель будет предпочтительнее. Он хорошо моется, быстро сохнет и устойчив к появлению грибка. Если такое покрытие вам покажется холодным, можно сверху положить съемную деревянную решетку.

Мебель в парилке преимущественно округлых форм, изготовлена из дерева осины, ольхи или липы.

Предбанник

Помещение не горячее, но сохраняет тепло. Поэтому здесь отличным материалом для отделки будут хвойные породы. Их благородный аромат не только приятен, но и невероятно полезен. Фитонциды благоприятно влияют на иммунную систему, стимулируют сопротивляемость организма к различным инфекциям и улучшают самочувствие в целом. Рассмотрим основные виды:

  • сосна – очень востребованный материал для оформления предбанника, потому как имеет ряд достоинств: экономичный, долговечный, экологичный и довольно прочный. Может со временем слегка поменять цвет, приобретая красноватый оттенок. Все большей популярностью пользуется скандинавская сосна с ровной розоватой древесиной. Ее годовые кольца обладают оригинальным декоративным узором;
  • ель – имеет однородную структуру, не растрескивается при высыхании, по цвету чуть более светлее древесины сосны;
  • пихта – основные характеристики практически совпадают с елью, при этом из ее древесины почти не выделяется смола.

Из лиственных пород для предбанника хорошим вариантом будет береза. В любом случае при отделке главное соблюдать основное правило – во всем помещении должна быть обшивка деревом одной породы.

Внутренняя отделка стен парной

Парилка в бане — это основное помещение строительного сооружения. От правильно выбранного древесного материала зависит не только качество отделки, но и общее настроение посетителей бани.


Перед началом работ следует обеспечить помещению надёжное утепление и пароизоляцию. В качестве утеплителя для стен парной можно использовать джут или каменную вату.

Для обеспечения пароизоляции прекрасно подходят фольга или пергамент.

Наиболее оптимальный вариант отделки — это отделка бани изнутри вагонкой. Крепление обшивки вагонкой проводится гвоздями. Даже если бюджет ограничен, всё равно не следует в качестве обшивочного материала использовать сосну. Правильный выбор вагонки — это деревья лиственных пород, липа или абаши (древесина из Африки), которые обеспечат в парной приятный аромат и комфортное времяпровождение.

Кроме того, в строительных магазинах вам смогут предложить и другие отделочные материалы комбинированного свойства.

После того как все внутренние работы по отделке стен в бане выполнены, стены не рекомендуется красить из-за выделения химических паров лакокрасочного материала при высокой температуре.

Отделка бани внутри: основные правила

Баня – это, прежде всего, место для отдыха. Яркие цвета и выразительные формы здесь лучше исключить. Главный принцип – создание идеальной обстановки для уютного и спокойного времяпрепровождения, без лишних деталей.

Освещение должно быть мягким, с теплыми оттенками, располагать к приятному и спокойному отдыху. Такой эффект можно получить, используя двухъярусный абажур, который рассеивает свет. Все детали электропроводки необходимо надежно защитить от попадания влаги.

Современный интерьер для бани – это проявление фантазии и вкуса дизайнера. Расскажите о ваших любимых местах для отдыха и релакса. Были из них такие, которые больше всего впечатлили своим изысканным интерьером?

Баня своими руками внутренняя отделка вагонкой фото

Когда баня на приусадебном или дачном участке построена, то перед умельцем и порядочным хозяином встает вопрос: как производится отделка бань внутри своими руками? Вопрос требует серьезных намерений. Что поможет выполнить вам облицовочные работы бани внутри качественно, с умом и таким образом, что отделка прослужит вам долгие годы, не потеряв своих первозданных свойств?

Потребуется учитывать множество нюансов и тонкостей, ведь отделка стен в бане – с некоторых позиций высокотехнологичный процесс, требующий применения только качественных материалов. Рассмотрим все особенности отделки бань и ответим на основные вопросы.

Нюансы при проведении отделочных работ

Если ваша баня представляет собой её классический и привычный для нас вариант – русская баня, то по всем правилам она состоит из:

  1. Парной комнаты (или парилки).
  2. Помещения, предназначенного для мойки.
  3. Тамбура или, иначе говоря, раздевалки. Также распространено следующее название – предбанник. Суть от этого не меняется.

При условии, что площадь банного помещения позволит это, некоторые из умельцев умудряются оборудовать свой шедевр и помещениями, предназначенными для отдыха или мелких нужд. Например, таким помещениями могут стать: бассейны, комнаты барбекю, веранды и т.п.

Если опустить стремления сделать из бани нечто универсальное по функциональности и наполненности, то классические требования к баням выглядят так: парная комната (парилка) должна превосходно и долго удерживать в своих стенах требуемое количество пара и хранить тепло, комната мойки же обязательно должна иметь полы, поскользнуться на которых было бы достаточно трудно, и при этом она должна быть довольно просторной, чтобы места для мытья хватало не одному, а нескольким людям сразу.

В целом помещения должны иметь соответствующий благоприятный микроклимат и уютную, комфортную, располагающую расслабиться обстановку.

Функционал помещений в бане огромную зависимость имеет именно от качественной и проведенной должным образом отделки. Даже в случаях, когда сама баня возводится из оцилиндрованных бревен, а стены и без отделочных работ имеют превосходный внешний вид, необходимость проведения отделочных работ остается, и ее актуальность ничуть не умаляется. Почему? Потому что качественная и грамотная отделка не только добавит необходимых свойств и удобства тем или иным помещениям, но и повысит в разы срок службы бани и её долговечность в целом.

Важно отметить, что каждое из помещений в бане требует определенных навыков и знаний, когда дело доходит до отделки. Отделочный материал выбирать так быстро не стоит. Для начала ознакомимся с тонкостями и важными факторами тех или иных помещений.

Парилка

В случае работ по отделке парного помещения, потребуется знать, что такое помещение характеризуется: значительными и резкими перепадами температур, особенно в холодное время годы. Нижняя и верхняя границы составят, соответственно, температуры ниже нуля и температуры свыше 100 градусов по Цельсию; присутствием концентрации пара, который поступает в помещения в концентрированном виде и достаточно сильным потоком; повышенной влажностью.

Отличным вариантом при проведении облицовочных работ в парном помещении станет доска, предназначенная для обшивки. Она должна характеризоваться особенными свойствами:

  • устойчивостью к влаге;
  • низкой теплоемкостью;
  • отсутствием нагрева под воздействием высоких температур;
  • поддержкой прогревания парилки.

Также дополнительными свойствами, которыми (было бы хорошо) должна обладать обшивочная доска, должны быть приятный оттенок, запахи, отсутствие смоляных выделений и способность защищать стены помещения от грибков и плесени. Немаловажным фактором является и способность некоторых пород очищать воздух.

При известном многообразии обшивочных материалов типа вагонки, наиболее оптимальными для отделки парных помещений станут варианты панелей, сделанные из лип, осин, кедра или экзотического варианта – «абаши» (такое африканское дерево).

Отделка бань внутри своими руками требует выбора материала с высоким качеством. Особенно, когда речь касается парилок. Материал (в нашем примере – вагонка) должен быть как следует обтесан, высушен. Поверхность её (вагонки) не должна содержать включений типа сучков, зазубринок.

Следует отметить, что при проведении облицовочных работ помещения парилки лучше напрочь забыть о лаковых, красочных и антисептических пропитках. Следует ли упоминать их достаточно высокую токсичность, которая при повышении температуры только возрастет и превратит приятный и полезный для организма процесс во вредный и опасный для здоровья.

Перед непосредственно процессом обшивки рекомендуется поверхности стен и потолка дополнительно утеплить. Для такой цели хорошо подойдёт минвата, которую довольно часто применяют для данной цели. Хорошим утеплителем станет и базальтовата. Она отличается повышенным сроком службы и прекрасно справляется с воздействием высоких температурных режимов. Но всё-таки лучшим из утеплителей для банных помещений считают агломерат из пробки. Он характеризуется антиаллергенностью, стоек к гниению и горению, препятствует образованию грибков и плесени.

Для отделки пола лучше выбрать материал, который при контакте с влагой не станет скользким и останется комфортным для поступи на нем без обуви, босыми ногами.

Комната мойки

В таком помещении, как комната для мытья, часто не просто моются, но и отдыхают от жара парной комнаты. Здесь можно сделать массаж и расслабиться, нанести маски, почесать пяточки и вообще провести процедуры по уходу за телом. Разумеется, об удобстве такого помещения и создании атмосферы комфорта в нём потребуется позаботиться очень и очень хорошо.

Для облицовки моечного помещения превосходными вариантами станут керамическая плитка или деревянные материалы. К тому же, при использовании для отделки парильного помещения лиственных пород вагонки, в комнате мойки предпочтительно применение хвойных сортов (например, лиственница или сосна). Смола, которая так обильно пропитывает указанные породы, обладает сильными водоотталкивающими свойствами и способствует защите материалов от гниения и разрушения при воздействии воды.

Особое внимание уделите покрытию пола. Как уже отмечалось ранее, такой пол должен быть удобным для босого по нему хождения. Он не должен быть скользким. К тому же, приятнее будет ступать на теплый пол, чем прохладный или вообще холодный. Поэтому основание в таком помещении рекомендуется залить бетоном, поверх которого обычно выкладывается кафель. Но никто не отменял и вариантов из дерева.

Для того, чтобы минимизировать или вовсе исключить возможности поскользнуться и получить травму, на плиточные покрытия требуется собрать подстилку в виде лагов, выполненных из дерева. Их даже можно сделать съемными и по завершении приема банных процедур просушивать.

Предбанник

Предбанник (или тамбур, или раздевалка, а может, и комната отдыха) так же, как и помещение парилки и мойки, характеризуется достаточным насыщением влагой. Для отделки такой комнаты подойдут как лиственные, так и хвойные породы материалов.

Для создания уникальных и красивых, привлекательных интерьеров можно использовать также: природные камни, керамограниты, декоративные штукатурки, майолики, обои из стекловолокна и т.п. варианты.

Наиболее распространенными вариантами отделки помещения предбанника все чаще становятся комбинированные варианты. Хозяева и умельцы так пытаются подчеркнуть уникальность своей бани, а кто-то просто показать статусность. Что уж говорить о наличии в банях бильярдов!

Потолок

Поскольку, как всем известно, пар и все тепло вместе с влагой и сыростью моментально поднимаются к потолочным покрытиям, то отделке именно потолка следует уделить особенно важное значение. Он должен быть способным перенести агрессивные воздействия крутого пара и высокого содержания влаги в воздухе.

Для этого достаточно важно защищать перекрытия посредством пароизоляции и теплоизоляции, которые помогут предотвратить повреждение применяемых материалов. Лучшими вариантами для применения станут фольга из алюминия или специальные строительные мембраны. Оба из обозначенных материалов характеризуются эффективностью, когда речь идет о свойствах герметичности.

Крайне не рекомендуется применять для изоляции пара фольгу, которая предварительно склеена с ватой. Такая фольга намного тоньше простого ее аналога и не совсем удобна для проведения обшивочных работ. Также строительные магазины могут предложить фольгу, которая оклеена вспененным полипропиленом. Стоит знать: он довольно опасен и вреден при воздействии на него высоких температур, потому что характеризуется повышенной токсичностью. Соответственно, его применение недопустимо в бане.

Когда фольга нанесена, следующее, чему стоит уделить внимание, – проклейка стыков при помощи алюминиевого скотча. Он подойдёт также и для случаев, когда структура изоляции была повреждена (незначительно). Тут же рекомендуется применить этот самый скотч. С задачей по герметизации и укреплению нарушенной целостности он справится на ура.

Поскольку парилка предполагает выход определенной части печи вовнутрь, то придется позаботиться о том, чтобы в ней присутствовало отверстие для трубной конструкции. Короб в целях безопасности рекомендуется выполнять из нержавейки, а его заполнить керамзитом.

Над самой печкой потолок рекомендуется изолировать при помощи стального листа. Он защитит покрытие от излишнего нагревания, связанного с расположением непосредственно над источником жара.

В завершение статьи наглядно рассмотрим пример обшивки стен банных помещений вагонкой.

Отделываем стены вагонкой

Сразу хотелось бы отметить, что порядок облицовки стен вагонкой по своей сути очень схож с технологией облицовки потолка.

 

Опишем пошаговую инструкцию.

  • Первый шаг. По всему периметру помещения, требуемого для обшивки, набиваются толстые бруски. Следует выдержать шаг в примерно 0,8-1 метр;
  • Второй шаг. После проведения установки бруса, что выполнит роль каркаса, между ним укладывается утеплитель. Его потребуется предварительно нарезать с учетом требуемых размеров при помощи острого строительного ножа. Утеплитель кладется между брусками, его утрамбовывать не требуется. Важно знать, что некоторые разновидности утеплителя типа минеральной ваты потребуют применения очков и респираторов как средств индивидуальной защиты;
  • Третий шаг. Теперь прокладывается пароизоляция. Важно помнить о применении специального скотча с алюминиевыми добавками;
  • Четвертый шаг. Для обеспечения зазора в целях вентиляции набиваются дистанционные рейки. Обшивочные работы выполняются под углом в 90 градусов по отношению к планкам вагонки. При планировке вертикального расположения панелей обрешетка прибивается горизонтально. В самом начале на углы стен набиваются рейки в вертикальном положении, правильность их установки контролируется путем применения отвеса. Для правильного расположения горизонтальной рейки может потребоваться натянуть леску или шнур сверху и снизу (над потолочным покрытием и покрытием пола). Каждая из последующих реек набивается с шагом в 0,5 метра. Для контроля ровности установки применяем отвес или уровень;
  • Пятый шаг. Что касается проемов дверных и оконных, то их следует обводить отдельными брусчатыми элементами;
  • Шестой шаг. На данном этапе переходят непосредственно к креплению панелей. Следует помнить, что облицовка банных помещений требует вертикального крепления вагонки при начале от какого-либо угла. Такой подход обеспечивает достаточно скорое стекание воды и влаги на пол, и она не задержится в пазах панелей. Часто панели вагонки придется подгонять по размерам. Для этой цели подойдёт простая ножовка или ручная пила. Панели из дерева крепят, применяя кламмеры, гвозди или же степлер. При применении саморезов или гвоздей следует придерживаться правила: вгонять под углом в 45 градусов, утапливая шляпку целиком в покрытие. При креплении финальной из реек она потребует дополнительной подгонки под требуемый размер. Следующая панель соседней стены крепится впритык к последней панели предыдущей стены. Важно отметить, что смежные углы должны находится встык, зазоры нужно исключить в принципе.

 

Заключение

Баня своими руками внутренняя отделка – процесс хоть и трудоемкий, но достаточно интересный и увлекательный. К тому же, если подойти к решению встающих вопросов грамотно и с полной серьезностью, то процесс облицовки помещений станет не только увлекательным, но и достаточно простым и легким.

Важным фактором по сей день остается правильно подобранные комбинации материалов для облицовочных работ, ведь от их качества и свойств во многом будут зависеть будущее качество обделываемых помещений, а так же их долговечность. Немалое внимание следует уделять и соблюдению технологии облицовки тех или иных помещений с учетом требований к помещению и функций, выполняемых этим помещением.

Легкого пара!

Пользуйтесь электроприборами так же, как раньше, а платите в 2 раза меньше!

Вы сможете платить за свет на 30-50% меньше в зависимости от того, какими именно электроприборами Вы пользуетесь.

Читать далее >>

Внутренняя отделка бани своими руками: выбор материалов

Читайте в этой публикации:
Внутренняя отделка бани своими руками: полы и их особенности
Отделка стен в бане: выбор подходящих материалов
Отделка потолка в бане: какие материалы лучше использовать

Баня – уникальное во всех отношениях строение. Применяемые для ее строительства и ремонта технологии с первого взгляда могут показаться точно такими же, как и те, которые используются при отделке жилых помещений. Это не совсем так, так как все они являются адаптированным к условиям эксплуатации данного строения. Здесь даже подходят далеко не все строительные материалы, а те, что подходят, используются с несколько видоизмененной технологией. В общем, тонкостей хватает, и обо всех них пойдет разговор в данной статье. Вместе с сайтом moyadacha.org мы поговорим о том, как производится внутренняя отделка бани своими руками – мы разберемся с подходящими материалами и приемлемыми технологиями их установки.

Отделка парной в бане своими руками фото

Внутренняя отделка бани своими руками: полы и их особенности

В любой бане существует как минимум три помещения разного назначения – обязательным считается наличие парилки, моечной и комнаты отдыха. Вместо последнего, как вариант, может быть предбанник. Но суть не в этом, в каждой из этих комнат полы настилаются по-разному – используются для их создания различные материалы.

  1. Парилка. По сути, здесь самые сложные и затратные полы, так как они делаются двойными. В смысле того, что после утепления заливается стяжка пола – делается она под уклонами для того, чтобы водичка и пот стекали в специальный трапик и уходили по канализационной системе прочь. Это еще далеко не вся отделка пола в бане, а вернее в парилке – для того, чтобы легче было производить уборку и дезинфекцию пола в этом помещении, стяжку облицовывают кафельной плиткой. Для паренья такой пол является весьма неудобным, и именно по этой причине сверху плитки укладывают деревянные трапы – своеобразный решетчатый дощатый настил, вода и пот на котором не задерживаются. По дощатому настилу и ногами ступать приятно, и не холодно, и удобно. Делаются трапы разборными с целью их удаления перед уборкой и дезинфекцией.
  2. Внутренняя отделка пола моечной в бане производится несколько иначе, хотя отличия пола в этом помещении и парилке весьма несущественные. Как и в предыдущем случае, здесь заливается стяжка пола с уклоном (для стока воды в канализацию), которая, в свою очередь, облицовывается плиткой. На этом отделка пола в моечной завершается. Чтобы ногам было не холодно, под плитку (а вернее под стяжку) можно будет загнать теплый пол. Как вариант, в тех местах, где человек будет принимать душ или обливаться из тазика, можно настелить деревянные трапы.
  3. Комната отдыха или предбанник. В этом помещении бани воздействия влажности и перепадов температуры на поверхность пола практически не оказывают воздействия – говоря простым языком, этих явлений в помещениях данного типа практически нет. Ламинат, конечно, здесь не положишь, но вот много других различных декоративных напольных покрытий уложить вполне реально. Несмотря на это, большинство владельцев домашних бань предпочитают отделывать пол в помещениях подобного типа тоже плиткой – ее и чистить весьма просто, и в эксплуатации она неприхотлива. А если хочется тепла для ног, то сверху кафеля можно настелить ковры.

    Отделка пола в бане фото

Как видите, материалы для внутренней отделки бани, а вернее ее пола, не такие уж различные – как-то все сводится к древесине и плитке. В принципе, на ваше усмотрение могут быть использованы и другие материалы, но в таком случае следует учитывать условия эксплуатации. Если на пол будет проливаться много влаги, то его покрытие должно со стойкостью оловянного солдатика выносить ее воздействие.

Отделка стен в бане: выбор подходящих материалов

Ситуация со стенами в помещениях бани аналогичная, как и с полом – в каждом помещении используется свой спектр отделочных материалов. Их много.

  1. Парилка. Здесь без вариантов – для отделки стен в этом помещении используется деревянная вагонка. Причем не любая, а определенных сортов – липа, осина и прочее, что в состоянии выдерживать температуру и влажность в большом количестве длительное время. Мало того, эта древесина не должна быть вредной для человека – в смысле того, что смолы, в обилии содержащиеся в сосне, ничего хорошего человеку не приносят, улетучиваясь в воздух.

    Отделка потолка в бане фото

  2. Моечная. По большому счету, и здесь вариантов немного – наиболее часто используемым материалом для отделки стен в моечной является все тот же кафель. Связано это с простой уборкой и дезинфекцией, а также обильным количеством воды. Заменить кафельную плитку в этом помещении можно разве что пластиковыми ПВХ панелями, но следует понимать, что этот материал не обладает такой долговечностью, как плитка и вообще имеет весьма сомнительные эстетические характеристики.

    Отделка душевой в бане фото

  3. Отделка комнаты отдыха в бане, а вернее ее стен, может производиться большим количеством различного материала – в этом отношении это менее привередливое помещение. Здесь подойдут даже обычные обои, не говоря уже о большом количестве различных типов декоративной штукатурки. В этом помещении требуется создать уют, а создать его можно только с использованием таких же отделочных материалов, которые применяются в жилых помещениях.

В общем, принцип понятный – чем меньше в той или иной комнате влаги и перепадов температуры, тем больший диапазон отделочных материалов можно будет использовать. О том, как производится отделка бани внутри, смотрите в этом видеоролике.

Отделка потолка в бане: какие материалы лучше использовать

Как и в случаях с другими поверхностями, отделка потолка в парилке без вариантов выполняется все той же деревянной вагонкой – это помещение все делается из дерева исходя из многих соображений, в том числе и потому, что древесина не так нагревается, как другие отделочные материалы современности. Что касается прочих комнат в бане, то для их отделки можно применять как саму вагонку (если ее вид вам не покажется надоедливым), так и много других различных материалов, в том числе некоторых видов подвесных потолков.

  1. Моечная. Варианты отделки потолка душевой в бане не такие уж и многочисленные – в этом помещении приемлемы такие типы подвесных потолков, как реечный (алюминиевый или из тонколистовой стали), потолки из ПВХ панелей, стандартная штукатурка и если вам нравится, то и плитка. Как вариант, в душевом помещении можно даже установить натяжные потолки – к воде они абсолютно равнодушны, а больших перепадов температуры здесь не бывает.

    Внутренняя отделка бани своими руками фото

  2. Комната отдыха, предбанник и прочие помещения, расположенные на значительном отдалении от воздействия воды и температуры. Здесь для потолков ограничений практически нет – подойдет даже гипсокартон с последующей шпаклевкой и покраской. Идеальным вариантом здесь окажется все тот же натяжной потолок, который устанавливается чище и быстрее, чем гипсокартон, и даже немного дешевле, если учитывать все расходы на материалы и монтаж.

    Отделка комнаты отдыха в бане фото

В общем, и здесь все понятно, и принцип выбора материалов для отделки бани изнутри остается прежним – чем меньше воды и перепадов температуры, тем больше материалов можно применять для отделки.

И в заключение темы о том, как производится внутренняя отделка бани своими руками, остается добавить только несколько слов по поводу различных дизайнерских решений – баня должна быть не только чистой и практичной, но еще и приятной для визуального восприятия. Естественно, не везде – в таких помещениях, как парилка и моечная, больше акцентов необходимо делать на практичность. В отличие от них, в комнате отдыха и других вспомогательных помещениях бани можно, как говорится, разгуляться на всю катушку – здесь вам придется отдыхать и попутно наслаждаться внешним видом помещения. Согласитесь, в комнате с обшарпанными стенами даже с пивом и компанией друзей слишком долго находиться будет неприятно.

Каркасная баня своими руками | Своими руками

Очень полезно рисовать свои мысли на бумаге, делать макеты в масштабе: так можно точно рассчитать необходимое количество материалов и значительно сэкономить.

Баня решила сделать скелет. Габариты ванны и ее отдельных элементов подобраны таким образом, чтобы количество разделок было минимальным. Материалы получились хорошие, но в то же время дешевые. Например, купленная вместо длинной обрезки короткая подкладка позволила сэкономить почти 30%.Строил сам, чтобы максимально удешевить строительство без потери качества.

Фундамент под каркас бани

На участке уже был залит мелкозернистый ленточный фундамент под небольшую постройку. Я решил использовать его. Установив ряд шлакоблоков, немного поднял уровень. Для слива воды вырыл возле бани 200-литровую бочку без дна, подвел к ней канализационную трубу Д50 (фото 1) и залил бетонный пол, армировав его кладочной сеткой (фото 2).

Закапывать деньги в землю, укладывая пенопласт под печку, не стал: ему не нужно неравномерно отапливаемое помещение! За 2-5 ч камеры бетонной плиты пола не успеют прогреться даже с пенополистиролом. А после принятия процедур температура пола уже не имеет значения.


Смотрите также: Баня своими руками


Каркас ванны

Стены бани утеплены минеральной ватой слоем 100 мм, на потолке слой больше.150 мм, этого хватает даже в сильные морозы. Для стоек каркаса, нижней и верхней обвязки взял доски 50×100 мм, уложил обвязку на фундамент, уложив несколько слоев рубероида. При работе в одиночку удобнее всего предварительно выставить уголковые стойки по уровню, зафиксировав их с помощью временных укосин к нижней обвязке. Их было установлено 8 — по две на каждом углу, примыкающих друг к другу буквой Г. к ним прикреплялась верхняя обвязка и остальные вертикальные стойки.Расстояние между стойками оставил чуть меньше ширины плиты утеплителя, стены обшил листами ОСП.

Для потолка и стропил использовал доску 150х40 мм. Стропила собираются на земле, а потом поднимаются вручную, они не легкие (фото 3 и 4). На все (включая укладку шифера на крышу) ушло 5 дней работы.

Фасад окрашен двумя слоями алкидной краски. стыки листов ОСП закрываются рейками 70×20 мм. предварительно покрыв их темным лаком.Сделал двери из вагонки, утеплив пенопластом.

Печь для сауны

Сердце бани — печь, но хорошая стоит недешево, а плохую покупать не хотелось. Решил сварить сам, хотя опыта в сварке было мало. Чертеж выполнил А. Андреев (Максимыч): его металлическая печь ФАБ с двойной циркуляцией дымовых газов для повышения КПД и каменным ящиком, обогреваемым с пяти сторон, позволяет нагревать и помещение, и воду, если на дымоходе установлен бак (см. чертеж печи )

Чертеж немного изменил: добавил два сквозных канала по бокам зольника (воздух поступает из соседнего помещения через парилку), а топочную и прочистную дверки вынес через кирпичную стену.Вся топка находится в парилке, без перегрева помещения отдыха (КО). Однако, если КА достаточно просторный, рациональнее выложить кирпич по периметру топки, оставив ее лицевую сторону открытой — так помещение будет лучше прогреваться.

Стенки печи сварены из черного металла (6 мм наружные стенки и 8 мм внутренние детали). Он оказался очень тяжелым и экономичным в плане дров (фото 5).

Кирпичный экран с конвекционными дверцами дополняет печь.При прогреве и сушке парилки они открытые – за счет движения воздуха помещение прогревается гораздо быстрее. Когда паримся, закрываем их, чтобы парилка не перегревалась. Кирпич спасает печь от сжигания инфракрасного излучения, а также служит аккумулятором тепла, позволяя не нагреваться при пропаривании, подсушивает баню после процедур и не дает гореть о раскаленный металл.

С той же целью я накинул на дымоход сетку и выложил камнями.Всего камней осталось около 130 кг: габбро (40 кг) в ящике, малиновый кварцит (60 кг) в сетке на трубе, столько же только на печку. Вместе с весом печи, экрана и разделки кирпича тепловое ядро ​​бани составляет около 800 кг: все это хорошо справляется с просушкой и обогревом помещения (даже в морозы).

4 плюс внутренняя компоновка

1. Дымоход вывели на петлю: так проще не допустить протекания крыши.

2.Дверца топочной топки находится напротив входной двери (там меньше грязи — не надо таскать дрова через комнату отдыха).

3. Туалет и умывальник разделены. Об этом решении я не жалею: в комбинированном и стирать в горячем виде, и замачивать душно из-за лишней влаги.

4. Помывочная оказалась проходной только через нее можно попасть в парилку. Неудобство такое решение может вызвать только в том случае, если в ванне одновременно находится много людей.Но мы всегда купаемся вдвоем или втроем, и проблем нет.

Материалы для отделки каркасного дома

Для утепления использовал базальтовую вату в матах и ​​стекловату в рулонах (специальную, для вертикального размещения в каркасных стенах). С валком, кстати, работать было приятнее: он не ломается и не так пылится, как базальт.

В качестве пароизоляции на потолке использовал дорогую пленку — фольгу. с армирующей сеткой из стекловолокна. В остальных местах – более дешевая прозрачная пленка с армирующей сеткой из стекловолокна (она удерживает лежащий между балками утеплитель на пароизоляции).

На стенах парилки и помывочной крафт-бумага дублированная металлизированным лавсаном.

Установка печи и изоляция производились одновременно. Дымоход расположен между двумя стропилами на одинаковом расстоянии, на чердаке утеплен ватой 100 мм. Стропила оббили базальтовой ватой, сверху покрыли листом оцинкованного железа, все полости заложили базальтовой ватой.

Мойка выложена кирпичом, обложена купленной по случаю керамогранитной плиткой.Поддон тщательно гидроизолировали смесью жидкого стекла, цемента и воды (взятой в пропорции 4:4:1), важно соблюдать уклон плитки к сливному трапу (фото 6).

Пол в парилке выложен керамогранитом (фото 7). плитка на 10 см поднимается к стенам (для этого к стойкам стены снизу крепится влагостойкий гипсокартон).

Пол сохнет хорошо, но и здесь сливное отверстие не помешало бы. Минус керамогранита в том, что он холодный, по плитке неприятно ходить босиком.Пришлось везде прокладывать деревянные решетки (фото 8).

После завершения бетонных работ сделал межкомнатные перегородки из деревянного бруса 50×70 мм, придав каркасу окончательную жесткость.

Как показала практика, утепление и пароизоляция межкомнатной стены очень важны – даже 50 мм базальтовой ваты спасут, иначе в комнате отдыха из-за высокой температуры будет очень некомфортно.


Ссылка по теме: Баня своими руками (ФОТО+ЧЕРТЕЖИ) — поэтапное строительство


Внутренняя отделка

В моечном отделении наклеен керамогранит на влагостойкий гипсокартон.верхняя часть забита сосновой вагонкой, дважды вскрыта специальным лаком для саун. Под потолком имеется перекрывающееся выпускное отверстие.

Парилка обшита вагонкой без покрытия, над полкой — ольха, под планкой, где не очень важно — сосна. Сами полки сделаны из липы, открываются парафиновым маслом. Под ним есть ниша для ведер и емкостей для воды.

Вокруг печи и на потолке над ней закрепляют листы огнестойкого гипсокартона, приклеивают к нему декоративным клеем декоративный керамогранит.

Вытяжной воздуховод из оцинкованной трубы диаметром 110 мм расположен под полкой, тяга в нем создается за счет нагрева металлической трубы.

В комнате отдыха стены и потолок также обшиты сосновой вагонкой, все двери из блоков и вагонки.

В заключение хочу сказать, что мои старания не прошли даром: сауна каждую неделю радует меня и моих гостей. За относительно небольшую сумму мы получили полноценную здравницу и источник хороших эмоций.

Каркасная баня своими руками – фото и чертежи

© Автор: СОРОКИН А. Харьков

ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРОВ И ТОВАРОВ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВО. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками — домохозяин!»


Подписывайтесь на обновления в наших группах и делитесь.

Давай дружить!

Как сделать баню своими руками фото, видео примеры

Где и как разместить баню на участке?

Баня на даче своими руками из бруса

Для того, что бы конструкция прослужила как можно дольше и была удобной в эксплуатации, учтите следующие требования к ее расположению:
1.Не устанавливайте ванну очень близко к водоему, т.к. есть риск затопления

2. Баню можно пристроить к дому или сделать отдельной постройкой, и этот вариант хорош сам по себе

3. Лучше всего построить сауну на заднем дворе, оборудовать ее беседкой на заднем дворе с вьющимися растениями и добавить в композицию небольшой фонтанчик или бассейн, который пригодится после сауны

4.Для того, что бы баня, пристроенная к жилому дому или другому зданию, не портила все пребывание неприятными запахами, следует тщательно продумать систему вентиляции и серьезно отнестись к гидроизоляции бани

5.Не рекомендуется строить сауну на фасадной части (у дороги)

6. Баню, как и любую другую постройку, рекомендуется строить с южной стороны участка, что бы солнечные лучи не падали на ее площадь, а ветер не мешал отдыху

7. В целях пожарной безопасности рекомендуется строить сауну вдали от других

8. Чтобы обезопасить себя от беспокойства соседей, которые могут пожаловаться на ваш шум во время отдыха или запахи (при несоблюдении санитарных норм), баню лучше строить подальше от забора, который отделяет вас от соседского дома

9.Окно бани надо брать с западной стороны

10. Минимальное расстояние от колодца или колодцев должно быть 20 метров

Самые удобные чертежи для строительства бани своими руками

Для того, что бы пребывание в бане было максимально комфортным необходимо продумать ее планировку. Так как большинство бань строят размерами не менее 3,5*3,5 метра, а само здание должно иметь как минимум парилку, комнату отдыха, предбанник и умывальную, рекомендуется использовать следующие чертежи для построить баню своими руками:

Помимо общего чертежа конструкции, необходимо сделать наглядную схему элементов конструкции бани: фундамент, кровлю, монтажный каркас, пол и потолок и одно из самых важных — конструкцию и размещение топки бани.

После того, как чертеж бани будет нарисован, приступаем к следующему этапу – расчету количества материалов, необходимых для строительства бани своими руками.

Материалы для бани

Для того, чтобы построить сауну размером 3,7*3,7 м нам необходимо приобрести следующие материалы:

  • Брус или бревно (в зависимости от того, какую баню вы будете строить: из сруба или из бруса)
  • Доска для пола. Рекомендуется выбирать 4-х метровую доску обрезную размером 150*50мм (25 шт)
  • Доска для потолка.Лучше всего применять вагонку толщиной не менее 20 мм и шириной 100 мм. (38 шт)
  • Доска для внутренней отделки. Можно использовать те же рейки, которые использовались при создании потолка (около 195 шт, длиной 3 м).
  • Материал для пароизоляции (лучше всего выбрать пароизоляционную пленку), нужно 52 кв.м. материал
  • Материал для гидроизоляции стен (рекомендуется использовать теплоизоляционный материал), 45 кв.м.
  • Минеральная вата для утепления потолка 14 кв.м.
  • Изоляция деревянных элементов от перегрева (асбестовый лист). Укладываются на стену бани возле печи, а также на доски, возле дымохода.
  • Сыпучий фундамент (песок, цемент, щебень)
  • Кровельный материал. Рекомендуется использовать тот же материал, которым была перекрыта крыша жилого дома и других садовых построек, какой бы стиль сада ни гармонировал.
  • Мегалэнцефалический утеплитель (мох, пакля, лавлок и др.)
  • Следует обратить внимание, что баню следует строить весной и летом, т.к.купленный деревянный материал следует тщательно просушить.
  • Цемент
  • рекомендуется покупать за 2 недели до начала строительства, т.к. со временем он может потерять свои свойства.

Как построить деревянную баню своими руками: пошаговая инструкция

Строительство бани очень сложный и трудоемкий процесс, поэтому рекомендуется воспользоваться помощью специалистов. Начинайте строить сауну с фундамента и заканчивая отделкой готовой постройки.Рассмотрим поэтапную инструкцию по созданию бани своими руками:

Шаг 1. Подготовьте место

Во-первых, выбранное место под ванну должно быть чистым от садового мусора. Потому что. Тип фундамента к этому времени уже будет выбран (столбчатый, ленточный или свайный), грунт по мере необходимости необходимо подготовить, но об этом ниже.

Шаг 2 – Заливка фундамента самой бани

Пример столбчатого фундамента под баню

Рекомендуется использовать для строительства бани своими руками столбчатый фундамент, т.к.требуется меньший расход раствора и достаточный для создания устойчивой конструкции. Для раствора используют цемент, песок и гравий. Яма под фундамент должна быть глубиной 1-1,5 метра. После того, как вырыли яму, создают слой из гравия и песка (подушка не более 15 см), которым заливают фундамент. В качестве основания столбов рекомендуется использовать асбестоцементные колонны или бетонные плиты. Купавшемуся в растворе нужно дать время застыть (несколько дней). Как только столбы застынут, между ними ставится стена в полкирпича.

Шаг 3 — Возведена стена бани

Возведена стена бани

Стену бани лучше всего строить из бруса или бревна. Последний вариант более приемлем, но денежные затраты будут намного больше.

Следует отметить, перед строительством бани своими руками необходимо обработать все деревянные материалы защитными антисептическими средствами, что предотвратит гниение, самовозгорание и поражение древесины насекомыми.

Если вы выбрали строительство бани из бревна, то стоит обратить внимание на то, что бревна могут быть «связаны» между собой следующими конструкциями:

  • «В чаше» — это звено обеспечит защиту от дождя и ветра, т.к.концы бревен будут выходить за стены
  • «В лапе» связка бревен напоминает ласточкин хвост
  • В итоге свая – в одной балке создается паз, в другой шип

Следует обратить особое внимание на то, что между бревнами необходимо прокладывать утеплитель дан, который защитит здание от дождя, снега и холода.

После того, как стена была построена, сразу можно закрыть пол и потолок, закрыть крышу, установить окна и двери.

Шаг 4 – Создание парилки в бане с печкой и полками

Парилка в бане должна иметь две основные составляющие: печь и полки.

Полки могут быть только для сиденья (длиной до 60 см) и для того, чтобы полностью лежать (1,9 метра). Полочки бывают различных видов: в виде, плоские или с небольшой подставкой для головы, все зависит от вашей фантазии и предпочтений.

Для того, что бы прогреть баню, можно использовать трубу с водой (или газом), электронагреватели или самый популярный традиционный вариант – печь-буржуйку.

Печь-буржуйка должна стоять в угловой парилке. Если вы строите баню своими руками без помощи специалиста, то рекомендуется купить каменку для сауны, т.к. его создание требует специальных навыков и знаний в области кладки кирпича, строительства дымохода и т. д.

После того, как конструкция бани будет полностью установлена, в нее подводят электричество и воду, и создают канализацию для отвода воды.

Шаг 5 – Дополните готовую ванну традиционными аксессуарами

Дополняется традиционными аксессуарами готовой ванны

Что бы ванна была действительно «русской», ее необходимо дополнить следующими аксессуарами:

  • Кружка деревянная для подливной воды (лучше выбирать деревянную, т.к.не обожжёт руку при нагреве).
  • Метлы (думаю, не надо объяснять почему)
  • Чайный самовар

Вот, собственно, и все, что я хотел вам рассказать о строительстве бани своими руками.

Наглядный видео-урок покажет вам, как построить баню своими руками без помощи профессионалов:

Видео урок создания бани своими руками

Понравилось?

Фото примеры бани на даче своими руками

Предоставлю Вам фото примеров оформления русской бани на дачном участке:

Также рекомендуем вам прочитать статью о том, как сделать дачный душ своими руками!

Чем паровой душ отличается от сауны

Вы знаете разницу между паровым душем и сауной?

Термины «паровой душ» и «сауна» часто используются как синонимы.Эти две системы на самом деле сильно отличаются друг от друга как по тому, как они работают, так и по потенциальным терапевтическим преимуществам, которые они обеспечивают. Давайте рассмотрим, чем паровые души и сауны отличаются друг от друга.

Паровой душ и конструкция сауны

Внутри парная выглядит совсем иначе, чем сауна. Сауны, как вы можете видеть на фотографии выше, традиционно строятся из высушенной в печи древесины (часто из кедра или ели), которая может выдерживать гораздо более высокие температуры и более низкую влажность.LiveStrong.com уточняет:

«…W ood поглощает влагу, что не только охлаждает поверхности, но и помогает удалить влагу из воздуха

Парилки, с другой стороны, построены из керамической плитки, стеклянных блоков или других водонепроницаемых непористых материалов, которые благоприятны для влажной среды.

Что еще более важно, учитывая сегодняшние планы этажей, паровой душ можно легко встроить в существующую площадь для душа (см. «Да, вы можете иметь паровой душ в маленькой ванной»); тогда как для сауны требуется отдельная, выделенная комната и дополнительная недвижимость для ванной комнаты.

Генератор парового душа и нагреватель для сауны

Одно существенное различие заключается в том, где размещается оборудование.

Парная или паровая душевая имеют парогенератор , расположенный вне помещения; нагреватель для сауны находится внутри . Генератор наполняет помещение паром в виде омолаживающего тумана, который окутывает вас. Сауна вырабатывает интенсивное тепло от традиционной каменной печи. Некоторые более современные сауны производят тепло с помощью системы инфракрасного обогрева.

Сауны часто льют воду на камни, чтобы повысить влажность в сауне, но не в такой степени, как в парилке, согласно Livestrong.com в разделе «Сауна против парилки».

Паровой душ и температура сауны

Основное различие между сауной и паровым душем связано с температурой и атмосферой:

  • Паровые души обычно поддерживаются при температуре от 105°F до 115°F при примерно 100-процентной влажности.
  • Сауны работают при гораздо более высоких температурах, в диапазоне от 160°F до 200°F, с очень низкой влажностью (обычно от 10 до 20 процентов), согласно HealthyLiving.azcentral.com в  Сауна по сравнению с парилкой Польза для здоровья с.

Обсуждая, почему такие экстремальные температуры одинаково полезны для здоровья, Томас ДеЛауэр в книге «Сауна или парилка: что лучше?» , объясняет, что в парилке не обязательно должно быть так же жарко, как в сауне.Это связано с тем, что это герметичная среда, а влажность заставляет пользователя чувствовать себя теплее, не нуждаясь в экстремальном жаре сауны.

Разница в уровне влажности является причиной того, что иногда люди называют паровой душ «влажным», а сауну — «сухим» видом теплотерапии.

Сауны и паровые души приносят пользу здоровью

И паровые души, и сауны могут помочь снять мышечное напряжение и снять стресс в конце хаотичного дня.

Кроме того, оба могут улучшить кровообращение и, конечно же, способствовать потоотделению, которое открывает поры и очищает кожу.

И паровые бани, и сауны являются отличными терапевтическими средствами после тренировки, так как они усиливают кровоток, который доставляет больше питательных веществ к мышцам. Он также посылает больше кислорода в мышцы, что помогает в восстановлении.

По данным HealthyLiving.azcentral.com, сауны и паровые бани обеспечивают одинаковое эмоциональное и физическое расслабление: 

» Влажное и сухое тепло имитируют седативные эффекты, вызывающие чувство спокойствия и расслабления, а некоторые люди, страдающие эмоциональными расстройствами или расстройствами настроения, могут почувствовать облегчение при регулярных походах в сауну или парилку

ДеЛауэр уточняет это сходство, предполагая, что причина номер один для посещения саун и парных заключается в том, что они поднимают настроение. Он объясняет, что они оба взаимодействуют с частью вашего мозга, называемой дорсальным ядром шва, в котором есть чувствительные к теплу нейроны, которые при воздействии сильной жары создают избыточную выработку серотонина. Это гормон хорошего самочувствия, который контролирует функции настроения, энергии и концентрации. Серотонин, по его словам, дает « вам чувство благополучия… дополнительную уверенность, которая вам нужна, чтобы пережить день, но при этом не отклоняться от диеты или режима тренировок.

Обе среды способствуют расслаблению мышц, что может облегчить боль при мышечных травмах, например, в результате чрезмерной нагрузки или физических упражнений.

В чем разница между паром и сауной?

Поскольку сауна сухая, естественный процесс испарения может привести к тому, что пот и токсины останутся на коже. Влажная среда парилки поддерживает постоянное потоотделение тела, при этом пот не испаряется и не высыхает на коже.

По словам Эндрю Вейла, доктора медицинских наук, автора книги «8 недель до оптимального здоровья».

В отличие от сухого тепла большинства саун, пар успокаивает носовые ходы и дыхательные пути, снимает заложенность и очищает носовые пазухи , Я давно рекомендую паровую терапию из-за ее пользы для здоровья и сам часто ею пользуюсь…  Расслабляет разум и тело и нейтрализует стресс ».

В соответствии с пользой для здоровья от парных и саун, сауны обладают следующими преимуществами:

Тепло сауны успокаивает ваши нервные окончания, согревает и расслабляет мышцы, в свою очередь снимая напряжение с тела и сводя к минимуму боль в суставах.Это особенно полезно для тех, кто страдает от болезней , таких как артрит, мучительные мигрени и головные боли.

В статье они противопоставляются преимуществам парового душа:

Парная помогает открыть дыхательные пути, улучшает дыхание и уменьшает заложенность носа. Влажный жар парилки разжижает и открывает слизистые оболочки в организме, что способствует снятию давления. Это очень полезно для тех, кто страдает астмой и бронхитом, так как помогает при гайморите.

Парная также ускоряет обмен веществ и помогает похудеть . Парная заставляет вас потеть, а это значит, что ваше тело теряет воду. Поскольку вода составляет большую часть веса вашего тела, выделение пота заставит вас сбросить несколько фунтов. Пот также помогает выводить токсины и очищает организм.

Вот взгляд на пар и сауну, который взят из комментариев к статье BlogTour Blogger Линды Холт под названием Getting Steamy with MrSteam:

Тем не менее, если вы не переносите жаркую влажную среду, сауна будет лучшей альтернативой.

Если вас беспокоит сухость кожи, вы предпочтете паровой душ. Это согласно сауне или парилке: что лучше?

» Паровой душ отлично подходит для людей с сухой кожей, которые могут пострадать в сухой сауне.  Если ваша единственная цель — как можно больше потеть, то учтите, что некоторые люди считают, что в сухой сауне вы потеете больше , так что, возможно, это будет лучший выбор ».

Чтобы узнать больше об уходе за кожей, прочитайте Верните свое сияние с помощью паровой терапии.

Или узнайте больше о преимуществах парового душа в книге «MrSteam помогает вам привести себя в форму» и «44 преимущества паровой бани».

Советы по паровой бане см. в статье «Паровая баня 101: семь шагов для эффективной паровой бани».

Осторожно, сауна: избегайте обезвоживания!

Сухой жар сауны может привести к обезвоживанию. Поэтому обязательно пейте много воды до и после посещения сауны.

Как для парового душа, так и для сауны, попробуйте ограничить время принятия ванны 10–15 минутами в первые несколько раз, чтобы привыкнуть к ощущениям.

Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, высокое кровяное давление или вы беременны, обязательно поговорите со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что посещение парной или сауны безопасно для вас.

Паровой душ или сауна: что лучше для вас?

Паровые души и сауны отличаются с нескольких точек зрения. В конце концов, выбор между двумя вариантами: помещение с низкой температурой/высокой влажностью (паровая баня) и помещение с высокой температурой/низкой влажностью (сауна) – зависит от ваших личных предпочтений и потребностей в отношении здоровья.

Следующая таблица должна помочь вам сравнить их:

 

Парилка

Сауна
Строительство   Паровой душ может быть встроен в существующую душевую кабину; нет необходимости в дополнительном помещении

Сауна требует строительства отдельного помещения вне существующих ванных комнат.

Лечение

Парная, как правило, предназначена для очень влажных и горячих оздоровительных процедур.

Сауны предлагают сухие сеансы.
Стены

Обычно изготавливается из керамической плитки, стеклянных блоков или других водонепроницаемых непористых материалов, благоприятных для влажной среды

Изготовлен из дерева
Генерация головок

Парилки имеют внешний парогенератор, который может быть расположен на расстоянии до 6 футов от самого парового душа.

Сауны обычно имеют нагреватель, расположенный внутри для выработки тепла
Температура    Обычно от 115 до 120°F

Обычно от 158 °F до 212 °F. Поскольку жара очень сильная, перед посещением сауны рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Основная разница в льготах Успокаивает респираторные заболевания, открывает дыхательные пути и помогает при заложенности носа. Помогает при интенсивной детоксикации.
Риски Симптомы слишком сильного жара включают головокружение у людей с низким кровяным давлением, головокружение, учащенное сердцебиение или сильную жажду.

Внезапная влажность может иногда ошпаривать купающихся, если в помещении слишком жарко. Сеанс в сауне может вызвать сильную жажду.

Предпочтительно для Люди, которые не переносят сухой жар, обычно предпочитают парные.

Люди, которые не любят влажное тепло, могут предпочесть сеансы сухого тепла в сауне.

Влажность Очень высокий. Обычно близко к 100%

Сухой.

Использование полотенец Полотенца, как правило, не используются в частных парилках, но правила этикета различаются. Они могут помочь в комфорте, когда привыкли сидеть. Полотенца рекомендуются в общественных парилках, таких как тренажерный зал.

Несмотря на то, что в саунах часто встречается нагота, можно использовать полотенца, особенно для того, чтобы не сидеть на раскаленных деревянных скамейках.

Что вы предпочитаете? Дайте нам знать об этом в комментариях.

 

 

Примечание. Эта статья была первоначально опубликована 16 июля 2014 г. и была обновлена.

Построй свою собственную сауну – мужество

В Миннесоте, где я живу, использование сауны довольно распространено, и люди нередко устраивают сауны на заднем дворе или в подвале.Оздоровительные клубы, фитнес-центры и даже отели могут указывать сауны в своих маркетинговых материалах, рекламируя их преимущества для здоровья и фитнеса. Широкое использование саун в Миннесоте и на Верхнем Среднем Западе, вероятно, можно проследить до многих финских иммигрантов, которые приехали в этот район в конце 1800-х годов, чтобы работать в лесной и горнодобывающей промышленности. Принятие «бани в сауне» было традицией, которую финские и скандинавские поселенцы привезли с собой со своей родины, а история сауны насчитывает около 2000 лет.Когда-то в городе Дулут, штат Миннесота, было 12 платных общественных саун, а семейная сауна Дулут, которая действует до сих пор, стала доступна для публики с 1921 года.

Хотя я пользовался саунами в оздоровительных клубах, мой первый опыт настоящей сауны был в декабрьской отдельно стоящей сауне на открытом воздухе у друга на берегу озера в Миннесоте. Пробыв в сауне полчаса, мы побежали по заснеженной земле и вбежали в еще не замерзшее к зиме озеро.Ощущение – возбуждающее и пугающее одновременно – останется со мной на всю жизнь. Хотя у вас может не быть озера, в которое можно окунуться после горячей сауны, вы все равно можете испытать успокаивающие, расслабляющие и очищающие свойства сауны, которую построили сами.

Нагреватели для сауны

Согласно Североамериканскому обществу саун, сауна определяется как «конкретное помещение, нагретое примерно до 150–195 (F) градусов, в котором температуру и влажность можно контролировать, разбрызгивая воду на камни в каменке. /печь.Традиционная финская сауна представляет собой сухую сауну с относительной влажностью от 10 до 60 процентов по сравнению с паровой баней в турецком стиле, в которой влажность составляет 100 процентов. Хотя все сауны имеют одинаковую форму конструкции, различные типы саун определяются их источником тепла.

Дровяная печь – это самый традиционный тип обогрева в сауне. Огонь в печи нагревает камни, расположенные на вершине печи — обычно изверженные породы, которые образуются при затвердевании расплавленной породы, — чтобы достичь температуры от 140 до 200 градусов по Фаренгейту.Затем на камни можно налить воду, чтобы образовался пар. Дровяные сауны обычно находятся в отдельно стоящей конструкции, которая не связана с домом из-за риска возгорания. Дровяные печи также являются единственным вариантом обогрева сауны, если вы строите сауну в отдаленном районе без доступа к электричеству. Хотя дровяные печи являются наиболее традиционным типом каменки для сауны, они требуют дополнительной работы по подготовке огня перед сауной, а также требуют очистки от скопившейся золы после использования.

Электрические печи для саун производят такое же впечатление, как и сауны с дровяными печами, но не требуют разжигания или разжигания огня. Большинству электрических печей для саун требуется проводка на 220 вольт, и они жестко подключены к электрической коробке. Электрические сауны хорошо подходят для городских районов и могут быть установлены в помещении, поэтому вы можете превратить неиспользуемое пространство подвала или кладовую в домашнюю сауну. Они также являются отличным выбором для отдельно стоящих саун на открытом воздухе, но требуют дополнительного планирования для подключения электропроводки.

Инфракрасные обогреватели – еще один вариант для саун. Лучистое тепло, производимое инфракрасным обогревателем, отличается от традиционных обогревателей для сауны тем, что инфракрасный свет нагревает тело изнутри, а не нагревает воздух.

При ценообразовании печей для сауны самым важным фактором, определяющим стоимость, является размер сауны. Печи должны нагревать сауну до температуры от 150 до 195 градусов, поэтому чем больше размер и вместимость вашей сауны, тем больше мощности вам потребуется от вашей печи.Небольшие сауны размером 4 на 6 футов не требуют такого большого источника тепла, как сауны 6 на 8 футов или сауны 12 на 12 футов, и цены будут варьироваться в зависимости от выход печки. Будьте готовы заплатить от 800 до более 3000 долларов за печь для сауны, в зависимости от размера вашей сауны и типа выбранной вами каменки.

Сауна в помещении и на открытом воздухе

Решение о том, где построить сауну, во многом зависит от того, где вы живете, сколько у вас места и сколько человек, по вашему мнению, будет пользоваться сауной одновременно.Поскольку личные сауны, как правило, невелики, вы можете построить сауну на 2-4 человека в подвале, запасной спальне, кладовой или даже в углу вашего гаража. Вам не нужно беспокоиться о чрезмерной влажности, создаваемой закрытой сауной, поскольку уровень влажности редко превышает 30 процентов; душ в ванной может генерировать в два или три раза больше влаги, чем сауна. Пол в сауне может быть бетонным, виниловым или плиточным, но никогда не ставьте сауну на пол с ковровым покрытием.

Открытые отдельно стоящие сауны можно построить в любом месте, где можно разместить навес в виде сада.Основное соображение в отношении отдельно стоящих саун заключается в том, что вам понадобится прочный ровный фундамент для сауны, обычно построенный из цемента. Наружная конструкция не должна быть слишком большой, так как типичная сауна имеет потолок высотой 7 футов, а обычные размеры для сауны для двух или трех человек — 4 на 6 футов или 5 на 7 футов. Конечно, вы можете построить сауну размером до 12 на 12 футов или больше, но вам также потребуется большая тепловая мощность, что приведет к более дорогой печи для обогрева увеличенной площади.

Если вы решите построить сауну в помещении или на открытом воздухе, подумайте о доступе к раздевалке и душевой. Стеклянная дверь или окно в сауне создадут гораздо менее клаустрофобную среду. Кроме того, если вы решите использовать много воды в печи для сауны — создавая более влажную сауну — вы можете захотеть предусмотреть слив в полу сауны.
Сауна своими руками

Если вы решили инвестировать в сауну и обладаете базовыми навыками столярного дела, строительство собственной сауны может оказаться полезным проектом.Первый шаг – решить, где строить. Установка отдельно стоящей сауны в вашем подвале или гараже потребует менее интенсивной работы, чем разрушение существующей стены и части потолка для создания встроенной сауны. Если вы находитесь в процессе реконструкции ванной комнаты или подвала в своем доме, самое время подумать о добавлении сауны. Независимо от местоположения, основные элементы конструкции одинаковы для всех саун.

Если вы строите отдельно стоящую сауну, после того, как вы определились с размером, вам нужно будет обрамить сауну.Если вы используете существующую открытую стену и потолок в комнате, вам необходимо обрамить стороны и переднюю часть сауны. Дверь в сауну также следует зачернить при обрамлении; двери большинства саун узкие для сохранения тепла. Стандартная дверь имеет размер 24 на 80 дюймов, с грубым проемом 26 на 82 дюйма, но размеры могут варьироваться в зависимости от производителя, если вы решите приобрести готовую предварительно навешенную дверь. При рассмотрении размера сауны хорошим эмпирическим правилом является 2 фута скамейки на человека, поэтому в сауне размером 4 на 6 футов могут разместиться от 2 до 4 человек.Вам также понадобится длина скамейки не менее 6 футов, чтобы откинуться в сауне, а оптимальная высота для сауны составляет 7 футов.

Электропроводка сауны

После обустройства сауны следующим шагом будет добавление проводки. Если вы не обладаете высокой квалификацией, проводку для сауны лучше доверить опытному электрику. Напряжение для электрических печей для сауны составляет 220 вольт, что может потребовать добавления дополнительных электрических услуг к вашей существующей распределительной коробке, а также потребует правильного сечения электрического провода для проекта.Требование высокого напряжения электрических печей для сауны может создать опасность пожара или даже привести к поражению электрическим током, если это сделано неправильно. Независимо от того, выберете ли вы дровяную или электрическую печь для сауны, вам также придется проложить проводку для любого внутреннего освещения и для контроллера электрической печи, если это требуется для вашей модели. Вам также потребуется подключить датчик температуры внутри сауны, который подключается к печи и любому соответствующему пульту дистанционного управления.

Изоляция сауны и пароизоляция

Даже если вы разместите сауну в помещении, вам необходимо утеплить стены хорошим рулонным утеплителем не ниже R-11.Это поможет создать и сохранить тепло внутри сауны за более короткое время, что сэкономит затраты на электроэнергию и поможет печи работать более эффективно. Рулонная изоляция имеет ширину 16 или 24 дюйма, в зависимости от расстояния между стойками стены. Изоляция также выступает в качестве звукового барьера, что поможет создать более спокойную атмосферу в сауне.

Пленка из фольги, предназначенная для саун и устанавливаемая поверх изоляции стен, абсолютно необходима для предотвращения проникновения влаги из сауны в изоляцию и стены снаружи сауны.Прикрепите фольгу к стенам и потолку сауны с нахлестом шириной 3 дюйма. Небольшое количество пара, образующегося при попадании воды на камни в каменке, будет поглощаться дровами в сауне или выходить через небольшое отверстие. Каменкам в сауне иногда позволяют оставаться включенными немного дольше после того, как сауна была использована, чтобы помочь высушить внутреннюю древесину.

Внутренняя отделка

Внутренняя часть сауны состоит из 3/4-дюймовых шпунтованных панелей, которые обычно имеют ширину 4 дюйма и длину от 7 до 8 футов.Древесина, используемая в саунах, обычно представляет собой чистый кедр из-за его приятного аромата и способности поглощать влагу без усадки. Однако хвойные породы, такие как болиголов и белая ель, также пригодны для использования и могут быть намного более экономичными. Более высокая стоимость пиломатериалов из-за закрытия канадских границ и лесопильных заводов во время пандемии также повлияла на общую стоимость материалов для сауны, поскольку большая часть кедра и других пиломатериалов поступает из Канады. Цены могут упасть, если производство увеличится в ближайшие месяцы.

Отделку интерьера сауны начните с потолка. Прибейте панель с пазом и шпунтом перпендикулярно стойкам, вбивая гвозди через шпунт под углом 45 градусов. Гвозди, используемые внутри сауны, должны быть из нержавеющей стали, длиной 2 дюйма и размером 18. Использование пневматического пистолета для гвоздей сделает установку намного проще, чем попытка забить дерево вручную.

Следующим шагом является установка шпунтованных панелей горизонтально на стены сауны.Начните с нижней части сауны, с желобком вниз и языком вверх. Продолжайте добавлять доски, проверяя уровень через каждые три или четыре доски. На потолке и стенах вам нужно будет спланировать и вырезать места для освещения, выключателей, вентиляционных отверстий и других электрических соединений.

Скамейки, крепление для плиты и дверная подвеска

Внутри сауны есть верхняя и нижняя полки. Верхняя скамья должна быть от 18 до 24 дюймов в глубину и 36 дюймов в высоту. Нижняя скамья обычно располагается на высоте 18 дюймов от пола.Верхняя полка является самой горячей зоной в сауне, а нижняя полка используется для охлаждения и в качестве ступеньки для достижения верхней полки. Настенные планки, изготовленные из материала скамейки, используются для удержания сторон скамьи, а задняя часть скамьи надежно прикручивается к каркасным стойкам. Для большей длины скамейки вы можете добавить опоры для ног.

Установите печь для сауны в соответствии со спецификациями производителя. Печи для сауны обычно поставляются с подробными инструкциями и даже шаблоном с инструкциями о том, где и как установить печь в зависимости от планировки вашей сауны.Для электрических плит большинство производителей рекомендуют размещать вентиляционное отверстие для надлежащей циркуляции воздуха где-то рядом с полом у обогревателя и верхнее вентиляционное отверстие примерно в 6 дюймах ниже потолка на стене напротив обогревателя. Вам также нужно будет построить ограждение нагревателя сауны, чтобы пользователи не могли случайно наткнуться на нагреватель. Дровяные банные печи требуют дополнительной подготовки наружной вытяжки дымохода.

Вы можете сами изготовить дверь и раму, но я бы порекомендовал приобрести готовую дверь для сауны у одного из многих производителей саун.Использование готовой двери даст вам множество различных вариантов полной или частичной стеклянной двери для обеспечения естественного освещения сауны. Вы также можете сделать раму в окне для дополнительного естественного света. Окна с нестандартными рамами также можно приобрести отдельно у дилеров и производителей саун.

Аксессуары и комплекты для сауны

Существует множество полезных аксессуаров для сауны, которые добавят изюминку в сауну. Вы можете приобрести изготовленные на заказ дверные ручки, ведра и ковши для воды и даже подголовники и подставки для ног онлайн.
Если вы хотите построить большую часть сауны самостоятельно, но не хотите делать скамейки и опоры, вы также можете заказать их у производителей. Если вы хотите только обрамить пространство сауны и подключить провода, вы можете заказать комплекты для сауны у производителей, которые готовы к сборке на вашем каркасе, и на полную сборку уходит менее дня или двух. В зависимости от вашего уровня навыков и ценового диапазона, вы можете выбрать один из множества стилей комплектов для сауны, чтобы на полной скорости построить собственную сауну на заднем дворе.


Тим Племянник — частый участник Grit и специалист по оборудованию. Он живет в сельской местности Миннесоты, где владеет и поддерживает 80 акров среды обитания диких животных.


Электронные чертежи павильона с бассейном и сауной

Хотите обогатить свой двор? Не ищите ничего, кроме этого электронного плана единственного в своем роде павильона у бассейна с баром, ванной и сауной. Этот павильон с барной стойкой, сауной, полноценной ванной и двумя кладовыми — все, что вам нужно, чтобы вывести свой задний двор на новый уровень.Размеры этого плана достигают 26 футов в ширину, 17 футов в глубину и 13 футов в высоту.

Прилагается полный перечень строительных материалов. Этот электронный план доступен на сайте Store.Grit.com или по телефону 866-803-7096. Товар № 5163.

Глава 6: Сауны и парилки

Глава 6: Сауны и парилки

В этом руководстве разъясняются требования стандартов ADA для саун и парных.

Советы по обозначениям для программ чтения с экрана: ″ обозначает дюймы, ′ обозначает футы.

Требуемое соответствие

[§241]

Сауны и парилки, если они предусмотрены, должны быть доступны. Если две или более саун или парных сгруппированы в одном месте (т. е. рядом или близко друг к другу), должно соответствовать не менее 5%, но не менее одной сауны каждого типа. Примеры различных типов включают, но не ограничиваются ими, те, которые обозначаются полом или признаками, такими как влажное или сухое тепло и температурная способность.

Сауны и парилки

[§612]

Требования к саунам и парилкам касаются дверей, места для поворота инвалидной коляски, скамеек, органов управления и других подвижных частей.

Двери (§404, §903.2) не должны открываться в свободное пространство на полу скамейки. Скамья, соответствующая требованиям (§612.2, §903) , если предусмотрено место для сидения. Место для поворота инвалидной коляски (§612.3, §304) . Элементы управления (§309) , предназначенные для пользователей, должны соответствовать требованиям к рабочим частям.

Поворотное пространство

[§612.3, §304]

В доступных саунах и паровых банях требуется место для поворота инвалидной коляски. Это пространство для поворота должно быть кругом диаметром 60 дюймов или Т-образной формой.Легкосъемные скамейки могут загораживать пространство для разворота, однако рекомендуется размещать их за пределами пространства для разворота.

Скамейки

[§612.2, §903]

Сиденья в саунах и парилках должны иметь по крайней мере одну скамью, соответствующую требованиям, если они предусмотрены. Доступная скамья должна быть зафиксирована или встроена. На конце скамьи и параллельно короткой стороне скамьи требуется свободное свободное пространство не менее 30 дюймов на 48 дюймов. Двери не могут открываться в это пространство.Другие легкосъемные скамейки могут загромождать свободное пространство на полу доступной скамьи, но рекомендуется размещать их за пределами этого пространства.

В конце скамьи и параллельно короткой оси скамьи требуется свободное пространство.

Сиденье скамьи должно быть не менее 42 дюймов в длину, от 20 до 24 дюймов в глубину и от 17 до 19 дюймов в высоту. Стены можно использовать в качестве задней опоры для скамьи. Скамьи, не прикрепленные к стене, должны обеспечивать поддержку спины длиной не менее 42 дюймов, простирающейся от точки не более 2 дюймов над поверхностью сиденья до точки не менее 18 дюймов над поверхностью сиденья и не более 2½ дюймов от заднего края сиденья. сиденье измеряется горизонтально (§903.4).

Размеры показывают, что расстояние от пола или земли до верхней части сиденья составляет от 17 до 19 дюймов, передняя кромка сиденья до опоры для спины составляет от 20 до 24 дюймов, а от верха опоры для спины до поверхности планок для сидения — 18. дюймов минимум. На вставке показаны размеры максимум 2″ от верхней поверхности планки для сидения до нижнего края планки для поддержки спины; и не более 2½″ от заднего края планки для сидения до передней части опорной планки для спины.

Прочность конструкции скамеек и опоры для спины должна выдерживать вертикальную или горизонтальную силу в 250 фунтов.Во влажных местах поверхность сиденья должна быть нескользкой и не накапливать воду.

Двери

[§404]

Двери в сауны и парилки должны соответствовать всем применимым требованиям, включая требования к ширине в свету (минимум 32″), зазору для маневрирования, порогам, фурнитуре, усилию открывания (максимум 5 фунтов силы), скорости закрывания и ровной поверхности внизу. со стороны нажима. Двери с окном или застекленной панелью, обеспечивающей обзор, должны иметь нижний край панели не выше 43 дюймов над полом, чтобы ею можно было пользоваться из сидячего положения.Если нижний край окна или застекленной панели находится выше 66″ от пола, он не предназначен для просмотра.

Если в дверных проемах предусмотрены пороги, их высота не может превышать ½″. Кромка должна быть скошена максимум 1:2 на высоте ¼″. Там, где изменения уровня превышают ½″ из-за сборных конфигураций блоков, должны быть предусмотрены соответствующие пандусы и площадки.

Если к дверям предусмотрены входные площадки и пандусы, они должны обеспечивать зазоры для маневрирования дверей.Свободное пространство для маневрирования для инвалидных колясок относится к обеим сторонам входной двери. Двери не могут распахнуться в свободное пространство на полу, необходимое для скамеек.

Дополнительные сведения о требованиях к дверям см. в Руководстве по входам, дверям и воротам.

Рекомендация:  Некоторые пользователи могут оставлять свои мобильные устройства за пределами сауны или парной. Там, где это возможно, должно быть место за пределами сауны или парилки и возле входа (но за пределами пространства для маневрирования двери) для мобильных устройств.

Общие вопросы

Требуется ли доступ ко всем саунам или парилкам при кластеризации?

Если две или более саун или парных сгруппированы в одном месте, не более 5% саун и парных, но не менее одной, каждого типа в каждом кластере должны соответствовать требованиям (§241).

Можно ли сделать вход в сауну и парилку пандусом?

Да, пандусы могут обслуживать доступные пути к саунам и парилкам. Тем не менее, площадки для рампы и зазоры для маневрирования дверей должны быть ровными.Входные площадки также должны быть спроектированы с учетом зазоров для маневрирования дверей.

Требуется ли место для хранения инвалидной коляски или другого устройства для передвижения?

Нет, место для хранения инвалидной коляски не требуется, но рекомендуется предусмотреть достаточно места за пределами доступного маршрута и пространства для маневрирования двери для тех, кто хочет оставить свое устройство для передвижения за пределами сауны или парной.

Распространяются ли требования к поверхности пола или пола в саунах и парилках?

Да, пол или поверхность пола в саунах и парилках должны быть устойчивыми, прочными, нескользкими и соответствовать всем применимым требованиям §302 стандартов.

Какая ширина дверей требуется для саун и парных?

Двери должны соответствовать всем требованиям §404 и иметь ширину открытия не менее 32 дюймов. Не является исключением сауна или парилка.

Требуются ли окна или иллюминаторы на дверях?

Нет. Но если они предусмотрены, смотровые огни и панели остекления, обеспечивающие обзор, должны иметь нижнюю часть по крайней мере одной панели на высоте не более 43 дюймов над финишным полом.

Должны ли сауны и парилки обозначаться Международным символом доступности (ISA)?

Маркировка доступных саун и парных с помощью ISA требуется только там, где имеются недоступные сауны.По крайней мере, 5% саун и парных одного типа в каждом кластере должны соответствовать требованиям и быть идентифицированы ISA, если только все они не доступны (§213.2., Пример 3, §216.8).

Требуются ли правила или информационные вывески?

Информационная табличка не требуется. Однако, если они предусмотрены, информационные знаки, такие как правила поведения, должны соответствовать требованиям к визуальным символам (§703.5). Знаки более разборчивы для людей с плохим зрением, когда символы максимально контрастируют с их фоном.

Если предусмотрены крючки для одежды или полки, должен ли быть к ним доступ?

Да, элементы хранения, включая крючки для одежды или полки, должны соответствовать требованиям (§225.2). По крайней мере, одно хранилище каждого типа должно находиться в пределах досягаемости.

Должны ли элементы управления для саун и парных соответствовать требованиям к рабочим частям?

Да, элементы управления, предназначенные для пользователей, должны соответствовать требованиям к рабочим частям (§309). Органы управления должны находиться в пределах досягаемости и управляться одной рукой без сильного захвата, защемления, скручивания запястья или усилия более 5 фунтов силы.

Можно ли использовать стены сауны и парилки в качестве опоры для спины скамеек?

Да, в качестве опоры для спины можно использовать стены. Там, где предусмотрены скамьи, конструкции, обеспечивающие полную поддержку спины, желательны, но не обязательны.

Можно ли наклонить спинку скамьи или она должна располагаться под прямым углом к ​​сиденью?

Спинки скамейки могут быть наклонены для обеспечения устойчивости пользователей. Опора для спины должна находиться в пределах 2,5 дюймов по горизонтали от заднего края многоместного сиденья (§903.4).


Сентябрь 2021

Саунафин Ваша сауна Ваш путь

  • Мы не являемся «виртуальной компанией»
  • Виртуальные сауны, мы несем
  • Увеличение здоровья

Мы не являемся «виртуальной компанией»

Саунафин — это второе поколение семейный бизнес, который занимается производством саун с 1962 года.  В Saunafin мы по-прежнему гордимся качеством наших материалов, нашей приверженностью обслуживанию клиентов и нашей способностью предоставлять и то, и другое по конкурентоспособным ценам.

Что отличает Saunafin от других интернет-магазинов сауны?

Две вещи: установки и трафик.

Наши авторизованные установщики саун устанавливают от 50 до 100 домашних саун в год на местном уровне. У нас есть непосредственный опыт работы со всеми мельчайшими деталями, и мы понимаем мыслительный процесс, который входит в планирование того, как сауна вписывается в планы нового строительства или реконструкции.
У нас также есть очень загруженный выставочный зал , предназначенный исключительно для саун и паровых бань.Мы ежедневно встречаемся с домовладельцами, ремонтниками и строителями домов на заказ. У нас есть семь саун и паровой душ. Мы являемся крупнейшим розничным продавцом домашних саун в Канаде и одним из крупнейших в Северной Америке. Мы постоянно взаимодействуем с нашими клиентами и подробно обсуждаем различные товары и варианты, которые мы предлагаем. Saunafin имеет фабрику и выставочный зал за пределами Торонто.

Наряду с тысячами жилых саун Saunafin поставила сауны и паровые бани в казино Palazzo Hotel Casino и M Resort Casino (Лас-Вегас), Rogers Center (ранее Skydome), Casino Windsor, Casino Rama, Toronto Blue Jays и Ottawa. Сенаторы.Мы являемся официальным подрядчиком YMCA, LA Fitness и Movati Fitness. За годы установки домашних саун мы накопили богатый практический опыт. Мы используем этот опыт, чтобы помочь вам спланировать вашу сауну и предоставить комплексный и простой в установке комплект для сауны.

Мы производим собственную линейку нагревателей для саун, которые продаются под торговой маркой Sauna Craft .  Мы также являемся дистрибьютором в Канаде и крупнейшим поставщиком в Северной Америке высоко оцененных нагревателей для сауны TYLO  , произведенных в Швеции.У нас также есть обогреватели модели SAAKU финского производства, предоставленные нам эксклюзивно TYLOHELO Inc . В 2017 году Майк Винн, владелец Saunafin, был назначен председателем подкомитета CSA (Канадской ассоциации стандартов) по нагревателям для саун.  Опираясь на свой 30-летний опыт работы в сфере производства саун, он активно участвовал в обновлении стандартов нагревателей совместно с CSA, поскольку регулирующие органы пытаются консолидировать стандарты в Северной Америке и Европе.

Гордый член

ТИПЫ САУН, КОТОРЫЕ МЫ ПРЕДОСТАВЛЯЕМ

Преимущества паровых бань и саун хорошо известны и задокументированы.От снятия стресса и расслабления до успокоения уставших мышц, сауны приносят много пользы для здоровья, связанную с «индуцированной лихорадкой» и детоксикацией. Эти преимущества могут быть реализованы за счет использования различных типов помещений.

Саунафин предлагает все три — традиционная (горячие камни и вода), паровая баня (парогенератор) и инфракрасная . Преимущества могут быть достигнуты с каждым. Какой тип лучше всего подходит для вас, это личное решение. На ваше решение могут повлиять проблемы со здоровьем, ваши предпочтения, социальные аспекты, планы домашнего декора, определенный режим упражнений и/или ограничения по пространству.

Традиционные сауны

Традиционные сауны обеспечивают более интенсивную среду с экстремальными температурами и потоками горячего пара от брызг камней. Для многих это и есть настоящая сауна, и они желают и ценят ее.

В настоящее время существуют и традиционные сауны, в которых можно расслабиться. Печь для сауны Tylo Sense Combi имеет встроенный паровой резервуар. Tylo «Мягкая сауна» с более низкой температурой (около 60°C/140°F) и более высокой влажностью (40-50%) — это уникальная сауна.

Steam B aths

Паровые бани или душевые кабины известны в некоторых частях мира как турецкая баня или хаммам. Пар обычно добавляется в новый или отремонтированный душ. Часто устанавливается в хозяйской ванне или как часть готового цоколя. Использование паровой бани/душа обеспечивает более низкую общую температуру (110–120 °F по сравнению с 185–195 °F) и более высокую влажность (70–100 % по сравнению с 10–30 %) по сравнению с сауной. Чем выше влажность, тем мягче окружающая среда. Многие предпочитают паровую баню.Другие выбирают пар, потому что его можно добавить в душ, поэтому дополнительное пространство не требуется.

Инфракрасные сауны  

Инфракрасные сауны предлагают современную интерпретацию вековых ощущений. ИК-обогреватели (излучатели) используют инфракрасное излучение для непосредственного нагревания тела без нагревания воздуха. Тело принимает инфракрасные лучи и поглощает их. Человек может потеть при более низкой температуре по сравнению с традиционной сауной (100–120 ° F). Хотя мы не разделяем чрезмерных заявлений некоторых производителей инфракрасных саун, рынок инфракрасных саун, безусловно, существует.Большинство инфракрасных саун представляют собой 120-вольтовые сборные кабины, которые массово производятся за границей. Наличие таких продуктов «под ключ» привело к появлению множества компаний, производящих инфракрасные сауны. Именно по этой причине мы не носим такие сборные инфракрасные порты.

Мы ориентируемся исключительно на установленные инфракрасные обогреватели и комплекты для установки на месте в рамках ремонта. Наш инфракрасный датчик предназначен для установки в качестве стационарной конструкции. У нас есть один из немногих или единственных комплектов инфракрасных обогревателей, установленных в полевых условиях, одобренных ETL

Вы решаете — влажная сауна, сухая сауна, паровая сауна, каменная сауна.

Всегда возникала путаница в отношении различных прилагательных, применяемых к саунам: сухая сауна, влажная сауна, паровая сауна, каменная сауна. Мы предпочитаем название «Традиционная сауна». Короче говоря, традиционная сауна представляет собой в основном сухую среду с мгновенными всплесками влажности, когда вода разбрызгивается на камни. Влажность воздуха в сауне составляет около 10%, что намного ниже 30-40%, характерных для большинства домов. Брызги воды на скалы поднимут влажность до 60-70% всего на несколько секунд, что приведет к волне тепла, исходящей от камней.Чтобы добавить путаницы, инфракрасная промышленность стала называть свой продукт сухой сауной. Мы говорим, что одна и та же традиционная каменка для сауны может быть как влажной, так и сухой. Сауна в основном нагревает воздух внутри комнаты (сухой), а брызги воды на камни (в умеренных количествах) являются частью сауны (влажная).

Точно так же термин «паровая сауна» используется некоторыми для обозначения традиционной сауны, а другими для описания паровой бани. Мы в Saunafin избегаем использования термина «паровая сауна». Это просто приводит к путанице.Термины, которые вы услышите от нас, – традиционная или каменная сауна, паровая баня или паровой душ и инфракрасная сауна.

ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

В первую очередь сауны и бани следует рассматривать как средства для проведения досуга. Они создают расслабляющую и приятную атмосферу, которая поможет вам расслабиться и отдохнуть. Место, где можно обрести душевный покой, расслабление и удовлетворение. Другими словами, способ справиться с ежедневным стрессом с улыбкой на лице. В качестве бонуса известно, что сауны приносят ряд преимуществ для здоровья.

СНЯТИЕ БОЛИ:
 Тепло помогает облегчить боль, поскольку кровеносные сосуды увеличиваются в размерах и кровообращении. Повышенная циркуляция позволяет большему количеству кислорода поступать к поврежденным частям тела. Это помогает уменьшить боль и ускорить процесс заживления.

КОНТРОЛЬ ВЕСА:  
Потоотделение является частью сложной системы терморегуляции ваших органов, которая усиливает обмен веществ и частоту сердечных сокращений, а также сердечный выброс.Этот общий процесс требует много энергии и уменьшает лишнюю влагу, жир и соль. Естественно, организм выделяет токсины и жиры, которые растворяются в воде.

УПРАЖНЕНИЕ:  
10–20-минутное посещение сауны может увеличить частоту сердечных сокращений на 75 %, если вы будете в ней заниматься. Это увеличение частоты сердечных сокращений похоже на быструю прогулку. Это обеспечивает тот же метаболический результат, что и физические упражнения.  Известно, что тепло влияет на кровяное давление, так как тепло заставляет сосуды увеличиваться в размерах, чтобы приспособиться к повышенному потоку крови.

ДЕТОКСИКАЦИЯ:  
Мы все потеем. Пот в основном состоит из воды. Потоотделение – это способ охладить тело. Но в жару сауны внутренняя температура тела начинает повышаться. Многие врачи утверждают, что сильное потоотделение во время посещения сауны может снизить количество цинка, ртути, свинца, никеля и меди.

Как принять более здоровый душ и восстановиться с помощью душа

Как вы принимаете душ, если устали после тренировки или вечеринки на всю ночь? А чем лучше всего смывать после сауны? Принятие душа — это не просто наполнение водой.Вы можете сделать так много для улучшения своего здоровья и благополучия, внеся небольшие изменения в свой распорядок принятия душа. Следующие советы призваны помочь вам быстрее восстановиться.

Более здоровый способ принять душ после тренировки

Бегали ли вы, катались на велосипеде или занимались пилатесом? Время для душа! Но не делайте этого сразу. Если вы привыкли прыгать в душ сразу после тренировки, наш совет: дайте своему измученному телу ненадолго передохнуть. Человеческому телу требуется около пяти минут, чтобы перестать выделять пот.Если в это время вы стоите под душем, лучше на время включить холодную воду, потому что ваши поры и вены открываются во время тренировки. Это охлаждение заставляет их снова закрыться.

Болят мышцы? Паутинные вены? Варикозное расширение вен? Нет, спасибо.

Если вы любите горячий душ, мы рекомендуем для начала хотя бы ненадолго обдать ноги холодной водой, чтобы укрепить сосудистые мышцы. Он также помогает противодействовать воспалениям и мышечным болям и защищает кожу от сосудистых звездочек и варикозного расширения вен.Затем вы можете включить более горячую воду и наслаждаться приятным душем именно так, как вам нравится. Приятный и теплый душ стимулирует кровоток, регенерирует клетки и помогает расслабиться после интенсивных упражнений.

Примите душ как профессионал: велосипедист Питер Саган любит циклы душа. Предпочтительно с его ручным душем Raindance Select с функцией PowderRain, который также имеет эффективную массажную струю.

Приветствуется теплый душ: Стимулирует кровоток и способствует выздоровлению

Даже если ваша мантра гласит: «Чем горячее, тем лучше», холодные порывы — это прохладно.Использование циклов душа с переключением между горячей и холодной водой для очищения тела способствует укреплению здоровья и укреплению соединительной ткани. Если вы хотите выйти на новый уровень, используйте циклы душа с разными типами струи: иногда нежной, иногда мощной. hansgrohe рекомендует ручной душ с массажной струей, который снимает легкое напряжение в плечах и шее. Важно: Долгий горячий душ потребляет ценные ресурсы и оставляет кожу сухой. Поскольку он вымывает эпидермальные липиды из кожи и разрушает естественную кислотную мантию кожи.Эмпирическое правило: чем суше ваша кожа, тем прохладнее вода в душе и тем короче время принятия душа. Лучше всего использовать мягкие гели для душа, содержащие масла, и жирные лосьоны для тела, если вы страдаете от сухой и раздражительной кожи.

Испытание ледяной водой: принимайте душ, как профессионалы

Профессиональные спортсмены любят время от времени прыгать в ледяную ванну после тренировки. Вы принимаете вызов? Специалисты также рекомендуют ванны с ледяной водой спортсменам-любителям, так как они обладают многими положительными эффектами: они освежают вас, пробуждают и облегчают боль.Справочная информация: Интенсивные физические упражнения вызывают мелкие разрывы клеточной мембраны, что может привести к болезненным локальным воспалениям. Чрезвычайная заминка после тренировки предотвращает риск воспаления. Гидростатическое давление воды, которое может быть создано в более глубокой ванне со льдом, также создает тот же эффект, что и компрессионный носок, и может уменьшить отек. Если у вас нет льда под рукой, вы можете сделать ванну с холодной водой. Температура должна быть в пределах 10-15°C.

Здоровый способ принять душ после вечеринки

Вы хорошо провели время на вечеринке и танцах? Удивительно! Лишь бы похмелья не было… Усталый, немотивированный, с раскалывающейся головой, вы задаетесь вопросом: как быстрее всего выйти из этого угнетающего настроения и падения выносливости? Дружелюбный гид hansgrohe рекомендует пить много воды, здоровую пищу и прогулки на свежем воздухе.

На следующее утро: много воды снаружи и внутри

Душ может творить чудеса после ночной прогулки. Самые смелые из нас встанут под ледяной душ на следующий день после ночи, чтобы проветрить головы. Нет ничего лучше, чтобы запустить тираж.Но это не для всех, особенно зимой. Даже при болезни, вызванной алкоголем, идеальным компромиссом между душем с холодной и горячей водой являются циклы горячего и холодного душа. Это стимулирует кровообращение и дает вам быстрый толчок. Лучший способ закончить душ — это холодная фаза: медленно перемещайте насадку душа от ног вверх, к сердцу.

Циклы горячего и холодного душа, а затем: Кормление похмелья

Даже если это заманчиво, потому что это такое блаженство: Не полагайтесь на горячий душ на следующий день после выпивки.Даже если вы замерзнете. По мере того, как ваше обращение будет нырять. Горячая ванна — табу при похмелье. Даже если вы думаете, что горячая ванна с пеной действительно расслабляет, она создает огромную нагрузку на ваше ослабленное тело. Пить горячий чай намного лучше для вас. Он согревает вас, промывает напряженные органы детоксикации и помогает при головной боли. Вы также должны есть здоровую, соленую пищу и много овощей, чтобы нейтрализовать кислоты в организме.

Для большего удобства в душе: несущие душевые штанги

hansgrohe рекомендует (и не только в те дни, когда вы чувствуете себя не в своей тарелке): приобретите несущие поручни, чтобы снизить риск поскользнуться.Душевая штанга Unica Comfort и опора для ног Comfort и поручень обеспечивают дополнительную безопасность и устойчивость. Вы можете управлять душевой системой с закрытыми глазами с помощью технологии hansgrohe Select , с помощью которой можно интуитивно управлять ручными и верхними душами и всеми типами струи одним нажатием кнопки. После этого вытрите себя насухо и отправляйтесь на долгую прогулку в лес. И сделайте глубокий вдох!

Душевая штанга, поручень и опора для ног: серия Unica Comfort гарантирует большую безопасность и устойчивость в душе.Даже в те дни, когда вы чувствуете себя в хорошей форме.

Товары для хорошего самочувствия в душе

Здоровый способ принять душ после сауны

Был напряженный день? Промерзли до мозга костей? Многие с удовольствием посещают сауны и считают намеренное потоотделение и охлаждение панацеей. Вы также можете улучшить свое физическое и психическое здоровье в своей любимой сауне, принимая душ правильно. Как? Само собой разумеется, что вы должны принять душ перед входом в сауну из соображений гигиены.Важно: убедитесь, что вы тщательно вытерлись, потому что вход в сауну мокрым задерживает желаемый процесс потоотделения.

Расслабьтесь, восстановитесь, освежитесь

Охлаждение после сауны очень важно, потому что вы можете простудиться, если будете слишком сильно потеть. Посетители сауны должны оставить достаточно времени, чтобы остыть, прежде чем снова согреться. По возможности не принимайте душ сразу после сауны. Для организма будет лучше, если вы сначала остынете на свежем воздухе. На улице сделайте медленный глубокий вдох, чтобы насытиться кислородом. Тогда иди и смой пот со своего тела в душе.Вода не должна быть ледяной. Но полезно после этого быстро принять холодный душ или окунуться в купель с ледяной водой. Холодная вода охлаждает и успокаивает кожу и дыхательные пути, регулирует температуру тела и стимулирует мышцы.

Невероятный спа-центр для вашего дома 

Вам нравятся душевые системы в вашем любимом спа-салоне и вы хотите иметь собственный большой верхний душ? Превратите свою ванную комнату в приватный спа-центр с верхними душами hansgrohe Raindance и технологией Select .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.