Дизайн

Шторы для спальни фото дизайн 2018 года: Как выбрать шторы для детской спальни: фото дизайн 2018 года

Содержание

Как выбрать шторы для детской спальни: фото дизайн 2018 года

Красивые занавески сделают комнату уютней и помогут создать нужную атмосферу. Особенно важно правильно подобрать шторы в детскую, ведь ребенку нужна комфортная обстановка, в которой он будет чувствовать себя спокойно.

Для малышей это основное требование, а что касается детей постарше, то здесь можно будет учесть их предпочтения, оформив комнату в едином стиле. Школьникам потребуется еще и рабочее место, где можно будет делать уроки, не отвлекаясь по пустякам.

У каждого возраста — свои заботы, и об этом нужно помнить, создавая дизайн детской и выбирая шторы для спальни.

  

К содержанию

Важные моменты при выборе

Стиль оформления детской может быть разным, в зависимости от пола и возраста ребенка, а также его вкусов, но есть некоторые общие правила, о которых будет не лишним вспомнить при выборе штор. 

  • Они должны быть выполнены из безопасной и гипоаллергенной ткани, которая не станет источником проблем и негативных реакций.
  • Шторки в детскую должны сочетаться с остальным оформлением комнаты, гармонировать с другими цветами и не бросаться в глаза чужеродным пятном. Нужно подобрать подходящую ткань, которая в полной мере обеспечит достаточную защиту от солнечных лучей и возможность отдыха днем.

    Шторы в интерьере

    Если Вы подбираете готовые шторы, рекомендуем посмотреть весь раздел нашего каталога:

    Для этой цели можно комбинировать тюль в детскую со шторами из более плотной ткани, которая будет отвечать за затемнение.

  • Занавески должны быть немаркими, достаточно прочными, позволяющими устраивать частую стирку. Дети бывают неаккуратны, поэтому с чисткой не должно возникать затруднений.

    Кроме того, рекомендуется почаще стирать шторы в детской, поскольку в них скапливается пыль, а это плохо сказывается на здоровье.

  • Если ребенок уже достаточно взрослый и сам в состоянии менять положение штор, нужно позаботиться о том, чтобы они легко двигались по гардине, если владелец комнаты захочет изменить степень освещенности.
  • Рисунок на шторах может быть разным, в зависимости от выбранной тематики оформления, в том числе могут использоваться и однотонные ткани, главное — не выбирать тревожные и гнетущие сочетания,

    а также варианты с обилием мелких изображений, которые будут мельтешить перед глазами и отвлекать внимание.

    Интересным элементом декора комнаты будут являться шторы с фотопечатью, их сложнее подобрать к интерьеру, потому что в большинстве случаев они не одноцветные, а имеют цветной рисунок:

    Сирень

    Фотошторы «Улица. Фонари», цвет желтый, белый, черный, синий, зеленый, голубой, фиолетовый, красный, оранжевый, розовый

  • Дорогие ткани — не лучшее решение, ведь родители будут постоянно беспокоиться о том, как бы ребенок не порвал и не испортил шторы, за которые было отдано много денег.

    Но для детей нормально иногда производить небольшие разрушения, так они растут и познают мир, поэтому лучше выбрать ткань подешевле, которую будет не жалко в случае каких-то неожиданностей.

  • Цвет занавесок должен быть приятным для ребенка. Если кому-то из взрослых нравится желтый, а дети этот оттенок не переносят, то стоит прислушаться к их мнению.

    Конечно, самые маленькие не смогут поведать о своих предпочтениях, но мнение детей постарше, а тем более подростков, нужно учитывать, ведь речь идет об оформлении их комнаты.

    Рулонные шторы на окна

    Популярность рулонных штор в последнее время набирает обороты, свое название они получили из-за механизма скручивания, в результате которого они превращаются в рулоны, за счет чего занимают очень мало места в доме, это очень практично, смотрите сами:

 

ВАЖНО! Лучше всего остановиться на натуральных тканях. Они считаются самыми безопасными для детского здоровья, а обилие различных цветов и принтов позволит легко подобрать нужную расцветку и рисунок.

 

К содержанию

Разнообразие стилей

Шторы в спальню могут быть очень разными, и если для малыша будет вполне уместным оформление с рисунками сказочных персонажей, то для подростка лучше подойдет что-то сдержанное и спокойное, не раздражающее психику.

Существует немало стилевых направлений, среди которых можно выбрать понравившийся вариант, или же просто взять их за основу, создав что-то свое. 

  • Римские шторы — один из практичных вариантов для детской. Это плотное полотно, которое может полностью закрыть окно, обеспечивая возможность для удобного отдыха днем. Чтобы добавить света, достаточно поднять штору.

    Подхваты для штор

    Подхват — неотъемлемая часть композиции окна. Не всегда правильно подобранные шторы с учетом практических советов и рекомендаций – залог успешного конечного результата. Всего несколько деталей и декор всего окна смотрится более изящно. Подхваты тонко подчеркивают интерьер, великолепно выглядят, удачно декорируют окна, являясь неотъемлемой деталью завершенной композиции:

    Рисунки на полотнах могут быть самыми разными, предназначенными для малышей, детей постарше и подростков. Схожий принцип действия имеют рулонные шторы, которые тоже вполне подходят для детской комнаты.

  • Австрийские шторы отличаются пышным декором. Воланы и рюши будут хорошо смотреться в комнате романтичной барышни. Родители девочек могут подумать об этом варианте, разумеется, если их дочке нравится такой стиль.
  • Классические шторы — это длинные полотна, практически до пола, украшенные вертикальными складками. Рисунок на них может быть самым разным, а сочетать их можно с более плотными портьерами или дополнить ламбрекеном.
  • Японские шторы — интересные по своему виду, они выглядят как полоски ткани, обычно длиной до пола. Чаще всего такие занавески прозрачные, а в качестве рисунка имеют этнический мотив. Среди детей довольно распространено увлечение японской культурой и аниме, поэтому такое оформление может понравиться ребенку. Шторы для детской короткие лучше всего будут смотреться в небольшой комнате с невысокими потолками.

 

К содержанию

Как сочетать цвета штор и оформления в детской?

Шторы в детскую могут быть разного цвета, но необходимо проследить, чтобы они сочетались с остальным оформлением. Есть некоторые универсальные рекомендации, которые помогут подобрать текстиль, гармонирующий с обстановкой.

  1. Если комната оформлена в ярких и красочных тонах, на стенах есть рисунки и изображения, много декора, то шторы лучше выбрать нейтральных или пастельных цветов, однотонные или с малозаметным скромным рисунком. Это позволит соблюсти баланс и создать комфортную обстановку.
  2. Напротив, если сама комната декорирована в неброских и спокойных тонах, то нужно немного разбавить интерьер, выбрав яркие шторы. Вполне можно использовать ткани с рисунками.
  3. В детскую, предназначенную для совсем маленьких крох, родители часто клеят обои со сказочными персонажами, большими рисунками, яркими тонами. Сочетать это можно с белыми, бежевыми, кремовыми шторами.
  4. Если выбраны шторы ярко-синего, зеленого или желтого цвета, то лучше всего они будут смотреться в комнате с обоями на пару тонов светлее.
  5. Шторы в спальню, представляющие собой комбинацию тюля и портьер, лучше всего оформить, выбирая темную ткань для более плотных занавесок и светлый тюль им в пару.

  

ВАЖНО! Психологи доказали, что гармоничная обстановка в детской и правильно подобранные предметы интерьера помогают развить у ребенка чувство стиля, поэтому стоит позаботиться об оформлении.

  

К содержанию

Комната для мальчика

Как оформить детскую для мальчика? Многое зависит от предпочтений ребенка. Если он увлекается космосом и фантастикой, будут уместны ткани со звездами, а если зачитывается книгами о морских путешествиях, то стоит выбрать подобную тематику. Также нужно учитывать и возраст ребенка.

  • Для маленьких крох лучше выбирать светлые тона — они благоприятно сказываются на психике ребенка и не пугают малыша.
  • Слишком пестрые рисунки — не лучший вариант, взгляд устанет от такого обилия картинок. Дети часто испытывают сложности с концентрацией внимания, а мелкий рисунок будет еще больше отвлекать.
  • Можно выбрать ткань с принтами, указывающими на хобби ребенка — спортивная тема, морская, музыкальные инструменты, различные машины и прочие подобные рисунки. Главное, чтобы они гармонично сочетались с остальным интерьером.

 

К содержанию

Комната для девочки

Не обязательно следовать стереотипному мнению о том, что девичья комната должна быть оформлена в розовых тонах. Конечно, если маленькая хозяйка детской любит этот цвет, то можно использовать его, но и другие варианты будут отлично смотреться. 

  • Занавески могут быть украшены различными рисунками с природной тематикой, шторы с бабочками, животными, птицами, цветами — все это хороший вариант для детской. 
  • В качестве декора можно использовать всевозможные подхваты и брошки, они могут быть выполнены в виде забавных зверушек или сказочных персонажей. Однако если декоративных элементов довольно много, то сама ткань для штор должна быть спокойной и однотонной, иначе композиция будет выглядеть перегруженной.
  • Интересный вариант для оформления комнаты девочки — это шторы-нити. Такие изделия напоминают о восточных мотивах, а еще вызывают интерес и желание трогать, перебирать кисти, поэтому лучше позаботиться о том, чтобы они были немаркими.
  • Принты на шторах также могут быть связаны с хобби девочки, если у нее есть какие-то определенные предпочтения, либо можно украсить тематическими рисунками стены, тогда лучше предпочесть однотонные занавески.
К содержанию

Современные тенденции 

В дизайне интерьера и оформлении окон существуют некоторые тенденции, которыми также можно руководствоваться при выборе штор.

  • Популярным остается стремление к натуральности и естественности, близость к природе — все это прослеживается в модных интерьерах. Такое направление отлично подходит для детской, где натуральные ткани будут более чем уместны.
  • В плане декора на пике популярности принты с животной тематикой, различными крупными элементами, полосками, цветочными орнаментами, а также футуристические рисунки.
  • Занавески, дополненные ламбрекенами, вошли в моду. Можно сочетать ламбрекен и несколько комплектов штор, которые будут заменять друг друга. Отличный способ немного разнообразить обстановку, если захочется каких-то перемен.
  • Также в моде использование базового, более темного тона стен, в сочетании со светлыми шторами.

Разумеется, модные тенденции не обязательно соблюдать досконально, это лишь рекомендации, которые помогут сориентироваться в огромном количестве идей. Для вдохновения можно просмотреть всяческие издания, посвященные оформлению интерьеров, возможно, что-то удастся почерпнуть там. Кроме того, стоит привлечь ребенка к оформлению его комнаты — это даст ему понять, что родители уважают его мнение и ценят, а также поможет наладить отношения в семье, ведь совместная деятельность всегда сближает.

Понравилась статья?

Что еще почитать

Комментарии к статье

Сиреневые обои в интерьере. Восприятие цвета. Комбинации при оформлении гостиной, спальни. Подбор штор


Спальня — это место, где мы отдыхаем и настраиваемся на сон, поэтому правильный выбор цвета штор здесь очень важен. Он осуществляется сразу по нескольким критериям. Первый – сочетаемость между собой.

Проще всего это сделать при помощи круга Иттена, о котором мы расскажем в этой статье. Второй – общие правила подбора цвета, о них так же пойдет речь здесь. Третий – свойства цветов, их восприятие человеком. Четвертый – личные предпочтения. Все эти четыре пункта обязательно должны быть учтены.

Сиреневые шторы в гостиную и на кухню: идеи для вдохновения

Хотя сиреневый иногда сложно сочетать с цветом стен, мебели или аксессуаров, стоит подумать и выбрать оттенок, который станет идеальным дополнением. Некоторые стили в дизайне интерьера готовы использовать этот цвет. Вот лучшие идеи для вдохновения:

Шторы в стиле прованс

Красивые шторы в спальню, выполненные в стиле прованс — небольшой деревенский мотив. Ткань выбирается естественная: хлопок, лен, ситец.

По цветовой гамме для прованса характерны теплые оттенки с узорами цветов. Шторы в спальню, сделанные в этой стилистике придадут комнате особую атмосферу романтики.

Занавески без изысков

Если Вы ценитель минималистического стиля, то шторы в спальню следует подбирать практичные, соответствующие конкретным потребностям хозяев.

Если окна смотрят на север, то цветовое предпочтение лучше отдать теплым, но одновременно ярким оттенкам.

Читайте здесь! Комбинированные шторы: фото двухцветного дизайна современных штор

Белые шторы для спальной комнаты

Почему белый цвет всегда остается в тренде? Его любят все, и применяется он в создании любых стилей: начиная от классики, заканчивая лофтом.

Основное преимущество белого цвета — чистота и открытость. Он отлично гармонирует с другими оттенками.

Выбирая короткие шторы для спальни белого цвета, сделайте тщательный анализ всего интерьера. Палитра белого может быть и холодная, и теплая.

Короткие шторы можно дополнить ламбрекенами или другими акцентными деталями. Беж

Современный беж редко применяется при изготовлении штор для спальни, ведь данным оттенком часто окрашивают стены, да и в интерьере его предостаточно.

Бежевые шторы для спальни хорошо смотрятся со стенами, имеющими глубокие оттенки, например, голубая сталь. Если фоном является серый, то беж будет смотреться уместно и практично. Новинками штор для спальни в этом сезоне стали однотонные цвета.

Светлые оттенки ткани визуально увеличивают площадь комнаты, а темнее насыщают спальню яркими красками.

Совет. Не выбирайте для спальни черно-белые цвета для штор. Они хоть и смотрятся очень гармонично, но будут навивать грусть и тоску. Помните, что спальня — место, где отдыхают и расслабляются.

Шторы фиолетовых оттенков в интерьере

Фиолетовые шторы помогают придать комнате свежести и яркости. Прислушайтесь к рекомендациям дизайнеров и с помощью фиолетовых оттенков в интерьере вы сможете создать эксклюзивную комнату и придать ей необычности.

Читайте здесь: Шоколадные шторы — 75 фото креативного дизайна

Хорошо смотреться будут шторы лилового цвета в просторной комнате, где много солнечного света.

На кухне и в спальне лучше не применять такие шторы, они визуально уменьшают комнату и придают ей угнетение. Лучший вариант для фиолетовых штор это кабинет на работе или в гостиной.

Так интерьер комнаты будет смотреться дорого и серьезно.

Если в комнате есть шторы фиолетового цвета, то больше не нужно употреблять этот цвет в дизайне комнаты. Достаточной несколько элементов декора данного оттенка.

Шторы фиолетового цвета выбирают всегда смелые и необычные личности. Ни один цвет не имеет такое количество оттенков, как фиолетовый.

Небесные шторы

Голубой цвет для штор в спальне используют с особой осторожностью, ведь он может создать в любом помещении как атмосферу комфорта, так сделать комнату холодной.

  • Оттенки голубого многообразны: от пурпурного до бирюзы.
  • Выбирайте цвет в зависимости от эффекта, которого хотите достичь.

Для создания уютной атмосферы советуем выбирать теплые оттенки голубого для пошива штор для спальни.

Шторы к сиреневым обоям: цветовые сочетания

Смелость сочетать сиреневый с яркой основой и сильным цветовым акцентом на стенах свойственна не всем. Обычно ограничиваются использованием двух цветов, не более. Жаль, потому что даже в небольших интерьерах можно использовать интересные эффекты, которые сделают комнату более привлекательной, минимально влияя на ее оптическое уменьшение или затемнение. Ключевым вопросом станет использование соответствующих аксессуаров, которые помогут сохранить ощущение простора в комнате, например, зеркал. В таких сочетаниях можно использовать комбинацию акцентов в виде сиреневых обоев и штор разных оттенков. Данный цвет хорошо работает практически во всех типах интерьера, как дома, включая спальню, гостиную, кухню, комнату для подростков, так и в офисе.

Красные шторы

Многие дизайнеры твердят, что красному цвету нет места в спальной комнате. Но в настоящее время красный чаще встречается в интерьере спальных комнат, и шторы не стали тому исключением.

Красный цвет подходит для людей с уравновешенной психикой, чаще всего они лидеры по натуре. Выбирая красные шторы для спальни, хозяева хотят быть в центе внимания.

Дизайнеры советуют чередовать красные цветовые гаммы с более светлыми оттенками.

Кухня сиреневого цвета: советы по оформлению рабочей зоны у окна

Сиреневый оттенок, при грамотном использовании, может отлично вписаться в любой интерьер. Самое главное – это знать, как и с чем правильно его скомпоновать. Вариантов существует масса, они все могут быть как оригинальными, так и традиционными. Современный интерьер позволяет использование и оттенка лаванды, и черники. Отличное применение можно найти даже шторам баклажанового цвета.

Кухня сиреневого цвета выглядит одновременно причудливо и утонченно. Кажется, что в такой комнате просто не может быть плохого настроения или аппетита.

Так, как в кухне обычно не применяют плотных, густых занавесей, то лучше, чтобы это были легкие шторки из хлопчатобумажной ткани. Так ваше помещение будет казаться уютнее и свежее.

Несколько советов по выбору штор на кухню:

  1. Классический интерьер кухни допускает шторы лилового, черничного и лавандового цветов в сочетании пастельными тонами мебели. Это вариант считается наиболее выигрышным в плане комбинирования.
  2. Оптимальное сочетание – это приятная бледная сирень с бежевым, кремовым или сливочным оттенками.
  3. Сиреневый не очень подходит для кухонь, оформленных в современных открытых стилях, но в классике и Провансе он хорошо смотрится. Ламбрекены отлично украсят внешний вид окна.
  4. Для помещений с сиреневыми шторками яркий свет наиглавнейшее условие. Данный оттенок совершенно не подходит в мрачные темные помещения. Это будет выглядеть серо и угрюмо.
  5. Лучше всего для сиреневых штор подойдут восточная и юго-восточная сторона.
  6. Если освещение в комнате преимущественно электрическое, то лучше выбирать теплые тона и использовать помещение по максимуму.

Постарайтесь пофантазировать с принтами. Возможно у вас на окне будет белая тюль с большими сиреневыми пионами или розами. Кухня не любит однотонных расцветок. Мелкие цветки лаванды, ветки сирени или сливовая композиция для этой комнаты будут как раз в пору. Легкие сиреневые вкрапления на окнах можно довершить кухонным диваном.

Фото штор в спальню

Шторы в спальне. Подчеркиваем дизайн и индивидуальность комнаты

Помогите сайту, поделитесь с друзьями:

Не теряет актуальности интерьер светлой спальной комнаты. Так вот, владельцы маленьких спален в квартире со слабым освещением все чаще жилье оформляют в светлых тонах.

Интерьер оформляется так, чтобы было в комнате как можно меньше вещей, и как больше отражающих свет поверхностей.

Как правильно выбрать занавеси

При подборе варианта оформления важно избегать типичных ошибок:

  • Цвет занавесок не должен полностью совпадать с тоном стен. Выигрышно смотрятся сочетаемые или контрастные оттенки;
  • Нельзя укорачивать длину, обрезая штору так, чтобы она на несколько сантиметров не доставала до пола;
  • Не нужно выбирать неплотную ткань, которая пропускает солнечные лучи;
  • Объемные, фантазийные конструкции в маленькой комнате смотрятся нелепо.

В каждом правиле бывают свои исключения. Если речь идет о плотных портьерах, их длину выбирают максимально закрывающей проем. Для воздушных тканей общая длина укорачивается. Такой подход практичен, поскольку днем радиаторы остаются открытыми, что очень важно при наступлении отопительного сезона.

В противовес предыдущему типу оформления окна, удлиненный тюль создает некоторые сложности с уборкой. Зато визуально расширяет пространство, дает ощущение легкости. Выигрышно смотрятся белая вуаль, отдельные нити, органза.

Чтобы соединить эстетику и функциональность, окно спальни оформляют прозрачными занавесками и плотными одновременно. Первые «работают» днем, на ночь окно закрывают вторыми.

Какие шторы вешают в спальню? Их обычно подбирают в тон обивке мягкой мебели или добиваются хотя бы сочетания с нею. В качестве отправной точки можно выбрать декор напольных светильников, бра или люстры.

Актуален вопрос о выборе ткани. Ее фактура не менее важна, чем цвет. Натуральные материалы (бязь, хлопок, лен) подходят ля оформления помещения в стилях прованс, эко, скандинавский, кантри.

Жаккардовые подходят для стиля барокко, рококо, классицизм. Синтетика ассоциируется с направлениями модерн, неоклассицизм, хай-тек, лофт.

Идеи оформления для маленькой комнаты

Оформить маленькую комнату зачастую несколько сложнее, чем просторную, потому что приходится вмещать в небольшое помещение все необходимое, при этом так, чтобы не создавалось ощущения захламленности. Тем не менее, есть масса дизайн-проектов, подходящих и для небольшой комнаты (небольшой считается площадь в среднем от 11-12 кв м до 15 кв м).

Для начала стоит определиться с тем, для кого предназначается эта комната. Если это малогабаритная комната для подростка, рекомендуется выбирать кровать с подиумом, в котором можно разместить ящики для хранения одежды. Молодежную комнату для тинейджера можно оформлять в ярких, сочных тонах, при этом, не забывая разбавлять их нейтральными – бьющая через край энергия должна в спальне уметь успокаиваться. Если комната для юноши узкая, по площади меньше 12 кв м, ее можно визуально расширить за счет зеркал. В достаточно большом помещении (от 14 квадратных метров) можно также разместить платяной шкаф и небольшой письменный стол.

В квартире с балконом можно увеличить полезную площадь за счет объединения комнаты с лоджией. Эти преобразования могут потребовать больших финансовых вложений и документальных разрешений, но результат того стоит. Такое обновленное пространство отлично подойдет как для парня, так и для молодой девушки.

Отдельной группой дизайн-проектов идут примеры оформления спальни на мансарде. Такое решение приводит к получению совершенно удивительных результатов, даже если сама комната совсем небольшая.

Оформлять маленькую спальню специалисты рекомендуют в светлых тонах, с использованием зеркальных покрытий – такой прием будет визуально увеличивать пространство. Кровать без ножек зрительно увеличивает высоту потолка. Кроме того, лучше размещать мебель так, чтобы между входной дверью и противоположной стеной было свободное место. Такой прием тоже способствует созданию ощущения свободного пространства.

Разумное планирование позволит разработать такой дизайн маленькой комнаты, при котором пространство будет выглядеть большим, чем оно есть, при этом в спальне будут размещены все необходимые предметы интерьера.

Монохром и принт

Цвет штор в спальне играет не последнюю роль в формировании общего настроения. При выборе палитры, рисунка ткани ориентируются на интерьер в целом.

Если общее цветовое решение спокойное, монохромное, то уместно сделать яркие акценты – повесить шторы с цветочным принтом, орнаментом. Когда обстановка перегружена деталями, оконные проемы оформляют однотонными шторами.

С осторожностью относятся к ярким цветовым композициям. Кричащий красный возбуждающе действует на нервную систему, создает ощущение опасности. В то время как пастельные тона умиротворяют, успокаивают.

Экологичные цвета для штор в интерьере спальни:

  • Оливковый, травяной, шалфея и все оттенки зеленого: устраняют тревожность, нормализуют давление, дарят ощущение защищенности;
  • Синий: способствует спокойному засыпанию;
  • Фиолетовый: идеален для создания атмосферы уюта, роскоши;
  • Шампань, светлые оттенки шоколада, карамели: нейтрализуют негативные эмоции;
  • Черный: актуален только в условиях хорошего освещения, смотрится дорого и элегантно.

Сочетание с интерьером

Подбирая определенную модель, учитывайте тот фактор, что она должна гармонично смотреться со всеми предметами в комнате:

  • шторы и покрывало на кровать, желательно, выбрать из одного цвета и материала. Или похожие друг на друга;
  • это касается и принтованных вариантов;
  • добиться гармонии штор с обоями сложнее. Необходимо, чтобы один элемент был светлее другого. Общий цвет, то узор должен быть разным;
  • сочетание занавесок с мебелью – это просто. Выберете подходящую расцветку и подберите под нее все остальное.

Как правильно выбирать

При выборе оформления ориентируются на свой вкус и учитывают некоторые нюансы:

  • Размеры и форма оконного проема. Если окна небольшие, шторы подбирают такие же;
  • Функциональность. Если занавеси предполагается использовать исключительно как преграду для солнечного света, отказываются от объемных рюш, вычурных конструкций;
  • Площадь комнаты и стилистика ее отделки. Обязательное требование – сочетание цветовой гаммы и фактуры спального текстиля и ткани штор;
  • Практичность. Идеальный вариант – приобретение портьер, не нуждающихся в особом уходе. Выбирают практичные ткани, за которыми можно ухаживать стандартным способом – стирать, гладить, отпаривать;
  • Естественное освещение. Если окна выходят на солнечную сторону, предпочтительнее вариант блэкаут;
  • Модные тенденции. Обращают внимание на то, что актуально в текущем сезоне;
  • Состав ткани. Для оформления оконных проемов удобно использовать натуральные материалы с добавлением синтетики. Они хорошо смотрятся, но мнутся меньше, чем лен или хлопок;
  • Взаимозаменяемость. Идеальный вариант: два комплекта гардин, одни более легкие для летнего времени. Другие, плотные, на осенне-зимний период.

Двойные

Плюс такой модели, что благодаря плотной ткани и тюлю можно контролировать количество попадания света, как в дневное, так и в ночное время суток. Подобное сочетание является стандартным стилем. Они не имеют дополнительного декора, так как являются оригинальной моделью за счет цвета или узора.

Примеры дизайна

Фото штор в спальне по мотивам работ дизайнеров обычно поражают своей оригинальностью и нестандартным подходом. Самостоятельно разработать проект оформления окна довольно сложно.

Обратите внимание!

Но некоторые подсказки помогут сориентироваться и выбрать правильное решение:

  • Контрастные вставки: создают дополнительную преграду для солнечных лучей, предотвращают выгорание, пышный контрастный декор добавляет в обстановку шика и элегантности;
  • Темные тона органично смотрятся в хорошо освещенной спальне;
  • Японские занавеси и шторы плотной текстуры – отличное сочетание для затемненной комнаты.

Выбор цвета

Дизайнеры при создании штор 2014 вытесняют такие привычные цвета, как голубой, серый и бежевый такими модными цветами, как горчичный и сливовый. Но голубой цвет, все же, будет присутствовать в новых моделях в оттенках небесного и бирюзового. Данные оттенки модных штор для спальни создают положительное настроение в спальни и ощущение невесомости и легкости. Бежевый привычный цвет будет интерпретирован в песочный оттенок и цвет «хаки».

В статье использовались работы успешного дизайнера Юрия Рыбака

Дополнительные элементы

Гардины оформляются с использованием разных деталей и креплений. Например, в ходу ламбрекены, вертикальные полоски из материала того же цвета. Сегодня они используются одновременно с жалюзи или тюлевыми воздушными занавесями.

Для фиксации применяют люверсы – большие декоративные отверстия с кольцами из металла или пластика. Такая конструкция позволяет полотну легко перемещаться по карнизу. Для такого типа крепления внизу используют боковые подхваты, чтобы увеличить угол обзора.

В последнее время стало популярно крепить занавеси с помощью крючков, без применения карнизов. Такой вариант подчеркивает дизайн, придает «воздушности» портьерам.

Фото штор в спальню

0

Интерьеры спальни. Лучшие фото 2017-2018

Оформление интерьера дома или квартиры является своеобразной визитной карточкой его жителей. Именно образ комнат становится отражением интересов, вкусов, настроения хозяев. Современный дизайн спальни 2020 – это простор ля фантазии и возможность выразить себя. Спальня – это то место в квартире, где человек отдыхает от повседневной суеты, расслабляется. Здесь же начинается каждый новый день. Поэтому к дизайну именно этого помещения стоит подойти со всей ответственностью.

Спальня – место, предназначенное для отдыха, здесь мы прячемся от суеты современного мира.

К отделке и меблировке спальни нужно подходить с пониманием того, что помещение это должно быть не только модным и стильным, но и удобным и комфортным, чтобы обеспечить нам полноценный отдых.

Фото интерьеров спален после ремонта. Реализованные проекты 2017-2018 года

Новые проекты наших дизайнеров, воплощенные в жизнь в 2020 году, помогут вам составить представление о трендовых приемах оформления спальных комнат. Дизайн приватных помещений квартиры всегда соответствует общей стилистике ее интерьера, поэтому в каждой картинке мы размещаем ссылку, перейдя по которой вы сможете посмотреть полный альбом понравившегося проекта.

Зеркальные двери шкафа

На фото: Спальня в квартире в стиле ар-деко

Современный дизайн спальни 2020-2021 года: фото, идеи дизайна спальни, новинки, тенденции

Желаете оформить свою спальную комнату в неповторимом стиле, подобрав современный дизайн спальни, который был идеален именно для Вас? Тогда просмотрите нашу фото подборку, в которой вы наверняка обнаружите вдохновляющие идеи дизайна спальни 2020-2021 года.

Современные интерьеры спальни. Актуальные дизайнерские идеи

Мотивы стиля шинуазри

На фото: Спальня с цветочными элементами

Мотивы шинуазри – ветки с распустившимися цветами и нежными бутонами, птицами и зелеными растениями придают интерьеру спальни неповторимое очарование и изящество.

Элементы неоклассики

На фото: Спальня с будуарной зоной с элементами неоклассики

Шторы на подхватах в итальянском стиле, подсвечники на прикроватных столиках, необычные подвесные светильники с зеркальными элементами, будуарная зона с мягким креслом с жемчужно-серой обивкой – интерьер современной спальни с элементами неоклассики выглядит изысканно и утонченно.

Серебристые оттенки

На фото: Спальня в оттенках серого жемчуга

Оттенки серого жемчуга способны украсить любой интерьер, обстановку же спальни с элементами изысканной неоклассики они делают особенно изящной. Кровать, банкетка и кресло с обивкой с «каретной» стяжкой прекрасно сочетаются с торшером и маленьким столиком ар-деко.

Утренняя заря

На фото: Дизайн спальни в светло-розовых тонах

Спальня с нежно-розовыми стенами и текстилем плавно переходит в зону отдыха на лоджии. Зеркальные раздвижные двери оборудованы на границе двух зон. В будуаре установлено зеркало с рамой, украшенное шарообразными лампочками, что создает отсылку к поп-арту.

Бежево-коричневый монохром

На фото: Спальня в квартире в современном стиле

Дизайн спальни 2020: Отделка

Разнообразие отделочных материалов спальни 2020 порой может запутывать. Однако, они явно интересны и нетривиальны – никто не останется разочарованным! Давайте поищем, что лучше всего подходит Вашей спальне!

  • Полностью деревянная отделка перестала быть экстремальным экспериментом или ассоциироваться с коттеджем. Стили рустик и, частично, кантри развили ее прекрасную эстетику во всей полноте. Тренды дизайна спальни 2020 года сделали ее актуальной практически для любого стиля. Отбеленная и необычно окрашенная древесина находится на пике модных тенденций!
  • Ретро обои создают идеальный фон для современных вещей! «Украдите» интересный трюк у дизайнеров — повторите цвета этих обоев в текстиле (например, в узоре покрывал или декоративных подушек).
  • Матовые краски будут самыми востребованными и актуальными для спальни 2020 года.
  • Подумайте о модных меганасыщенных синих и зеленых тонах (цветах оперения павлина).
  • Прекрасный деревянный ламинат является оптимальным вариантом для пола спальни.
  • Попробуйте те же яркие тона для пола и стен. Это придаст комнате атмосферу сказки! Что надо для волшебных снов!

Интерьеры спален в светлых тонах. Фото 2020

Элементы прованса в интерьере спальни

На фото: Спальня с элементами прованса

Элементы прованса – обои с цветочным рисунком – создают весеннюю обстановку в интерьере компактной спальни, отгороженной раздвижными дверями с зеркальными вставками.

Канареечные оттенки

На фото: Спальня в канареечных тонах

Канареечные оттенки создают яркое жизнерадостное настроение в спальной комнате. Светильники на прикроватных тумбочках с золотистыми деталями перекликаются с элементами декора.

Графичные акценты в интерьере спальни в светлых тонах

На фото: Светлая спальня с черными акцентами

Интерьер небольшой спальни визуально увеличен благодаря белой цветовой гамме с черными акцентами, делающими интерьер более графичным, а также зеркальным панелям.

Яркое декоративное панно

На фото: Спальня с декоративным панно

В монохромом интерьере спальни в серых тонах яркое декоративное панно стало ярким акцентом. Разноцветные бабочки будут напоминать о теплом лете, создавать жизнерадостное настроение.

Золотистый декор над изголовьем кровати

На фото: Спальня в светлых бежевых тонах

Украшением интерьера бежевой спальни стал золотистый декор над изголовьем кровати, а также напольная ваза с цветами.

Хрустальные шторы

На фото: Хрустальные шторы в спальне

Для зонирования спальни с элементами ар-деко используются хрустальные шторы, в сочетании с фацетированными зеркалами и светло-розовой палитрой делающими интерьер хрупким и воздушным.

Мебель для спальни

После того, как все вопросы с отделкой решены, наступает пора приобретения мебели. Естественно, главным предметом в данном случае будет спальное место. Кровати, диваны, подиумы – это не только необходимый предмет для удобства и комфорта. Это центр дизайна спальни, все в комнате будет зависеть именно от выбора кровати или дивана.

Акцентная стена – модный тренд, и для ее оформления могут использоваться не только обои.

Популярным отделочным материалом является дерево.

Удобство спального места, конечно же, в первую очередь зависит от матраса и изголовья спального места. Если выбирается кровать, то комфортнее будут модели со следующими характеристиками:

  1. Текстильное мягкое изголовье.
  2. Использование в дизайне мебели цельного массива дерева.
  3. Наличие у изголовья полок, подсветки.

Если натуральное дерево для пола для вас дороговато, то прекрасная замена – качественный ламинат, смотрится он не хуже, но стоит намного дешевле.

Естественно, что обустройством места для отдыха дизайн спальни не заканчивается. Здесь же может понадобиться туалетный столик, который при необходимости будет превращаться в удобное рабочее место. Если есть потребность расположить в комнате книги, то следует подбирать открытые стеллажи, они оставят больше света и воздуха. Так что, о громоздких шкафах лучше забыть с самого начала проектирования. Отличной идеей будет расположение книжных полок или шкафов вокруг оконного проема.

Это сохранение пространства, экономия света, стильное решение.

Шторы в спальне играют далеко не последнюю роль. Именно от них зависит: будет в комнате уютно или нет. Современный дизайн рекомендует подбирать шторы из плотного качественного текстиля или же полупрозрачные воздушные тюли. А вот комбинировать эти два вида не рекомендуется – эта идея осталась в прошлом. По-прежнему остается актуальным использование римских штор и рулонных жалюзи.

Всегда интересно сочетание темно-шоколадного с контрастным молочным или ванильным.

Интерьеры спален в классическом стиле. Фото из портфолио

Голубой цветок

На фото: Кровать с классическим изголовьем в голубых тонах

Настоящим украшением спальни стала кровать с голубым изголовьем с «каретной» стяжкой и золотистым декором. Фотообои с изображением очертаний леса в туманной дымке создают романтическое настроение.

Мебель темного дерева

На фото: Классический интерьер спальни с темной мебелью

Мебель ценных пород дерева с золотистым декором наилучшим образом подойдет для обстановки классического интерьера.

Фрагменты классических картин

На фото: Классический интерьер спальни в бежевых тонах

Великолепный интерьер спальни в бежевых тонах с классической мебелью украшает картина с ангелами – фрагмент «Сикстинской мадонны» Рафаэля.

Люстра в виде свечей

На фото: Спальня в квартире в классическом стиле

Люстра в виде свечей и бра в золотистых тонах в виде подсвечников – наилучший декор спальни в классическом стиле.

Цветочные мотивы

На фото: Бежевая спальня в классическом стиле

Помимо декора в классическом стиле, интерьер спальни украшен цветочными узорами, создающими романтическую обстановку.

Вольтеровское кресло

На фото: Спальня с вольтеровским креслом

Объемное вольтеровское кресло образует зону отдыха в спальне. Приглушенные серо-коричневые тона придают интерьеру изысканность и утонченность.

Лаконично и элегантно

На фото: Спальня в квартире в классическом стиле

В серо-жемчужной спальне с итальянскими шторами на подхватах с кистями оборудована кабинетная зона, а также пианино для занятий.

Стили, оказавшие влияние на формирование современного дизайна спальни

Дизайн современной спальни эклектичен. Заимствование некоторых мотивов из различных стилистик, нанизывание их на «скелет» базового стиля (чаще всего за основу берется столь модный нынче «комфортный минимализм»), позволяет создавать дизайн-проекты, которые приходятся по душе большинству россиян. Если у вас есть художественное чутье и стойкое чувство меры, то можно при создании интерьера спальни использовать несколько стилистических направлений, в противном случае, специалисты рекомендуют остановиться на двух вариантах стиля.

Учитывая тот, факт, что в моде лаконичность и даже скромность, основное влияние на формирование современного стиля оказывают минималистские стилистики. И одним из явных фаворитов в этом направлении является скандинавский стиль. Он полюбился дизайнерам всего мира за стремление к созданию максимально комфортных дизайн-проектов с минимальными усилиями. Спальни в скандинавском стиле наполнены светом и простором, их образ легок и ненавязчив. Обилие белого цвета (в основном за счет использования этого универсального тона в отделке стен и потолка) создает ощущение чистого листа, на котором можно располагать любые предметы меблировки и декора. Но и в этом случае скандинавы проявляют сдержанность, используя множество оттенков еще одного нейтрального цвета – серого. Всю эту достаточно прохладную а присутствие деревянных поверхностей – это может быть напольное покрытие, предметы мебели и даже элемента отделки (потолочные балки, настенные панели).

Еще одна особенность скандинавской стилистики заключается в том, чтобы на достаточно прохладном фоне белых стен располагать очень уютные предметы интерьера. В спальне обозначенного дизайна всегда присутствуют шерстяные или льняные ткани, плетеные элементы (корзины для журналов и книг возле кровати, например или коврики-циновки), живые растения, декоративные элементы, сделанные своими руками (главное – не переборщить с количеством и вовремя остановиться, чтобы не перегрузить образ спального помещения).

Учитывая тотальную моду на все природное, натуральное, неудивителен интерес дизайнеров всего мира к эко-стилю. Бешеный ритм жизни современного человека, техногенные катастрофы, проблемы глобального потепления и прочие природные катаклизмы, заставляют задуматься о способах использования ресурсов нашей планеты. После шумного и загазованного мегаполиса большинству из нас хочется отдохнуть в небольшом оазисе тепла и уюта – собственном жилище. И спальня в таком уютном гнездышке становится центром релаксации. Неудивительно, что в интерьере спального помещения так активно используются не только натуральные материалы для отделки поверхностей и изготовления мебели, но и сами природные мотивы прослеживаются буквально в каждой детали обстановки – от выбора цветовой палитры до расположения предметов относительно сторон света.

Деревянные поверхности – самый простой (хоть и не дешевый) способ привнести в образ спальни теплое дыхание природы, ее свежести и чистоты. В современных дизайн-проектах спален древесина используется не только для исполнения напольного покрытия или изготовления качественной и прочной мебели. Отделка стен (или их частей) и даже потолка при помощи панелей из дерева – тренд нескольких последних сезонов. С помощью настенных деревянных панелей чаще всего оформляют акцентную поверхность за изголовьем кровати, но это может быть и стена, расположенная перпендикулярно спальному месту – вес зависит от размеров, формы и планировки комнаты.

Тотальная мода на простоту и лаконизм, стремление к минимализму и борьба с избыточной роскошью не отменяют любовь многих к классическому стилю оформления жилых пространств. Безусловно, совокупность выше означенных факторов не могла не повлиять на способы использования классических мотивов при составлении современных проектов спален. Традиционный стиль уже не так роскошен и недоступен, демократичный подход позволяет использовать основные принципы стилистики в помещениях средних размеров и для домовладельцев с е самым большим бюджетом на ремонт.

Серьезно ли вы относитесь к своей работе в качестве специалиста по безопасности?

Технический эксперт Боб Дольф обеспокоен веткой комментариев в онлайн-обсуждении установки. Что бы ты сделал?

Недавно я наткнулся на онлайн-дискуссию о размещенной довольно забавной фотографии с рабочего места. Это была фотография недавно установленного акустического извещателя разбития стекла (АГСБ), смонтированного на подвесном потолке, а рядом с ним в опорной сетке металлической потолочной плитки висела связка личных ключей.

Теперь опытные техники в зале узнают, что здесь произошло. Тем не менее, некоторые новые техники могут задаться вопросом, о чем, черт возьми, я говорю. К сожалению, частой практикой является запуск AGBD путем бросания набора металлических ключей рядом с устройством и на монтажную поверхность.

Покалывание клавиш вместе с низкочастотным звуком удара в какой-то мере имитирует разбитие стекла и часто достаточно для срабатывания дискриминационного обнаружения звука AGBD.Если АГБД сработает, он готов к работе, да? Подробнее об этом чуть позже.

Некоторые из вас, возможно, помнят знаменитого профессионального теннисиста Джона Макинроя. Он был известен своим знаменитым высказыванием «Ты не можешь быть серьезным», когда критиковал решения судей теннисного матча. Хотя смысл этого утверждения немного отличается от нашей ситуации с AGBD, оно поднимает большой вопрос для современных технологий, а именно: серьезно ли вы относитесь к своей работе в качестве специалиста по безопасности?

Хотя я не согласен с практикой, я обычно не придаю большого значения нескольким юмористическим комментариям о ключах, которые бросают в AGBD для тестирования.Однако в этом случае я насчитал более 80 ответов, в которых говорилось, что они часто совершали аналогичные действия, чтобы вызвать AGBD. Как специалист по безопасности, я обеспокоен направлением и отношением многих установщиков, которые просто встают, активируют и идут дальше.

Я понимаю, что во многих случаях на протяжении многих лет своими статьями и их читателями я, так сказать, проповедую хору. Все, о чем я прошу, это передать слово, чтобы менее осведомленные техники по-новому серьезно относились к профессионализму своей работы.Помните, что мы часто имеем дело с безопасностью жизни, когда устанавливаем оборудование безопасности.

Как минимум, неправильная установка и тестирование могут стать причиной ответственности в будущем. Я еще не видел производителя, который перечисляет в своих инструкциях по ручному тестированию, в которых говорится: «Бросьте свои ключи о стену для тестирования».

Вы заметите, что я называю подбрасывание ключей «триггерной» проверкой, а не настоящим «тестом». Да, устройство сработает, но сработает ли оно, когда разобьются рассматриваемые окна.Один имеет дело с физической природой звука, такой как расстояние, акустика помещения, оконные шторы и типы стекол.

Большинство надежных профессиональных AGBD имеют электронный тестер для имитации разбития стекла, а инструкции производителя содержат инструкции по процедурам тестирования. Если вы серьезный техник, вы будете следовать этим процедурам.

Поверьте мне, когда я комментирую эту тему. Когда я был молодым дилером сигнализации, у меня был промах с AGBD. Это был разгром с разбитыми большими витринами.AGBD не сработал. Очень неловкий момент для молодого дилера.

Как же быть с такими большими окнами? Я подумал, что это неисправность оборудования, но спустя годы понял, что это, вероятно, был слишком громкий звук и перегрузил схему обнаружения устройств. Я узнал об этом, когда проводил общенациональную программу тестирования AGBD для второй по величине охранной компании в США в то время.

ТЕХНИЧЕСКИЙ СОВЕТ: Очень громкие звуки разбития стекла могут не сработать даже в некоторых современных AGBD.Вы не увидите ничего в спецификациях производителя относительно максимального уровня звука в дБ. Обязательно всегда устанавливайте вторичные средства обнаружения, такие как движение PIR, чтобы дополнить обнаружение вторжений.

Еще один хороший пример того, почему технические специалисты должны серьезно относиться к такой простой вещи, как базовая установка AGBD, изложен в книге «The Alarm Science Manual» эксперта по криминалистической сигнализации Джеффри Цвирна. Окна в гараже были разбиты грабителем. Занавески на окнах приглушали звук, а установленная АГБД ни разу не сработала.Грабитель проник в дом и кого-то убил. Материал, подобный этой книге, обязателен к прочтению для любого серьезного специалиста по сигнализации.

Теперь, когда я привлек ваше внимание, вы должны спросить, что вы можете сделать, чтобы стать более серьезным профессионалом. Это относится ко всем областям профессии безопасности. Мы много говорим здесь о технологиях, но серьезно относиться к продажам систем безопасности не менее важно.

Не сокращайте предлагаемое оборудование и услуги. Предоставьте покупателю выбор из предложенного вами оборудования и объясните, почему.Вы можете быть удивлены, когда они выражают признательность за то, что вы заботитесь об их здоровье и безопасности. Если они хотят сэкономить на оборудовании, обязательно получите что-то в письменном виде.

(Изображение: Роман Самохин/stock.adobe.com)

Инструмент месяца

Если вы серьезно относитесь к своим установкам, вы должны документировать свою работу. Инструмент этого месяца — просто ваш мобильный телефон. Обязательно сфотографируйте свою работу, включая проводку, и сохраните.

В наши дни толпа DIY меняется и переходит к системным установкам.Убедитесь, что вы застрахованы на случай возникновения проблем в будущем.

Как избавиться от плохой гигиены сна

Мы часто вырабатываем привычки и модели сна в детстве и сохраняем их с годами. Если ваши привычки сна не приносят вам пользы, может быть полезно поработать над формированием более здорового режима сна, также известного как хорошая гигиена сна, для лучшего сна.

В этой статье обсуждается важность сна, сколько сна вам нужно, а также некоторые здоровые привычки гигиены сна, которые могут помочь вам лучше спать.

Важность сна

Мы спим примерно треть нашей жизни. На самом деле мозг довольно активен во время сна, в то время как тело отдыхает и восстанавливает свои энергетические уровни.

Вот некоторые из причин, по которым важно хорошо высыпаться:

  • Рост и ремонт
  • Иммунитет и профилактика заболеваний
  • Обучение, память, внимание и эмоциональная регуляция
  • Физическое и психическое благополучие

Кроме того, недостаток сна связан с несколькими негативными последствиями, в том числе:

  • Ожирение
  • Диабет
  • Гипертония
  • Болезнь сердца
  • Снижение иммунитета и повышенная восприимчивость к инфекциям
  • Снижение когнитивной функции
  • Расстройства настроения, такие как тревога, депрессия и гнев
  • Болезнь Альцгеймера и деменция
  • Транспортные происшествия и несчастные случаи на производстве

Сколько сна вам нужно?

Количество сна, в котором мы нуждаемся, может варьироваться в зависимости от нашего возраста.Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) перечисляют необходимое количество сна в зависимости от возраста:

  • Новорожденные (от 0 до 3 месяцев): От 14 до 17 часов сна в сутки (включая дневной сон)
  • Младенцы (от 4 до 12 месяцев): От 12 до 16 часов сна в сутки (включая дневной сон)
  • Малыши (от 1 до 2 лет): От 11 до 14 часов сна в сутки (включая дневной сон)
  • Дошкольники (от 3 до 5 лет): От 10 до 13 часов сна в сутки (включая дневной сон)
  • Дети школьного возраста (от 6 до 12 лет): От 9 до 12 часов сна в сутки
  • Подростки (от 13 до 18 лет): От 8 до 10 часов сна в сутки
  • Взрослые ( от 19 до 60 лет): 7 или более часов сна в день
  • Взрослые (от 61 до 64 лет): 7-9 часов сна в день
  • Взрослые (65 лет и старше): 7 до 8 часов сна в сутки

Гигиенические привычки здорового сна

Вот некоторые здоровые привычки гигиены сна, которые могут помочь вам лучше спать:

  • План адекватного сна: Старайтесь ложиться спать примерно за 8 часов до начала следующего дня.
  • Поддерживайте постоянный распорядок дня: Просыпайтесь и ложитесь спать в одно и то же время каждый день. Попробуйте сохранить эту последовательность и в выходные дни. Это может помочь настроить ваши внутренние часы, также известные как ваш циркадный ритм.
  • Создайте комфортную обстановку: Убедитесь, что в вашей спальне тихо, темно и поддерживается комфортная для вас температура. Плотные шторы, плотные портьеры или маска для глаз могут блокировать свет, а беруши — блокировать шум. .
  • Используйте свою кровать исключительно для сна: Не используйте свою кровать для других занятий, таких как работа или прием пищи, чтобы сохранить ассоциацию, что это место предназначено только для сна.
  • Уберите электронные устройства: Избегайте использования электронных устройств, таких как мобильный телефон, компьютер, планшет, телевизор и игровая приставка, по крайней мере, за 30 минут до сна.
  • Дневной сон: Если дневной сон является частью вашего распорядка дня, вздремните в начале дневного сна.Избегайте дневного или вечернего сна. Если вам трудно заснуть ночью, причиной может быть дневной сон, поэтому может быть полезно вообще пропустить дневной сон.
  • Сделайте что-нибудь расслабляющее перед сном: Найдите успокаивающее занятие перед сном, например, примите теплую ванну, почитайте книгу, послушайте успокаивающую музыку, сделайте несколько легких растяжек, помедитируйте или выполните расслабляющее упражнение. . Избегайте стрессовых дискуссий или напряженной деятельности прямо перед сном.Не позволяйте себе мстить за прокрастинацию перед сном.
  • Записывайте свои беспокойства в дневник: Если вы не можете уснуть из-за стресса, может быть полезно записывать свои беспокойства в дневник перед сном. Перенос мыслей на бумагу может помочь вам очистить разум и уснуть.
  • Не смотрите на часы: Если вы не можете заснуть, не смотрите на часы. Стресс из-за того, что уже поздно, может помешать вам заснуть.Вместо этого займитесь расслабляющей деятельностью или попробуйте переехать в другое место в своем доме.
  • Избегайте кофеина вечером: Кофеин — это стимулятор, который может затруднить ваш сон. Его можно найти, среди прочего, в чае, кофе, газированных напитках, энергетических напитках и шоколаде. Лучше всего избегать за четыре-шесть часов до сна. Если вы пьете много кофеина, постепенно сокращайте потребление.
  • Ограничьте потребление алкоголя и никотина: Алкоголь и никотин также являются стимуляторами, и их следует избегать перед сном.Хотя алкоголь может помочь вам заснуть вначале, он может действовать как стимулятор через несколько часов после того, как вы ложитесь спать, что может повлиять на качество вашего сна или заставить вас проснуться раньше, чем обычно. Ограничьте употребление алкоголя до одной-двух порций в день, желательно за три часа до сна.
  • Съешьте легкий ужин: Старайтесь ужинать как минимум за два часа до сна. Избегайте тяжелой пищи и продуктов, вызывающих расстройство желудка.
  • Регулируйте потребление жидкости: Пейте достаточное количество воды, чтобы убедиться, что вы достаточно обезвожены и не просыпаетесь ночью от жажды, но не настолько много, чтобы просыпаться, чтобы сходить в туалет.
  • Регулярные физические упражнения: Активный образ жизни и физические упражнения в течение дня помогут вам хорошо выспаться ночью. Старайтесь ходить или заниматься спортом не менее 30 минут в день.
  • Обратитесь за помощью, если она вам нужна: Если у вас бессонница, если вы не спите по ночам с грустными или тревожными мыслями или если вы не можете хорошо спать, несмотря на все ваши усилия, может быть полезно посетить поставщик медицинских услуг для лечения. Такие состояния, как апноэ во сне, нарколепсия и синдром беспокойных ног, могут быть причиной того, что у вас проблемы со сном.

Слово из Веривелла

Сон является важным аспектом поддержания психического и физического здоровья. Если вы плохо спали, вы можете заметить, что плохо себя чувствуете, уровень вашей энергии ниже, вы не можете сосредоточиться, вы капризны и раздражительны, вам труднее справляться со стрессорами, и вы более склонны к простуде или заболеванию.

Соблюдение правил гигиены сна может помочь вам расслабиться и хорошо выспаться. Выполнение успокаивающей процедуры перед сном может быть действием по уходу за собой, которое вы делаете для себя.

Неделя классики: Лоэнгрин; Файлы Паради | Классическая музыка

Знамена со свастикой, ботинки и ружья в постановке Королевской оперы 2018 года по опере Вагнера Лоэнгрин , несмотря на блестящее исполнение, в новом виде выглядели театрально банально. Вернувшись к своему первому возрождению, с выдающимся, водонепроницаемым актерским составом под управлением Якуба Хруши, постановка Дэвида Олдена имеет острую непосредственность. Пустые фасады сгоревших зданий, которые раньше напоминали мрачные, но элегантные образцы конструктивизма в проектах Пола Стейнберга, теперь отражают образы, которые мы ежедневно видим в новостях.Герольд в бандаже с окровавленным лицом держит зеркало нашего потускневшего мира.

Лоэнгрин (1850), переходная работа Вагнера в его долгом путешествии к Кольцо и Парсифаль , действие происходит на фоне войны. Эта суматоха отступает перед запутанными главными отношениями, главными из которых являются Эльза фон Брабант (Дженнифер Дэвис, возвращающаяся к роли сияющим голосом) и ее спасительница-героиня титула, исполненные с выразительным диапазоном и без боязни петь тихо. , Брэндон Йованович.Как рыцарь Святого Грааля, он обязан путешествовать на лебединой лодке. Он также не должен раскрывать свое имя даже своей новой жене, которая, по понятным причинам, расстроена.

Дженнифер Дэвис в роли Эльзы фон Брабант с Брэндоном Йовановичем в главной роли. Фотография: © ROH Clive Barda 2022

Он прибывает как освободитель Эльзы, городские стены раскалываются в захватывающей дух кульминации первого акта, под взмах крыльев (видео Тала Рознера), напоминающий лебедя в полете. В эту зону боевых действий выходит таинственный рыцарь, посторонний в свободном белом льняном костюме (мысленно вернитесь к корреспонденту Би-би-си Мартину Беллу, въезжающему в Боснию).Лоэнгрин, однако, тоже агрессор, проявляющий склонность к насилию, когда он и Эльза падают на супружеское ложе, и желающий убить своего ужасного противника Телрамунда. Когда незнакомец, наконец, произносит свое имя, это во всех смыслах и после четырех часов напряженной оперы и множества сверкающих на сцене трубных фанфар занавески.

Жизненно важные массовые сцены в «Лоэнгрин » служат прерыванием, звуковым и драматическим, доминирующего обмена между главной парой и их противниками-язычниками, Ортрудой и Телрамундом — взрывными и стальными Анной Смирновой и Крейгом Колклафом, мощно эффективными как ее мутный сообщник.В первый вечер вторника хоровые всплески были особенно настойчивыми и атакующими, напряженные партии высокого тенора исполнялись с точностью, тоном и уверенностью, стена великолепного звука ударяла по задней части зала. Это хор в пиковой форме.

Режиссура Олдена (возрожденная Питером Релтоном) тщательно поставлена ​​не только для множества людей, но и для движения каждого человека, определяемого положением на сцене и использованием цвета (красный, белый, черный, подчеркнутый освещением и использованием Адама Сильвермана). тени).Этот стилизованный подход мог быть удушающим. Напротив, это помогло прояснить ситуацию. Габор Бретц в роли слабого короля и Дерек Велтон в роскошном образе Геральда возглавили сильный ансамбль поддержки. Проницательное дирижирование Хруши зажгло раскаленную игру оркестра ROH, скрипки впиваются в свои струны, как будто заряженные электричеством, кларнет и гобой красноречивы в соло, духовые в огне и готовы рисковать безопасностью. Это не лучшее произведение Вагнера, но это был Лоэнгрин в лучшем виде.

Применяя самые легкие штрихи, команда композитора Эрроллина Уоллена вместе с режиссером Дженни Сили и соавторами Селиной Миллс и Николой Вереновской создали оперу в стиле кабаре о жизни Марии Терезии фон Паради.Эта австрийская певица и современница Моцарта в детстве потеряла зрение, подверглась инвазивному лечению и нежелательным сексуальным отношениям. Новаторская работа Уоллена была поставлена ​​театральной труппой Graeae, основанной в 1980 году для поддержки глухих, инвалидов и нейроотличных талантов. Центральное место в опере занимают отношения между Паради и ее матерью, баронессой, которая видит только недостатки своей дочери, а не ее экстраординарные способности.

«Выдающийся»: Бетан Лэнгфорд (в центре) в роли Терезии, сыгранная в «Файлах Паради».Фотография: Патрик Болдуин

Файлы Paradis перескакивают через историю Терезии, смесь правды и вымысла, в быстрых сценах, используя шесть певцов и пять музыкантов, которые исполняют воздушную партитуру Уоллена, калейдоскоп риффов 18-го века и запоминающихся, поп-музыкантов. стилевые ритмы. Музыка предлагает вокальные возможности Бетан Лэнгфорд, выдающейся в центральной роли, с Морин Брейтуэйт в роли ее матери и Эллой Тейлор в роли горничной Герды, возглавляющей актерский состав.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.